28 голосов
Завсегдатай
Возрастное. Погуглил профессора, неординарная личность. Предполагаю, его секреты долгой молодости определены природой. Грамотно распорядился этим даром, честь и хвала. Но его рекомендации абсолютно не применимы для большинства в силу отсутствия спортивного навыка с молодости до преклонного возраста.
это-же своеобразная пропаганда
Старожил
к молодёжи подобное обращение уместно, но к аудитории 80+ звучит как издевательство. Не ставлю целью кого-либо оскорбить, только делюсь своей точкой зрения.В целом, мне кажется, что подача о ЗОЖ через таких героев (еще академик Амосов) должно было привлечь внимание аудитории. Интеллигентные люди, действующие профессионалы в своих специальностях уделяют время физнагрузке, питанию и тп. Классно!
Старожил
Когда одно время стали продвигать Порфирия в сми с его обливаниями пошла эпидемия менингитов, обморожений, застуживания яичников почек и прочей прелести. Как у нас обычно случается - заставь дурака молиться...)))это-же своеобразная пропаганда
Все будут питаться кетогенно, и говорить - Как наши предки могли питаться сахаром? Это же уму непостижимо!и наши взгляды через 100 лет нашим потомкам будут казаться такими-же)))
Любитель "железной игры"
Когда одно время стали продвигать Порфирия в сми с его обливаниями пошла эпидемия менингитов, обморожений, застуживания яичников почек и прочей прелести. Как у нас обычно случается - заставь дурака молиться...)))
человек
это-же своеобразная пропаганда
Пропаганда чего? ЗОЖ..? Как по мне, так это неприличное словосочетание. Здоровый образ жизни - это что? Никто не дает и не даст какого то четкого определения этому понятию.
Предположим, жил некий индивид лет 45-50, по сложившемуся у него жизненному укладу. Почему такой возраст? Все очень просто, к этому возрасту человек накапливает определенный износ, больший или меньший букет болячек и начинает задумываться (если начинает) - почему это все на него свалилось? А вокруг из всех утюгов на него льются дифирамбы про какой то там ЗОЖ. И вот уже неофит вливается в эту секту, причем сразу "по-взрослому".
А вот и хрен... Степень условного "здоровья" определяется всем его предыдущим укладом, износом, сушкой и утруской тушки. Если ты срал в свой сосуд полвека, то это полувековое говно из него уже не изгнать. Если ты издевался над своей тушкой полвека, то износ всех систем и органов катастрофический. Одно там цепляется за другое и никакой ЗОЖ уже не исправит положение.
Не научилось еще человечество раскладывать человека на блоки, как к примеру а автосервисе заменили одну деталь на другую, отрегулировали и бегает авто дальше.
Поэтому образ жизни с рождения и до ухода определяет сколько и главное - как, ты будешь жить. Я не беру форс-мажоры, когда человек гибнет в силу обстоятельств непреодолимой силы.
videoplayback.mp4
10,29Мб
Сообщение изменено: Александр Черепанов (31 декабря 2024 - 02:57)
Старожил
это скорее философский вопрос, нежели медицинский. Профессор Никитин нашёл для себя ответЗдоровый образ жизни - это что?
...Профессор протягивает мне руку, и вновь я ощущаю ее крепость. — Запомните, — говорит он мне, — я занимаюсь спортом, чтобы жить здоровым. Здоровье мне нужно для того, чтобы с полной отдачей сил заниматься любым делом. Только в этом истинное счастье. В достижении его, как видите, нет никаких секретов. (С)
К сожалению, нынешний обыватель 70/80+ не всегда имеет ответ, каким любимым делом он готов заниматься, которое требует "профессорского здоровья" .
человек
Не я так считаю, а анализы) И прочие давления с чеэсэсами
Ты правда считаешь что мне настолько интересно состояние твоей тушки, что я кушать не могу? Прям душа у меня болит?
Здоров ты, да и хорошо... И дальше тебе не болеть...
Ты правда считаешь что мне настолько интересно состояние твоей тушки, что я кушать не могу? Прям душа у меня болит?
Здоров ты, да и хорошо... И дальше тебе не болеть...
Любитель "железной игры"
Пропаганда чего? ЗОЖ..? Как по мне, так это неприличное словосочетание. Здоровый образ жизни - это что? Никто не дает и не даст какого то четкого определения этому понятию.
