54740 ответов в этой теме

[Kaчок]

Как по мне предел мечтаний для среднестатистического физкультурника!

Чего-то не тянет на мечту... У тебя данные и форма получше, правда с массой печалька, но в общем ты явно лучше смотришся...

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Kaчок (07 июля 2012 - 05:15)

[dip74]

А не могли бы Вы дать ссылочку на то где вы прочитали о появившихся проблемах со здоровьем у человека занимающегося "этим безумием", кроме фантазий СТМа на эту тему?

А тебе не достаточно того что написал СТМ? И почему ты берёшь на себя ответственность выносить оценки написанному СТМом? Фантазии это или неет?

Можно сделать неправильные выводы

Ты можешь делать любые выводы какие тебе захочется. Мне лично менее всего интересно знать о твоих выводах и умозаключениях. Про

Теории по поводу связи обьема работы в тренажерном зале и импотенцией

А никаких теорий нет. Вернее и я ими не интересовался. Но я помоему довольно чётко сформулировал свою мысль - проблемы со здоровьем не повод для шуток. Если ты не в силах это понять, то можно сделать вывод что функциональные спады влияют и на мозговоую деятельность. Теории по этому поводу я тоже искать не буду. Иногда факт на лицо сольнее любой теории.

Ни о чем! Сколько мяса у него? Сколько мяса у меня? Как я тренируюсь? Вы все это знаете? Нет! Зачем писать?

Я смотрю на фотографию на твоей аватаре и на человека на ролике. Ты, уж не в обиду, выглядишь как человек долго и упорно недоедающий. Он - как здоровый мужик. Понятно что это субьективное впечатление. А насчёт того зачем писАть...я, оставлю за собой право писать то что считаю нужным, там где считаю нужным и тогда когда считаю нужным. Ок?
Дальнейшее продолжение этой дискуссии считаю непродуктивным, ибо по неясным мне причинам ты не в состоянии понимать простейший смысл написанного.
Так что, как -то вот так...

[Kaчок]

Нашел его последние "соревновательные" фото, что-то вообще....
...какой-то голубец-молодец...
http://contests.flex...ianer/index.php

Миниатюры

• 
• 

Сообщение изменено: Kaчок (07 июля 2012 - 05:19)

[Gre-k]

А тебе не достаточно того что написал СТМ? И почему ты берёшь на себя ответственность выносить оценки написанному СТМом? Фантазии это или неет?

Того о чем написал СТМ нет по факту! А разговор о том чего нет кроме как фантазией назвать нечем.

А никаких теорий нет. Вернее и я ими не интересовался. Но я помоему довольно чётко сформулировал свою мысль - проблемы со здоровьем не повод для шуток. Если ты не в силах это понять, то можно сделать вывод что функциональные спады влияют и на мозговоую деятельность. Теории по этому поводу я тоже искать не буду. Иногда факт на лицо сольнее любой теории.

Назовите мне имя человека над здоровьем которого я шутил?!
И я наверное вас розачарую, но у меня за все время занятий ни одного спада так и не было, так что зарисовочка про влияние спада на мозговую деятельность опять не в тему!

Я смотрю на фотографию на твоей аватаре и на человека на ролике. Ты, уж не в обиду, выглядишь как человек долго и упорно недоедающий. Он - как здоровый мужик. Понятно что это субьективное впечатление.

Обычно когда готовишь форму на соревнования, необходимо ограничивать себя в калориях... "Долго и упорно"... А когда снимаешь рекламные видюшки для ютуба можно не так жестко себя ограничевать...
Так что впечатление у Вас правильное

А насчёт того зачем писАть...я, оставлю за собой право писать то что считаю нужным, там где считаю нужным и тогда когда считаю нужным. Ок?
Дальнейшее продолжение этой дискуссии считаю непродуктивным, ибо по неясным мне причинам ты не в состоянии понимать простейший смысл написанного.
Так что, как -то вот так...

Ну вот и славно! Отлично поболтали. Спасибо.

[Gre-k]

Чего-то не тянет на мечту... У тебя данные и форма получше, правда с массой печалька, но в общем ты явно лучше смотришся...

