30961 ответов в этой теме

[gasch12]

Помню в "лихие" 90-е, в период гиперинфляции, когда продукты были не сильно доступны, тема "Чуда голодания" сильно муссировалась в "умных" журналах.
Был период, когда на работе мы периодически голодали целым отделом.    Пост-советскому человеку было свойственно верить всему, что написано.
 
Я и сейчас могу долго не есть, если захочу, особенно если не сидишь дома, а едешь куда-то или чем-то очень увлеченно занимаешься, плюс если в наличии много кофе поблизости. Только не практикую это.

В том то и фокус что когда увлечен чем то, то обжираться в принципе не хочется, и сам по себе весь жир уходит, но когда начинают втирать что "начни голодать" и у тебя освободиться энергия на какое нибудь полезное дело, получается телега впереди лошади.

Это технократический подход к человеческой психологии, типа провели эксперименты и на целевой группе метод сработал, значит и на всех сработает, энштейны хреновы, так целевая группа была психологически мотивированна участием в эсперименте, а так называемым "всем" на эти чудо методиГи насрать.

[Мастадонт]

Соевое мясо лупит кто? Норм источник белка кстати.

[Виктор С]

Соевое мясо лупит кто? Норм источник белка кстати.

Ух ты, уже начинаешь хамить с питанием?

Значит выздоравливаешь! 

О безалкогольном пиве и теплой водке есть мысли?))

Сообщение изменено: Виктор С (20 января 2019 - 10:59)

[Znatok Ne]

Соевое мясо лупит кто? Норм источник белка кстати.

Норм, только мальчикам лучше не увлекаться соей...

Немного о соевом белке
https://znatok-ne.li....com/16718.html

[Мастадонт]

О безалкогольном пиве и теплой водке есть мысли?))

Нормально. Безалкогольное сам брал когда не пил вообще. Чисто баночку в охотку.

Как обманка вполне себе. Как пиво говно. 

 

 

Норм, только мальчикам лучше не увлекаться соей...

Так это же как разнообразие рациона. На постоянку говядинка идет. 

Сообщение изменено: Мастадонт (20 января 2019 - 11:06)

[phaze]

Мастадонт, да ну ты что, в жопу соевое мясо. Лучше какой нибудь нормальный белок, а хочешь сою - тофу можно взять, во всякие салаты добавлять. А как кстати соевое мясо на вкус вообще?

[dazdnakot]

А как понять степень опустошения?

По физическому состоянию и внешнему виду. Смотришь на себя в зеркало и мысли "дрищара...", а после загруза самооценка наоборот взлетает)))

[dazdnakot]

Мастадонт, да ну ты что, в жопу соевое мясо. Лучше какой нибудь нормальный белок, а хочешь сою - тофу можно взять, во всякие салаты добавлять. А как кстати соевое мясо на вкус вообще?

Если предварительно замочить в курином бульоне, а потом пожарить, то вкусно. Реально на курицу похоже.
Плюс оно сильно жидкость вбирает, от чего объем увеличивается. 50гр сухого продукта на выходе как 200гр филехи куриной

Сообщение изменено: dazdnakot (20 января 2019 - 12:03)

[puffi88]

По физическому состоянию и внешнему виду. Смотришь на себя в зеркало и мысли "дрищара...", а после загруза самооценка наоборот взлетает)))

Сытый дрищара.

[dazdnakot]

Сытый дрищара.

И венозный

Сообщение изменено: dazdnakot (20 января 2019 - 12:06)

[phaze]

По физическому состоянию и внешнему виду. Смотришь на себя в зеркало и мысли "дрищара...", а после загруза самооценка наоборот взлетает)))

Да там все равно наугад будет, так как восприятие себя на диете субъективно.
Поэтому ответ: никак.

[dazdnakot]

Да там все равно наугад будет, так как восприятие себя на диете субъективно.
Поэтому ответ: никак.

