4970 ответов в этой теме

[ИННА]

пять минут назад сделала фото..

жира еще дофига,но было хуже.. 

 

Миниатюры

• 

[lorik-san]

 

И не надейся!))))))))))

да я уже поняла что не про меня.... там про сиськи че то говорилось, что большие...а я сиськи ваще не ношу))))  и попу только после праздников новогодних можно разглядеть)))))))

[Rostik]

НЕ ГОВНО

я вот выпиваю чашку кофе и потом хожу жалею,башка болит сушит все время, потом воды много пью или чая зеленного )

[Северный Ветер]

я вот выпиваю чашку кофе и потом хожу жалею,башка болит сушит все время, потом воды много пью или чая зеленного )

поди подмешиваешь туда чего, не?

 

и задницу давай показывай , устала караулить

Сообщение изменено: Северный Ветер (17 апреля 2013 - 09:51)

[Rostik]

поди подмешиваешь туда чего, не?

если ты Инна про коньяк то бывает могу чайную ложечку кинуть в кофе но это бывает раз в 3-4 месяца )

[Северный Ветер]

Я вот тоже без кофе не могу, если с утра литр кофе не выпила - я не человек

[Rostik]

если с утра литр кофе не выпила - я не человек

прально ты женщина прежде всего))

шутка прошу прощенья)

[VicOly]

HappyWoman,

Девы,  да я  если  хлебну  свежесвареного  кофе  молотого, да еще  сваренного   в турке, как  я люблю, то не  усну  наверное с неделю. Как  вы  выдерживаете по два литра такого?

...тоже кофе пью много, это просто необходимость, с утра без кофе не смогу нормально функционировать (давление очень низкое), голова кружится, вот и приходится кофе хлебать до обеда....на ночь не пью - не усну.

 

Перед тренькой кофе обязательно, если в первой половине дня...вот пошла "ручки делать" - кайф!!!! после первой трени в понедельник такой заряд получила, уФ!!!!! "катарсис физиологический"!!!!!

Сообщение изменено: VicOly (17 апреля 2013 - 10:00)

[леди икс]

сушит все время,

так правильно, кофе - мочегонка)

 

ИННА,

 маленькая фотка)))) жира не видно)))

 

lorik-san,

 Это про Лариссу Рейсс)))) но не может же человек жить всегда на пике формы)))) пожалейте девушку, может, она в отпуске)))))

[TAPAH]

кофе с коньячком перед тренировкой само то ,замена новомодным предтренникам ,тут главное не переусердствовать)

[Кисёныш]

...

Сообщение изменено: Кисёныш (17 апреля 2013 - 10:55)

[Кисёныш]

Quote Посмотрите на последней стр, что у Ларки то с животом и попой эт у меня????? ))))))

       

[OlenK@]

и я кофе люблю. Зерновой, без молока, сахара, сахзама и прочих девайсов.

 

Хотя иногда каппучино или латте могу выпить под настроение, но уж точно без сахара и добавок.

 

Пила до 1 литра в день. Потом ограничила до поллитра с утра (я про кофе если че))))) Меньше чем 0,3 литра за раз для меня мало. Я люблю когда стоит бадья с кофе наслаждаешься ароматом и попутно сделами пьешь кофе бооооольшими глотками. 50-100 мл кофе такого настроения не дают.

 

В жизни не мешало, только вот правильно дышать в бассейне тяжело - поэтому сейчас не пью его. Кстати у меня тоже на сон не влияло кофе могла прям перед сном выпить. Но я в этом плане извращенец - я всегда хочу спать, ВСЕГДА.  Я даже умудрялась вздремнуть на ЭКА

 

Если честно не верю в зависимость от кофе, так же как от сладкого. Ну нет кофе, ну маленькая пичалька, но жизнь продолжается

[OlenK@]

пять минут назад сделала фото..

жира еще дофига,но было хуже.. 

Девчонки, тоже мне! Организовали блин "клуб жирняшек - любительниц кофе!"

Все спортсменки, стройняшки и просто красавицы.... Я кажется скоро завидовать начну ))))

Сообщение изменено: OlenK@ (17 апреля 2013 - 11:36)

[весна]

lorik-san, это не про тебя, а про Лариссу Рейз. Секс -бомбу и любимицу всего мужского форума, прчти

[Rostik]

Все спортсменки, стройняшки и просто красавицы....

а я(

а про Лариссу Рейз. Секс -бомбу и любимицу всего мужского форума

неа, я писал там, как картинка на обои к компу супер а так далеко не фонтан 

вся ее красота это результат ее удачного пиара 

[lorik-san]

lorik-san,

 Это про Лариссу Рейсс)))) но не может же человек жить всегда на пике формы)))) пожалейте девушку, может, она в отпуске)))))

блин ну мож у нее тоже как у нас с Ирой Кисенышем ВОСКРЕСЕНЬЕ))))) 

[леди икс]

"клуб жирняшек - любительниц кофе!"

 А что, название для новой темы!

а я(

 а ты - просто красавец! или... ты хотел бы быть красавицей?

[fancy]

не верю в зависимость от кофе

есть она,есть, увы

Я всегда слежу, чтоб дома был кофе (пью только натуральный). Если с утра нет возможности выпить хоть маленькую чашечку, у меня паника! Плохое самочувствие обеспечено. Кофеманка я со стажем. Пью 3 чашки в день, крепкий (200гр). Обычно одну сразу после пробуждение, вторую через пару часов и третью -около 17-00.  Давление 90/60 - мое нормальное. Без кофе просто не включаюсь. Понимаю, что это привычка, не очень хорошая. Но пока не представляю себя без кофе. А вот от черного чая хочу отказаться. Совсем.