Вы мне льстите! (с)
Саш, ты то должен понимать что сделать хорошую форму "на сухую" без значительных потерь в мышечной массе невозможно...

[Дмитрий Р]

Я смотрю на фотографию на твоей аватаре и на человека на ролике. Ты, уж не в обиду, выглядишь как человек долго и упорно недоедающий. Он - как здоровый мужик.

Kaчок,весьма чётко сформулировал.Я вполне согласен)

Чего-то не тянет на мечту... У тебя данные и форма получше, правда с массой печалька, но в общем ты явно лучше смотришся...

И что ты здесь усмотрел смешного? Перетренерованность, а это именно то состояние в котором находятся все адепты данной системы, может привести и гипертонии, и к тахикардии, и к потере либидо из-за падения уровня теста. И к анемии, и хроническим мигреням...По моему тут совершенно нет ничего смешного. Пока организм молодой, он может пытаться справляться с нагрузкой. И то, это до поры до времени. А ежели постарше, то могут быть проблемы и посерьёзней.

естественно всё очень серьёзно и никто не шутил и не намерен.
Только одна неувязочка-чёто меня хоронили тут сколько раз уже-а я фиг дохну-за 2 года никак всё.
Да и тоннаж с ремонтом загнал сейчас под свои пиковые 102т железа и наверное 100 бетона
да и давление давно уже пришло в норму и сплю хорошо и выносливости немеряно, да и с остальным как бы зашибись...
не знаю может толи организм сцуко живычий или система нифига не опасна или недобираю нагрузок чтоли или квас спасает поди

[Ikar]

квас спасает поди

Батька Лукашенко тя с помощью спутника тайно по ночам облучает рентгеном и экспирементальными излученияими - готовит в суперсолдаты

Сообщение изменено: Ikar (07 июля 2012 - 08:26)

[STATHAM.72]

Старика Приста окуенно замотивировал Джейсон Ху (Jason Huh), делающий до 30 подходов на группу мышц, используя при этом всего одно-два упражнения.

И впрямь что ли одно-два упра у Джейсона?У меня строго 2-3...Ну,а принцип-тем больше сделал-тем лучше-это реальность!
Конечно не 60 сетов на МГ!Я качаюсь почти всегда-унилатерально!20 сетов на МГ с дропами включительно(3 сета разом)-нормуль!Через неделю на юга!Из жрачки тока грудки,яица и сердце свиное/куриное...И чай с кофе...
А видон А.Грека мне лично нравиццО!Рельеф всегда рулит!Пох эта масса с её прокормёжкой!Никому она нах не нужна в жизни!Рост-97=рельефный вес!И ниипет ниразу...С возрастом умнеешь!

[Турист]

Прист, а сердце-то зачем? Там жЫр ведь...

[STATHAM.72]

Прист, а сердце-то зачем? Там жЫр ведь...

Какой там "жЫр"?Это-диетический продукт с процентом жира не более 5-10%.Тем более я ВСЕГДА без углеводов(окромя пива) и ЖЫР мне нужен!Даже жЫвотный...

Сообщение изменено: PRIEST.72 (08 июля 2012 - 12:02)

[Михалы4]

Перетренерованность, а это именно то состояние в котором находятся все адепты данной системы, может привести и гипертонии, и к тахикардии, и к потере либидо из-за падения уровня теста. И к анемии, и хроническим мигреням...По моему тут совершенно нет ничего смешного.

Кейси Батт (Casey Butt), американский атлет и тренер, в одной из своих статей упоминал, что тренеры социалистического блока Восточной Европы по ТА оперировали таким термином как "Базедова перетренированность", – симптомы такой перетренированности очень напоминали признаки соответствующей болезни.

В копилку теории ФС (функционального спада).

Сообщение изменено: Михалы4 (08 июля 2012 - 02:28)

[Gre-k]

Кейси Батт (Casey Butt), американский атлет и тренер, в одной из своих статей упоминал, что тренеры социалистического блока Восточной Европы по ТА оперировали таким термином как "Базедова перетренированность", – симптомы такой перетренированности очень напоминали признаки соответствующей болезни.