В моем понимании: комплекс мер (звучит по-бюрократически, направленный на сохранение или (и) восстановление/поддержание физического и душевного нормального состояния.
Включает ограничение потребления негативного контента,
отмену вредных привычек вроде курения, бухалова и тп.,
медикаментозное лечение (если требуется при АД, ССЗ и тд)
регулярная двигательная активность,
стресс (работа на износ, избыточная рефлексия и тп)
ограничение (исключение) соревновательной нагрузки как фактора риска травмы ОДА
и все в таком роде
человек
В моем понимании: комплекс мер (звучит по-бюрократически
Включает ограничение потребления негативного контента,
отмену вредных привычек вроде курения, бухалова и тп.,
медикаментозное лечение (если требуется при АД, ССЗ и тд)
регулярная двигательная активность,
стресс (работа на износ, избыточная рефлексия и тп)
ограничение (исключение) соревновательной нагрузки как фактора риска травмы ОДА
и все в таком роде
Если тебе требуется какое то МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ или КОРРЕКЦИЯ, то ты уже не здоров. И твой образ жизни далек от твоего же трактования ЗОЖ. Да все остальные пункты такие же спорные, от того что тебе требуются усилия чтобы себя в чем то ограничить или запретить. Т.е. это для тебя не органично, чуждо твоему организму.
Травматизм бывает как накопительный (когда ты постепенно изнашиваешь свои системы и органы) и реактивный (не зависимый от тебя, форс-мажор). И если с накопительным теоретически можно бороться (ТЕОРЕТИЧЕСКИ), то от реактивных травм спасения нет.
Любитель "железной игры"
Если тебе требуется какое то МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ или КОРРЕКЦИЯ, то ты уже не здоров. И твой образ жизни далек от твоего же трактования ЗОЖ. Да все остальные пункты такие же спорные, от того что тебе требуются усилия чтобы себя в чем то ограничить или запретить. Т.е. это для тебя не органично, чуждо твоему организму.
Травматизм бывает как накопительный (когда ты постепенно изнашиваешь свои системы и органы) и реактивный (не зависимый от тебя, форс-мажор). И если с накопительным теоретически можно бороться (ТЕОРЕТИЧЕСКИ), то от реактивных травм спасения нет.
Мне кажется, что ограничения - обязательная часть нашей жизни. Иначе "моему мозгу требуются шоколадки и лежание на диване"
Я не воспринимаю понятие "идеальное здоровье" как факт; это, в моем понимании, это меняющееся состояние со стремлением в вечность , однако ускорять тот процесс не хочется.
И на каждом этапе замедление процесса уже замечательно.
Нагуглил по терминологии:
Здоровье человека в понимании ВОЗ - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Физическое здоровье определяется состоянием и функционированием организма. Если человек физически здоров, то он может выполнять все свои текущие обязанности без излишней усталости. У него достаточно энергии, чтобы успешно учиться, работать и делать все необходимые дела дома.
Душевное здоровье определяется тем, насколько человек доволен собой и как успешно справляется со своими ежедневными функциями. Если человек душевно здоров, он удовлетворен своими достижениями и может делать выводы из своих ошибок. Для поддержания душевного здоровья необходимо уделять достаточное время отдыху и увлечениям, иметь возможность получать новый опыт и делиться своими чувствами и переживаниями с другими людьми, которые могут его понять.
Социальное здоровье определяется тем, насколько человек умеет контактировать с другими людьми. Социально здоровый человек может устанавливать и поддерживать отношения в обществе, он уважает права людей, умеет оказывать помощь и способен сам принять ее, поддерживает здоровые отношения с родственниками, умеет находить новых друзей, умеет выразить свои потребности и нужды так, чтобы они стали понятны окружающим.
Любитель "железной игры"
Устав ВОЗ https://www.who.int/...ce/constitution
ВОЗ по-прежнему твердо придерживается принципов, изложенных в преамбуле Устава
При копировании сохраняются настройки шрифтов 
((
Я не кричу
Любитель "железной игры"
Мужчины, закину сюда эту инфо.
