8 голосов
Пивная сиська
заебись6 недель учился в Колледже Вейдера, в это время разгружался по тренировкам (занимался 2-3 раза в неделю на лайте). Сейчас в несколько другую авантюру залез, но тренируюсь 4-5 раз в неделю, постепенно наращиваю нагрузку. Зарегистрировался на соревнования по пауэрспорту, силовые те же, спокойно и без надрыва должен поднять 90 кг на 1 разряд (весовая 67,5 кг).
П.С. авантюра, в которую влез, связана с ББ, разумеется)
успехов
Новичок
заебись
Пауэрспорт это пшнб + жим стоя ?
Да, пауэрспорт это жим стоя и пшнб.
Очень даже качковские дисциплины, поэтому СОТ как никто другой подходит для пауэрспорта. Фуллбади 3 раза в неделю, там швунг, там жим гантелей стоя, там же приседания, тяга, гиперэкстензия с прессом для мышц кора. Для бицухи - подтягивания и тяга нижнего блока.
Новичок
Всем привет. Написал в личку Админу, он пока что не прочитал мое сообщение о возможности публикации отзыва о Колледже Вейдера отдельной темой. Ну да ладно, выложу-ка его здесь.
Отзыв о Колледже Вейдера
Краткий отзыв
Если у Вас нет времени (сил, желания) прочитать мой развернутый отзыв, сразу сообщу следующее – приходить в Колледж Вейдера следует только за корочкой (удостоверением), никаких практических навыков здесь не удастся получить. По наблюдениям, подавляющее большинство выпускников, по сути, не представляют себе, что делать с клиентами в тренажерном зале, их просто не обучили этому специфическому ремеслу. Им придется после начала работы ходить за старшим тренером и учиться тренировать, а также учиться тренироваться. Вывод – курсы Вейдера (инструктор, тренер) являются фейковым продуктом. Советую обратить внимание на иные образовательные учреждения с государственной аккредитацией.
Развернутый отзыв
Для начала представлюсь, чтобы сей отзыв не выглядел пасквилем обиженного недоучки. Занимаюсь традиционным каратэ с 2009 года, имею инструкторский опыт в каратэ около 8 лет, общий стаж в бодибилдинге около 3 лет, до кучи – два высших образования (не спортивных), полученных в государственных учреждениях. Прочитано огромное количество литературы по фитнесу и бодибилдингу – от Тэнно, Вейдера, Шварценеггера до Доктора Любера, Дмитрия Смирнова и Тудора Бомпы, так что кое-какое представление об обучении культуризму (и спорту вообще) имеется.
Придя в Колледж Вейдера, заинтересованное в обучении лицо заключает договор образовательных услуг, в соответствии с которым клиент выплачивает денежные средства, а Колледж Вейдера берет на себя обязательство обучить клиента специфическим навыкам работы в тренажерном зале. Вот именно как потребитель данной образовательной услуги я очень не доволен качеством оказанной услуги, поэтому решил воспользоваться своим правом на публикацию отзыва. Оценка процесса обучения происходила с позиции новичка, то есть мне приходилось периодически абстрагироваться от личного опыта и «смотреть на ситуацию со стороны».
Сам отзыв разделен на два больших блока, первая часть относится к курсу «Инструктор тренажерного зала», вторая часть относится к курсу «Персональный тренер». Разумеется, после каждого блока приводятся промежуточные итоги, а также используется принцип «критикуя – предлагай». Ну а общие выводы приведены, соответственно, в конце очерка.
Инструктор тренажерного зала
Организация обучения:
В целом, процесс взаимодействия между студентами колледжа и администрацией налажен более чем нормально, но мне встретились пара специфических моментов, о которых необходимо упомянуть:
1. Непонятки с личными кабинетами – часть людей осознала, что их два только в середине учебы. В одном из кабинетов расположены учебные материалы, в другом кабинете – ссылки на видеоролики, которые должны быть просмотрены.
2. В бумажном варианте расписания, выдаваемом в начале обучения, большинство экзаменационных тестов не проставлено, что может создать иллюзию степенности и комфортности процесса обучения.
В целом, организация обучения на 4 балла из 5.