В копилку теории ФС (функционального спада).

Некоторые симптомы этого типа перетренированности таковы: быстрая утомляемость, слабый аппетит и потеря веса, сонливость, слишком частый пульс в состоянии покоя, головные боли, увеличенная температура тела, увеличенное кровяное давление, снижение реакции, заметное снижение способности выполнять сложные движения.
Этот тип перетренированности широко распространен среди атлетов-"силовиков", атлетов взрывной энергии (спринтеров, прыгунов, штангистов, троеборцев), молодых спортсменов и спортсменов с неустойчивой психикой.

Ребят, Гончаровцы, у кого во время ФС были симптомы из этого списка? И если были то какие?

[Михалы4]

у кого во время ФС были симптомы из этого списка? И если были то какие?

У меня были все, кроме давления. Когда я много лет назад работал на стройке, полный восьмичасовой рабочий день, а после смены иппашил в зале по Вейдеру-Шварценеггеру.

Всё точно так, как написано, с примечанием по поводу "быстрой утомляемости". Она была на бытовом уровне, психическая, но на тренинг не распространялась. Ибо в тренинге зашкаливал фанатизм. (Я тогда только вернулся из армии и дорвался до штанги. Хоть и в армии качался тоже, но тут пошло дело иное: в 1993 году в России стали издавать журнал "Сила и Красота", попёрли видеокассеты чемпионов и всё такое прочее...) Короче, ты понял. Диагноз – «молодой спортсмен». Диме Р – привет.

Сообщение изменено: Михалы4 (08 июля 2012 - 11:04)

[oscar]

Ребят, Гончаровцы, у кого во время ФС были симптомы из этого списка? И если были то какие?

Более полугода отзанимался по Гончарову, ничего подобного не было (при моем за полтинник возрасте). А вот, когда по Догу 6 недель занимался, то было.

[Дмитрий Р]

Некоторые симптомы этого типа перетренированности таковы: быстрая утомляемость, слабый аппетит и потеря веса, сонливость, слишком частый пульс в состоянии покоя, головные боли, увеличенная температура тела, увеличенное кровяное давление, снижение реакции, заметное снижение способности выполнять сложные движения.

Быстрой утомляемости не было никогда да мог уставать за 8 часов рабочих, а не за 10 как обычно, но какая ж это быстрая?
аппетит-всегда шкалит. ща в жару ем прекрасно, когда грипп был ваще паппетит страшный, не падает он практичиски..
вес-тока в начале как сох снижался, как стал набирать так и идём вверх тихонько)
сонливость-ну при 6ч сна в сутки бывало дело, если сплю хотя бы 7-8, то зашибись)
пульс-никогда не скакал....
АД-ваще-то за трени по ВИГу оно в норму пришло)
головые боли-эт бывает если зимой башку ледяой водой помою или без шапки или сплю часов по 5 с неделю-две...
так обычно редкость уже)
температура тела-да нормально)
реакция и координация не падали...
зы. было 2 ФС.
на первом умудрился подцепить грипп крутой-но переносил на ногах довольно бодро..даж не знаю-походу грипп первый накрыл.
второй ФС перенёсся вообще неярко, неинтересно-чуть потаяли рабочие-разгрузился, вернул, собрал 100т, ушёл на ОСТ...нормально..
симптомы-рабочие потаяли +в лом треится стало...

Диагноз – «молодой спортсмен». Диме Р – привет

мона и лично!

[JlOM]

Ага, это обычный "бездопинговый" физкультурник...
По системе Гончарова, без АС ты как раз лет за 40 наберёшь столько мяса...если импотенция не прихватит раньше.

Здравствуйте, уважаемый dip74.
Не знаю как Вас зовут, поэтому обращаюсь по нику.
Меня несколько удивила Ваша вышеуказанная фраза, т.к. читаю топик с начала, правда пока дошёл тока до 50 (примерно) страницы. В начале темы, в ходе дискуссий с В.Гончаровым, Вы делитесь своими успехами от тренировок по его программе. Как то так вроде.
К сожалению, всю тему не осилил пока, хоть и интересна (но обязательно осилю), поэтому немного непонятно почему так категорично отзываетесь теперь о его системе тренировок (об ОТ)?
Спрашиваю не просто из любопытства, а потому что сам пару месяцев занимаюсь по объёмке и хотелось бы побольше узнать о плюсах и минусах и о достигнутых успехах по данной методике .
С уважением, Александр.