Думаю, будет интересно
https://youtu.be/FLa...kM4GHmesmJQsaan
НЕ ПЕЙ ЭТО! БАДы – СМЕРТЕЛЬНАЯ УГРОЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!? Профессор Дадали vs Ученый Алипов
• Обсуждение важности энергии и АТФ.
• Введение в тему дебатов с Владимиром Алиповым и Владимиром Дадали.
• Представление Владимира Алипова как нейробиолога и популяризатора науки.
• Владимир Дадали рассказывает о своем образовании и карьере.
• Упоминание о разработке лекарственных препаратов и работе в Харькове.
• Образование в области химии и защита диссертаций.
• Владимир Алипов считает, что БАДы должны иметь четкие границы применения.
• Обсуждение возможных рисков и пользы БАДов.
• Владимир Дадали активно использует БАДы и делится своим опытом.
• Владимир Алипов рассказывает о своем опыте в образовании и развитии YouTube-канала.
• Обсуждение Центрального университета и его ориентированности на практику.
• Важность практики и компетенций в индустрии для выпускников.
• Модератор представляет формат дискуссии.
• Обсуждение тем, включая магний, омега-3, витамин D3 и трансфер фактор.
• Введение Александра Панчина, кандидата биологических наук и члена комиссии РАН по борьбе с лженаукой.
• Благодарность за организацию дискуссии.
• Магний играет важную роль в организме, участвуя в сотнях реакций.
• Дефицит магния приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
• Вопросы о норме магния и необходимости его дополнительного приема.
• Исследование в Lancet показало дефицит микроэлементов у населения.
• Вопрос о том, как определить дефицит магния и как его компенсировать.
• Вопрос о том, почему у многих людей уровень магния ниже нормы, но без симптомов гиповитаминоза.
• Возможность пересмотра референсных значений для магния.
• Необходимость пересмотра норм для диагностики дефицита магния.
• Вопрос о пользе добавок магния для людей с нормальным уровнем магния.
• Отсутствие рандомизированных клинических исследований по магнию.
• Позиция автора: пока нет данных, добавки магния не имеют смысла.
• Автор делится своим опытом занятий спортом и правильного питания.
• Рекомендация криспи от Мистраль как альтернативы хлебу.
• Преимущества криспи: отсутствие сахара, чистый состав, много клетчатки и витаминов.
• Вопрос о влиянии дефицита магния на организм.
• Магнезия как форма магния, применяемая в медицине.
• Хилатные формы магния и их преимущества.
• Важность правильного питания для восполнения дефицита магния.
• Различия в питании на Кавказе и в центральной России.
• Данные Государственной Думы РФ о дефиците микроэлементов.
• Противоречивые данные по дозам витаминов, таких как витамин С и витамин D.
• Примеры старых и новых рекомендаций по дозам витаминов.
• Важность дальнейших исследований для установления точных доз.
• Исследования показывают, что высокий уровень магния в крови снижает риск онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
• Вопрос: что является причиной этого эффекта?
• Высокий уровень магния может быть индикатором здорового образа жизни.
• Вопрос о необходимости добавок с магнием.
• Овощи содержат не только магний, но и клетчатку и другие нутриенты.
• Контроль веса и здоровье через питание.
• Важно учитывать все компоненты питания, а не только магний.
• Примеры с железом и медью показывают, что дефицит одного элемента может быть компенсирован другим.
• Пример с йодом и селеном для щитовидной железы.
• Минералы и витамины важны для работы ферментов.
• Магний играет ключевую роль в производстве энергии АТФ.
• АТФ необходима для всех процессов в организме, включая синтез белков и жиров.
• Важно получать магний из органических продуктов.
• Современные продукты часто содержат искусственные добавки.
• Вопрос о необходимости добавок магния для широкой публики.
• Магний важен для здоровья, но его дефицит не всегда приводит к проблемам.
• Важно рассматривать питание в комплексе.
• Здоровому человеку нужны нутриенты, а не лекарства.
• Вопрос о том, сколько магния нужно и есть ли дефицит.
• Нет данных, что низкий уровень магния приводит к ухудшению здоровья.
• Важно обсуждать, как измерять дефицит и его влияние на здоровье.
• Сравнение людей с дефицитом магния и достаточным его количеством при физической нагрузке.
• Пример с женщиной 50 лет, у которой была одышка, и 87-летним мужчиной, у которого одышки не было.