Совет возможным будущим слушателям: необходимо жить как можно ближе к самому колледжу, чтобы тратить на дорогу не более 1 часа времени, после завершения лекций необходимо сразу же ехать домой, перечитывая в дороге только что написанный лекционный материал. Приехали домой, час-полтора на бытовые нужды и затем, как минимум, нужно поработать над домашними заданиями 1,5-2 часа. Хорошим тоном должна стать домашняя работа условно с 20 до 24 часов ежедневно. Кроме того, нельзя ничего откладывать на потом – курсовые, подготовка к тестам, разучивание материала, поскольку в минимальный срок обучения придется освоить гигантское количество информации. Не будете напряженно учиться – извольте остаться со следующим потоком, потратив на получение корочек еще 4-5 недель.
Общая направленность подготовки:
1. Акцент на спортивной медицине, что противоречит самой цели обучения на инструктора тренажерного зала. 70-80% клиентов являются нормальными, относительно здоровыми людьми без каких-либо серьезных противопоказаний к занятиям в тренажерном зале. Подобный акцент завязан на две причины – личность ректора (спортивный врач), а также отсутствие внятной методики подготовки в любительском и профессиональном бодибилдинге. При этом, в распоряжении организации имеются все возможности по-настоящему готовить людей к работе.
2. Быстрейший темп обучения, вызубрил материал и тут же его сдаешь, вся информация идет в кратковременную память, через пару дней уже не помнишь, что учил. Преподаватели будут искренне удивляться, почему на 4-5 неделе обучения студенты не могут ответить на какие-то вопросы, а все дело в перегруженности нервной системы.
3. Странный подход к «наполнению» лекций по предметам – анатомия, физиология, спортивная медицина, тестирование в фитнесе. Большинство информации по этим предметам не нужны обычному инструктору в тренажерном зале, следовательно, для тех рабочих, практических сведений остается ничтожно мало времени. Например, инструктору совершенно не обязательно вникать в основы общей остеологии, изучать состав костной ткани, вникать в нюансы артрологии или же детально рассматривать глубокие мышцы предплечья. Вся анатомия должна быть напрямую завязана на силовые упражнения, материал должен даваться «широкими мазками», с привязкой к практике.
4. Акцент части преподавателей на продажах, личных показателях, «орифлейм» в виде продажи последующего обучения. Вместо того, чтобы уделить внимание обучению здесь и сейчас, в сознании слушателя всеми правдами и неправдами, манипуляциями, техниками НЛП пытаются сформировать потребность к покупке других образовательных продуктов колледжа. То есть полезная практическая информация чередуется в соотношении «50 на 50» с рекламой учреждения. Выражение «люди – новая нефть» как никогда актуально.
5. Отсутствие вступительных экзаменов или простейшего собеседования приводит к тому, что ни дня не занимавшийся в тренажерном зале или совершенно не пригодный к работе с людьми человек становится студентом данного колледжа, что влечет за собой проблемы для него самого, его сокурсников, преподавателей и администрации.
Практические навыки:
1. Бодибилдинг, практика. Есть одна-две попытки выполнить впервые увиденное упражнение на тренировке, 4 больших практических занятия. В случае начала обучения с нулевыми навыками выполнения упражнений, «поставить» технику не получится, просто не хватит времени и внимания преподавателя. В итоге – проблемы с техникой выполнения основных упражнений у большинства студентов, а говорить уж о том, что у студента будет хоть какой-нибудь опыт обучения другого человека, и не приходится.
2. Для работы с новичками предлагается следующий вариант: 3-4 месяца работаем на развитие аэробной выносливости и ставим технику упражнений, затем 3-4 месяца наращиваем мышечную массу, потом 3-4 месяца тренируем силу. Кроме подобного макроцикла иных схем подготовки не предложено. Теория бодибилдинга преподается всего лишь на одной длинной лекции, ближе к завершению обучения, когда у большинства студентов имеется выраженная усталость и перегруженность информацией. По-хорошему, такая лекция должна читаться минимум 2-3 дня, в самом начале образовательного процесса.
3. Не обучили простейшей разминке и упражнениям заминки. Опять же, в силу минимального времени на практические занятия, до слушателей довели информацию, что баллистическая разминка не применяется в фитнесе, но хоть какой-нибудь вменяемый вариант разминки представлен не был, не говоря уже о том, чтобы обучить людей этой самой разминке. Аналогичная ситуация с упражнениями для заминки.
Преподаватели, предметы:
1. Анатомия, физиология. Отличный преподаватель, искусственно сложные тесты. По этим предметам люди пересдают экзамены по 3-4 раза, чтобы получить хотя бы тройку (удовлетворительно).
