Может некорректно немного написал, интересует именно состояние износа организма на дефиците на фарме и без,
Износ будт в любом случае, но на фарме он меньше.
Бытует мнение, что без фары спортом заниматься вредно, именно спортом, а не физкультурой.
больше всего интересуют суставы, то есть на дефиците одновременно увеличиваем кардио, и урезаем калории, выгоняем воду, соли, из-за этого на суставы идет большая нагрузка, суставы плохо смазываются идет износ.
Зачем тебе так над собой издеваться, у тебя другие цели!
Соли никогда не уменьшай солевой баланс важен для организма, визуально разницы не увидишь, а организм нагрузишь, выгонять воду вообше смысла нет, эффект временнный, если ты про слив воды как перед соревнованиями.
Сделай легкий дефицит и не насилуй организм, всеравно не следаешь нормальную сушку без фармы.
Читал, что например ГР, благоприятно влияет на хрящ и связки,
на нем народ очень хорошо рвется.
а АСС на крепкость костной ткани, отсюда сделал вывод, что фарма оказывает положительное воздействие на суставы,
да, есть такое.
за исключением наверно станазолола.
про станазалол тоже читал, про негативное влияние на связки, а вот влияет он на негативно на хрящ вот этого не понял.
те дозировки, что будут у тебя негативного влияния на связки/хрящи не окажут.