• Важность стрессовых нагрузок и их влияние на организм.
• Необходимость долгосрочных исследований о влиянии магния на здоровье.
• Вопрос о том, стоит ли принимать магний молодым людям.
• Отсутствие данных о влиянии магния на обычных людей среднего возраста.
• Важность комплексного подхода к питанию, включая минералы и витамины.
• Необходимость учитывать другие вещества, необходимые организму.
• Пример с водой и её влиянием на усвоение минералов.
• Обсуждение средних доз магния и их влияния на организм.
• Важность правильного питания и добавок.
• Проблемы с доступностью качественных источников магния.
• Пример с Полингом и его экспериментами с витамином С.
• Важность правильного приготовления и дозировки аскорбиновой кислоты.
• Влияние антиоксидантов на организм и их безопасность.
• Наблюдательные исследования о влиянии витаминов на пациентов после операций.
• Противоречивые данные о влиянии антиоксидантов на онкологических пациентов.
• Необходимость дальнейших исследований для подтверждения или опровержения этих данных.
• Врачи спорят о необходимости приема витаминов и минералов для раковых больных.
• Витамины и минералы важны для иммунной системы и биохимических процессов в организме.
• Полинг принимал высокие дозы витаминов, что стало доказательством их безопасности.
• Современные дозы витаминов и минералов часто превышают рекомендуемые.
• Витамин С включает несколько веществ, а не только аскорбиновую кислоту.
• Важно проводить клинические исследования для определения точных доз витаминов.
• Недостаток рандомизированных исследований затрудняет определение точных доз витаминов и минералов.
• Важно учитывать взаимодействие витаминов и минералов, таких как магний и кальций.
• Необходимо проводить исследования для определения точных дозировок.
• Нормы витаминов и минералов часто переводятся из зарубежных исследований.
• Интервальные значения также важны для определения норм.
• Важно проверять уровень витаминов и минералов в организме для точного определения дозировок.
• Сахар вымывает магний из организма, что приводит к его дефициту.
• Употребление сахара в больших количествах способствует дефициту магния.
• Сахар является слабым наркотиком, и его чрезмерное потребление приводит к проблемам со здоровьем.
• Глюкоза является основным источником энергии для мозга.
• Исследования показывают, что глюкоза улучшает эмоциональное состояние и интеллектуальные способности.
• Употребление сладкого перед сном способствует быстрому засыпанию.
• Лишний вес и расстройства пищевого поведения связаны с употреблением быстрых углеводов.
• Для определения норм потребления веществ недостаточно биохимических данных.
• Необходимы комплексные исследования для рекомендации добавок.
• Глюкоза легко синтезируется в организме из аминокислот, глицерина и жиров.
• Можно обойтись минимальным количеством сахара, так как организм может синтезировать глюкозу.
• Магний необходим для синтеза глюкозы и других реакций.
• Для определения правильной дозировки магния нужно сдавать анализы крови.
• Важно учитывать потери магния при приеме мочегонных препаратов.
• Вопрос о том, станет ли лучше от добавки магния, остается открытым.
• Референсные значения для магния и других веществ могут быть завышены.
• Пример с витамином D: у многих людей с нормальными анализами был дефицит витамина D.
• Необходимы дальнейшие исследования для точного определения норм потребления веществ.
• В клинике людям вводили разовые дозы магния по 50 тысяч раз в неделю.
• Вопрос о том, что большинство населения имеет дефицит магния, но при этом большинство людей здоровы.
• Возможно, нужно пересмотреть нормы потребления микроэлементов.
• Нормы потребления микроэлементов требуют пересмотра.
• Пример с витамином D: скрининг показал, что разница в уровне витамина D не влияет на здоровье.
• Вопрос о том, как определять дефицит микроэлементов и как это влияет на здоровье.
• Важно учитывать не только уровень магния в крови, но и его содержание в клетках.
• Подход к добавкам должен быть комплексным и учитывать питание и образ жизни.
• Рекомендации по добавкам должны основываться на научных данных и референсных значениях.
• Важно определить референсные значения и методы их определения.
• Недостаток доказательств для рекомендаций по добавкам магния.
• Рекомендации по питанию и добавкам должны быть сбалансированными и учитывать образ жизни.
