32399 ответов в этой теме

[Железякин]

Кстати, с точки зрения HR менеджмента, знаете чем квалификация отличается от компетентности и что является более широкой и всеобъемлеющей категорией?

ну рассказывай))). ( я так думаю что квалификация это бумажка, а компетенция это понимание процесса )

[Domus]

Domus,ну свалил или свалили , в принципе пофиг ))).
тему создал. перетащи сообщения. ( и может ее закрытой сделать и пополнять по мере поступления новых " советов" , а может и наоборот не надо...

пока зкарыл. напиши номера постов плиз. перетащу, потом открою

Они боятся нам показать насколько мы ущербны со своими советами .. Представь, если Рома2 или Михалыч вдруг свое фото выложат .. да ты же первый расстрежешься с модераторов, порвешь тренировочные дневники и пойдешь в турникмены , представив сколько зазря времени потерял впустую в спорзале ...

уже боюсь )

ну рассказывай))). ( я так думаю что квалификация это бумажка, а компетенция это понимание процесса )

перекурю и напишу

[Железякин]

173 178 180 186 187 188 190-200 202 203 204

Сообщение изменено: Железякин (05 сентября 2012 - 02:11)

[Железякин]

Люди скрывающие свой прогресс других учить не могут )))), ариори.

[Silovichok]

ну рассказывай))). ( я так думаю что квалификация это бумажка, а компетенция это понимание процесса )

если говорим о вышеназванной ситуации , то в нашем случае: квалификация - это инфо из профиля, часто завышенная и неподтвержденная, а компетенция -это умение быстро изыскивать информацию из интернета и быстро стряпать посты с типаграмотными ответами.

Люди скрывающие свой прогресс других учить не могут )))), ариори.

а вот здесь, Леша, ты зря ... Напиши такое в сокрашенках и пипец .. порвут и кастрируют нафиг ...

[Железякин]

Silovichok, ну кого ты в сокращенках еще на фотах не видел ? из тех кто тебя\меня рвать будет ? вот то то и оно.
уж одну более менее достойную фотку сможет найти и показать каждый.

кста вы зря про " воротничек", он в подтягиваниях работает. сможет что либо накачать не знаю, но что в работе учавствует это да ))). но чисто теореритчески .... ))) ну далее в теме научников.

[Silovichok]

Silovichok, ну кого ты в сокращенках еще на фотах не видел ? из тех кто тебя\меня рвать будет ? вот то то и оно.
уж одну более менее достойную фотку сможет найти и показать каждый.

Да никого не видел ... кроме д.Миши .... Рома2 в психологи подался http://forum.steelfa...60#entry2133907

[Железякин]

Silovichok, ну так теоретиков нам тут и в помощи новичкам хватает ))), там они просто умнее ))) ну это их путь )))

[Gjkmpjdfntkm]

ариори.

Это на выбор? Выбираю Ори
Кому кости моем?
Тут в питании выяснилось что креатин убивает, сижу над полной банкой боюсь открыть...

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (05 сентября 2012 - 02:34)

[megaMASS100]

Дим, резюме чтоли сооружаешь ? )

[Железякин]

Gjkmpjdfntkm, ага , разрывает на мелкие кусочки от переполнения клеток фасфазой )))

[Руст]

Кому кости моем?
Тут в питании выяснилось что креатин убивает, сижу над полной банкой боюсь открыть...

Блин, я сначала подумал, что это Железякина пост Сбоку синий фон, тока потом авку разглядел.

[Domus]

173 178 180 186 187 188 190-200 202 203 204

сделал

[Железякин]

Дим, резюме чтоли сооружаешь ? )

Сеет доброе вечное, и нас образовывает.

[Руст]

Бывалые, у меня к вам вопрос, тока его надо сформулировать. ( а на это уйдёт часа 2)))))

[Domus]

ну рассказывай))). ( я так думаю что квалификация это бумажка, а компетенция это понимание процесса )

практически
Квалификация - эта приобретенные знания
Компетентность - это умение применить (реализовать) эти знания (квалификацию) на практике с целью получения результата. В нашем конткектсе - либо собственного, либо на своих подоопечных, что естественно гораздо сложнее

Дим, резюме чтоли сооружаешь ? )

зачем?

Тут в питании выяснилось что креатин убивает, сижу над полной банкой боюсь открыть...

адрес напишу в личку - направляй.

