40311 ответов в этой теме

[sachados]

чот мне не нравится ваш тон

Только сегодня!!! И только в "Бывалых"!!!
Супервайдер против модератора!!!
Делаем ставки, господа!))))

[Domus]

Супервайдер

сам ты супервайдер

иди к Локтионову - там скоро ставки будут приниматься

[sachados]

сам ты супервайдер

промазал мимо кнопки))

иди к Локтионову - там скоро ставки будут приниматься

так он весь форум на уши поставил, чтоб к вашему бою внимание привлечь..
они с Максом у вас на разогреве биться будут)))

[Железякин]

TUT подхода

это что ? ( простите нам эту неосведомленность ... )

[Domus]

не...я в Москву не поеду

это что ? ( простите нам эту неосведомленность ... )

чтобы Облачко не хипишила, вначале напишу так что я об этом думаюЖ @@@, @@@@ @@@@ @@ @@@@@@!!!!

время под нагрузкой )

[Железякин]

Это был тоже тонкий одесский юмор?

нет конечно, это было словоблудие(мой конек)  . за юмор у нас ты отвечаешь ) ( твой конек) .. ( шашки точить не будем. будем тупыми биться ))) .

 

Железякин,Domus,может хватит уже? чот мне не нравится ваш тон

да ты что Облачко, наш тон обычен... ( и улыбки не сползают с наших лиц )

[Oblako]

чтобы Облачко не хипишила

 

высеку ..обоих!!

 

вначале напишу так что я об этом думаюЖ @@@, @@@@ @@@@ @@ @@@@@@!!!! время под нагрузкой )

 

и эхом отдалось..матьматьмать....

[Domus]

высеку ..обоих!!

допрыгни вначале )

[sachados]

высеку ..обоих!!

тоже с кем-нибудь поругаться, что-ли, может тоже что-нить хорошее перепадет, как этим везунчикам

[Железякин]

Кста, что касаемо голени.

я тоже к чему то подобному склоняюсь.  амплитуда там точно важнее всего. попытки делать что то 300 кг. в 2см амплитуде считаю глупостью.

 

но я голень не качал , по чисто объективным причинами. 1. не люблю ( ибо в бедро бывает пробивает , анатомическая особенность так сказать) . 2. тупо небыло тренажеров для этого.   а гантелей просто скучно становиться ( см п.1 ) .

но заняться бы конечно надо ...  надо подумать , может зарубиться с супервейдером ...до 45 ))) .

[sachados]

надо подумать , может зарубиться с супервейдером ...до 45 ))) .

давай, а я буду у вас рабочие идеи тырить, может тож че-нить подрастет...

[Железякин]

время под нагрузкой )

подозревал ...

Ж @@@, @@@@ @@@@ @@ @@@@@@!!!!

не подозревал ...

 

высеку ..обоих!!

Апостол обзавидуется ...

 

не...я в Москву не поеду

да ты просто ленивый ))) . (хуже чем я ))

[Domus]

а гантелей просто скучно становиться

как раз унилатериально с гантелей самое оно

а это все потому что (Облачко - цени!!!) что ты - @@@@@@ и ######. Последнее два раза

давай, а я буду у вас рабочие идеи тырить, может тож че-нить подрастет...

у Железякина тырь...

да ты просто ленивый )))

итак сильно часто у вас бываю.

так что лучше вы к нам

[MikeKazakov]

Эх вы, ругатели-затейники! Учитесь, как надо выражаться....... культурно.

[Железякин]

давай, а я буду у вас рабочие идеи тырить, может тож че-нить подрастет...

да кто ж против.

 

 

 А чего  там у Лактионова, я что то отстал от жизни .. и не в курсе. пойду почитаю что ли ..

[Oblako]

может зарубиться с супервейдером

 

смотри,а то как ответит...Люк..Железякин,я твой отэц

[sachados]

да кто ж против.

Не будем показывать пальцем...

[Железякин]

как раз унилатериально с гантелей самое оно а это все потому что (Облачко - цени!!!) что ты - @@@@@@ и ######. Последнее два раза

да я знаю что самое оно. и куда лучше шт.  поэтому и делал )))) .