• Низкий уровень магния может быть связан с другими проблемами со здоровьем.
• Важно учитывать комплексный подход к здоровью, включая питание, образ жизни и другие элементы.
• Вопрос о том, как обычный человек может улучшить свое здоровье через добавки.
• Вопрос о безопасности и обоснованности приема биологически активных добавок.
• Международный документ определяет БАДы как вещества, необходимые для улучшения здоровья.
• Важно понимать, что речь идет о профилактических дозах, а не о лечебных.
• Профилактические дозы витаминов могут вызвать развитие заболеваний.
• Необходимы рандомизированные клинические исследования для подтверждения.
• Образ жизни, питание и другие факторы влияют на здоровье.
• Важно учитывать все аспекты образа жизни, а не только добавки.
• Люди часто игнорируют важность правильного питания и физической активности.
• Комплексный подход к здоровью включает правильное питание и физическую активность.
• Большинство людей не могут обеспечить себя достаточным количеством овощей.
• Важно выбирать качественные овощи и фрукты.
• Добавки могут быть необходимы для восполнения недостающих питательных веществ.
• Люди должны стремиться получать магний из пищи, если это возможно.
• Добавки могут быть необходимы, если пища недоступна или не обеспечивает достаточное количество магния.
• Важно выбирать качественные добавки от проверенных производителей.
• Витамин D важен для здоровья, но его нормы были установлены без достаточной валидации.
• Нормы витамина D не всегда связаны с клиническими исходами.
• Прием витамина D не приносит пользы большинству людей, кроме определенных групп.
• Витамин D важен для здоровья, особенно для людей старшего возраста.
• Витамин D помогает бороться с онкологией, артериальным давлением, диабетом и иммунитетом.
• Витамин D3 является активным компонентом, который превращается в гормон в организме.
• Витамин D превращается в кальцийдиол в печени и почках.
• Кальцийдиол переносится кровью и превращается в кальций-триол в почках.
• Для активации гидроксилазных систем необходимы витамины C, K2, E, кальций, магний, селен и цинк.
• Недостаток компонентов может привести к токсическому эффекту.
• Витамин D должен быть в сопровождении других витаминов и минералов.
• Синтетические продукты могут быть менее эффективными.
• Автор считает, что витамин D важен, несмотря на новые исследования.
• Он продолжает принимать витамин D, несмотря на новые данные.
• Комплексный подход к питанию и добавкам важен для здоровья.
• Нет единого мнения о необходимости приема витамина D.
• Американская ассоциация эндокринологов изменила свою позицию.
• Важно учитывать комплекс доказательств и внутренние мотивы организаций.
• Обсуждение интерпретации результатов исследований, которые могут быть субъективными.
• Пример с футболистами и красными карточками.
• Использование протоколов тройного ослепления для предотвращения манипуляций.
• Пихакинг как метод выбора исследований для получения нужных результатов.
• Примеры манипуляций с данными, которые могут привести к неверным выводам.
• Важность демонстрации ошибок в исследованиях.
• Обсуждение эффекта плацебо и его влияния на результаты исследований.
• Примеры исследований, где эффект плацебо был подтвержден.
• Важность контрольной группы в исследованиях.
• Обсуждение необходимости дополнительного приема витамина D.
• Исследования, показывающие отсутствие пользы для большинства людей.
• Влияние дополнительных факторов на активацию витамина D.
• Влияние омега-3 и омега-6 на здоровье.
• Биохимические обоснования необходимости омега-3.
• Клинические разборы и метаанализы, показывающие неоднозначные результаты.
• Исследование показало, что добавки с омега-3 ненасыщенными жирными кислотами не снижают заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком по сравнению с плацебо.
• Однако, есть данные о влиянии омега-3 на уровень триглицеридов и холестерина низкой плотности.
• Людям с повышенным уровнем триглицеридов в крови рекомендуется принимать омега-3.
• Это особенно важно для людей с наследственной липидемией или гиперхолестеринемией.
• Для получения положительного исхода нужно лечить 235 человек.
• Омега-3 могут повышать риск кровотечений и фибрилляции предсердий.
• Исследования показали, что риск фибрилляции предсердий увеличивается, но количество людей, у которых это произойдет, меньше, чем количество, которое нужно лечить.
