16153 ответов в этой теме

[андрей первозванный]

мне вот натподсознательном уровне кажется что у менятнизкий уровень теста, мне 20 лет 8( вступить чтоли тоже в ваш клуб

[chappa]

мне вот натподсознательном уровне кажется что у менятнизкий уровень теста, мне 20 лет 8( вступить чтоли тоже в ваш клуб

Ты сначала узнай, чтобы не казалось.

[pulsar-78]

На следующей неделе уж точно поеду сдам на тесто...уж больно симптомы многие пишут на мои похожи. После зала восстанавливаюсь очень медленно...

[pulsar-78]

Эх...начну наверное химичить скоро..вот только дожгу жирок основательно

[chappa]

Эх...начну наверное химичить скоро

Оно тебе надо?
Это не смысл жизни.

[sergei-tss]

Эх...начну наверное химичить скоро..вот только дожгу жирок основательно

Ты ошибся темой, здесь не химичат !

[Freelancer79]

Что на этот раз? Может расскажешь?

В данной ветке об этом не пишут.

[pulsar-78]

Ты ошибся темой, здесь не химичат !

Пока и не химичил до 33 лет Но ошибся темой-это верно. Сейчас заметил

[pulsar-78]

Кстати в разных клиниках довольно разные нормы гармонов как оказалось...

[Cереra]

Давно собирался сдать анализы на тесто и т.п. Сегодня сдал, в итоге общий тесто в районе 10, как за 2,5 года тренинга ПМ-1 в жиме лежа вырос с 80 до 160 - хз. Свободный тесто сказали будет готов через 5-6 дней. Осилил первые 10 страниц, бум думать и читать даша че делать шоп повысить, а кули с таким тесто резалтов некуя нет, повысим и епнем на кмс по авпс . Тока еще сцуко 20 кг жира убрать надо.

[тор24]

20 кг жира

уберешь и тесто поднимется. Оно ароматизируется у тебя просто видимо.

Cереra, ты по мимо анализа не тесто, сдай и на остальные гормоны. Сам по себе анализ на тесто мало что даст для понимания. Сдай эстрадиол, пролактин, ЛГ, кортизол, прострегон, ФСГ

а, на эстрадиол ты уже сдал.. не заметил

[Call me a beast]

Кстати, вот вопрос возник... Есть ли какое-то "идеальное" процентное содержание жира на теле мужчины? Или чем меньше, тем лучше? Естественно, рассматривается вопрос в контексте здоровья и гормонального фона, а не в том "как красивее"))

[тор24]

Call me a beast, 8-10 - это идеально. при том,что мяса должно быть нормально,чтоб дрищем не выглядеть

[:-)))]

говорят 10-12

[Илья1981]

У меня когда % жира измерял, было что то вроде 16,3 правда перед измерением я пиццу полукилограмовую съел

[Freelancer79]

тренинга ПМ-1 в жиме лежа вырос с 80 до 160 - хз.

Талант!
Сдай на пролактин, там видно будет.

[Руст]

У меня когда % жира измерял, было что то вроде 16,3 правда перед измерением я пиццу полукилограмовую съел

А как ты измерял?

[Илья1981]

Руст шел по улице, смотрю мужик на улице за столиком стоит и предагает всем желающим бесплатно измерить % жира Я конечно сразу решил измерить. Там прибор такой надо в руки брать, что то вроде большого джойстика для приставки. В прибор вбиваются данные: рост, вес и возраст. Прибор надо держать прямо перед собой, мужик нажимает кнопочку и через несколько секунд прибор выдает результат.
После меня старушка % жира измерила, у нее было около 30% жира, что как сказал мужик, соответсвует норме, учитывая ее возраст. Как я понял это была акция от фирмы, по борьбе с ожирением, у кого % жира больше нормы, тому они дают свою визитку с номером телефона)

[тор24]

Илья1981,это не очень точный прибор. показания сильно зависят от количества лишней воды в организме. там по сопротивлению тока замеряют.

[Руст]

Илья1981, Да, тор24, написал. У меня дома напольные весы, тоже измеряют по такому же принципу. Но насколько точны эти показатели? Наверное самый точный - метод защипов.

[Илья1981]

Я не знаю на сколько точны показатели, но хоть примерно % жира измерил)) Сейчас листовку глянул с результатами, там написано:

"Полный тест с опредилением
Содержание висцерального жира
Масса костной ткани
Метаболический возраст
Суточное потребление каллорий
Телосложение
Мышечная масса
Общее содержание воды
можно пройти у нас в клубе на японском сканере БЕСПЛАТНО"

Сейчас глянул на их сайте, там вроде все платное, наверно акция была, клиентов завлекали. Надо было мне записаться и пройти тест на этом японском оборудовании) Думаю там % жира измеряется более точно, чем ручным прибором и напольными весами

[Arik]

Руст шел по улице, смотрю мужик на улице за столиком стоит и предагает всем желающим бесплатно измерить % жира Я конечно сразу решил измерить. Там прибор такой надо в руки брать, что то вроде большого джойстика для приставки. В прибор вбиваются данные: рост, вес и возраст. Прибор надо держать прямо перед собой, мужик нажимает кнопочку и через несколько секунд прибор выдает результат. После меня старушка % жира измерила, у нее было около 30% жира, что как сказал мужик, соответсвует норме, учитывая ее возраст. Как я понял это была акция от фирмы, по борьбе с ожирением, у кого % жира больше нормы, тому они дают свою визитку с номером телефона)

ацтой,мне такой прибор показал 11.1% , талия говорит об обратном

[Руст]

Надо было мне записаться и пройти тест на этом японском оборудовании) Думаю там % жира измеряется более точно, чем ручным прибором и напольными весами

Да, это точно точнее)))). А то у меня весы какие-то странные. Там можно выставлять разные опции. Если я "мужчина-спортсмен", то у меня щас 11,5%, а если просто "мужчина", то 18%. А какая хрен разница?

[тор24]

Наверное самый точный - метод защипов.

я думаю все же МРТ или КТ

Там можно выставлять разные опции. Если я "мужчина-спортсмен", то у меня щас 11,5%, а если просто "мужчина", то 18%.

у тебя еврейский сканер. Арик в теме полюбому

[Arik]

[тор24]

Arik, чо ты ржошь?? дай Русту инструкцию, а то парень в депрессию впадет

[Руст]

тор24, На самом деле я на них особо не ориентриуюсь. Есть фотки, согласно им у меня навскидку ~15 %. Предкубичное состояние.

[Cerel]

общий тест - 9,59 (5,76-30,43)
кортизол - 505 (138-635)
свободный еще не готов, дождусь свободного и буду сдавать на все остальное, а то какая-то удручающая картина выходит

[Arik]

чо ты ржошь?? дай Русту инструкцию, а то парень в депрессию впадет

пусть мучаицца,инструкцию за бесплатно не положено

[Руст]

пусть мучаицца,инструкцию за бесплатно не положено