Бывалые, у меня к вам вопрос, тока его надо сформулировать. ( а на это уйдёт часа 2)))))

ответ пишу сразу.
НЕХРЕН всякую хрень колоть! )))

[Руст]

НЕХРЕН всякую хрень колоть! )))

Да я не про колоть. А про фибрилярку и саркомплазму.

[Domus]

А про фибрилярку и саркомплазму.

пора тебя банить походу

[Руст]

.

Сообщение изменено: Руст (05 сентября 2012 - 02:48)

[Domus]

1. АнтиАЗЫ переименовал и закрыл до следующей пятницы
2. Кто нибудь видел чтобы человек с весом под сотку подтягивался 270 раз?

http://forum.steelfa...entry1056426894

.

чо? испугался?

[Oblako]

.

Это после инжира с молоком тебя так или ты реально Домуса испугался?))

[Руст]

Короче, вот такой вопрос: есть рост миофибрилл, на них уходит 7-10-14 дней, а есть рост саркоплазмы, типа на него нужно 3 дня, 2 дня на восстановление , 3-ий - суперкомпенсация и бла-бла-бла. А каковы ресурсы роста этой саркоплазмы? И означает ли, что те люди, которые в зале Железякина и Ярёмы дрочили одну МГ по 3 раза в неделю, росли за счёт этого? Поскольку если бы они тренировали миофибриллы околопредельными весами через день, то не успевали бы восстанавливаться.

[Железякин]

Руст, это для наполнения объема или все по японской традициии уложить всю глубину в одну строчку ?

[Руст]

Это после инжира с молоком тебя так или ты реально Домуса испугался?))

чо? испугался?

Да не, это случайно нажал раньше времени не туда))))

[Domus]

Короче, вот такой вопрос: есть рост миофибрилл, на них уходит 7-10-14 дней, а есть рост саркоплазмы, типа на него нужно 3 дня, 2 дня на восстановление , 3-ий - суперкомпенсация и бла-бла-бла. А каковы ресурсы роста этой саркоплазмы? И означает ли, что те люди, которые в зале Железякина и Ярёмы дрочили одну МГ по 3 раза в неделю, росли за счёт этого? Поскольку если бы они тренировали миофибриллы околопредельными весами через день, то не успевали бы восстанавливаться.

точно пора банить )

[Руст]

Руст, это для наполнения объема или все по японской традициии уложить всю глубину в одну строчку ?

Не , лучше не водну строчку, но и не так обьёмно, а то загрузишь меня , как Рома-2))))

[Железякин]

Руст,вот что я тебе скажу. величины роста и востановления очень " среднии по больнице" . и ни что не мешает расти даже на фоне утомления и даже переутомления. организм свое возмет, на край " вырубит № тебя из тренировок на недельку ))) .
в моем зале народ был весь очень молодой ( это при путяге было и соотвественно расли чуть ли не от всего и не уставали ,обменые то процессы огого). у Яремы тоже думаю не на шоколадках росли )))). научные данных хороши, но только в науных эксперементах.

все же лучше отдыхать больше чем 24 часа это точно.))))

[Gjkmpjdfntkm]

И означает ли, что те люди, которые в зале Железякина и Ярёмы дрочили одну МГ по 3 раза в неделю, росли за счёт этого? Поскольку если бы они тренировали миофибриллы околопредельными весами через день, то не успевали бы восстанавливаться.

Восстанавливаться не надо, для этого есть периоды легкой нагрузки. Отложенная суперкомпенсация, грят же дольше 6 недель низя долбится, да и не получится

Изолирующие упражнения не являются необходимыми для роста силы и миофибрилл. Значит, они являются лишними. Значит, их нужно в базовый период исключить.

В случае нацеленности на рост саркоплазмы изолирующие упражнения могут быть эффективно использованы.

Натуралу нет смысла много времени тратить на саркоплазму, ибо возможности ее увеличения сравнительно невелики

А каковы ресурсы роста этой саркоплазмы?

Транслит плиз

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (05 сентября 2012 - 03:29)

[Руст]

Восстанавливаться не надо, для этого есть периоды легкой нагрузки. Отложенная суперкомпенсация, грят же дольше 6 недель низя долбится, да и не получится

А что происходит с мышцей во время лёгкой нагрузки? Просто тренируем энергетическую функцию?

[Руст]

Транслит плиз

То есть насколько существенно можно увеличить обьём мыщцы, тренируя только саркоплазму? На 5%? На 30% ?