• Данные о пользе омега-3 для людей с диабетом второго типа противоречивы.
• Омега-3 может снижать риски сердечно-сосудистых заболеваний у определенных групп населения.
• Однако, из-за возможных побочных эффектов, молодым и здоровым людям это может быть вредно.
• Омега-3 имеет смысл принимать только определенным группам населения, но не всем подряд.
• Омега-3 жирные кислоты были открыты благодаря исследованиям жителей Гренландии.
• Баланс между омега-6 и омега-3 жирными кислотами важен для здоровья.
• В России баланс смещен в сторону омега-6, что приводит к повышенной заболеваемости.
• Омега-3 и омега-6 влияют на микровязкость мембран и работу рецепторов.
• Омега-6 может вызывать спазмы и воспалительные реакции, что компенсируется омега-3.
• Новые вещества, такие как резолбины, предотвращают переход острого воспаления в хроническое.
• Омега-3 жирные кислоты легко окисляются, поэтому их нужно принимать с витамином Е и С.
• Омега-3 получают из холодноводных рыб, что важно для их качества.
• Загрязнение морей тяжелыми металлами может негативно влиять на качество омега-3.
• Омега-3 влияет на тонус сосудов, агрегацию тромбоцитов и иммунитет.
• Здоровым людям не рекомендуется принимать омега-3 без необходимости.
• Омега-3 могут иметь побочные эффекты, такие как падение давления и кровотечения.
• Средиземноморская диета содержит оливковое масло с низким содержанием омега-6 и высоким содержанием омега-9.
• Нарушение баланса между омега-6 и омега-3 может быть опасным.
• Важно правильно хранить масла, чтобы избежать их окисления и потери полезных компонентов.
• Обсуждение необходимости приема омега-3 жирных кислот здоровыми людьми.
• Важность качественного питания и избегания лишних вмешательств.
• Критика блогеров, пишущих о омега-3, и важность чтения серьезных источников.
• Омега-3 жирные кислоты важны для здоровья, но их нужно принимать с осторожностью.
• Примеры неправильного понимания информации о омега-3.
• Рекомендации по приему омега-3 и витамина Е для предотвращения тромбообразования.
• Обсуждение необходимости осторожного подхода к приему добавок.
• Примеры, когда добавки могут быть полезны, но не для всех.
• Критика массового приема добавок здоровыми людьми.
• Введение в тему трансфер фактора и его влияния на иммунитет.
• Различные мнения о природе трансфер фактора и его механизме действия.
• Проблемы с клиническими исследованиями и гетерогенностью трансфер фактора.
• Трансфер фактор как неспецифический активатор иммунного ответа.
• Проблемы с подтверждением эффективности трансфер фактора.
• Личный опыт исследований и открытий в области трансфер фактора.
• С 1974 по 1999 год под руководством американских врачей Вица и Пицца было проведено 1600 исследований с участием больных с различными патологиями, включая ВИЧ.
• Показано положительное действие трансфер-фактора, получаемого из молозева.
• В России исследования начались с 2000 года, включая лаборатории Москвы, Новосибирска и других городов.
• Трансфер-фактор представляет собой смесь пептидов, содержащих около 40 аминокислот.
• Трансфер-фактор ускоряет наступление иммунного ответа и может изменить течение болезни за сутки.
• Доктор Хеннен предложил искать трансфер-фактор в желтке куриных яиц, что подтвердило его наличие.
• Трансфер-фактор не деградирует в ЖКТ и сохраняет свои свойства.
• Исследования показали, что трансфер-фактор является антиоксидантом, мембраностабилизатором и адаптогеном.
• Эти свойства были подтверждены на генетически чистых линиях крыс.
• В США трансфер-фактор зарегистрирован как БАД, но компания FALIFE предупреждает о его лекарственных свойствах.
• Российские и украинские данные подтверждают эффективность трансфер-фактора.
• В США есть рекомендации американских врачей к применению трансфер-фактора.
• Трансфер-фактор рассматривается как биологическая активная добавка, не требующая клинических испытаний.
• В США и Европе на рынке представлено множество продуктов с трансфер-фактором.
• Автор активно использует трансфер-фактор в своей практике и делится опытом успешного применения.