Я по себе замечала, и те кто со мной в зале тренит тоже.

[dazdnakot]

Да там все равно наугад будет, так как восприятие себя на диете субъективно.
Поэтому ответ: никак.

Касательно восприятия: оно и не на диете субъективно.

[Dimik]

Мастадонт, да ну ты что, в жопу соевое мясо. Лучше какой нибудь нормальный белок, а хочешь сою - тофу можно взять, во всякие салаты добавлять. А как кстати соевое мясо на вкус вообще?

Говнище имхо, когда-то давно когда я мелкий был у нас в семье мода на соевые продукты пошла (молоко, сыры/творог или чето такое, мясо итд).
Все хуйня, но жареные соленые зернышки соевые вполне себе понравились)

[phaze]

Я по себе замечала, и те кто со мной в зале тренит тоже.

Я просто не уверен, что истощение гликогена можно достоверно определить, разве что анализы какие, биопсия.

[puffi88]

И венозный
 

До вен досушился? На нижнем прессе?

[dazdnakot]

Я просто не уверен, что истощение гликогена можно достоверно определить, разве что анализы какие, биопсия.

А я уверена в том, что истощиться полностью не получится))) никак.
Так что тут и не надо гадания на кофейной гуще проводить: мало углей было, трени объемные в течение нескольких дней (на уд хватало 3 дня, чтобы ощутить это) опустошат твои гликобаки.

[dazdnakot]

До вен досушился? На нижнем прессе?

А ты?

[puffi88]

А ты?

Зимой что ли сушиться? У меня справка есть от врача, что я не дурак.)

[gasch12]

А ты?

У меня вопрос, а куда бодибилдеры девают время освободившееся от еды, когда сушаться, спят что ли?

[puffi88]

У меня вопрос, а куда бодибилдеры девают время освободившееся от еды, когда сушаться, спят что ли?

Время даже больше уходит.

[Мастадонт]

А как кстати соевое мясо на вкус вообще?

Чем то курицу напоминает. 

[gasch12]

Время даже больше уходит.

А на что уходит время на сушке?

[Znatok Ne]

А я уверена в том, что истощиться полностью не получится))) никак. .

Ресинтез гликогена идет всегда, даже в условиях глубокого кетоза ... просто скорость такого ресинтеза существенно меньше, и зависит от кол-ва углеводов в питании и наполненности мышц гликогеном

[puffi88]

А на что уходит время на сушке?

Тренировок больше, больше готовки. Это на массу когда, то можно отдыхать. Организм бодрый, отдохнувший. На сушке задолбаный и кроме сушки же дела есть другие. 

[dazdnakot]

Ресинтез гликогена идет всегда, даже в условиях глубокого кетоза ... просто скорость такого ресинтеза существенно меньше, и зависит от кол-ва углеводов в питании и наполненности мышц гликогеном

Что и требовалось доказать

[dazdnakot]

Зимой что ли сушиться? У меня справка есть от врача, что я не дурак.)

А что надо сушиться, чтоб там вены были? Да вы, батенька, разожрались, значится)))) раз вен на лобке нет [emoji33][emoji23]

[Grillmaster]

Что и требовалось доказать

Давно как-то попадалась инфа, что на затяжном кето (или уже в край кетоадаптированых) у физкультурников гликоген расходуется более экономно. Не знаю - чушь это, или нет, но у меня сложилось впечатление, что так оно и есть. Т.е. памп присутствовал даже после недели жесточайшей безуглеводки на фоне гликогеноистощающих тренировок.

[puffi88]

А что надо сушиться, чтоб там вены были? Да вы, батенька, разожрались, значится)))) раз вен на лобке нет [emoji33][emoji23]

Это и есть сушка. А если пузо стало на 3 размера меньше, то это меньше - стал пережирать говна

[Mr.55]

Да вы, батенька, разожрались, значится)))) раз вен на лобке нет

Позор, и это вам девушка пишет...