5891 ответов в этой теме

[Death Star]

При том, химика рельеф будет лучше выглядеть. Натурал в рельефе будет плоский и без вен, химик очерченным и наполненным будет.
А сколько, по-твоему, у Рихада на пике рекомпоза было? 8% у него точно было. Мяса очень мало, но жира тоже мало.

Снова нафотошопили?)

[Dimik]

Снова нафотошопили?)

Не, это не фотошоп

[пачварык]

Мы говорим о текущей форме или о той в который ты ногу сравнивал с ногой пользователя?

Ну та чуть жирнее чем ща.ща, вон показывет 14%, но если опираться на Витины значения, так их там не будет этих 14%

[merQ]

Короче, по видухе всех, как обычно, уделал Рихад. Без шуток.

 

Химики неинтересны

[Dimik]

Ну та чуть жирнее чем ща.ща, вон показывет 14%, но если опираться на Витины значения, так их там не будет этих 14%

Там у тя шмат сала на пояснице)) ноги округлые и без полосок (у меня на второй фотке ито почетче) или ты его не учитываешь?) Тока пресс и дельты?)

Сообщение изменено: Dimik (29 мая 2016 - 05:40)

[Алексей Юрьевич]

Вот, кстати, если рассуждать логически, то те же 10% у всех будут выглядеть по-разному. Мы ведь измеряем не толщину жировой прослойки, а процент веса подкожного жира к весу всего остального тела. Ни для кого не секрет, что у всех различный вес органов и (особенно) костей. Плюс если человек на массе, то, наверняка, у него там в кишках еще пара кило лишнего веса, плюс вода и остальной мусор. Но весь этот вес не входит в "подкожный жир". Другими словами он вполне может выглядеть так, будто в нём все 25% (из-за раздутого живота и залитых мышц), хотя на самом деле непосредственно жира там около 18%.

[пачварык]

Там у тя шмат сала на пояснице)) ноги округлые и без полосок (у меня на второй фотке ито почетче) или ты его не учитываешь?) Тока пресс и дельты?)

где шмат сала?

[пачварык]

Бля, эта самая качественная из той серии.камера-говно размывает при таком свете..

Миниатюры

• 

[Dimik]

где шмат сала?

На фото со спины

[Death Star]

Вот, кстати, если рассуждать логически, то те же 10% у всех будут выглядеть по-разному. Мы ведь измеряем не толщину жировой прослойки, а процент веса подкожного жира к весу всего остального тела. Ни для кого не секрет, что у всех различный вес органов и (особенно) костей. Плюс если человек на массе, то, наверняка, у него там в кишках еще пара кило лишнего веса, плюс вода и остальной мусор. Но весь этот вес не входит в "подкожный жир". Другими словами он вполне может выглядеть так, будто в нём все 25% (из-за раздутого живота и залитых мышц), хотя на самом деле непосредственно жира там около 18%.

Знаток выкладывал статью, что скелет весит всего 4-5кг. Правда, то был высушенный скелет. Мне кажется что это минеральная масса костей, а не весь целиком.
Ты еще забыл добавить что может быть задержка воды и процент жира будет казаться выше.

Не, это не фотошоп

Точно?))
Все равно сухость хорошая. Тут 8% явно есть, даже ниже. Мяса просто маловато.

[Domus]

Бля, эта самая качественная из той серии.камера-говно размывает при таком свете..

Теже 20+

[пачварык]

Вот, кстати, если рассуждать логически, то те же 10% у всех будут выглядеть по-разному. Мы ведь измеряем не толщину жировой прослойки, а процент веса подкожного жира к весу всего остального тела. Ни для кого не секрет, что у всех различный вес органов и (особенно) костей. Плюс если человек на массе, то, наверняка, у него там в кишках еще пара кило лишнего веса, плюс вода и остальной мусор. Но весь этот вес не входит в "подкожный жир". Другими словами он вполне может выглядеть так, будто в нём все 25% (из-за раздутого живота и залитых мышц), хотя на самом деле непосредственно жира там около 18%.

я заметил, за защуп бывает мягкая складка и даволе жесткая...тоже влияет на точность замера.

[Алексей Юрьевич]

Да, в том же порядке, вместо концентрированных сгибаний.

Да трехточечный это фигня. Нужно по девятиточечному измерять, он наиболее точен.

Вот самый точный метод, где 9 точек:
http://www.linear-so...com/online.html

Вот девятиточечный выдал 10%. Похоже на правду более-менее.

Семиточечный - 6.5%. Трёхточечный - 5%. А тот, что правее всего, даёт около 4% 

[пачварык]

На фото со спины

там складки под ширами, это шири, а не шмат сала!

[Dimik]

Точно?))
Все равно сухость хорошая. Тут 8% явно есть, даже ниже. Мяса просто маловато.