• Обсуждение участия в эфире без финансовой выгоды.
• Важность информации для слушателей.
• Вопросы о специфичности действия трансфер-фактора.
• Использование коровьего трансфер-фактора для человека.
• Вопросы о видовой специфичности и иммунном ответе.
• Опыт использования трансфер-фактора и его применение.
• Одинаковая последовательность аминокислот у разных видов.
• Различия в информации, которую несет якорная последовательность.
• Влияние на иммунный ответ у разных видов.
• Недостаток информации о механизме действия трансфер-фактора.
• Примеры лекарственных препаратов и их механизмы действия.
• Подведение итогов беседы и важность уважительного обмена мнениями.
• Призыв к Александру Панчину присоединиться к обсуждению.
• Извинения за задержку и благодарность за участие.
• Представление Александра Панчина, кандидата биологических наук и популяризатора науки.
• Благодарность за приглашение и высокий уровень интеллигентности в дебатах.
• Панчин признает, что его позиция ближе к позиции Владимира Алипова.
• Панчин делает разборы современных подходов к биохакингу на своем канале.
• Он готов принимать данные эпидемиологических исследований, а не только рандомизированных клинических.
• Пример с вредом курения, который доказан не только рандомизированными исследованиями.
• Панчин отмечает, что 90% клинических исследований заканчиваются провалом.
• Лекарства, прошедшие клинические исследования, часто не работают.
• Жизнь сложнее, чем биохимические реакции, и организм человека сложен.
• Панчин подчеркивает важность эмпирических данных, будь то рандомизированные клинические или эпидемиологические исследования.
• Исследование 2022 года показало минимальный или нулевой эффект добавок витаминов и минералов на предотвращение рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
• Исключение составляет небольшая польза мультивитаминов и бета-каротин, который может увеличить риск рака легких.
• Исследование 2021 года не нашло значимой пользы от добавок магния.
• Панчин считает, что все питательные вещества важны для организма, но не обязательно в виде добавок.
• Обсуждение заканчивается на этом моменте.
• Панчин упоминает, что органические продукты не отличаются от обычных по содержанию микроэлементов.
• Исследование "Система Ревью" не выявило различий между органическими и обычными продуктами.
• Панчин благодарит за факт-чекинг и уточняет свою позицию.
• Исследование с участием десятков тысяч людей показало, что разница в смертности между группами с витамином D и плацебо статистически незначима.
• Общая смертность при приеме витамина D и омега-3 также не показала значимой разницы.
• Международный обзор 2015 года показал, что мало доказательств проникновения пищевых биоактивных пептидов через кишечник.
• Кишечник предназначен для обезвреживания и измельчения веществ, что делает проникновение пептидов маловероятным.
• Рекомендации БАДов и лекарств требуют большой ответственности, особенно при финансовой заинтересованности.
• Рынок БАДов составляет более 50 миллиардов долларов, что может влиять на результаты исследований.
• Пример БАДа с сайта, утверждающего улучшение снабжения мозга кровью и снижение артериального давления, вызывает сомнения.
• Отсутствие клинических исследований ставит под сомнение достоверность таких утверждений.
• Аюрведа не имеет доказанной эффективности и может быть вредной, особенно в Индии.
• Гомеопатия не имеет понятия концентрации, что вызывает сомнения у химиков.
• Вода не имеет памяти, и перераспределение водородных связей происходит за десятки фемтосекунд.
• Положительная корреляция между защитой гомеопатии и пищевых добавок вызывает вопросы.
• Витамины и минералы являются компонентами любой клеточной системы, но их отсутствие не приведет к смерти.
• Уровень жизни будет зависеть от наличия ферментов и других питательных веществ.
• Обсуждение необходимости серьезных исследований для подтверждения пользы добавок.
• Пример с магнием: важно учитывать форму добавки и её биодоступность.
• Критика утверждений о пользе добавок без научных доказательств.
• Обсуждение утверждений о пользе Гинко Билоба для успеваемости школьников.
• Упоминание о том, что автор не писал таких утверждений.
• Критика самодеятельности в рекламе добавок.
• Благодарности участникам за участие и ответы.
• Обсуждение гомеопатии и разногласий по этому поводу.
• Призыв подписываться на социальные сети и каналы участников.