2. Биохимия, диетология. Великолепный преподаватель. При этом, лекции по биохимии и диетологии для нормального усвоения требуют предварительного ознакомления с большим количеством литературы по физической культуре и спорту. Как минимум, необходимо прочитать книгу Т. Бомпа «Периодизация спортивной тренировки», а также любой доступный учебник по физической культуре. Только в случае уже имеющегося багажа знаний возможно усвоение этого довольно-таки сложного предмета. Если же элементарная информация о белках, жирах или углеводах является для слушателя новой, тогда эти сведения просто затеряются среди гигантского количества информации, которую обрушивают на студента.
3. Тестирование в фитнесе – все плохо объяснено, на практическом занятии в обстановке, близкой к хаосу, приседали и бегали с надетыми манжетами, затем в шуме пытались услышать пульс в стетоскоп. Опять же, практическая значимость этого занятия близка к нулю, поскольку ни один инструктор не будет мерить пульс и артериальное давление клиенту самостоятельно, тем более, на фоне нагрузки в приседаниях и беге. Гораздо проще отправить клиента к клубному врачу или же в ближайшую для него медицинскую клинику.
4. Бодибилдинг, теория. Слишком малое количество времени для обучения. Человек, не имеющий опыта составления программ и опыта собственных тренировок, обречен.
5. ТМФВ. Часть важной информации противоречит сама себе – один преподаватель говорит, что при работе на развитие мышечной массы нужна работа в пирамидах до отказа на каждой тренировке, преподаватель ТМФВ, на следующий день говорит, что при работе на развитие мышечной массы до отказа работать не нужно. Таких примеров довольно много – один преподаватель говорит одно, а другой преподаватель говорит другое, зачастую полностью противоположное, при этом, на вводном занятии ректор колледжа заявляла, что программы «отточены до блеска», тщательнейшим образом «подогнаны друг под друга».
6. Речь. В качестве лектора позвали специфического персонажа с телевидения, по фамилии Каневский, наглядно продемонстрировавшего особенности нарциссического типа акцентуации характера. Без рекламы своего семинара преподаватель, разумеется, не обошелся.
7. Субъективизм на экзамене по спортивной медицине приобретает гротескные черты. Яркие девушки обязаны посетить сие мероприятие с максимально плохим внешним видом.
8. Все отзывы по ректору колледжа соответствуют действительности.
Итого:
1. Полное разочарование в колледже у большинства студентов ближе к концу обучения. Тесты, тесты, тесты – и все они по непрофильным дисциплинам. Нервное истощение обеспечено всем слушателям.
2. Главная цель обучения в колледже не выполнена – отсутствуют практические навыки работы в тренажерном зале. Один из преподавателей колледжа сказал, что инструктор мыслит шаблонами, готовыми схемами работы, но вот именно шаблонов работы в колледже не дают. По-хорошему, нужно таким образом «надрессировать» слушателя, чтобы он хотя бы в теории знал 2-3 шаблона работы с клиентами (женщина – похудение, мужчина – похудение, мужчина – набор мышечной массы) и мог воспроизвести эти шаблоны в любом состоянии (разбуди посреди ночи и спроси, а он ответит). Даже если руководство колледжа не может устроить образовательный процесс, ну так возьмите и напишите практическое пособие для инструкторов, которое можно приобрети и по нему работать. Излишне говорить, что такого пособия нет, и не будет.
3. Сообщают, что выпускники не имеют никаких проблем с трудоустройством. Ректор и часть преподавателей обещают «золотые горы». При этом, второй человек в колледже сообщает, что в настоящее время клубы закрываются, поэтому шансы куда-либо устроиться объективно невелики. Вести с полей – некоторые фитнес-директора отказываются брать на работу выпускников колледжа, поскольку те, во-первых, имеют довольно-таки посредственные знания теории (привет кратковременной памяти) при полном отсутствии практических навыков, во-вторых, имеют непомерные амбиции (привет мотивирующим сладкоголосым преподавателям).
4. Этический вопрос. Хороший предприниматель всегда стремится к повышению прибыли, всегда хочет «продать» услугу, в этом нет ничего зазорного. Только вот услуга должна соответствовать качеству, а в случае Колледжа Вейдера эта образовательная услуга является некачественной. Какой толк от знания, к примеру, спортивной медицины, если студент не в состоянии обучить своего клиента динамической разминке? Или же, зачем знать функции соляной кислоты в процессе пищеварения, если студент не владеет техникой выполнения основных упражнений? По сути, в Колледже Вейдера все перевернуто с ног на голову – забиваем голову студенту необязательной информацией, подвергаем риску его здоровье ввиду гигантской учебной нагрузки, а саму суть профессии – работу в тренажерном зале, не преподаем. Почему так происходит – да все просто, «nothing personal, only business».
