12337 ответов в этой теме

[WheyRus]

А не подскажите, почему 3 раза в день лучше, чем 7?

Это, так называемый, метод белковой пульсации. Я не говорю, что это однозначно и единственно-верное решение, просто я лично склоняюсь к такому варианту.
Лекцию читать не хочу, к тому же, уже где-то на страницах здесь объяснял.
Не поленитесь, почитайте в тырнете про этот метод.

Сообщение изменено: Sany117 (30 октября 2012 - 12:22)

[DD199]

Это, так называемый, метод белковой пульсации. Я не говорю, что это однозначно и единственно-верное решение, просто я лично склоняюсь к такому варианту.
Лекцию читать не хочу, к тому же, уже где-то на страницах здесь объяснял.
Не поленитесь, почитайте в тырнете про этот метод.

Александр , я пью лактомин по 60 грамм за раз на воде обычной ,два раза в день утром и после тренировки , после тренировки закидываю туду столовую ложку меда и чайную ложку креатина моногидрата , вес у меня 90 кг , как вы думаете , что-нибудь стоит поменять? моя цель скинуть 5-6 кг жира , которые появились как я бросил занятия в зале на полгода (, хочу вес 85 , сухая мышечная масса

[DD199]

и еще , если брать мешок лактомина, мешок казеинового и мешок мальтодексирина , то скидка будет? москва

Сообщение изменено: DD199 (30 октября 2012 - 03:44)

[Ильнур]

Поделюсь своим опытом приема Лактомина. 80. Пил в сухую с молоком и водой пениться, с мальтой тоже пениться но вкус по лучше. С водой лучше всего усвоение у меня лучше идет. Дома лежит большая каробка Elite Whey от Dymatize мой любимый вкус кофе мокко, так если его пить сладкий решил смешать с лактомином 50/50 все равно сладко, смешал 2/1 лактомин/элит не сладкий приятный вкус со слабыим ароматизатором, а самое главное нет не какой пены, походу в элите лецитина много, т.к он вообще не пениться не с молоком не с водой.

[Fini$her]

Возьму Lactomin 80 пополам, Москва! 89055271444

АП

[WheyRus]

Александр , я пью лактомин по 60 грамм за раз на воде обычной ,два раза в день утром и после тренировки , после тренировки закидываю туду столовую ложку меда и чайную ложку креатина моногидрата , вес у меня 90 кг , как вы думаете , что-нибудь стоит поменять? моя цель скинуть 5-6 кг жира , которые появились как я бросил занятия в зале на полгода (, хочу вес 85 , сухая мышечная масса

В первую очередь, стоит убрать углеводы из рациона и увеличить кол-во аэробных нагрузок.

и еще , если брать мешок лактомина, мешок казеинового и мешок мальтодексирина , то скидка будет? москва

Нету казеина,читайте первую страницу.

[WheyRus]

Поделюсь своим опытом приема Лактомина. 80. Пил в сухую с молоком и водой пениться, с мальтой тоже пениться но вкус по лучше. С водой лучше всего усвоение у меня лучше идет. Дома лежит большая каробка Elite Whey от Dymatize мой любимый вкус кофе мокко, так если его пить сладкий решил смешать с лактомином 50/50 все равно сладко, смешал 2/1 лактомин/элит не сладкий приятный вкус со слабыим ароматизатором, а самое главное нет не какой пены, походу в элите лецитина много, т.к он вообще не пениться не с молоком не с водой.

Я считаю, что разбавлять баночным, идеальный вариант, если кого-то напрягает пена или оригинальный вкус сывороточного белка.

[drmaximus]

Ищу напарника на покупку Лактамина - нужно только 10 кг. Москва, САО. Почта: [email protected]

[лектор]

Взял бы 10 или все равно скока кило тока в ЗАО

[DD199]

Александр ,а есть белок который дольше усваивается чем лактомин , имеется ввиду на ночь который можно зарядить?если нету щас , будет ли у вас в до конца года? у лактомина пена мне не мешает , я пью с обычной прохладной водой из под кулера))) если мед кинуть, то вообще найс)) ,

Сообщение изменено: DD199 (30 октября 2012 - 05:10)

[OlegM]

DD199,
MPC85, если не ошибаюсь подходит для этого, но к сожалению его сейчас нет(

[DD199]

DD199,
MPC85, если не ошибаюсь подходит для этого, но к сожалению его сейчас нет(

когда будет неизвестно?

[OlegM]

Несколько стр назад обсуждалось это. Посмотрите.

[WheyRus]

когда будет неизвестно?

Его вообще не будет ни до конца года, ни в след. году.

Надеюсь, мы сможем договориться и в новом году будет подобный казеин какого-нибудь другого завода.

[mvald]

Саш,а соевый и яичный? мне для полного спектра не хватает))

[DD199]

,
щас в наличии только лактомин 80 по 20 кг ?

Сообщение изменено: DD199 (31 октября 2012 - 04:00)

[michmich]

Это, так называемый, метод белковой пульсации. Я не говорю, что это однозначно и единственно-верное решение, просто я лично склоняюсь к такому варианту.
Лекцию читать не хочу, к тому же, уже где-то на страницах здесь объяснял.
Не поленитесь, почитайте в тырнете про этот метод.

