54740 ответов в этой теме

[operator]

По делу что можешь ответить? По "МЕТОДИКЕ"?

А что где-то был адекватный вопрос о методике?

Цитата "Всякая новая теория, обладающая необходимой жизнеспособностью, должна удовлетворять, на мой взгляд, следующим трем главным критериям: корректности (не содержать внутренних противоречий), адекватности (объяснять все известные опытные факты, включая и те, которые не поддаются объяснению традиционными методами) и перспективности (предсказывать существование большого множества неизвестных ранее явлений природы, поддающихся опытной проверке, в том числе таких, которые не могут быть объяснены и даже противоречат общепринятым теориям). Поэтому новую теорию всегда следует оценивать с помощью именно этих критериев, а не с позиций общепринятых теорий."

Ниочём.

[operator]

Надеюсь, у Вас, как у СПЕЦИАЛИСТА ПО БОДИБИЛДИНГУ (с многолетним стажем), внешний вид соответствует "званию"?

Ну Михалы4, ну хитрец, походу разводит ВИГа на фотку

П.С. тут в теме были пару его фото. Там вроде пуза ненаблюдалось.

[roma2]

То, на чем никто вообще серьезно не работает, нам сейчас дает действительно хорошие результаты. 6 тренировок, 140-170 тонн, - это на мой взгляд, тот предел, что чел может делать без фармы вообще. Но это высокая довольно таки тренированность. И уже на этом уровне нагрузочном появляется проблема - чел работать то работает, это я серьезно говорю, я практически любого, с любыми данными могу на такой уровень вывести, но много энергии тратиться, буквально не хватает на то, что бы наросло адекватное мясо.

[Quake]

Ниочём.

вот здесь ты себя адекватно оценил

[MikeKazakov]

А что где-то был адекватный вопрос о методике?

По МЕТОДИКЕ был. Для тебя ЭТО не адекватно.

Ниочём.

Нисколько не сомневаюсь, что ты НЕ ПОНИМАЕШЬ о чём речь.
Так вот:
КОРЕКТНОСТЬ - параметр тренировки - "обьём", принят за оснснову тренинга - это НЕ КОРЕКТНО.
АДЕКВАТНОСТЬ - не способна объяснить все известные опытные факты. В частности НИКАК не объясняет, почему растут БЕЗ большого объёма тренировки.
ПЕРПЕКТИВНОСТЬ - не предсказывает результатов планирования тренировки, кроме возможного наступления растренированности ("жёсткого спада"), а это АНТИТРЕНИРОВАННОСТЬ.
По всем трём параметрам теория не соответствует научному определению.
Теперь о твоих "достижениях" в ОТ, всего, что ты достиг, с лёгкостью добиваются БЕЗ всяких тренировок, отрегулировав питание. Так шта, "вера" - это про вас. "Толчём воду в ступе, но верим в дальнейший прогрес, лет через..." - это ваша ВЕРА.

Сообщение изменено: MikeKazakov (09 октября 2012 - 08:36)

[Dart Weider]

... и вывод?

[MikeKazakov]

... и вывод?

А зачем? Вам нравится и хорошо. Только не надо везде трубить, что вы самые-самые лучшие, потому как грузчики вас с лёгкостью сделают, при тех же результатах (то есть без них).

Сообщение изменено: MikeKazakov (09 октября 2012 - 08:50)

[Dart Weider]

понятно .... ну, главное, что нравится.

[Олег К]

MikeKazakov,
А где можно лицезреть бодибилдеров- чемпионов, тренирующихся по СМТ?

[DumbI4]

пока нигде, но как только майг откроет свою педерацию бодибогания, появятцо

[MikeKazakov]

А где можно лицезреть бодибилдеров- чемпионов, тренирующихся по СМТ?

С чего ты взял, что СМТ как то связан с бодибилдингом? Тебе приснилось что то?

[tdk]

... и вывод?