[badgoodevil]

Димончик)привет!
Говоришь,тоннаж у тебя за соточку.эт хорошо,канеш))просто замечательно!
А можно попадробнасти,плиз,с программой,количеством треней и т.д.
Спасибо))

[stm]

И я наверное вас розачарую, но у меня за все время занятий ни одного спада так и не было,

Того о чем написал СТМ нет по факту! А разговор о том чего нет кроме как фантазией назвать нечем.

Как я тренируюсь? Вы все это знаете? Нет!

Да и вообще как-то остро многие тут отреагировали на слово "импотенция"... Можно сделать неправильные выводы

Антон, обвиняя кого бы то ни было в фантазерстве, не забудь фильтровать сказанное... получается, что ты не занимаешься по Гончарову, не знаком с ФС или перетреном, очень остро откликаешься на возможность отсутствия либидо и недостатки мозгового аппарата при перетрене... с моей стороны это была шутка, а с твоей вырисовывается очень неприятное дело... выходит, сам ты по Гончарову не занимаешься? до ФС свое драгоценное не доводишь?... накуя другим советуешь?... и ваще, на каком основании утверждаешь , что ФС - куйня, извиняюсь? ты это из ЛТ почерпнул?...сам-то ты ниразу до такого состояния не доходил, что ж пистеть-то берешься, пацаны рассказывали- хвалили? фантазер - ты, получается... иди еще опрос проведи среди отшников на предмет самочуйки при перетрене, спроси, типа: как, пацаны, тупеете, на ФС?... так тебе все и сознались... нет, скажут, у нас всё прет и либидОс зашкаливает(и дальше шепотом) только апатия, неохота ни качаться ни *баться, силушка с рабочими упала... но мы - орлы!
Ню-ню, орлы... орлы лишь на энтузиазме и желании быть орлами, а если посмотреть на недавно вывешенные в ветке графики самочуйки при занятиях ОТ, получается, что самочуйка ухудшается с самой первой трени цикла. Ухудшается недель 6-8, по плану сенсея, пока организм, пришедший в зал здоровеньким не станет кисло выглядеть... затем ему дается время на восстановление 3-4 недели, на протяжении которых самочуйка шарахается вверх-вниз, как говорил сенсей -"забавно", но может и ухудшиться... к концу восстановительного месяца должна вернуться к изначальной и тут ...О! Чудо! появляется способность молотить еще больше чем придя в зал изначально!... вот, блин, радость-то! теперь можно загнать организм еще глубже в перетрен, веса рабочие чуть больше, обЪем работы на трене тоже - идеальные условия... Вернемся к самочуйке... 6-8 недель идет ее ухудшение, скатываемся в ФС, ходишь затраханный после трени каждый день, но гордый, пля, отмолоченными тоннами! ...еще 3-4 недели восстановление, причем первые 3 недели может быть ухудшение... остается одна неделя, четвертая, когда можно расправить крылья и сказать: "Красотища-то какая, расту, блин!" ...ну, или что-то типа этого...но, рано радуетесь, господа, самое время возвращаться на "нормальный" тренинг, многоподходный, много -обЪемный, опять... туда, в ж...
Что имеем? 2,5 или 3 месяца утомительных тренировок ведущих розовощекого оптимиста к синюшному ФС, еще три недели(почти месяц!) подвешенного состояния, 1 неделя роста или скажем, передыха и ...далее по кругу.
Кому еще не понятно, в чем ошибка данного метода? Кто хочет 3-4 месяца ходить в зал как на работу? Уходить из зала с апатией ко всему живому? Расти лишь ту неделю раз в три месяца?... может опять утрирую, но настроение опять замечательное, как и самочуйка.
Всем добра.