5. Вообще, данное учебное учреждение следует переименовать в «Колледж спортивной медицины и оздоровительной физической культуры имени Е.К. Рябинковой».
Как в идеале должна строиться работа?
1. Ежедневные практические занятия. 4 часа с утра – практика в тренажерном зале, 4 часа после обеда – лекции.
2. На первом практическом занятии студентов обучают элементарной разминке, проговаривая и показывая, какие суставы и мышцы при этом задействуются. Также половине группы дается одно упражнение, другой половине – другое упражнение. В конце практического занятия студенты должны обучить друг друга освоенным упражнениям. На первом лекционном занятии преподается теория бодибилдинга.
3. На втором практическом занятии студентов обучают упражнениям для заминки, проговаривая и показывая, какие суставы и мышцы при этом задействуются. Также половине группы дается два упражнения, другой половине – два других упражнения. В конце практического занятия студенты должны обучить друг друга освоенным упражнениям. На втором лекционном занятии преподается теория бодибилдинга.
4. Во все остальные дни ситуация повторяется – на практическом занятии человеку ставят технику, дают практику обучения другого человека, и под все это подвязывается теория. Никаких углублений в дебри анатомии, диетологии или физиологии.
5. Основная направленность – разучивание техники выполнения упражнений, особенности разучивания и объяснения упражнений, теория бодибилдинга и силовых тренировок вообще, построение тренировочных программ (сила, мышечная масса, похудение, развитие выносливости, тренировки для не силовых видов спорта). Теория – минимальный минимум, который должен «отскакивать от зубов» и обязан быть системно встроен в практику.
Персональный тренер
Организация обучения:
Часть людей отсеивается, народу становится меньше, также на две оставшиеся недели обучения остаются всего два экзамена. Нагрузка на обучающегося, с одной стороны, существенно снижается, с другой стороны, общее время обучения начинает составлять 6 недель подряд, с двумя выходными днями, которые приходятся на первые две недели. 4 недели подряд ежедневно ездить в колледж – удовольствие довольно сомнительное.
Общая направленность подготовки:
К сожалению, данный курс развивает главный тренд колледжа – развитие вширь, пройтись по верхушкам всех возможных дисциплин. Разумеется, есть некоторое углубление в пару достаточно важных предметов – биохимия с диетологией продолжаются семинарами «Базовый рацион» и «Нутрицевтики», теория бодибилдинга продолжается лекцией по тренировочным принципам и методикам. Но, все же, генеральная линия партии – «обо всем да не о чем», заинтересовать студента, а потом звать на дорогостоящие семинары.
Практические навыки:
Главная практическая польза состоит в лекции-семинаре по продажам тренировок, а также в семинарах «Базовый рацион» и «Нутрицевтики». Кроме того, нельзя не отметить отличную лекцию по тренировочным принципам и методикам, которая является квинтэссенцией подхода колледжа к тренировочному процессу. Тем не менее, чтобы увидеть практическую пользу от вышеперечисленных предметов, нужно в голове иметь определенную методическую базу, представлять себе весь процесс взаимодействия с клиентами (продажа, тренинг, сопровождение). Грубо говоря, чтобы воспользоваться этой информацией, нужно иметь хотя бы трехлетний стаж самостоятельных непрерывных тренировок, а также иметь хотя бы год стажа работы с людьми.
Преподаватели, предметы:
1. МФР. Первые три часа семинара слушали довольно скучную лекцию. После перерыва впопыхах выполнили все предложенные упражнения. Преподаватель постоянно напоминала, что ей нужно успеть на поезд в Санкт-Петербург (Сапсан). Основной преподаватель в Москву не поехал, проводил занятие в режиме видеоконференции. Разумеется, ни о какой детальной отработке упражнений речь не идет. По идее, надо бы поменять местами практическую и теоретическую части – в начале обучить всех студентов упражнениям, а потом, если останется время, дать немного теории. Кроме того, нужно отметить, что от данного преподавателя, Владимира «50 на 50» Васильева, постоянно слышится о понятии «сервис». При этом, подготовить раздаточный материал для студентов никто не удосужился. Получается, что на теоретической части студенты много времени тратят на банальное списывание с доски, что приводит к затягиванию времени.
2. Семинары «Базовый рацион», «Нутрицевтики». Очень интересно, но для успешного поглощения информации нужны мощные базовые знания.
3. Биомеханика. Отличный преподаватель с классическим советским образованием, но слишком странная программа обучения. Из 12 часов лекций собственно биомеханике были отведены лишь 4 часа, остальные 8 часов слушали старый, уже известный материал.
