54740 ответов в этой теме

[Dart Weider]

Признаться, в последних 2 сетах отдых больше ... потом на шрагах "догоняю" ...

И добавить во втором и третьем не получается, т.к. на первом упражнении вырубает прилично.

[MikeKazakov]

потом на шрагах "догоняю"

Шраги, как и икры, в тонаж не входят.

[Dart Weider]

... не знал.
Вычитаем.

[Олег К]

И все они вырасли на чистом молоке и чудо "методике". Яростные натуралы гордятся результатами химиков и мечтают быть такими же.

Гордится и констатировать факты- разные вещи. В твоей ветке что, одни натуралы тренятся?
И где чемпионские кондиции?

Сообщение изменено: Олег К (09 октября 2012 - 10:06)

[MikeKazakov]

Гордится и констатировать факты- разные вещи.

Панятна, констатировать химический ФАКТ - это стимул для натурала, жги напалмом далльше.

В твоей ветке что, одни натуралы тренятся?

Это здесь причём?

[Олег К]

Это здесь причём?

Притом

И где чемпионские кондиции?

[tdk]

По "МЕТОДИКЕ"? Если не понимаешь, о чём речь, дам небольшое определение.

"Всякая новая теория, обладающая необходимой жизнеспособностью, должна удовлетворять, на мой взгляд, следующим трем главным критериям: корректности (не содержать внутренних противоречий), адекватности (объяснять все известные опытные факты, включая и те, которые не поддаются объяснению традиционными методами) и перспективности (предсказывать существование большого множества неизвестных ранее явлений природы, поддающихся опытной проверке, в том числе таких, которые не могут быть объяснены и даже противоречат общепринятым теориям). Поэтому новую теорию всегда следует оценивать с помощью именно этих критериев, а не с позиций общепринятых теорий."

вы кагбэ это, разницу между теорией и методикой отдупляете?

З.Ы. а какая глава цитируемого вами труда больше всего впечатлила великого Майка? "Глава II. Анализ Вселенной" или "Глава III. Классификация миров"?

[MikeKazakov]

И где чемпионские кондиции?

Для тебя ЛЮБОЙ будет чемпионом, ты таки спишь, СМТ - это не ББ. В других видах спорта чемпионов, тренирующихся по СМТ хватает.

теорией и методикой

Видимо, для абизян, выучивших поиск, мотодика, это что то абстрактное, не подчиняющееся ни одной теории и оторванное от общих законов логики, главное чё побольше. Тебе Дарвин что назавещал? Попробуй возразить по всем трём пунктам.

И где чемпионские кондиции? Дмитрий Р нравится это

Ещё один чемпион нарисовался.

Сообщение изменено: MikeKazakov (09 октября 2012 - 10:34)

[Олег К]

В других видах спорта чемпионов, тренирующихся по СМТ хватает.

В бадминтоне их, видать, дохера

[operator]

Ты с чего то решил мне указывать, что делать, всего лишь, ну ты знаешь, что за это может быть.

Это ты меня типа пугаешь? Ужоснах! Ой что будет, что будет... зачем только я задал тебе тот вопрос, ироничного характера... Ну чоу я и сейчас ничего не нарушил? Ну тогда ничего "за это" и быть не могёт!

[tdk]

мотодика, это что то абстрактное, не подчиняющееся ни одной теории и оторванное от общих законов логики, главное чё побольше.

а СМТ - это мотодика (с) ? она ведь тоже оторвана от законов логики

[AntifriZ]

Это сверхминимизированное трочилово

[tdk]

AntifriZ, после этих слов тебе не укрыться от хрононов Микки

[Landre]

17 лет дрочева тренировок и руки аж в 41см - вот ЭТО НИОЧЁМ !

Ну если тренинг все 17 лет "натуральный", то я не стал бы так говорить. И это ой как нелегко набрать в зависимости от исходных данных. У меня до перерыва в тренинге в течение 10 лет руки были 41-42.5 см. И сейчас через 2 года со времени возобновления тренировок колеблются в этих пределах. И больше уже (небольшой +-) не будет. И мне пох... Главное, как эти сантиметры выглядят. А улучшаться еще можно долго.

[operator]

Ну если тренинг все 17 лет "натуральный", то я не стал бы так говорить.

Правильно, и я-бы нестал. И уж точно не в такой категоричной форме. Но когда чел себя так преподносит и наровит мерится с аматорами у которых стажу не 17 а всего 3, то тут уж пардоньте - сам напросился.