Собаки лают, караван идёт (с) Гончаровцы тренятся, растут потихоньку, занимают кой-какие места на соревнованиях.
А на этом клоуне (оппонентом его назвать не поворачивается язык) Михаиле нехрен внимание заострять, ибо нечего ему противопоставить Владимиру Ивановичу. Нет ни учеников, ни результатов в ББ, никуя нет

[DumbI4]

да-да, никаких колеманоф, только богание - только хардкор

[operator]

С чего ты взял, что СМТ как то связан с бодибилдингом? Тебе приснилось что то?

Ну коли-так, что ты тогда собственно потерял на ветке форума связанной с бодибилдингом?

Сообщение изменено: operator (09 октября 2012 - 09:08)

[operator]

вот здесь ты себя адекватно оценил

Лучше попробуй адекватно оценить себя => 17 лет дрочева тренировок и руки аж в 41см - вот ЭТО НИОЧЁМ !

Сообщение изменено: operator (09 октября 2012 - 09:19)

[MikeKazakov]

Ну коли-так, что ты тогда собственно потерял на ветке форума связанной с бодибилдингом?

Ты совсем НЕ МНОГО на себя берёшь?

руки аж в 41см - вот ЭТО НИОЧЁМ

Покаж своё "О ЧЁМ".

[Quake]

А где можно лицезреть бодибилдеров- чемпионов, тренирующихся по СМТ?

Андрей Сорокин
на вскидку, тренинг спины 5 упро
все без остановки -отдых между блоками 30 сек. чем не смт?
или весь смт, вся система это то что ты видел. посмотри тренинг ббпро, можно много знакомых черт найти. конечно это не СМТ Майка

А где можно лицезреть бодибилдеров- чемпионов, тренирующихся по СМТ?

а где бодибилдеры-чемпиены, тренирующие ноги и спину 5 раз в неделю?где чемпиены, среди вас? половину завсегдатаев ветки от влегкую средний турникмен по форме уделает

Гончаровцы тренятся, растут потихоньку, занимают кой-какие места на соревнованиях.

кроме Грека какие такие гончаровцы выступают, кроме АнтонаК кто растет?

да-да, никаких колеманоф, только богание - только хардкор

вшивый о бане, а ты как обычно о своем, о любимом-теплом и липком

[Dart Weider]

на вскидку, тренинг спины 5 упро все без остановки -отдых между блоками 30 сек. чем не смт?

Ну тогда и Шона Рэя с "поздним" Фериньо можно считать занимающимися по СМТ ... и половину всех качков, которые решили последовать советам Гончарова и отдыхать 30-40 секунд между сетами (Качок... который Саша - тоже столько отдыхает, хотя не "объемщик" нифига)... и всех, кто по "круговым" шпарит .... тоже сюда??

Но как то наоборот должно быть, ибо Рэй и Лу ранее были... много ранее... нет?

Дело не в 30 секундах наверно?

Сообщение изменено: Dart Weider (09 октября 2012 - 09:29)

[Quake]

17 лет дрочева тренировок и руки аж в 41см - вот ЭТО НИОЧЁМ

понравилось диме)гыгыгыг
сынок,ты хоть набери, ну хоть чтонибудь

А где можно лицезреть бодибилдеров- чемпионов, тренирующихся по СМТ?

Ну тогда и Шона Рэя с "поздним" Фериньо можно считать занимающимися по СМТ ... и половину всех качков, которые решили последовать советам Гончарова и отдыхать 30-40 секунд между сетами (Качок... который Саша - тоже столько отдыхает, хотя не "объемщик" нифига). Но как то наоборот должно быть, ибо Рэй и Лу ранее были... много ранее... нет?

вы по 30 сек отдыхаете и лопатите в таком режиме по полтора часа?
олег к, надеюсь удовлетворен?

Сообщение изменено: Quake (09 октября 2012 - 09:33)

[operator]

Покаж своё "О ЧЁМ".