5. Функциональная анатомия. Отличный преподаватель, более-менее приближенная к практике лекция.
6. Тренировочные принципы и методики. Ключевая лекция для понимания тренировочного процесса как такового. К сожалению, большинство студентов не поймет подобную лекцию, поскольку этот материал идет как бы вскользь, а также требует серьезной методической подготовки. По-хорошему, эта лекция должна читаться на курсе «Инструктор».
Данный подход к построению тренинга, похоже, напрямую перенесен из общепринятой практики работы в тренажерном зале для представителей не силовых видов спорта. По моему мнению, в предлагаемом подходе не совсем верно учитывается специфика бодибилдинга как вида спорта, также отсутствует акцент на применении специализированного тренинга определенных мышечных групп, а ведь именно применение специализаций является ключом к построению мышечного аппарата, тем более в условиях тренировок обычных людей. Представьте, пришел клиент, который хочет себе большие руки, а заниматься может 2-3 раза в неделю. Нормальный тренер даст такому клиенту 1-2 тренировки fullbody и 1 тренировку рук. На тренировках всего тела акцент должен быть сделан на тягах – подтягивания, тяга нижнего блока, тяга в наклоне для бицепсов, а также на жимах – жим штанги стоя, жим гантелей сидя, жим лежа для трицепсов. Это необходимо для корректной нагрузки на лучезапястный, локтевой и плечевой суставы, именно опосредованная работа в многосуставных упражнениях является подготовительным тренингом бицепса и трицепса. При этом, специализированная тренировка рук будет начинаться, опять же, с многосуставных упражнений – тяга верхнего блока обратным хватом для бицепсов, жим лежа узким хватом для трицепсов. Подобный комплекс будет способствовать укреплению суставов и связок плечевого пояса, а также прогрессии весов в упражнениях на руки. Основная проблема в тренировках рук – большая нагрузка на суставно-связочный аппарат, а также зависимость от размера отягощения в виду того, что руки отлично иннервированы, выносливы и сильны от природы.
Не затронуто понятие мышечного баланса, отсутствует информация об очередности мышечного развития. Не секрет, что без применения анаболических препаратов возможность обрасти мышечной массой ограничена определенным количеством килограммов мышц. Обобщенно, за 3-5 лет непрерывного тренинга можно «приобрести» 5-7 кг чистых мышц. То есть ценность каждого килограмма весьма значительна. Отсюда и вывод – каждый сантиметрокилограмм должен улучшать внешний вид клиента, для мужчины необходим акцент на мышцах спины и дельт, что придаст V-образный силуэт, для женщины необходим акцент на ягодичных мышцах и общем балансе нижней части тела, как минимум, должна быть проведена работа по визуальному удлинению ног.
Выглядит несколько надуманным определение понятия «интенсивность», под интенсивностью в силовых видах спорта наиболее правильно понимать «среднюю штангу». «Средняя штанга» - делим тоннаж (объем тренировки) на количество движений (повторений, КПШ), получаем количественный показатель, определяемый в килограммах. «Среднюю штангу» можно посчитать для упражнения, отдельной тренировки, микроцикла (неделя тренинга), мезоцикла (от 3-4 до 5-6 недель тренинга), макроцикла (примерно полугодие тренинга). Включая в параметр интенсивности фактор времени, по моему мнению, вносится некая неопределенность в возможность определения текущего уровня функциональной подготовки атлета.
Выглядит несколько гипертрофированной роль мышечных отказов в практике обычного любительского тренинга. Все-таки, отказ при работе с отягощениями довольно сильно нагружает ЦНС, поэтому к применению подобного приема интенсификации следует, по моему мнению, подходить более взвешенно.
Тем не менее, предлагаемый подход является продуманной, законченной, апробированной на практике методикой тренировки, поэтому особенно кощунственно выглядит выделение такого малого количества времени на изучение столь важного вопроса.
7. Постуральный фитнес. Классика Владимира «50 на 50» Васильева – половина семинара состоит в расхваливании своих достижений и рекламе предстоящих семинаров, другая половина семинара наполнена интересной практической информацией. При этом, собственно обучению упражнениям, которые направлены на коррекцию осанки, уделено ничтожно мало времени в самом конце семинара. Закрадываются подозрения, что подобный ход с минимизацией практической части сделан намеренно, с целью продать дополнительный семинар по схожей теме. Также довольно навязчиво рекламируется направление «кинезиотерапия», которое стоит довольно далеко от обычной тренинговой практики в тренажерном зале. То есть людей толком не обучили ставить технику выполнения силовых упражнений, но в довесок к этому пытаются «расширять» диапазон знаний и умений.