@Quake: может внесёш ясность - твой резальт натуральный или юзаешь АС?

Сообщение изменено: operator (09 октября 2012 - 11:44)

[MikeKazakov]

а СМТ - это мотодика (с) ? она ведь тоже оторвана от законов логики

Возможно, от обезяней "логики", оторвана, тебе виднее. А СМТ построена ИМЕННО на логике. Но тебе этого не понять, ты же только пародия на человека.

Это сверхминимизированное трочилово

Доходяга, УМНОЕ что нибудь, по теме, скажи.

Это ты меня типа пугаешь?

Неадекват, КАК я тебя могу пугать, выйди на улицу и скажи кому нибудь, что он ДОЛЖЕН делать, потом расскажешь про размеры полученных повреждений.

тебе не укрыться от хрононов Микки

Абизяна научилась читать, осталось научиться понимать. Удачи в твоём нелогком пути к человеку.
Где там КОЛИЧЕСТВО стало методикой? Бери больше, кидай дальше, пока летит, отдыхай.

Сообщение изменено: MikeKazakov (10 октября 2012 - 12:07)

[OldBoy]

operator,
А это вы на аватаре?

[operator]

А это вы на аватаре?

Нет, так-же как и на вашем скорее всего не вы. Этого дядю зовут Лев Гончаров, он раньше выступал, брал хорошие места. Кслову ОТ-шник.

[operator]

Неадекват, КАК я тебя могу пугать, выйди на улицу и скажи кому нибудь, что он ДОЛЖЕН делать, потом расскажешь про размеры полученных повреждений.

Где именно в моём посте ты видел такое слово "ДОЛЖЕН"? Или покажи ссылку или "неадекват" ты сам. И вообще, щас как процитирую "великого" оратора:

Ты с чего то решил мне указывать, что делать, всего лишь, ну ты знаешь, что за это может быть.

Это не угроза если что.

[OldBoy]

ет, так-же как и на вашем скорее всего не вы. Этого дядю зовут Лев Гончаров, он раньше выступал, брал хорошие места. Кслову ОТ-шник.

Точно, а то я смотрю что вроде лицо знакомое.

[stm]

Чё лаятся, в ОТ выдающиеся резалты только под фармой... Лев Гончаров - не ВИГ... выступающие "ОТшники" занимаются по своим методикам и тож не без фармы.... понимаю, когда есть шанс выступить и выиграть - чё ж не помочь делу, если с умом...но только они молчат, а остальные горлопанят об невъепенных успехах... ребята, читайте внимательно, епть и включайте голову... набрать массу при таком перегрузе без медкостыля не получится, а с гормоном извне любая хрень попрет, при определенных навыках... не спорю, с фармой - без фармы - один черт - это труд, еще какой!...нравится - дубасьте, кто против?
Вспоминаю свои занятия по подобным схемам, жаль упущенного времени... здесь уже только самые ленивые не писали, что на уровне любителя - натурала ОТ - пустая трата времени... но чуткий модератор вырезает особенно резкие отзывы и тема живет... иногда мне кажется, что ветка ОТ жива благодаря оппонентам, заходящим чтоб высказать своё "фи" и услышать в ответ всякую фигню от людей, которые даже по данной системе и не занимаются, так чисто мимо проходили... сами ОТшники ветку не двигают - сказать и показать нечего, кроме акне... поэтому, считаю, надо более терпимо относится к гостям, не дающим ей затухнуть. Пока. Относитесь ко всему с юмором.

[MikeKazakov]

набрать массу при таком перегрузе без медкостыля не получится

Именно об этом Гончаров сам давным-давно писал.

Мы до последнего времени тренировались так: полтора месяца на фарме, перед соревнованиями, потом без. Простое масло, оно еще месяца полтора работало после соревнований. То есть два курса типа ретуха + метан + тестостерона пропионат. И фарма на прорабатывающем тренинге, это очень как- бы это сказать, невыгодно. Но зато сохранена перспектива. То, на чем никто вообще серьезно не работает, нам сейчас дает действительно хорошие результаты. 6 тренировок, 140-170 тонн, - это на мой взгляд, тот предел, что чел может делать без фармы вообще. Но это высокая довольно таки тренированность. И уже на этом уровне нагрузочном появляется проблема - чел работать то работает, это я серьезно говорю, я практически любого, с любыми данными могу на такой уровень вывести, но много энергии тратиться, буквально не хватает на то, что бы наросло адекватное мясо.

