4251 ответов в этой теме

[BoosT]

ем деревенский, ввиду того что творог настоящий срок годности ему 3 дня, беру 1кг залитает с водой и сах замом наура
жирность 8 % ниже нет

[Blind Hate]

Молочку не ем совсем.

[HappyWoman]

А как долго он хранится? Замораживаешь его?

очень долго.у меня в морозильной камере(размером с нормальный такой холодильник)одна полка полностью ззаложена творогом(не меньше 20 кг.может и больше).правда он настоящий,домашний.отпрессованый по максимуму и при разморозке сыворотка не отделяется.так что и вкус практически не меняется.важно,чтоб на той же полке не лежало ничего "неправильного"(хуже всего брокколи и цветная капуста ) -натянется запахом по любому(проверено).ну а если творог влажный то в разморозке потечёт и крупинки станут ощутимыми.тогда можно его в марлю и под пресс на полчаса

[СОЛНЫШКО]

Blind Hate,А почему не хаваешь творог?

[Quaritch]

Blind Hate,
Спасибо за ценную информацию.

[Blind Hate]

Blind Hate,А почему не хаваешь творог?

Конечно люди у которых нет рельефа с пеной у рта утверждают , что молочку есть можно без вреда , но я на практике не видел людей с хорошей "олдскул" фигурой жрущих её. "Олдскул" я считаю когда при хорошей массе пресс проглядывается , не прямо уж вырезан , а как бы в верхнем свете заметен. В настоящее время чувак с бицепсом 48 и пузом как на сносях идет за качка и дает советы . В старые времена ему бы и гафкнуть не дали в зале. Был бы силовиком .Конечно если в 15-18 лет могут быть исключения по молочке , но и то надо смотреть. А уж после 25 нафиг её выкинуть. Жир от нее прет нереально . Разные афро тоже не едят - организм не берет. Масса у них медленнее растет , но зато заглядение. Надо год-два-три посвятить тренингу , жрать , пить , спать как надо и масса будет навсегда . Кстати , кто из тех кто плохо прогрессирует спит по 10 часов ? Так что я нем молочку потому , что мне не нравится от нее результат .

[тор24]

Жир от нее прет нереально

откуда взяться жиру с обезжиренного творога? наоборот, это очень диетический и очень качковый продукт

[Зойдберг]

откуда взяться жиру с обезжиренного творога?

я думал уже давно не новость, что жир откладывается не из жиров Иначе на кето народ бы заплывал, а не сушился)))
каждому индивидуально по продуктам - чтото подходит, чтото нет, от молочки многие заплывают...

[Blind Hate]

Я свою точку зрения не продвигаю , мне как-то пох... кто что ест. Личное дело каждого . Одно я знаю , что все поедатели молочки имеют проблемы с талией . Поставьте на аватар свое фото и переубедите меня. А откуда что там берется у каждого своя теория . А на практике - пузо. По мне так дрищи сделали из ББ гибрид сопромата, вышки и китайской медицины. Уже все разобрали , знают какие митахондии притягЫваются , а какие оттягЫваются - а толку хер.

[Tig_ra]

Blind Hate,
Ну да связь прямая)))) ем творог сколько лет - талия была (в добеременном состоянии) 62 см.
Сейчас в беременном состоянии творога (помимо прочего) съедаю иной раз по 400 гр в день (1%) и прибавка веса на данный момент (9-й месяц как-никак) всего 6 кг. Все это при плохой генетике и соответственно тяжелой сгонке жира после заплывов.

Сообщение изменено: Tig_ra (31 октября 2012 - 07:10)

[Blind Hate]

Ничего не понимаю в беременных культуристах , как там у вас чего с весом . Спорить не буду.

[тор24]

я думал уже давно не новость, что жир откладывается не из жиров

бля, кэп, ну давай, расскажи, что такого есть в обезжиреном твороге, что тебя разнесет??

Иначе на кето народ бы заплывал, а не сушился)))

не надо умничать. кето, это кето. это КЕТОЗ. это ДРУГАЯ форма получения энергии для жизнедеятельности.

каждому индивидуально по продуктам - чтото подходит, чтото нет, от молочки многие заплывают...

и много у тебя от 1% творога друзей заплыло??

[ryabuji]

Если про обезжир. творог речь, то кроме белка там еще лактоза 3-4 г. на 100. Если съедать по кило в день, то теоретически от 40г молочного сахара кто-то может и заплыть.

Забыл добавить. Поскольку творог принято считать офигенно диетическим продуктом, углеводы из него обычно не считают, соответственно норма суточных углеводов (причем простых) вырастатет пропорционально съеденному творогу и, особенно, выпитому молоку, так как там лактозы уже ~5г, а пьется оно литрами.

Сообщение изменено: ryabuji (31 октября 2012 - 07:51)

[тор24]

то теоретически от 40г молочного сахара кто-то может и заплыть.

даже теоретически, от 40 грамм перебродившей лактозы заплыть нельзя. к тому же, ты съешь за раз не 1 кг, а пусть 250 грамм. 10 грамм перебродившего углевода.

[Alan]

Смотря о каком рельефе речь вообще,если о соревновательном-то я думаю вряд ли на молочке реально сделать достойный рельеф.Если скажем так для жизни-то на 500гр в день я делал неплохую для себя форму.