8. Лекция – семинар по продажам тренировок. Владимир «50 на 50» Васильев, в своей обычной манере, наполнил данное занятие на 50% какой-то левой информацией, а остальные 50% времени выдавал реально ценнейшие практические советы по продажам тренировок.
9. Мастер-классы. Основной момент – обозначается определенная проблема, и намечаются пути ее решения, занятие носит ознакомительный характер. В целом, довольно интересные мастер-классы от ведущих преподавателей-практиков. Но, опять же, для практического применения этих знаний нужно общее понимание всего процесса взаимодействия клиента и тренера, чтобы знать, как воспользоваться этими сведениями.
10. Эндокринология в фитнесе. Великолепный лектор, отличные раздаточные материалы.
11. Биоэнергетика мышечной деятельности. Интересные лекции, на которых уже частью известный материал рассматривается под несколько другим углом, что способствует закреплению знаний.
Итого:
1. 6 недель обучения с двумя выходными днями – это довольно серьезный стресс для организма слушателя. В погоне за прибылью руководство колледжа подвергает риску здоровье слушателя. Это могло быть оправдано, если происходит тщательная серьезная комплексная подготовка, если студенту дают ценнейшие знания и навыки, которые он сможет применить здесь и сейчас.
2. Часть семинаров должна быть удалена из программы, поскольку двух-трех часов практики в миофасциальном релизе или часа работы в постуральном фитнесе явно недостаточно для закрепления каких-либо навыков. Идея включить данные два курса в программу подготовки выглядит сомнительной, поскольку в сторонних организациях тот же миофасциальный релиз преподается в формате пятидневных курсов, такая же ситуация с постуральным фитнесом. Вот и получается, выпускник колледжа наверняка включит в список своих компетенций два этих направления, только вот степень овладениями этими дисциплинами будет крайне мала.
Как в идеале должна строиться работа?
Если на инструкторском курсе должна осуществляться определенная дрессура, связанная с необходимостью постановки двигательных навыков, то в тренерских курсах должно происходить углубление в теоретическую подоплеку тренировочного процесса. Миофасциальный релиз, постуральный фитнес, мастер-классы – от всего этого можно смело избавиться, чтобы освободить учебное время для действительно важных дисциплин.
Выводы по курсам «Инструктор» и «Тренер»:
1. Курсы могут быть нужны для получения формального соответствия требованиям профессии. Если студенту негде получить корочки, то Колледж Вейдера может стать этим местом, правда, придется очень постараться, чтобы получить эти документы.
2. Никаких особенных практических навыков получить за 4 недели (6 недель для тренера) не удастся. Человек приходит, чтобы научиться ремеслу, профессии, а его не учат, только рассказывают, что он должен знать этот предмет, еще вот эти две дисциплины, потом обязательно нужно прийти на повышение квалификации и т.п. На вручении тренерских дипломов один из преподавателей пошутил, что выпускники почему-то не задают стандартный вопрос выпускников колледжа – «а что делать-то в тренажерном зале с клиентом?». Комментарии излишни.
3. Для того, чтобы информация, предлагаемая студентам, была нормально воспринята, необходимо до поступления в колледж прочитать и понять следующие книги: а) любой учебник по физической культуре, б) Тэнно и Сорокин «Атлетизм», в) Доктор Любер «Секреты качалки», г) Дмитрий Смирнов «Фитнес для умных», д) Тудор Бомпа «Периодизация спортивной тренировки». Представляется правильным для начала приобрести некую теоретическую базу, а также иметь опыт самостоятельных тренировок. Иначе тот вал довольно-таки разрозненной информации, которая «выливается» на голову обучающегося, не позволит сформировать четкую, определенную картину тренировочного процесса.
4. На вступительной лекции, а также в процессе обучения озвучивалась информация, что, по статистике, продлевают годовой абонемент в тренажерный зал примерно 20-30% людей, также заявлялось, что ситуация с тренерскими кадрами в целом по стране довольно удручающая. При этом, колледж работает с 1992 года, ежегодно несколько сотен людей получают свои дипломы и какая-то часть из них начинает свою трудовую деятельность. Вот и получается, что определенная доля вины лежит на Колледже Вейдера, поскольку после каждого выпуска на рынок выходят слабо подготовленные специалисты, не умеющие нормально тренировать, и, соответственно, не умеющие заинтересовать клиента на плодотворное длительное сотрудничество.