 

сам ты @@@@@@ и ###### 

 

 

итак сильно часто у вас бываю.

так что лучше вы к нам

это приглашение ?   постелите у двери на коврике ?

смотри,а то как ответит...Люк..Железякин,я твой отэц

не пали звезду смерти ...

[Domus]

может зарубиться с супервейдером ...до 45 ))) .

Зная натуру кота, можно сделать вывод что она у него и без тренировок под 45

[Железякин]

Не будем показывать пальцем...

покажи чем нибудь другим ))) мы тут ко всему привыкли ))

[Oblako]

постелите у двери на коврике ?

 

в коробке из-под биличегототам

коты любят коробки)

[Domus]

да я знаю что самое оно. и куда лучше шт. поэтому и делал )))) .

сам ты @@@@@@ и ######


это приглашение ? постелите у двери на коврике ?


не пали звезду смерти ...

Не... Я не такой
Постелю

[Железякин]

Зная натуру кота, можно сделать вывод что она у него и без тренировок под 45

а вот и не угадал( не знаешь ты натуры котов ) .  это только ты рубишся с полной уверенностью в превосходстве... а я за компанию )) . даже не мерил.  приду вечером померю и решим... 

[Железякин]

Постелю

постелите у двери на коврике ?

вот не сомневался ...   нет что бы хотя бы у батареи  ( я так и знал что смерти моей хочешь от переохлаждения ...  ( про голод я уж молчу ... ) 

[Domus]

а вот и не угадал( не знаешь ты натуры котов ) .  это только ты рубишся с полной уверенностью в превосходстве... а я за компанию )) . даже не мерил.  приду вечером померю и решим... 

да ладно

не отмазывайся

голод

да тебе голодать и голодать до приличного вида (80 кг)

[Железякин]

да тебе голодать и голодать до приличного вида (80 кг)

Михалыч говорит что голодать нельзя, это нарушает процессы окисления жиров и включает систему сверх компенсации жиров в потом ...

 

да ладно не отмазывайся

опять обидеть хочешь.  а я честный и правдивый.

[Domus]

Михалыч говорит что голодать нельзя, это нарушает процессы окисления жиров и включает систему сверх компенсации жиров в потом ...

тебе можно

физиология и метаболизм котов несколько отличается, знаете ли...

 

а если серьезно - смотри как на ИГ люди неплохо сбрасывают. Я о реальных, а не о фриках

да и тот же дядя Миша уже годами на ней сидит

[леди икс]

но я голень не качал , по чисто объективным причинами. .....тупо небыло тренажеров для этого.   а гантелей просто скучно становиться ( см п.1 ) .

Леша, бери пример с меня))))

 Я голень качаю лежа в тренажере для жима ногами. Ставлю носки ног на платформу - и вперед! Остальное отдыхает, поясница говорит "спасибо" ( в отличие от качания стоя),бедро не включается, ибо колени не до упора выпрямлены. И результат - как приятный бонус: форма голени улучшилась, но особо не выросла, потому что генетически там у меня нечему расти.

[Железякин]

тебе можно

физиология и метаболизм котов несколько отличается, знаете ли...

 

а если серьезно - смотри как на ИГ люди неплохо сбрасывают. Я о реальных, а не о фриках

да и тот же дядя Миша уже годами на ней сидит

а если серьезно. то мне идея более чем нравиться.

[Железякин]

Леша, бери пример с меня))))

 Я голень качаю лежа в тренажере для жима ногами. Ставлю носки ног на платформу - и вперед! Остальное отдыхает, поясница говорит "спасибо" ( в отличие от качания стоя),бедро не включается, ибо колени не до упора выпрямлены. И результат - как приятный бонус: форма голени улучшилась, но особо не выросла, потому что генетически там у меня нечему расти.

кстати мне данный вариант не нравиться.

1. амплитуда там гораздо меньше.

2 если ставить на край платформы то возможен случайный срыв со всеми вытекающими.

3. если делать с гн в руке то нагрузки на  позвоночник почти нет ( ну гн. весом в 15 кг не в счет, а с большим точно страдает амплитуда ) .  пробивает кстати в разы больше.  попробуй из интереса.