Нашлась вот такая статья: http://hardgainer.ru...ew3.page69.html
Но там основная суть в том, что после тренировки нужно вкатить не общепринятые 30г, а раза в два больше, а весь остальной белок все равно размазывается по всему дню. Там в конце даже резюме есть, расписан дневной цикл приема, так в нем получается 7 раз.
По большому счету, я где-то так и принимаю, единственно, больше 30г-40г за раз стараюсь все-таки не проглатывать.
И где-то 5-6 приемов за день у меня получается.

[OldFriend.]

Нашлась вот такая статья: http://hardgainer.ru...ew3.page69.html
Но там основная суть в том, что после тренировки нужно вкатить не общепринятые 30г, а раза в два больше, а весь остальной белок все равно размазывается по всему дню. Там в конце даже резюме есть, расписан дневной цикл приема, так в нем получается 7 раз.
По большому счету, я где-то так и принимаю, единственно, больше 30г-40г за раз стараюсь все-таки не проглатывать.
И где-то 5-6 приемов за день у меня получается.

Что-то не очень авторитетный сайт,особенно если учесть что они рекламируют айронмен и джуниор

[danteforever]

здравствуйте,не подскажете, сколько будет стоить доставка лактомин 80 (20 кг) в г. Серпухов московской области,а то что то мне на сайте выбивает что 3 т.р..

[Artem_Titov]

поддерживаю выше отписавшегося.
Яичный было-бы не плохо, к тому же если был бы хорошего качества, мог бы отчасти облегчить ситуацию с отсутствием казеинового

[shniko2]

а вот насчет такой штуки- ПЕПСИН ( фермент разлагает белок до аминокислот в желудке) продаеца в аптеке если его принимать вместе с протеином ? и вообще эти ферменты что еще можно в аптеке купить кто пробовал такое ?? и понт есть ли

Сообщение изменено: shniko2 (31 октября 2012 - 10:47)

[shniko2]

а вот насчет такой штуки- ПЕПСИН ( фермент разлагает белок до аминокислот в желудке) продаеца в аптеке если его принимать вместе с протеином ? и вообще эти ферменты что еще можно в аптеке купить кто пробовал такое ?? и понт есть ли

ай точняк же энзистал облегчает желудок...

а вот насчет чтоб мясо лучше усваивалось ? че похавать можно

[WheyRus]

Саш,а соевый и яичный? мне для полного спектра не хватает))

Не наш рынок, там своих поставщиков хватает.

,
щас в наличии только лактомин 80 по 20 кг ?

ДА, на первой странице все четко отражено.

[WheyRus]

Нашлась вот такая статья: http://hardgainer.ru...ew3.page69.html
Но там основная суть в том, что после тренировки нужно вкатить не общепринятые 30г, а раза в два больше, а весь остальной белок все равно размазывается по всему дню. Там в конце даже резюме есть, расписан дневной цикл приема, так в нем получается 7 раз.
По большому счету, я где-то так и принимаю, единственно, больше 30г-40г за раз стараюсь все-таки не проглатывать.
И где-то 5-6 приемов за день у меня получается.

Ну да, это метод пульсации и есть, я вам о нем и говорил.
Само собой после тренировки требуется максимальная порция, что здесь такого удивительного, нового или необъяснимого.
Вы спросили, я вам сказал свое мнение 30гр-это ерунда, а дальше каждый сам для себя решает, употребляйте, как вам больше нравится или кажется верным.

здравствуйте,не подскажете, сколько будет стоить доставка лактомин 80 (20 кг) в г. Серпухов московской области,а то что то мне на сайте выбивает что 3 т.р..

2550 примерно, это доставка до дверей из Москвы, так как филиала ТК в Серпухове нету.

[WheyRus]

поддерживаю выше отписавшегося.
Яичный было-бы не плохо, к тому же если был бы хорошего качества, мог бы отчасти облегчить ситуацию с отсутствием казеинового

Я не могу вам предложить "чужой" продукт, тот который мы сами не поставляем.
То есть, купить у другого оптовика и продать вам - такого не будет, а сами мы ни яичным, ни соевым не занимаемся и не планируем.
Иначе это можно смело открывать интернет-магазин, как в соседнем топике Сергей сделал.

[WheyRus]

а вот насчет такой штуки- ПЕПСИН ( фермент разлагает белок до аминокислот в желудке) продаеца в аптеке если его принимать вместе с протеином ? и вообще эти ферменты что еще можно в аптеке купить кто пробовал такое ?? и понт есть ли

не только пепсин, еще трипсин, протеаза, пептидаза, катепсин и пр.
Понт есть, если у вас слабо вырабатываются эти ферменты организмом.

[WheyRus]

ай точняк же энзистал облегчает желудок...

а вот насчет чтоб мясо лучше усваивалось ? че похавать можно

в энзистале нету протеолитических ферментов, только панкреатин, желчь и гемицеллюлаза.
про мясо сходу помню только, что в фенистиле есть протеза.

[110886]

lactomin по 15 кг долго еще ждать?

[mvald]

Иначе это можно смело открывать интернет-магазин, как в соседнем топике Сергей сделал.

а чё нет?- у тебя клиентов уже много...тебе проще купить несколько мешков опт,а мы у тебя с наценкой)

[michmich]

Ну да, это метод пульсации и есть, я вам о нем и говорил.
Само собой после тренировки требуется максимальная порция, что здесь такого удивительного, нового или необъяснимого.
Вы спросили, я вам сказал свое мнение 30гр-это ерунда, а дальше каждый сам для себя решает, употребляйте, как вам больше нравится или кажется верным.

Но вопрос был не об этом. Вы писали, что принимать лучше 3 раза чем 7. Собственно меня и заинтересовало почему вы так считаете.