Завсегдатай
5. Отсутствие вступительных экзаменов или простейшего собеседования приводит к тому, что ни дня не занимавшийся в тренажерном зале или совершенно не пригодный к работе с людьми человек становится студентом данного колледжа, что влечет за собой проблемы для него самого, его сокурсников, преподавателей и администрации.
Самокритика это хорошо!
HIGH RISK INMATE
Самокритика это хорошо!
В ББ нет столько нужной инфы, чтобы прямо Колледж делать. Просто стрижка бабок с невротиков и любителей засовывать в голову мусорную инфу, и вообще читать книжки. Это Школа. А что в школе изучают? Херню, которая никогда в жизни не нужна будет и зомбируют в стадо дебилов)
лошать с галавой в дереве
В ФПАшной школе примерно (с) все то же самое.
Жена, имея два профильных образования (биология/медицина), когда училась в ФПА, материлась как сапожник непрерывно.
Завсегдатай
Пандора вроде тоже их заканчивала. Чем это кончилось мы все с вами прекрасно знаем.
Татьяна закончила их с красным дипломом, собственно потом она и работала инструктором , пока личная жизнь не дала разворот на 180 градусов
Новичок
Не увидел в тексте - зачем автор пошел на данные курсы
Завсегдатай
1. Для получения "корочек" за относительно короткое время.
2. Для отсмотра конкурентов - студентов, преподавателей, самого колледжа.
3. Для получения знаний. Всё-таки часть информации полезна и её можно использовать в тренерской практике.
Для проверки эффективности (скорее обкатки-наладки) СОТ меня и Дмитрия Квартуса будет маловато, да и мы с ним сильно отличаемся от среднестатистических посетителей тренажёрных залов. Также и ЖПТ обкатаю)))
1. планируете работать инструктором ?
2. Каких конкурентов - вы открываете свои курсы ?
Новичок
1. планируете работать инструктором ?
2. Каких конкурентов - вы открываете свои курсы ?
Аксакал
Выглядит несколько надуманным определение понятия «интенсивность», под интенсивностью в силовых видах спорта наиболее правильно понимать «среднюю штангу». «Средняя штанга» - делим тоннаж (объем тренировки) на количество движений (повторений, КПШ), получаем количественный показатель, определяемый в килограммах
Новичок
А какое у них определение?
ПериодизаторЪ
Отзыв о Колледже Вейдера
Ой, вэй ...
Ну и как в итоге, корочки дали?
Тренер или инструктор?
Как в идеале должна строиться работа?
В идеале (для инструктора, т.к. для тренера подготовка строится вообще на другой базе):
1 этап - Практика: спортивная практика в секции по выбранному виду спорта
2 этап - Теория: 1,5-2,5 года - базовый курс ВУЗа
3 этап - Методика: углубленные курсы на кафедре по выбранному виду (ББ+ТА или т.п.) 3-6 месяцев
только так, иначе получим кучу не нужных оторванных от реальной практики знаний или длинный список литературы и все равно пройдем этот же путь
Преподаватель на 3 этапе не будет тратить время на пояснение каких то терминов или понятий. т.к. базовые знания и широкий двигательный опыт у слушателей уже есть. На этапе методики не Вы учитесь выполнять какое то техническое действие (это Вы сделали на 1 этапе в достаточной степени), а Вам объясняют как научить этому действию занимающегося на основе опыта 1 этапа и знаний 2 этапа.
А в случае курсов ... это деньги за корочку, просто бизнес
Хорошо, если слушатели прочтут рекомендованный список литературы и самостоятельно "догонят" все то, что им преподавали (т.е. займутся самообучением, что очень полезно). В итоге они пройдут тот же путь, но как бы размазано по "курсам повышения квалификации", которые им с радостью продадут, ведь деньги нужны всем )))
Сообщение изменено: Disco (16 ноября 2022 - 12:34)
ПериодизаторЪ
Курсы - это хорошо, они закрывают брешь в кадровой политике, люди работают, клубы предоставляют клиентам услуги
Человек с "базой" и практикой в спорте пойдет на курсы только ради "диплома", формальность, но с ней берут на работу.
У нас народ ездил в этот колледж после 3 курса, т.к. в фитнес-клубе их корочки ценились больше диплома ВУЗа
Новичок
HIGH RISK INMATE
ПериодизаторЪ
Вообще хотелось от курсов определенной "дрессуры", готовых шаблонов работы - пришел клиент X1, под него вот такая программа, состоящая из вот таких упражнений (обучаем этим упражнениям), вот такого питания (даем шаблоны питания), ему нужно говорить вот это (рассказываем, что ему говорить) и т.п. Т.е. вот вам готовые наборы для клиентов X1, X2, X3, X4...