Точно, можешь глянуть название фото, там upload и дата, сентябрь или август 15го года кажись, а потом поглядеть поиском в теме рихада его сентябрьские посты. Там у него несколько фотосессий такого качества фоток. Эта правда самая удачная

[Алексей Юрьевич]

Распределение жира по организму тоже у всех различное. У меня почти весь жир в ногах болтается. Когда качал их, вообще ляхи слоновьи были, при такой же сухости верха, как сейчас. 

Сообщение изменено: Алексей Юрьевич (29 мая 2016 - 06:09)

[Dimik]

там складки под ширами, это шири, а не шмат сала!

Нет, там прям подушка сальная

[пачварык]

Теже 20+

Мы с Димиком ща рубимся.он грит, что у него (выше)15%

[Dimik]

Ну вот какие 15% если жир так очевидно висит складками?

Мы с Димиком ща рубимся.он грит, что у него (выше)15%

Не, у меня 20+. Ща начал подсыхать, т.к. уже жира дофига реально, мышцы неотзывчивые стали какието, вяленькие. Ты кстати, я как понял вообще никогда не сушишься?

[RampageCV]

Рубиться по поводу % жира в интернете дело неблагодарное. Тут у нас даже свой Мюнцер есть с 5%. Вот и подтягивается к нему еще свита с 10-15%. 

Так то, чисто по видухе тяжело сказать точный процент жира, вернее невозможно. Подводное взвешивание тут только всех рассудит. Да и калиперы всякие, тоже там погрешность высока, если человек захочет то сможет себе отминусовать пяток процентов просто сжимая алмазный калипер до гематом, аля Маэстро, у которого он от таких манипуляций сломался нафиг)

[merQ]

Говорите, что у вас 30-40% жира, тогда до вас никто не доебется, а, наоборот, начнут дружить

[пачварык]

Ткни где?

Миниатюры

• 

[пачварык]

Ну вот какие 15% если жир так очевидно висит складками?
Не, у меня 20+. Ща начал подсыхать, т.к. уже жира дофига реально, мышцы неотзывчивые стали какието, вяленькие. Ты кстати, я как понял вообще никогда не сушишься?

сейчас не.
большая складка-это низ ширей!! ?

Рубиться по поводу % жира в интернете дело неблагодарное. Тут у нас даже свой Мюнцер есть с 5%. Вот и подтягивается к нему еще свита с 10-15%.
Так то, чисто по видухе тяжело сказать точный процент жира, вернее невозможно. Подводное взвешивание тут только всех рассудит. Да и калиперы всякие, тоже там погрешность высока, если человек захочет то сможет себе отминусовать пяток процентов просто сжимая алмазный калипер до гематом, аля Маэстро, у которого он от таких манипуляций сломался нафиг)

я сегодня у себя с помощью , намерял по 7 точкам, чуть касаясь губками штангенциркуля 14% , калипером, походу, былобы еще менше
А вот визуально сейчас габаритами больше, но хз ..не сильно много суше чем на фотах, что выкладываю.

Сообщение изменено: пачварык (29 мая 2016 - 06:37)

[Diabloawm]

у тебя бабушкины липомы, как у рихада =\

[merQ]

И башка плешивая!

[RampageCV]

Я просто визуально с такого как у Пачварыка ожирения 1 сушку начинал, когда скинул более 15 кг. Там только кажется что жира немного, главное себя убедить, а спустя 3 месяца диеты и -5-6 кг понимаешь что  еще сушить и сушить.

[zinid]

Проблема в том, что многие путают абсолютное кол-во жира с относительным. Да, у пачкварыка много жира в абсолютном отношении (килограмм 15-20), но в относительном как раз 15-20% и будет.

"А, вот тут складка!" - проценты так не работают.

[Dimik]

сейчас не.
большая складка-это низ ширей!! ?

Какой еще низ шир)) его у тебя не видно, видно только шмат жира на пояснице

Проблема в том, что многие путают абсолютное кол-во жира с относительным. Да, у пачкварыка много жира в абсолютном отношении (килограмм 15-20), но в относительном как раз 15-20% и будет.
"А, вот тут складка!" - проценты так не работают.

Ну уж при 15% складок то быть не должно? Либо тогда какаято часть должна быть прям суперсухой. Типа ноги уже все секутся и точеные а поясница еще жирная. А у Пачана все равномерно. А на пояснице шмат

Миниатюры

• 

[пачварык]

Я просто визуально с такого как у Пачварыка ожирения 1 сушку начинал, когда скинул более 15 кг. Там только кажется что жира немного, главное себя убедить, а спустя 3 месяца диеты и -5-6 кг понимаешь что  еще сушить и сушить.

я в детстве со 105 до 83 на соревы сох, прибл с таких-же кондиций.

[Dimik]

а спустя 3 месяца диеты и -5-6 кг понимаешь что  еще сушить и сушить.

Ты прям конкретно так медленно сох(( быстрее-мясо летит?(