54740 ответов в этой теме

[Balgo]

У него, видимо, отлегло от сердца с новостью, что в Москву я, пока, не еду. Жизнь, так сказать, продолжается!

Всех распугал! Если чё... я в Михайловку не поеду

[roma2]

Если чё... я в Михайловку не поеду

Да не, я добрый. Хохмач и сволочь только.

[Balgo]

Да не, я добрый. Хохмач и сволочь только.

Самокритика это хорошо

Кстати - в ХСТ тебя с Димоном, Майк Африканович быстро потер. Не успел я присоединится.
Что там про эзотерику было?

[roma2]

Кстати - в ХСТ тебя с Димоном, Майк Африканович быстро потер. Не успел я присоединится. Что там про эзотерику было?

Ну и правильно! Нефиг секреты фирмы (СМТ) разглашать! Это вам не "тренинг+математика"!

Сообщение изменено: roma2 (10 декабря 2012 - 10:41)

[Balgo]

Нефиг секреты фирмы (СМТ) разглашать!

Не как в толк не возьму, если метода рабочая чего их прятать?

[roma2]

Не как в толк не возьму, если метода рабочая чего их прятать?

Тренинг по СМТ -это только вершина айсберга, юный падаван!

[Balgo]

Тренинг по СМТ -это только вершина айсберга, юный падаван!

За юного спасибо!
В остальном как грррит наш "друг" - анонимы)))

[Quake]

если метода рабочая чего их прятать?

а ты зачем интересуешься? заниматься по смт решил?

[Balgo]

а ты зачем интересуешься?

Интересоваться тоже запрещено?

заниматься по смт решил?

Это вряд ли, ваши полуамплитудные движения сильно смущают.

[Quake]

Это вряд ли, ваши полуамплитудные движения сильно смущают.

тогда в чем вопрос?
программа для занятий, не для "обсуждения" дилетантами
меня вот твой профиль смущает,петросян

[Челентана]

ваши полуамплитудные движения сильно смущают.

Это как то мало... Раньше претензий было гораааааздо больше, весело и любознательно было почитать.

[regor]

Balgo, ты што, Ваганович

[Balgo]

петросян

Евгений Ваганович здрасте!

тогда в чем вопрос?

Вопрос в художественно-эротическом толковании МТС

Balgo, ты што, Ваганович

Не, это наши друзья шаблонами сыпят )))

[Челентана]

Вопрос в художественно-эротическом толковании МТС

Так и знал я, зачем фотки требуете Тьфу!

[tdk]

мы бы и видосы посмотрели

Сообщение изменено: tdk (10 декабря 2012 - 10:32)

[regor]

tdk, некто сказало,мол "психика не выдержит"

[Quake]

некто сказало,мол "психика не выдержит"

смотрю на тебя, и действительно трудно удержаца...от смеха.

[Челентана]

мы бы и видосы посмотрели

Вот, типа про индейцев в Москве:

[regor]

Челентана,

"УРАЛЬСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ"

[Balgo]

шесть недель прошедших фигачил ОСТ,гантели максимум 52,5кг,пришлось додумывать...привязывал блины по 2,5 по краям,до 62,5...но то же тяяяяга,всего одна гантелька,можно и в жиме попробывать привязать,но тут сложнее...а вдруг по голове

Как варианты
Тяга в смите с 5.00
Тяга грифа на с 6.30

[regor]

Линдовер в Питере где-то персональным тренером работает...Сообразительный мужик

[Balgo]

Сообразительный мужик

Да и выглядит...

попробую на сл-ей тренировке

А веса какие? Может лучше гантель тянуть.

[Balgo]

60 маловато совсем

А-а-а, тогда понятно.
У буржуев есть ручки для тяги грифа

у нас не видел, но в Амстердаме с этим должно быть легче.

[Balgo]

В прицепе тоже решаемо, ручка должна быть выше, для увеличения амплитуды встаем на возвышение.
Хотя... в смите конечно проще, меньше времени на подготовку снаряда.

[badgoodevil]

Balgo,ты просто прелесть!красавчик пасиб большущее за наводку...но как всегда куча вопросов внутри меня если на гриф в смитте навешать ещё и блинов,то как быть с амплитудой?ведь штанга просто будет ставицо на пол у меня руки длинные,поэтому приходица немного корпус от параллели приподнимать и для подставки использую не лавку,а облакачиваюсь на стойку гантельного ряда.

[badgoodevil]

у нас десятки тож см по22,немало,пятаки,как вариант,но их придёца все собрать

[badgoodevil]

сам уже всю голову сломал как дальше просил управляющую клубом разборные гантели замуть,но она тока завтраками кормит,хз сделает или нет есть вариант тягу гантели ставить в конец,третьим,четвёртым упром,но опять таки это всё краткосрочная перспектива

[Balgo]

Balgo,ты просто прелесть!красавчик пасиб большущее за наводку...но как всегда куча вопросов внутри меня если на гриф в смитте навешать ещё и блинов,то как быть с амплитудой?ведь штанга просто будет ставицо на пол у меня руки длинные,поэтому приходица немного корпус от параллели приподнимать и для подставки использую не лавку,а облакачиваюсь на стойку гантельного ряда.

Ты даешь... прелесть


Один вариант вижу я
Берешь лавку повыше, степ-платформу тыришь у девок с айробики.
Если высокой лавки нет, берешь обычную с регулируемой спинкой, регулируешь под высоту опорной руки.
Только придется ее (лавку) переставлять когда меняешь руку.

[badgoodevil]

http://powerlifting...._thunder_g1.jpg
даже такой девайс рассматривался как вариант?был бы тока покороче,да и не совсем удобно будет,блины тушку будут цеплять...думаецо

[badgoodevil]

а как фотку прилепить?