Подожди когда стажи будут сапоставимы - осталось всего лишь 14 лет

Ты совсем НЕ МНОГО на себя берёшь?

Я нарушаю какие-то правила форума? Нет? Значит ещё не много.

[Quake]

Ну коли-так, что ты тогда собственно потерял на ветке форума связанной с бодибилдингом?

а ты сам то как связан с бодибилдингом? много настроил?

Подожди когда стажи будут сапоставимы - осталось всего лишь 14 лет

эпический слив
эта пять!

Сообщение изменено: Quake (09 октября 2012 - 09:39)

[Dart Weider]

вы по 30 сек отдыхаете и лопатите в таком режиме по полтора часа?

нет .... если по 30-40 секунд, то больше,чем у того же Рэя не выйдет... .
1,5 часа - это с отдыхом в 2-3 минуты.


Можно и в 15-20 минут уложиться (разминку не считаем).

Олег К он же того ... сокращенщик ...

[Quake]

Можно и в 15-20 минут уложиться

скока тонн?

[Олег К]

олег к, надеюсь удовлетворен?

Вопрос был конкретно про СМТ, а не кто сколько отдыхает между подходами.

а где бодибилдеры-чемпиены, тренирующие ноги и спину 5 раз в неделю?где чемпиены, среди вас? половину завсегдатаев ветки от влегкую средний турникмен по форме уделает

Зря ты меня в Отэшники записал, я тренируюсь по менее объёмным и более силовым программам.
Однако надо признать, что методика ВИГа (может и не на всех) работает.
Фотки выступающих спортсменов-гончаровцев в теме имеются. Смотрите внимательней

[Quake]

Однако надо признать, что методика ВИГа (может и не на всех) работает.

одно маленькое но) ф а р м а, может слыхал

Фотки выступающих спортсменов-гончаровцев в теме имеются.

имена, фамилии, места в соревнованиях
но мы здесь говорим не о чемпионах а о любителях

[operator]

а ты сам то как связан с бодибилдингом? много настроил?

Стрелы переводим? Молодец, что же ещё остаётся делать когда ничего внятного ответить невыходит. Так что сливчег то у тебя будет .

[MikeKazakov]

Подожди когда стажи будут сапоставимы - осталось всего лишь 14 лет

Через 14 лет ты потеряешь 14% мышечной массы, как минимум, можешь начинать считать.

Я нарушаю какие-то правила форума? Нет? Значит ещё не много.

Ты с чего то решил мне указывать, что делать, всего лишь, ну ты знаешь, что за это может быть.

Фотки выступающих спортсменов-гончаровцев в теме имеются.

И все они вырасли на чистом молоке и чудо "методике". Яростные натуралы гордятся результатами химиков и мечтают быть такими же.

что же ещё остаётся делать когда ничего внятного ответить невыходит

А что ВНЯТНОГО лично ТЫ ответил?

[Dart Weider]

скока тонн?

а х.з. ....
но можно прикинуть:

подтяги 4х10/72 .....................2880 кг
тяга к груди блок 4х15/40.........2400 кг
т-гриф 4х10/45....................... 2600 кг
разведения в/н 4х12/10+10...... 960 кг
шраги 4х10/90........................ 3600 кг
------------------------------------------------
12440 кг время около 15-20 минут, но не засекал ... просто работал по привычке.

Сообщение изменено: Dart Weider (09 октября 2012 - 09:49)

[Олег К]

одно маленькое но) ф а р м а, может слыхал

Так на любого можно пальцем ткнуть. Всёравно в инете никому ничего не докажешь

имена, фамилии, места в соревнованиях но мы здесь говорим не о чемпионах а о любителях

Из последних- с Грекой тут девушка очень успешно выступала

[MikeKazakov]

подтяги 4х10/72 .....................2880 кг

С отдыхом в 30 сек. Хочу это видеть, потому, что в таком случае веса в следующих упражнениях должны быть в 2 раза больше или всё повторения должны делаться за один подход.