3473 ответов в этой теме

[Dimas161]

Всех приветствую ! Форумчане как думаете есть ли толк от такого жима ногами

[Halk2]

Для шокирования, думаю, есть.

[Balgo]

Форумчане как думаете есть ли толк от такого жима ногами

На бобике видел жалобы на эту конструкцию.

Сам использую такой

До 180кг. Геморры такие:

Для того чтобы конструкция не перевернулась, нужно цеплять лавку коннектором к раме.

Собирать во время тренировки просто лень (разбирать нормально). Если заранее готовить,

нужно так составлять прогу так, чтобы лавка и рама, не была занята этой приблудной.

Делаю с ней, жим одной ногой, икры.

[Halk2]

Чет смотрю, жопой упереться не во что.

[Balgo]

Фотка плохая, на лавке седушка поднимается, сама приблуда регулируется верх-вниз, опа нормально себя чувствует.

[Dimas161]

Balgo,

 

На бобике видел жалобы на эту конструкцию.

Сам использую такой

До 180кг. Геморры такие:

Для того чтобы конструкция не перевернулась, нужно цеплять лавку коннектором к раме.

Собирать во время тренировки просто лень (разбирать нормально). Если заранее готовить,

нужно так составлять прогу так, чтобы лавка и рама, не была занята этой приблудной.

Делаю с ней, жим одной ногой, икры.

А как он влияет на коленные суставы ? Я так понимаю там упоры для ног вращаются ?

[Balgo]

А как он влияет на коленные суставы ? Я так понимаю там упоры для ног вращаются ?

Вращаются, не на 360° конечно. Угол подбираешь, регулируя высоту девайса и спинки лавки.

Если нысками жать не будешь, колени будут целы.

Сообщение изменено: Balgo (25 июня 2014 - 10:28)

[Dimas161]

Balgo, понятно. Ребят может уже лучше сделать полноценный тренажер , в инете чертежей не нашел , может делал кто , дайте пожалуйста чертеж . На глаз боюсь делать , колени болят , поставили диагноз хондроз и артроз , боюсь их вообще убить.

[макс74]

Dimas161

Одной ногой жать отличный аппарат+ одной ногой икры, и то и другое вторым или третьим упражнением.

[Dimas161]

Одной ногой жать отличный аппарат+ одной ногой икры, и то и другое вторым или третьим упражнением.

 А почему одной ногой , двумя ни такая нагрузка?

[Dimas161]

Balgo, Подскажите пожалуйста размеры этого девайса.

[Balgo]

Dimas161,

134х102см

[макс74]

Двумя выставить нормальную нагрузку сложно и опасно- или перевернется или отвалится- я про Повертек стандартный.

[RONIN]

Будем делать несколько опытных единиц линии "Монстр".

Жим ногами из профиля 120х120х6,5

 

И Жим в наклоне со сведением.Рама из профиля 180х100х6,5

Миниатюры

• 
• 

[Апостол]

RONIN, жим со сведением пистатая штука... работа грудных по всей амплитуде!

[Halk2]

жим со сведением пистатая штука... работа грудных по всей амплитуде!

Я как то заинтересовался таким жимом, потом где то прочитал (или видео смотрел), что наоборот, такой жим пустышка.

 

Ronin, а чертежи не даете?

[Апостол]

потом где то прочитал (или видео смотрел), что наоборот, такой жим пустышка.

лучше один раз попробовать, чем сто раз прочитать, не так ли?)

[Александр77]

 Всем привет, вот и я сегодня продолжил небольшую работу по мультистанции

закончен верхний блок:

 нижняя тяга:

 

и недоделанная лавка нижней тяги (лавка будет менять угол наклона для выполнения скручиваний на пресс):

 

 

 

 

 

 

 

[RONIN]

RONIN, жим со сведением пистатая штука... работа грудных по всей амплитуде!

Я уже его делал.У того который я видел не было стопоров,что похоже и не дало этой конструкции долгой жизни.

