64419 ответов в этой теме

[superkefir]

Жирок ушёл, просто вопрос за какое время?

За час ±? )))

[regor]

Юрий Анатольевич,как Ваши успехи в каче?Рабочие веса подняли?

Юрий Анатольевич,как Ваши успехи в каче?Рабочие веса подняли?

ниче себе!!!! даже Жека отчитался о проделанной работе молодец!!!!

Юрий Анатольевич,как Ваши успехи в каче?Рабочие веса подняли?

инет жестко тупит,но вопрос остается актуальным.Надеюсь,что будет адекватный ответ.....

[davyd]

вопрос остается актуальным.Надеюсь,что будет адекватный ответ.....

кстати как у Вас успехи? масса растет?жирок уходит? я вот пока пукну 130 присесть. рабочий в приседе 105 на 6-7. что-то 72кг маловато для Вашего роста.

[regor]

davyd, спасибо.После отпуска и 1,5хх месяцев полного бездействия потихоньку подхожу к рабочим весам.

[Phaser]

вчера с утра съел пирожок с творогом, как оказалось, по методике ПТУ

после работы было еще 2 тренировки - СМТ и баскет, к часу ночи прорвало со всех щелей, выхлоп по ощущениям был пару тонн. Всю ночь не спал. Самое удивительное - сегодня постболи жесткие везде, хотя уже месяца 2 как их не было.

замеров, к сожалению, не делал, но подсушился на 4 кг..

Сообщение изменено: Phaser (04 октября 2011 - 11:47)

[Олег К]

[tdk]

к часу ночи прорвало со всех щелей, выхлоп по ощущениям был пару тонн.

тогда же и лопнули шорты?

[AnatolyR]

сегодня постболи жесткие везде

переборщили с травматикой

[tdk]

AnatolyR
а я думал, вы напишете про постболи большими красными бувками "Ну и что?"

[Phaser]

tdk

тогда же и лопнули шорты?

это случайное совпадение


AnatolyR

переборщили с травматикой

похоже, поскольку за весь день ничего из еды не усвоилось, образовался дефицит по эос и травматика как у Протасенко (от которой он почему-то отказался)

[tdk]

это случайное совпадение

это был знак, которым нельзя пренебрегать. у ПТУ-шника тренинг преимущественно интуитивный

травматика как у Протасенко (от которой он почему-то отказался)

мож, ему сам процесс не нравилсо?

[Phaser]

tdk

мож, ему сам процесс не нравилсо?

так вот оно, в чем дело.. именно поэтому он никому не хотел сие объяснять

[AnatolyR]

у меня одного в рекламе сверху фонты дикого размера?

[tdk]

не у одного. еще внизу, в форме ответа

[юрий анатольевич]

REGOR,все нормально.Вес +1.5 кг.Счас на чередовании-на малоповторе в жиме лежа раб.вес 79 кг(до СМТ было 3*6 с 80 кг и отдыхом между подходами 2-3 мин.) 4*6 с отд.10-15 сек.В приседе 93 кг 4*6 отд.15-20 сек. -до СМТ лучший рез.в феврале 100*5*5 отд. 3 мин.ПШНБ -счас 38*4*9 отд.15 сек ,до СМТ 40*8,45*6.Думаю что рабочие подросли немного проходку думаю через недельку замутить.Там посмотрим где и что подросло .Главное для меня что времени экономится немало-просто периодически запара на работе и нет в распоряжении лишнего часа-полтора.А на СМТ у меня сейчас с разминкой-заминкой тренировка занимает 30 мин.А так как занимаюсь дома и не всегда в "удобное" для соседей и жены время ,то сами понимаете... жена рада и не подгоняет .Даже иной раз смотря на мою трешу пытается приостоновить меня (словесно естественно) но бесполезно-наш локомотив фиг тормознешь,как говорил Потемкин(таврический который):Все наше,и рыло в крови ! .А что-же вы уважаемый отпуск и полтора месяца полного бездействия.как масса ?жирок?не подросли? а объемы не упали с ростом массы ?Вот адекватный ответ на неадекватный вопрос.Какое вам дело до того где и что наросло .С уважением и пожеланием удачи в тренинге...Я же уже писал что я занимаюсь "физкультурой на дому".А вы мне про кач какой-то...Качаются на качелях

Сообщение изменено: юрий анатольевич (04 октября 2011 - 09:45)

[OldBoy]

Тру-спорт.

[regor]

Юрий Анатольевич,спасибо за ответ,честно говоря-не ожидал.Конечно же мне нет никакого дела че и где у кого наросло,просто вызывает уныние наблюдать бессмысленное топтание на месте человека,занимающегося по сомнительной методике.Теперь понятно как называется методика,по которой Вы занимаетесь-"физкультура на дому".Главное-чтоб был прогресс хоть в чем-то к новому году.Ну раз вас все устраивает,занимайтесь дальше.
а 1,5 месяца я даром время не терял-изучал сущность целевой амплитуды

наш локомотив фиг тормознешь

а Вы точно уверены,что он едет??? И в нужную сторону???

[Phaser]

regor

сомнительной методике

а бывают несомненные методики?

[MikeKazakov]

Phaser
Оставь, это из разряда - ржунимагу В профиль его загляни.

[regor]

Phaser что,мой профиль повеселил?А вот у вас в профиле все не так радужно,да и не видно ничего.А насчет методики -желаю искренне не кататься на локомотивах.А думать своей головой.Удачи в полете!!!


MikeKazakov а в Вашем профиле:Опыт приема допинга отсутствует.
не смешили бы лучше форумчан.Но Вам же лучче знать,опыт-то какой!!!!! ну что-ж поделать,сказочник с 35-летним стажем.

Сообщение изменено: regor (05 октября 2011 - 06:18)

[MikeKazakov]

regor
Ты пародия, жгиисчо, без таких как ты на форуме будет скушно.

[regor]

MikeKazakov благодарю Вас, скучать не дадим.На правду не обижаются.а Пародия-оно постарше меня

[MikeKazakov]

regor
Ты самто понял, что написал?

[Олег К]

Дяде Михаселу опять надо доеб@цца до кого-нибудь

[Дмитрий Р]

Дяде Михаселу опять надо доеб@цца до кого-нибудь

А вы грите тесто падает на скока то там процентов
Вон как зашкаливает

[MikeKazakov]

regor
Олег К
Что один, что другой, таких "спортсменов" у каждого пивного ларька в россии десятками.

[Олег К]

Вон как зашкаливает

С мощностью стописят кэгэ в секунду

[Дмитрий Р]

С мощностью стописят кэгэ в секунду

Енто не выхлоп часом??!!

[Олег К]

MikeKazakov

Что один, что другой, таких "спортсменов" у каждого пивного ларька в россии десятками.

Чё, дядь Миш, ностальгия по Жигулёвскому?

Енто не выхлоп часом??!!

Это ВХЛОП. Седина в бороду- бес в ребро

[Александр71]

regor
На вашем месте надо меньше пи ть и учить других,а тем более рассуждать о методиках.