[тор24]

если говорить о соревновательном виде, так его во первых держать долго не возможно, во вторых там даже воду обычную не пьют, в третьих... в четвертых и тд... )))
так что тут речь не об этом явно )))

[:-)))]

Одно я знаю , что все поедатели молочки имеют проблемы с талией

Переубеждать не буду, но не все

[Alan]

тор24,ну если говорить о повседневном рельефе-то лично я (как уже очень верно подмечал автор) не принуждаю к своему мнению, но думаю ничего страшного не будет от нормального творога. Хотя задуматься и стоит, глядя на фото автора реплики сложно не поверить...

Сообщение изменено: Alan (31 октября 2012 - 08:21)

[Blind Hate]

тор24,ну если говорить о повседневном рельефе-то лично я (как уже очень верно подмечал автор) не принуждаю к своему мнению, но думаю ничего страшного не будет от нормального творога. Хотя задуматься и стоит, глядя на фото автора реплики сложно не поверить...

Что за термин такой - повседневный рельеф? Тут простая логика - человек занимается тяжелым физическим спортом , с огромной нагрузкой на все группы мышц и при нормальном питании , в смысле калоража и не жрать говна , у него будет нормальная талия и спортивная форма . Понятно к соревам все сгоняется под ноль , но это не значит что в сезон с брюхом ходить. Сначала нагонют сала за осень-зиму , потом за лето никак на согнать , потом по новой ... на кой хрен на это жизнь тратить? Что за красота такая - качок 105 кг с пивным пузом ? Уж лучше будь 80 но с талией .

[dxmind]

как думаете, правда что молочка, в том числе творог, формируют кислую среду организма, что приводит кто тому что для нейтрализации вымывается кальций из костей? ещё есть мнение что свежие молочные продукты наоборот смещают баланс в щелочную сторону.

из личного опыта - я молочку не ем почти, а брат жрёт творог тоннами и состояние зубов у меня лучше - у него даже пару раз ни с того ни с сего откалывался кусок зуба. а я у стоматолога был только 1 раз в детстве.. (но я и сладкого ем меньше правда).

[тор24]

Что за термин такой - повседневный рельеф?

это форма человека, который не профессиональный бодибилдер. Который не знает что такое "на массе". который не пьет воду без натрия и тд.
Человек, который просто занимается в зале и круглый год примерно в одной форме.
Вести речь о профессиональном спортсмене в этой теме глупо. Там другой уровень. В том числе и фармакологический.

[Blind Hate]

Людям которые занимаются в зале и не имеют никаких изменений и не хотят их иметь по своим соображениям , конечно можно есть любые продукты и творог в том числе. Как раз им и особая тема не нужна , ешь что хочешь и не забивай мозг себе и родным вещями , которые нужны только спортсменам. Не думаю , что даже форум или сайт есть для людей которые качаются и не имеют изменений , плевать на них всем . Непонятно конечно зачем в зал ходить и не иметь изменений целый год, но это мне по х... Я таких и не имел ввиду , исключительно тех кто что-то задумал с собой сделать. Всем профи не стать , но такую фигуру как у гимнастов , кикбоксеров можно сделать очень просто и без фармы. Но жрать при этом надо правильно.

[тор24]

Всем профи не стать , но такую фигуру как у гимнастов , кикбоксеров можно сделать очень просто и без фармы. Но жрать при этом надо правильно.

базара нет. но творог тут точно не враг. он тут союзник как раз.

[Blind Hate]

Творог друг людей которые никогда не будут выглядеть как спортсмены . Таких много и слава богу , а то занимались бы в залах без толчка , как раньше.

[тор24]

Творог друг людей которые никогда не будут выглядеть как спортсмены

вздор. но спорить на эту тему не собираюсь больше. пусть каждый останется при своем мнении

[Blind Hate]

И это правильно , учитывая что фотки подтверждающей пользу молочки как-то нет на аватаре. А теориями и пустыми словами без доказательств сыт не будешь.

[Alan]

Ну я выгляжу не так как вы,но считаю что как спортсмен,ем 500гр творога ежедневно,фотки в профиле.

[Blind Hate]

как думаете, правда что молочка, в том числе творог, формируют кислую среду организма, что приводит кто тому что для нейтрализации вымывается кальций из костей? ещё есть мнение что свежие молочные продукты наоборот смещают баланс в щелочную сторону.

из личного опыта - я молочку не ем почти, а брат жрёт творог тоннами и состояние зубов у меня лучше - у него даже пару раз ни с того ни с сего откалывался кусок зуба. а я у стоматолога был только 1 раз в детстве.. (но я и сладкого ем меньше правда).

Я молочку не ем , но зубы так себе , каких 6 или 7 пломб уже есть. Как-то больше думаю на шоколад и сладости , чем молочные продукты.

[Blind Hate]

Ну я выгляжу не так как вы,но считаю что как спортсмен,ем 500гр творога ежедневно,фотки в профиле.

Сначала конечно интересно сколько часов тренировок всех видов в неделю , общий тоннаж за треню и т.д. Это много , я уверен , прояснит простым людям . Тем не менее мое мнение такое , что если человек не доволен своей талией - молочку убрать. Просто посидеть пару месяцев и посмотреть.

[cupitman]

http://eda.2k.ua/rec...351714897_9925/
Сделать не сложно и вкусней чем просто пихать в себя творог=)