[Rostik]

 а ты - просто красавец! или... ты хотел бы быть красавицей?

первое подойдет, спасибо) хоть одна замечательная девушка заметила мою замечательность )

[TAPAH]

первое подойдет, спасибо) хоть одна замечательная девушка заметила мою замечательность )

Смотри не зазнайся

[леди икс]

замечательная девушка

 Реверанс в вашу сторону, мсье)))))

[koshka]

я вот выпиваю чашку кофе и потом хожу жалею,башка болит сушит все время,

У меня болит уже,если не выпью!

жира еще дофига,но было хуже..   

Хорошая такая! Мне нравится!) Видно, что спортивная!

[Кисёныш]

Quote lorik-san,  Это про Лариссу Рейсс)))) но не может же человек жить всегда на пике формы)))) пожалейте девушку, может, она в отпуске))))) блин ну мож у нее тоже как у нас с Ирой Кисенышем ВОСКРЕСЕНЬЕ))))) 

           Ларка, хватит меня морить, ржу полдня     ты в КВН не играла?

Я всегда слежу, чтоб дома был кофе (пью только натуральный). Если с утра нет возможности выпить хоть маленькую чашечку, у меня паника! Плохое самочувствие обеспечено. Кофеманка я со стажем. Пью 3 чашки в день, крепкий (200гр). Обычно одну сразу после пробуждение, вторую через пару часов и третью -около 17-00.  Давление 90/60 - мое нормальное. Без кофе просто не включаюсь. Понимаю, что это привычка, не очень хорошая. Но пока не представляю себя без кофе. А вот от черного чая хочу отказаться. Совсем.

начинаю пугаться нашему сходству))))) давление-моё)) кофемания-такая же))) без чёрного чая могу жить, не вспоминая о его существовании))

[lorik-san]

           Ларка, хватит меня морить, ржу полдня     ты в КВН не играла?

не....только в АНГЛАГШЕ с Региной Дубовицкой, Петросяном и Коклюшкиным)))))

Сообщение изменено: lorik-san (17 апреля 2013 - 12:36)

[весна]

Мне одна тетка стала рассказывать, что она работала в одном известном клубе М массажисткой, фитнес-клубе и там работала известная выступающая спортсменка, которая всем известна . Так эта тетка( называю теткой, потому что если она вся поплывшая и не понять сколько лет, то ли 30, то ли 40) говорит: эта спортсменка показывала соревновательные фото , наверное себя отфотошопила на них сильно, потому что как два разных человека. На срревновательных мол такая девушка эффектная, с мышцами и рельефом, а в жизни этих мышц нет, обычная женщина. Во общем она очень удивилась, когда я сказала что это не фотошоп, соревновательная форма недолго держится и женщине невозможно быть круглогодично жесткой и сухой, нонсенс

[kitty_boom2002]

Всем приветик!

 

В общем решила я себе сделать перерывчик... а то послу месяца безмолочной диеты у меня уже ум за разум заходит..

Похудела правда неплохо... с 61,5 до 58,5 кг Больше даже чем за первый.. (только 2кг ушло)...

Поем сыра, творога обезжиренного, кефиру попью и кофе с нормальным молоком 1,5%.. а не с соевым... ну и пасты поем в первой половине дня...

В общем устрою себе полноценный отпуск, благо что на Кипр едем.. там спортзал у нас будет, а вот готовить будем сами.. Так что соблазна будет меньше

Главное, на выпечку не сорваться.. она для меня гораздо больше зло, чем мороженое (за него я тоже душу продам)..

Но думаю не сорвусь... мужу пекла кексы, шарлотки все это время... и не тянуло на них совсем как-то..

 

 

пн, вт-безуглеводка, 2,5 гр белка на кг углей-не больше 50 гр жир-1 гр на кг ср,чт,птн,сб смешанные дни 2 гр белка 3 гр углей 0,5 жир

 

А я на смешанной хорошо худела-сушилась.. зато веса росли и срывов не было.. Правда, белок я считала только животный, из круп и овощей не учитывала.

2гр углей, 2гр белка (с растительным выходило 2,5гр) и +/- 0,4гр жира.. ~1500-1600 ккал.

И ни грамма молочного жира...

 

3-го мая вернемся.. Опять начну безмолочку. И с новыми силами.. буду ноги себе стругать!

 

 

 

 

Я вообще кофеман. ))) И пью только в зернах,свежемолотый) Часики не шалят даже если на ночь выпиваю пару чашек))) Зато аппетит отбивает)

Я тоже кофеман жуткий.. И на ночь могу только не крепкий... А аппетит, да, гасит нереально..

Сообщение изменено: kitty_boom2002 (17 апреля 2013 - 03:06)

[Rostik]

А аппетит, да, гасит нереально..

метанчика по пейте , нормализует )

[lorik-san]

метанчика по пейте , нормализует )

метан - хлеб штангиста! ))))))))) Посмотрите на меня))))

Сообщение изменено: lorik-san (17 апреля 2013 - 03:12)

[TAPAH]

метанчика по пейте , нормализует )

ты это,не балуй