[resector]

Антон, обвиняя кого бы то ни было в фантазерстве, не забудь фильтровать сказанное... получается, что ты не занимаешься по Гончарову, не знаком с ФС или перетреном, очень остро откликаешься на возможность отсутствия либидо и недостатки мозгового аппарата при перетрене... с моей стороны это была шутка, а с твоей вырисовывается очень неприятное дело... выходит, сам ты по Гончарову не занимаешься? до ФС свое драгоценное не доводишь?... накуя другим советуешь?... и ваще, на каком основании утверждаешь , что ФС - куйня, извиняюсь? ты это из ЛТ почерпнул?...сам-то ты ниразу до такого состояния не доходил, что ж пистеть-то берешься, пацаны рассказывали- хвалили? фантазер - ты, получается... иди еще опрос проведи среди отшников на предмет самочуйки при перетрене, спроси, типа: как, пацаны, тупеете, на ФС?... так тебе все и сознались... нет, скажут, у нас всё прет и либидОс зашкаливает(и дальше шепотом) только апатия, неохота ни качаться ни *баться, силушка с рабочими упала... но мы - орлы!
Ню-ню, орлы... орлы лишь на энтузиазме и желании быть орлами, а если посмотреть на недавно вывешенные в ветке графики самочуйки при занятиях ОТ, получается, что самочуйка ухудшается с самой первой трени цикла. Ухудшается недель 6-8, по плану сенсея, пока организм, пришедший в зал здоровеньким не станет кисло выглядеть... затем ему дается время на восстановление 3-4 недели, на протяжении которых самочуйка шарахается вверх-вниз, как говорил сенсей -"забавно", но может и ухудшиться... к концу восстановительного месяца должна вернуться к изначальной и тут ...О! Чудо! появляется способность молотить еще больше чем придя в зал изначально!... вот, блин, радость-то! теперь можно загнать организм еще глубже в перетрен, веса рабочие чуть больше, обЪем работы на трене тоже - идеальные условия... Вернемся к самочуйке... 6-8 недель идет ее ухудшение, скатываемся в ФС, ходишь затраханный после трени каждый день, но гордый, пля, отмолоченными тоннами! ...еще 3-4 недели восстановление, причем первые 3 недели может быть ухудшение... остается одна неделя, четвертая, когда можно расправить крылья и сказать: "Красотища-то какая, расту, блин!" ...ну, или что-то типа этого...но, рано радуетесь, господа, самое время возвращаться на "нормальный" тренинг, многоподходный, много -обЪемный, опять... туда, в ж...
Что имеем? 2,5 или 3 месяца утомительных тренировок ведущих розовощекого оптимиста к синюшному ФС, еще три недели(почти месяц!) подвешенного состояния, 1 неделя роста или скажем, передыха и ...далее по кругу.
Кому еще не понятно, в чем ошибка данного метода? Кто хочет 3-4 месяца ходить в зал как на работу? Уходить из зала с апатией ко всему живому? Расти лишь ту неделю раз в три месяца?... может опять утрирую, но настроение опять замечательное, как и самочуйка.
Всем добра.

Уважаемые, ну сколько можно? Сначала сами попробуйте, потом критикуйте. Например я чувствую себя прекрасно и на четырех и на 6 ти тренировках. Сейчас перешел на 5 ти дневку, лето))
Вот результаты ОТ на данный момент (скромные но все же), надеюсь на недоедающего не похож

Сообщение изменено: resector (10 июля 2012 - 04:58)

[OldBoy]

resector,
Ничего себе. А можете озвучить рабочие веса в ножных упражнениях?

[Ikar]

но настроение опять замечательное, как и самочуйка.

Трава просто попалась с высоким содержаниеим тяжелых металлов, отсюда и бредовый поток бессвязного сознания.
Посоветуй лучше в МТС адептам чо у них полгода-году нет прироста в силовых когда обещан прогресс на каждой тренировке.

Сообщение изменено: Ikar (10 июля 2012 - 05:05)

[resector]

resector,
Ничего себе. А можете озвучить рабочие веса в ножных упражнениях?