• Обсуждение комментариев под выпуском.
• Упоминание о критике в адрес профессора Надали.
• Прощание и пожелания всего доброго.
body_by_mma
Итак, начинаю.
"С годами изнашиваются позвоночные диски, деформируются... "
Что??? Межпозвоночные диски испытывают бОльшую нагрузку, при "изнашивании" мышечного корсета, и никакая суставная гимнастика не компенсирует этот процесс.
Что за чушь? Какой ещё нафиг мышечный корсет? Всё правильно профессор пишет. Корсет вторичен. А первичен именно сустав. Нужна именно суставная гимнастика. Возможно, вы не поняли – под "суставами" он имеет ввиду суставы позвоночника. Суставная гимнастика – это в первую очередь растяжение закрепощённых связок, закрепощённых мышц. Закрепощение ("закостенение") приводит к деформации, перекрытию кровотока, и так далее.
Профессор всё не унимается...
"Да знаете вы, что такое — мышцы?! Это, если хотите, тепловая, электрическая и насосная станция. Это неистощимая кладовая энергии. Тончайший прибор, который постоянно передает в головной мозг информацию о малейших изменениях состояния окружающей среды".
И опять всё правильно профессор пишет. Мышцы вырабатывают тепло, электричество по ним бегает, насосом работают. Проприоцепция работает как тончайший прибор, регулируя синтез белка и прочий биохимический гоместаз, обмен веществ и всё с этим связанное. У мышцы миллион функций. Читайте статью "Мышца как гормональный орган", например. Была в "Научном подходе".
В общем, вся ваша критика – абсолютно несостоятельна. Вы просто-напросто не разбираетесь в вопросе. Но возмущены )
Сообщение изменено: Михалы4 (31 декабря 2024 - 07:48)
Старожил
ни одно из известных мне млекопитающих не занимается суставной гимнастикой.Суставная гимнастика – это в первую очередь растяжение закрепощённых связок, закрепощённых мышц. Закрепощение ("закостенение") приводит к деформации, перекрытию кровотока, и так далее.
body_by_mma
ни одно из известных мне млекопитающих не занимается суставной гимнастикой.
Жир ещё больше выделяет при горении, учи матчасть!
Одно другому не мешает. Что первое, что второе сообщение – беззубая попытка укусить )
Бывалый
ни одно из известных мне млекопитающих не занимается суставной гимнастикой.
У нас кошка каждый день занимается стретчингом и два раза в день котофитнесом -носится по всему дому , при этом прыгает через столы и стульяи не качаются
Правда спит часов 16 в сутки .
Аксакал
и живет от силы 15 летУ нас кошка каждый день занимается стретчингом и два раза в день котофитнесом -носится по всему дому , при этом прыгает через столы и стулья Правда спит часов 16 в сутки .
Старожил
профессор в книге рассказывал, что позвоночник обратно вытягивается во сне на пару см. Кошки в этом деле весьма сообразительны.Правда спит часов 16 в сутки .
Потерпи, через пару часов год змеи. Рано пока)беззубая попытка укусить )
Аксакал
Мужчины, закину сюда эту инфо.
Думаю, будет интересно
https://youtu.be/FLa...kM4GHmesmJQsaan
НЕ ПЕЙ ЭТО! БАДы – СМЕРТЕЛЬНАЯ УГРОЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!? Профессор Дадали vs Ученый Алипов
- 01:04:18 Определение правильной дозировки магния
• Для определения правильной дозировки магния нужно сдавать анализы крови.
Спорный момент. На себе убедился и слышал у других, что в крови уровень магния в любом случае будет поддерживаться примерно постоянным.
Аксакал
Бывалый
Этим самым, как бы можно сказать, что организм сам восполняет недостаток магния, за счет своих ресурсов и соответственно, исходя из этого, в дополнительном приеме магния нет необходимости.Например, из костей, согласно https://cyberleninka...nskaya-problema
Аксакал
Этим самым, как бы можно сказать, что организм сам восполняет недостаток магния, за счет своих ресурсов и соответственно, исходя из этого, в дополнительном приеме магния нет необходимости.
А можно сказать, что уровень магния в крови не позволяет определить его дефицит в других тканях организма.
Сообщение изменено: aid (01 января 2025 - 12:38)
0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
