64419 ответов в этой теме

[sergei-777]

Сашо, найди парочку ниггеров и пусть они тебе в процессе выполнения упра вес в негативе добавляют до 105-110%, а в позитиве облегчают до 80%...

Снял со стоек 110% и ушёл в мощнявое натяжение, в нижней точке помощники резво скинули 30% и ушёл в мощнявый позитив. И так весь подход. Будешь и натягивать и стягивать мощно и максимально эффективно. Технология конечно не ракетная, но опробированная. ))

[phaze]

Интересно, а можно наверное такую жизнь придумать которая будет всевремя тока негатив давать, поочередно например на личку/работу, зарплата-кредиты, то голова-то жопа какая, сердце/печень. Т.е. в крайних точках там должно происходить переключение типа ты сидишь на работе для того, чтобы выжить, вначале начальник давят на тебя, когда приблизились к нервному срыву - семья начинает наоборот, тянуть вперёд - ты уже должен своими силами их удерживать, как удерживаешь тросс в тяге нижнего блока сидя, потом в крайней точке кипения мозгов снова переключение -, снова давит на те, но уже тёща) тость вообще нет позитива

Сообщение изменено: phaze (06 июля 2020 - 10:57)

[aid]

Честно говоря я редко видел сухих дрищей (имеется в виду абсолютно нетренированый человек) Как правило это скиннифэты, и жира у них предостаточно.

Ну вот осцид привел свое фото на 65 кг. Он там не сухой дрищ разве?

[oscid]

Согласно верованиям Грильмастера я с тех пор надул воды и жира 15 кил. Типа мышцы это ватка такая волокнистая. Соусом от мяса пропиталась вода и жир. Вес ватки остался как и был

[swistl]

Согласно верованиям Грильмастера я с тех пор надул воды и жира 15 кил. Типа мышцы это ватка такая волокнистая. Соусом от мяса пропиталась вода и жир. Вес ватки остался как и был

С учетом того, что вода составляет 70-80% мышечной ткани, не так уш он и не прав))

[oscid]

С учетом того, что вода составляет 70-80% мышечной ткани, не так уш он и не прав))

Я не против (с) ))

Но чисто математически если % не менялся, то ватка тоже увеличила вес

Сообщение изменено: oscid (06 июля 2020 - 11:27)

[Grillmaster]

Ну вот осцид привел свое фото на 65 кг. Он там не сухой дрищ разве?

Уже не помню, но если он там прям такой сухой (10%+/-, что вряд-ли), то можно жрать и чутка больше в этом случае. Там дальше Сашо в том-же ключе ответил.

[Grillmaster]

Согласно верованиям Грильмастера я с тех пор надул воды и жира 15 кил. Типа мышцы это ватка такая волокнистая. Соусом от мяса пропиталась вода и жир. Вес ватки остался как и был

Так оно и есть. Твоя "бабкина рука" тому полное подтверждение. Обыкновенная рука жирного грузчика.

[Grillmaster]

Но чисто математически если % не менялся, то ватка тоже увеличила вес

Если ты про процент своего жира, то смотри пост выше. Ты стал жирнее, и это факт.

[Grillmaster]

Ты, кстати, уже 2 кило "мышц" в унитаз спустил, когда меньше ел))) Я про ту историю с пельменями на обед каждый день

[sergei-777]

но мне кажется мне еще 15кг до генетического предела минимум.  хотелось бы, чтобы так было

До 62 кг будешь сохнуть?))

[Sasho]

До 62 кг будешь сохнуть?))

ну если я вешу 75кг с 8% жира, мне осталось примерно 1кг жира сбросить до 7% жира. 62кг причем тут?

[Sasho]

Сашо, найди парочку ниггеров и пусть они тебе в процессе выполнения упра вес в негативе добавляют до 105-110%, а в позитиве облегчают до 80%...
Снял со стоек 110% и ушёл в мощнявое натяжение, в нижней точке помощники резво скинули 30% и ушёл в мощнявый позитив. И так весь подход. Будешь и натягивать и стягивать мощно и максимально эффективно. Технология конечно не ракетная, но опробированная. ))

мне уже предлагали такое. Я ему в ответ предложил приехать в мой зал и за меня вставать в приседаниях. Я не против (с)

[swistl]

ну если я вешу 75кг с 8% жира, мне осталось примерно 1кг жира сбросить до 7% жира. 62кг причем тут?

Рихад, который мастер, накаченнее тебя. Он 65 весит!))

[r0mjk3]

До 62 кг будешь сохнуть?))

Куда еще то?

[Sasho]

Куда еще то?

кто это блеа, че у него щеки секутся

[Kaчок]

Куда еще то?

Прикольный дрыщ... напыжился... сурьезный такой.

[Sasho]

Прикольный дрыщ... напыжился... сурьезный такой.

спасибо 

[sergei-777]

кто это блеа, че у него щеки секутся

Бля, Саня, завязывай с этой засушливостью, а то не ровен час скоро за марафонца начнут принимать.

Попроси родню выслать сала и горилки... начинай загрузку.)))

[sergei-777]

62кг причем тут?

Генетический потолок в 15 кг... только в обратную сторону. 77-15=62.))

[Sasho]

Бля, Саня, завязывай с этой засушливостью, а то не ровен час скоро за марафонца начнут принимать.

Попроси родню выслать сала и горилки... начинай загрузку.)))

лол, чувствую панику в твоих словах)  кто из нас ниже 10% жира, спокойствие, только спокойствие, не нужно эмоций и порывов)

[sergei-777]

лол, чувствую панику в твоих словах)  кто из нас ниже 10% жира, спокойствие, только спокойствие, не нужно эмоций и порывов)

Ты конечно, спору нет... а я сало кушаю   и горилку попиваю иногда   между физкультурой.

[Sasho]

а я сало кушаю   и горилку попиваю иногда   между физкультурой.

ну так я тоже каждый день сало ем. правда не сало, а яйца, но жира достаточно.  а горилка это не про меня.  я и без нее всегда навеселе)

[sergei-777]

я и без нее всегда навеселе)

Канабис?)

Сообщение изменено: sergei-777 (07 июля 2020 - 02:12)

[Валерочка]

Так оно и есть. Твоя "бабкина рука" тому полное подтверждение. Обыкновенная рука жирного грузчика.

Ну хватит ненавидеть жирных! Мы не люди что-ли по-вашему??

[Dimik]

Сашо, сколько ещё мышц набрал, пока сушился?

[oscid]

Так оно и есть. Твоя "бабкина рука" тому полное подтверждение. Обыкновенная рука жирного грузчика.

Жир Не поднимает вес.
Сила мышцы пропорциональна ее поперечному сечению.

[Grillmaster]

Ну хватит ненавидеть жирных! Мы не люди что-ли по-вашему??

Я просто отвечаю на вопросы)
И я сам жирный

[Grillmaster]

Жир Не поднимает вес.
Сила мышцы пропорциональна ее поперечному сечению.

Ты просто набил свои мышцы энергетикой, наработал навык и натренировал ЦНС для перемещения этих весов из точки А в точку Б.

[Валерочка]

Ты просто набил свои мышцы энергетикой, наработал навык и натренировал ЦНС для перемещения этих весов из точки А в точку Б.

А сколько весит энергетика? Но вообще, не спорю, люди обычно преувеличивают свою гипертрофию в натурашку. Да и на фарме. Но не так шоб уж вообще её нет)