Ничего сверхъестественного, просто генетически предрасположен к развитию бедер.
присед фронт.
5*8-90 кг
присед седло
5*8-70-75 кг
присед в ножницы
5*(8+-65 кг
Сгибания
5*8-55 кг
Тяга рывковая
5*8-70 кг

[stm]

Сначала сами попробуйте, потом критикуйте.

пробовали уже... не умничай... твой раздел "химия", сам же говорил, что только в личке об этом... так что помалкивал бы о результатах.

[stm]

отсюда и бредовый поток бессвязного сознания.

красиво излагаешь ... даже как-то с заполярным авитаминозом не вяжется
но от сути уходишь... впрочем, разговора не будет, уже все сказано... остались, видимо, только оскорбления в мой адрес...вы предсказуемы, поэтому не опасны...
и разве я кому-то что-то советовал? нет, полная демократия...поэтому куда мне идти и что делать, решать не тебе... лети, свободен.

[dip74]

Ничего сверхъестественного, просто генетически предрасположен к развитию бедер. присед фронт. 5*8-90 кг присед седло 5*8-70-75 кг присед в ножницы 5*(8+-65 кг Сгибания 5*8-55 кг Тяга рывковая 5*8-70 кг

Да, видимо неслабо предрасположен...ну или фарма отлично работает.
Во всяком случае у меня на таких весах вид был несколько иной.

[resector]

пробовали уже... не умничай... твой раздел "химия", сам же говорил, что только в личке об этом... так что помалкивал бы о результатах.

Т. е. не важно как тренироваться, главное правильно захимичиться и в спортзал ходить не обязательно. Я вас правильно понял? ОТ не отвергает на тоннаже выше 100 т. (на прошлой неделе мой тоннаж около 120 т. был) применение фармы, тем более в терапевтических дозах, так что лучше вы не умничайте и не затыкайте рты, здесь тема для объемщиков, а не говнометателей. А то, что вы применяли этот тренинг ничего еще не значит, пистолетом сдуру можно и себе что-то отстрелить, главное правильно уметь пользоваться. С глубоким уважением!

[OldBoy]

так что помалкивал бы о результатах.

нет, полная демократия...поэтому куда мне идти и что делать, решать не тебе...

[resector]

Да, видимо неслабо предрасположен...ну или фарма отлично работает.
Во всяком случае у меня на таких весах вид был несколько иной.

Чтобы не было спекуляций на тему фармы: за весь год был один длинный курс 8 недель тесто-дека 250 - 200/нед. А так периодически курсы из меташки сольно 20 - 60 мг день.

А вообще забавно, если ты химик значит все за тебя делает фарма. А то, что ты стараешься тренироваться с полной отдачей, соблюдать режим (вовремя ложиться спать, не пить, не курить, не шататься ночью по клубам, правильно питаться, не пропускать приемы пищи) никого не волнует, как-будто съел и оно само все наросло,ветром надуло.

Сообщение изменено: resector (10 июля 2012 - 08:52)

[Ikar]

Не то что двойные, а тройные стандарты

[Дмитрий Р]

Димончик)привет! Говоришь,тоннаж у тебя за соточку.эт хорошо,канеш))просто замечательно! А можно попадробнасти,плиз,с программой,количеством треней и т.д.

Привет!
а что тут отчитываться-нормальный тоннаж для 6-дневного расширяющего на 5 подходах)
Умеренные веса, 40-42-минутная треня, тоннаж за треню тонн 17 буквально, плотность за 400)))
Ваще отчёт по динамике чиркану на след неделе-после последней трени в субботу, как выйду на пик.
Прогу уже писал. продублирую если нужно тогда в отчёте.Рабоие уж потом в личку кину, а то ищо дрищём обзовут 15 раз

Вот результаты ОТ на данный момент (скромные но все же), надеюсь на недоедающего не похож

Поддерживаю!Крут!Зверюга!

Посоветуй лучше в МТС адептам чо у них полгода-году нет прироста в силовых когда обещан прогресс на каждой тренировке.

А кули думать-задача первого года ни рост ни силы ни мяса ни сала ни шерсти, а чисто мутация