40311 ответов в этой теме

[Death Star]

Фуллбоди не идет когдамв него 10 упров по 5 подходов впихивают. Тут кто хочешь сдохнет.
Если в час фулбоди не укладывается, значит оно больно большое. 98%

У меня полтора часа такая тренировка занимает, в час никак не укладываюсь, даже на трехдневном сплите. Если 5 раз в зал ходить, тогда по минут 45 получается.

[Domus]

Привет всем!
Гляжу веселуха началась в "Тренинге"? Зачем у научнеГов "связки слов" убрали? Как они теперь связывать свои системы будут?
Если уж начали это, то надо до конца идти. Правда появятся новые темы ...... " Ты не прав ..... Железякин ..... Алан". )))))))

С этим разберемся

Леша, ты не хочешь в АЗЫ пост о кардио для новичков написать? Я то против кардио (не понимаю его полезности в контексте силового тренинга , кот вообще лентяй (халявчик в смысле), Вова набегами тут появляется. Один паучок остался )))
1. Зачем нужна. Плюсы и минусы
2. Виды кардио
3. Методика выполнения и расчёт ЧСС

[MikeKazakov]

Domus
После раскрытия первого пункта, дальше можно не писать.

[Domus]

)))

[Старичок]

Леша, ты не хочешь в АЗЫ пост о кардио для новичков написать?

Разгребусь не много с делами только. 

[Domus]

Я никуда не спешу )

[Domus]

Леша, спасибо!
Прошу если есть комментарии / дополнения

Сообщение изменено: Domus (22 сентября 2013 - 05:05)

[Старичок]

Domus,

Дима, я особенно много расписывать не стал, что бы читабельно было. Или добавить чего?

[Domus]

Леша, я субъективен в использовании кардио )))
У меня даже футболка соответствующая есть )))
Поэтому я воздержусь

[Руст]

А про то, что существует ещё интервальное кардио? Или новичкам знать про это не надо?))))

Сообщение изменено: Руст (22 сентября 2013 - 05:19)

[Старичок]

А про то, что существует ещё интервальное кардио? Или новичкам знать про это не надо?))))

Будут вопросы по этому кардио, опишем и его ..... если надо будет. ))))

[леди икс]

Всем привет!

 

вымывание из мышечной ткани таксинов

Слово "токсины" пишется через О.

 Имхо, стоило бы подробнее написать о жиросжигании при помощи кардио - продолжительность тренировки, режим, какие физиологические процессы при этом происходят. 

[Старичок]

Слово "токсины" пишется через О.  Имхо, стоило бы подробнее написать о жиросжигании при помощи кардио - продолжительность тренировки, режим, какие физиологические процессы при этом происходят. 

Домус исправит надеюсь.

Леша, ты не хочешь в АЗЫ пост о кардио для новичков написать?

1. Зачем нужна. Плюсы и минусы

После раскрытия первого пункта, дальше можно не писать.

Что просили, то и написал. 

[Железякин]

Леша, я субъективен в использовании кардио )))
У меня даже футболка соответствующая есть )))
Поэтому я воздержусь

футболку в студию.))))

[Железякин]

Ага и медикаментозная тоже подправить.
Вот только не знаю, надо ли новичкам это сразу. Но вмцелом коротко и по сути. Я поддержал.

[Domus]

Господин Модератор!
Мат на форуме запрещен, а сия футболка содержит нецензурное высказывание в отношении кардио, пусть и на английском )))

[Железякин]

Ну я бы затер потом. Ну на край забанят тебя на недельку, но ведь за дело. Я тему замучуьВЕРНИТЕ ДОМУСА, ПРЕКРАТИТЕ БЕСПРЕДЕЛ.

[леди икс]

сия футболка содержит нецензурное высказывание в отношении кардио, пусть и на английском )))

 Хомяк - матершинник????

[Старичок]

 Хомяк - матершинник????

Ага. Ещё и на показ в зале выставляет.))))))

[Domus]

Хомяк - матершинник????

Одесский матерный многогранен

Ага. Ещё и на показ в зале выставляет.))))))

Я в ней сушился ))))
Теперь вот взял футболку с Колеманом
Кстати так себе качество

[Железякин]

Старый опытный матершинник.....

[Oblako]

Старый опытный матершинник.....

С лету прочитала потный))))

[Domus]

У кого что болит

[Железякин]

С лету прочитала потный))))

таких подробностей не знаю. Сорри )))

[Железякин]

Актуальный вопрос. Кто что думае про имуномодуляторы? Кто чем и как в общем.

[Domus]

Все тебе расскажи

[Железякин]

Конечно. Ты ж научить и перевоспитать хочешь, а это только через понимание возможно...

[Domus]

Не. Уже не хочу

[Железякин]

Не. Уже не хочу

что сдался ? ))) на тебя это не похоже ...   не падай в моих глазах ...

[Domus]

что сдался ? ))) на тебя это не похоже ... не падай в моих глазах ...

Что значит сдался? Просто твой challenge изменился