И тут же советует для роста СНИЖАТЬ объём. Так шта, горлопаны и сами не понимают, чем занимаются и что именно их тренер говорит про метОду.

[resector]

Бла, бла, бла. Сколько читаю, столько и удивляюсь, вы так упорно критикуете систему, не вникнув в саму ее суть.
Вопрос Михалыча про прибавку в бицепсе при росте объема на 20 т. интересен, но не корректен. Хорошо, допустим я эти тонны добавил в МГ бедер, каким макаром у меня от этого бицепс вырастет? если вы внимательно читали ту же ЛТ, то работа по рукам идет в основном в фоновом режиме, только на уровне НОТ начинается легкая прокачка гантельками, серьезная работа над руками начинается гораздо позже. Принцип ОТ прост и справедлив, как и в жизни (я имею ввиду законные методы) хочешь что-то получить - трудись.

До уровня 100-120 т, натурал на ОТ вполне себе может расти, при соблюдении режима, просто в этом вопросе нужна степенность. Лично проверено на четырех человеках, все четверо натуралы. И поможет человеку в освоении такого уровня нагрузки именно тренированность, на всякий случай приведу определение взятое из ЛТ - Под тренированностью понимается уровень развития функциональных качеств занимающегося - силы, силовой и общей выносливости. Тренированность выражается в способности атлета к выполнению тренировочной работы определенных параметров.

Кстати, интересно, СМТшники в каком пульсовом диапазоне вы работаете? И читал, что объем тренировки у вас и до 30 т. доходит на некоторых занятиях, как часто такие тренировки практикуете?

Сообщение изменено: resector (10 октября 2012 - 04:45)

[MikeKazakov]

Бла, бла, бла. Сколько читаю, столько и удивляюсь, вы так упорно критикуете систему, не вникнув в саму ее суть.

Бла-бла - это про тебя, НИКТО из "вникнувших" не показал внятных результатов в приросте мсява, да ещё в натураху.

Кстати, интересно, СМТшники в каком пульсовом диапазоне вы работаете?

До 90% от максимума, обычно в 75-80%.

И читал, что объем тренировки у вас и до 30 т. доходит на некоторых занятиях, как часто такие тренировки практикуете?

Не часто, зависит от цикла и средний вес (интенсивность по вашему) в 2-3 раза выше чем у здешних адептов.

[resector]

Бла-бла - это про тебя, НИКТО из "вникнувших" не показал внятных результатов в приросте мсява, да ещё в натураху.

До 90% от максимума, обычно в 75-80%.

Не часто, зависит от цикла и средний вес (интенсивность по вашему) в 2-3 раза выше чем у здешних адептов.

Ну то, что их не показали, это не означает, что их нет, хотя посмотреть на Ландре (если исковеркал ник прошу прощения), преображение очень заметное. И лично на моих глазах несколько человек занимающихся по ОТ хорошо преобразились, один так вообще красавец: дельты, руки, спина стали лучше, и это за 5-6 мес. работы, причем человеку уже за 45 вроде.
Как сердце себя чувствует, 90 % не тяжеловато?

[MikeKazakov]

Как сердце себя чувствует, 90 % не тяжеловато?

"Тяжеловато"? Ты ВРЕМЯ тренировки себе хорошо представляешь? Это может быть разовый пик, не более того.

обычно в 75-80%

[MikeKazakov]

Ну то, что их не показали, это не означает, что их нет

ГЛАВНАЯ цель этого высказывания - сделать вид, что что то всё таки есть. Бла-бла-бла, пару фотографий заменяют весь этот словесный шлак и НИКТО их не предоставил, предпочитают твоё любимое бла-бла-бла, потому, что показать НЕЧЕГО.

[Bund]

Как сердце себя чувствует, 90 % не тяжеловато?

В соседней ветке (и не только на форуме) один из форумчан выкладывал скан фото с медобследованиями. Все в норме.

[Dart Weider]

иногда мне кажется, что ветка ОТ жива благодаря оппонентам, заходящим чтоб высказать своё "фи" и услышать в ответ всякую фигню от людей, которые даже по данной системе и не занимаются, так чисто мимо проходили... сами ОТшники ветку не двигают - сказать и показать нечего, кроме акне... поэтому, считаю, надо более терпимо относится к гостям, не дающим ей затухнуть.

Пока.

Всего доброго.

[Quake]

@Quake: может внесёш ясность - твой резальт натуральный или юзаешь АС? Сообщение изменено: operator (Вчера, 09:44 )

без фармы