Мы разработали стопора.Теперь главная задача четко сделать биоприкидку)

[santilo76]

Кто знает сколько брусья в ширину делать, или по уровню плеч сварить? Брусья должны быть шире подмышек?

120 высота , труба 45-50 ,ширина 40 основание 70 ококнчание , длина 120 

[RONIN]

Я как то заинтересовался таким жимом, потом где то прочитал (или видео смотрел), что наоборот, такой жим пустышка.

 

Ronin, а чертежи не даете?

То что даю выкладывал на сайте.И их в сети продают.Я хотел качественнее сделать новые.Но форум не принимает их.А старые админ удалил.

Никак руки не дойдут восстановить этот раздел.

лучше один раз попробовать, чем сто раз прочитать, не так ли?)

Согласен.То что я ощутил мне понравилось.

[RONIN]

 Всем привет, вот и я сегодня продолжил небольшую работу по мультистанции

закончен верхний блок:

20140703_140641.jpg

 нижняя тяга:

20140703_140541.jpg 20140703_140730.jpg

и недоделанная лавка нижней тяги (лавка будет менять угол наклона для выполнения скручиваний на пресс):

20140703_140926.jpg

Поздравляю!По себе знаю  как непросто все делать.Я зал свой собирал несколько лет и до сих пор собираю.

[Halk2]

лучше один раз попробовать, чем сто раз прочитать, не так ли?)

Так. Но опыт других тоже немаловажен.

 

То что даю выкладывал на сайте.И их в сети продают.Я хотел качественнее сделать новые.Но форум не принимает их.А старые админ удалил. Никак руки не дойдут восстановить этот раздел.

Не могли бы выложить чертеж хаммера, пожалуйста?!

[Dimas161]

То что даю выкладывал на сайте.И их в сети продают.Я хотел качественнее сделать новые.Но форум не принимает их.А старые админ удалил. Никак руки не дойдут восстановить этот раздел.

. RONIN  восстанавливайте пожалуйста побыстрее этот раздел. Тренажеры Ваши просто шик. А в этом разделе будет жим ногами?    

[RONIN]

. RONIN  восстанавливайте пожалуйста побыстрее этот раздел. Тренажеры Ваши просто шик. А в этом разделе будет жим ногами?    

Да.Скажите Саше спасибо.Он меня добивал)))

Не могли бы выложить чертеж хаммера, пожалуйста?!

Пока нет.

[Halk2]

Пока нет.

Смею предположить, что "НЕТ" будет и потом. Для чего тогда вообще эти эскизы из 3D MAX выкладывать?

[сентябрь]

Смею предположить, что "НЕТ" будет и потом. Для чего тогда вообще эти эскизы из 3D MAX выкладывать?

хаммер как для грудных, так и для широчайших надо делать под себя. С углами наклона возни конечно много. Ни разу ещё не видел в залах хаммера с изменяемым углом рычагов. А очень бы не помешало. Что-то типа как у домкрата, крутанул, там где я красным обвёл, развёл угол, и понял вот оно, твоё.

[Halk2]

С углами наклона возни конечно много.

Вот, меня именно эти углы и интересуют.

[Dimas161]

Будем делать несколько опытных единиц линии "Монстр".

Жим ногами из профиля 120х120х6,5

 

 

А вы можете дать чертеж этого тренажерчика  или хотя бы основные размеры?

[RONIN]

хамер для грудных (3).jpg

хаммер как для грудных, так и для широчайших надо делать под себя. С углами наклона возни конечно много. Ни разу ещё не видел в залах хаммера с изменяемым углом рычагов. А очень бы не помешало. Что-то типа как у домкрата, крутанул, там где я красным обвёл, развёл угол, и понял вот оно, твоё.

У нас чуть по другому рука сама ставится как надо)(соединение шарнирное)

А вы можете дать чертеж этого тренажерчика  или хотя бы основные размеры?

Размеры классические .Тут ничего нового)

Чертежи Жима ногами с основными размерами скоро выложим на сайте.Уже работаем над этим.