32399 ответов в этой теме

[Domus]

когда новичок ни в какую не хочет нормально питаться?

Нет конечно
Расти то на чем то надо.

[Abibossy]

Нет конечно Расти то на чем то надо

Ну вот... А если правильно питаться, то и по сплиту пойдет хороший прогресс, и по фуллбади.
P.S. Не считаю за фуллбади тот первый месяц занятий, когда только щупаешь штангу и гантели)))

[Корявый]

из Рязани!

с кипра

[Domus]

Abibossy,
Тебе просто сравнивать не с чем, поэтому и спорить по сути бесполезно.
Если рассматривать тренировки в долгосрочной перспективе то последовательность фуллбади - сплит даст гораздо более устойчивый прогресс, нежели сразу сплит

[Abibossy]

Domus,
Понятно. Да я не спорю....
И я не про себя говорил)

Сообщение изменено: Abibossy (26 февраля 2012 - 10:32)

[Milik]

Не, ты первый хлопец )))))))

Я вообщето в добром смысле этого слова

[Domus]

И я не про себя говорил)

А про кого?

[Abibossy]

А про кого?

Ща со мной стал ходить в зал мой знакомый, технику не знает вообще, раньше не занимался. Питаться правильно и часто отказывается наотрез, т.е. может и голодным прийти на тренировку. Вот я и спрашивал - если дать ему фуллбади, то будет толк без питания?

[Silovichok]

Я вообщето в добром смысле этого слова

Да я понял, хотя может так оно и есть ...но только не сексуальный ...

Ща со мной стал ходить в зал мой знакомый, технику не знает вообще, раньше не занимался. Питаться правильно и часто отказывается наотрез, т.е. может и голодным прийти на тренировку. Вот я и спрашивал - если дать ему фуллбади, то будет толк без питания?

Лучше пиз@ы ему дать а не фулбади ... вот тогда точно толк будет ... видывал таких ... но при этом хотят массу набрать .. спрашиваю: Как?? .молчат ....

[Abibossy]

Лучше пиз@ы ему дать а не фулбади ... вот тогда точно толк будет ... видывал таких ... но при этом хотят массу набрать .. спрашиваю: Как?? .молчат ....

Гыы))) Да и массы он набрать не хочет, по крайней мере об этом не говорит) У него сколиоз, думаю, он хочет в первую очередь спину укрепить...

[Апостол]

У него сколиоз, думаю, он хочет в первую очередь спину укрепить

это и дома можно сделать

[Domus]

Гыы))) Да и массы он набрать не хочет, по крайней мере об этом не говорит) У него сколиоз, думаю, он хочет в первую очередь спину укрепить...

Так а чего тогда напрягаться. Пусть и делает свое ОФП

[Abibossy]

Domus,
Да у него расплывчатые цели... Как бы и подкачаться и спину укрепить. Хз короч.... Пока учу его технике =)

[Апостол]

расплывчатые цели

яб не стал терять время... 99% через месяц-полтора он бросит ето дело!

[Domus]

яб не стал терять время... 99% через месяц-полтора он бросит ето дело!

И я об этом

[vikk]

Ща со мной стал ходить в зал мой знакомый, технику не знает вообще, раньше не занимался. Питаться правильно и часто отказывается наотрез, т.е. может и голодным прийти на тренировку. Вот я и спрашивал - если дать ему фуллбади, то будет толк без питания?

по идее, от фулбади уставать будешь сильнее,
чем от новичковского сплита ( бессмысленного и бесполезного) -
сильнее устанешь - больше съешь

[Domus]

по идее, от фулбади уставать будешь сильнее,
чем от новичковского сплита ( бессмысленного и бесполезного) -
сильнее устанешь - больше съешь

Вот где вы вчера были???))))

[vikk]

Вот где вы вчера были???))))

я был занят..

[Abibossy]

яб не стал терять время... 99% через месяц-полтора он бросит ето дело!

Тоже есть такая мысль, тем более он уже половину тренировок пропустил Но он говорит, что будет и дальше заниматься)
vikk,
Есть на примете какое-нибудь фуллбади для новичка, без приседов, становой, тяг в наклоне и прочим, что нельзя при сколиозе?

[Silovichok]

Есть на примете какое-нибудь фуллбади для новичка, без приседов, становой, тяг в наклоне и прочим, что нельзя при сколиозе?

у меня сколиоз второй степени ... и что?

[vikk]

про сколиоз не знаю..к спортивному врачу надо.
подтягивания, брусья, разводки на дельты..больше ничего мне не придумать..
плавание..

[Abibossy]

у меня сколиоз второй степени ... и что?

У меня нет сколиоза и я понятия не имею как с ним заниматься. Хотя 2 года назад сказали, что есть, но я забил на это и сказал, что ничего у меня нет)))
У этого же парня явно выраженная сутулость, плюс как-то в сторону покошен. Тут явно сначала нужно спину закачать, чтоб держал ее прямо.

[Domus]

фуллбади для новичка, без приседов, становой, тяг в наклоне

[Milik]

я был занят..

Хоть у тебя то вечер норм прошел.

[Silovichok]

У меня нет сколиоза и я понятия не имею как с ним заниматься. Хотя 2 года назад сказали, что есть, но я забил на это и сказал, что ничего у меня нет)))
У этого же парня явно выраженная сутулость, плюс как-то в сторону покошен. Тут явно сначала нужно спину закачать, чтоб держал ее прямо.

я просто забил на рекомендации врачей

[Железякин]

Abibossy,тренируй тренируй, ни что так не помогает разобраться как обучение других. Пусть приседает на одной ноге или с блином на груди. Работайте на технику и колличество.и все будет ок. Офп выйдет по сути.

[Корявый]

на одной ноге, одновременно с блином на груди и пусть еще поет частушки

[Апостол]

пусть еще поет частушки

в честь масленицы

[AnatolyR]

тяга верхнего блока такое же базовое движение как и подтягивание

[Abibossy]

Корявый ,
Огонь)))

Сегодня съел 4 блина со сметаной и прям на душе неспокойно как будто преступление совершил))))