это они делать вряд ли будут, кто же готовыми "рецептами" делится, у нас же капитализм, все дела ... 
IgG к SARS-CoV-2
У нас в зале несколько тренеров. Я хожу уже туда несколько лет и наблюдаю чего они заставляют делать своих клиентов.
Один "бывший силовик и с ТА базой" дает всякие жимы приседы и тяги. Ну и подсобку. Всякие жимы в смите, гакки в тренажере и жимы гантелей лежа. Причем тетенькам тоже. Ну там облегченный вариант, но тем не менее.
Второй какой то боксер бывший, так он давал всякие заебывающие упры. Типа сплиты, день ног, всякие приседы многоповторные. "еще раз давай, еще, щас я подмогу еще присядь". вышагивания по залу с гантелькой до кругов в глазах и вот это вот все.
Третий - тетенька. Так там мужик ее клиент делает какой то дрочь на блоках, растяжки лежа на коврике еще какую то ебалу с гантелями. К штангам не подходит.
Настолько все разное. Никаких особенных результатов в виде видухи клиентов не видал ни у первого ни у второго ни у третей. Ну и никого дольше чем на полгода не хватает.
Но у первого хотя бы жмут технично и приседают по итогу )) А ну да, мужик у третей, который на коврике лежа качается, дольше всех ходит. Но он я так понял с женой за компанию. ))
жирный монстр-эстет , грузчик)колхозник)больной старик))
это не только в этом заведении так)))Disco,Добрый день, дали диплом о переподготовке, аж на 280 часов) еще дали корочку "инструктор", корочку "персональный тренер". Вообще хотелось от курсов определенной "дрессуры", готовых шаблонов работы - пришел клиент X1, под него вот такая программа, состоящая из вот таких упражнений (обучаем этим упражнениям), вот такого питания (даем шаблоны питания), ему нужно говорить вот это (рассказываем, что ему говорить) и т.п. Т.е. вот вам готовые наборы для клиентов X1, X2, X3, X4...Но администрация вместо этого дала в усеченном формате зачастую противоречащие друг другу знания по базовым предметам, а дальше сам ковыряйся)))
HIGH RISK INMATE
Там случайно не рассказали, почему растут мышцы в ответ на физическую нагрузку?
Новичок
Всем шалом-шабат! Утро пятницы - лучшее время для шалома.
26.11.22 съездил на первые соревнования по пауэрспорту, Кубок Сварога 2022. Участников было не очень много, поэтому, как ни странно, стал победителем этих соревнований, даже медаль дали (весовая 67,5 кг с допинг-контролем). Ехал за 1 взрослым разрядом, да не получилось его взять, не засчитали 50 кг в жиме стоя, хотя с трудом, но поднял (главный судья засчитал, боковые судьи - нет). После того, как с жимом не получилось, пришлось менять планы на ПШНБ.
Ссылка на протокол, искать Кубок Сварога 2022:
https://russia-power.../protokoly-2022
Общие впечатления:
1. Из примерно 40-50 участников, которых я видел, с атлетическим внешним видом было человек 5 максимум. Остальные - вне баланса, либо заплывшие, либо дистрофичные, либо жирные дрищи.
2. В пауэрспорте используется довольно специфическая техника ПШНБ и жима стоя. Такое выполнение существенно облегчает подъем штанги, в правилах написано одно, на деле выглядит немного по-другому. Если такой технике обучиться, то будет прибавка в весах.
3. СОТ - работает, за год пахоты (без жима стоя и ПШНБ) удалось выйти на уровень 2 или 1 взрослого разряда в пауэрспорте. Как таковая подготовка к именно к этим соревнованиям по сути была скомкана - в сентябре-октябре тренировался мало из-за учебы в Колледже Вейдера, сама подготовка сводилась к силовым пирамидам, без процентовок, плюс на последней неделе (с 21.11 по 25.11) много тренировался и делал проходки, что не есть хорошо.
В целом, это был очень положительный опыт, сделал довольно много ошибок в подготовке и подводке, а ошибки это замечательно.
По согласованию с Владимиром Ивановичем - в конце марта 2023 г. поеду в г. Долгопрудный на соревнования, за 1 разрядом, будем двигаться постепенно и последовательно).
1 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
