5810 ответов в этой теме

[Nikonor]

меня когда просят помочь/подстраховать я в жиме больше 180 и присяде > 200 не иду,хотя вешу 90+.

с такими весами одному подстр. чревато. у нас вон рама силовая есть для приседаний пусть там и делают. если не встал,на рельсы штанга ложится и нормально

Сообщение изменено: Nikonor (21 января 2014 - 10:50)

[Fizkulturnik]

приколы приколами. а кто чО по теме скажет? по моим наблюдениям последнее время всё больше молодых парней хотят  ''похимичить'' (по их словам). при чём чуть ли не с первого прихода в зал.из 10 новых ребят 7 задают соответствующий вопрос. интересно,это общая тенденция,или мне так ''везёт''?

Потому что, как бы так помягче сказать, долбоёбы ленивые..

[avdos]

так и правильно. пусть на своём выхлопе. пока ума не наберутся

 

так оно понятно,что рано,но хотя бы быть подкованным не помешает.

 у нас вон рама силовая есть для приседаний

 

а у нас нету такой рамы,у нас вообще почти ничего нету из такого. 

[Nikonor]

Потому что, как бы так помягче сказать, долбоёбы ленивые..

нужно всё таки ,мне кажется ,последствия приёма освещать шире.тем более НЕ ОБДУМАННОГО приёма.а то как то уж количество информации по этой теме стремится к нулю

[Железякин]

мне вот интересно,а почему страховщики,такие задохлики,покрепче ребят нету что-ли?

другие просто зачет по фк сами сдали )))))

[Nikonor]

а у нас нету такой рамы,у нас вообще почти ничего нету из такого.

ну это конечно да. я если в зал какой новый для себя иду и вижу что там нет рамы для приседаний с ''рельсами'',ухожу почти сразу.естественно речи о покупке абонемента никакой нет.хуже когда  в плане выбора зала вариантов нет

Сообщение изменено: Nikonor (21 января 2014 - 10:56)

[Nikonor]

так оно понятно,что рано,но хотя бы быть подкованным не помешает.

я для себя последнее время решил. а точнее оно само как то решилось,что НИКОМУ НИЧЕГО объяснять не надо.тратится драгоценная психокенетическая энергия.ну если только кто прям пристанет с распросом,вот расскажи и всё тут!

видно что человеку действительно интересно и он предложенный ему твой личный опыт использует по делу

основная масса зальной пи.добратии не заслуживает ВООБЩЕ какого нибудь мало мальского внимания. только тренажёры занимают падлы. временами я их ТАК НЕНАВИЖУ

Сообщение изменено: Nikonor (21 января 2014 - 11:03)

[Death Star]

у нас в зале молодняк,даже креатин с протом не хотят юзать,думают,что химия и кий стоять не будет  ,и ведь не переубедить их в этом.

Аналогично.

[mrmuscular]

ну это конечно да. я если в зал какой новый для себя иду и вижу что там нет рамы для приседаний с ''рельсами'',ухожу почти сразу.естественно речи о покупке абонемента никакой нет.хуже когда  в плане выбора зала вариантов нет

Что такое "рельсы" в повер рэке?

 

основная масса зальной пи.добратии не заслуживает ВООБЩЕ какого нибудь мало мальского внимания. только тренажёры занимают падлы. временами я их ТАК НЕНАВИЖУ

А я таких ребят обожаю...За то, что раму, стойки, скамью и перекладину с брусьями не занимают...
 

Сообщение изменено: mrmuscular (21 января 2014 - 11:22)

[Nikonor]

Что такое "рельсы" в повер рэке?

а вот такой у нас аппарат стоит

Миниатюры

• 

Сообщение изменено: Nikonor (21 января 2014 - 11:45)

[Nikonor]

Да это, в общем-то, не ужас... вот ужас... хрестоматийная картинка

на снимке ,если я не ошибаюсь Жан-Пьер Фукс. на съёмках для Flexa в результате того,что не были установлены ограничители,а приседания не заладились, получил тяжелейшую травму

[Nikonor]

http://www.ambal.ru/man.php?m=33&im=22458

грустно...

[mrmuscular]

ну это конечно да. я если в зал какой новый для себя иду и вижу что там нет рамы для приседаний с ''рельсами'',ухожу почти сразу.естественно речи о покупке абонемента никакой нет.хуже когда  в плане выбора зала вариантов нет

Суров ты казак, если отсутствие такой чудо махины

является для тебя критерием отказа от выбора зала.

А чем обычная СР (на которой Фукса сломало) со штырями не устраивает?

[Nikonor]

А чем обычная СР (на которой Фукса сломало) со штырями не устраивает?

всем устроила бы,если бы присутствовала . а то куда ни приди обычные стойки кругом.

является для тебя критерием отказа от выбора зала.

один из основных моментов. еще наличие нормального смитта (без противовесов). и главный параметр минимальное количество людей

[Виктор С]

А шо так мало-то? Я думал, МСМК за 300 жмут.

..... МСМК ПЛ в зале несколько лет назад, имея 180х1 попробовал 100х50. 

В прошлом году в экипировке он 250 пожал на Кремлевском жиме.

А упомянул я этого атлета, т.к. он предоставил ориентир 180х1=100х50 (несколько лет назад, 2005-2007).

 

Не называю его ибо негоже по всякому пустяку таких людей упоминать, а дешёвый авторитет от знакомства с ним мне неинтересен. Я лучше в зале погреюсь в лучах его внимания (без пафоса про него - никак).

 

Внимательный, вежливый и очень щепетильный в вопросах оплаты за свой труд. Год назад несколько недель занимался со мной, но деньги взял только за тренировки, когда командовал и страховал на жиме, а за другие тренировки, когда я работал по его программе самостоятельно брать отказался: "Я же над тобой не стоял".

Хороший человек.

[Quake]

Да это, в общем-то, не ужас... вот ужас... хрестоматийная картинка

читал у Веселова в Геркулесе,что профи на фтотосессиях не поднимают

потом нужное кол-во блинов рисует дизайнер

там ведь нужно сделать по несколько десятков кадров

чего Фукс под 300 полез?

[Борзый]

читал у Веселова в Геркулесе,что профи на фтотосессиях не поднимают

потом нужное кол-во блинов рисует дизайнер

там ведь нужно сделать по несколько десятков кадров

чего Фукс под 300 полез?

что то сомневаюсь чтобы они в Геркулесе такие тайны раскрывали

[хоттабыч]

итал у Веселова в Геркулесе,что профи на фтотосессиях не поднимают потом нужное кол-во блинов рисует дизайнер

еще кто то говорил (как бы не Мишин, но могу ошибаться), что на фотосессиях блины бутафорские. моделей просят сделать зверское выражение лица в кадре при работе с весами

[Pavel O]

Жан Пьер так описал произошедшее:

 

"We'd worked up to seven plates on each side. That weight is not a problem for me -- I had done the same thing a week earlier for my training video. I began to squat down and everything was fine. Then in a split second, I went from complete comfort to collapse. My knees just went -- I crashed down so quickly the spotters didn't have time to react. Afterward, they felt bad about it, but it was so quick, nobody could have caught the weight."
 

а что касается силы химии...

 

[Samuel Wimes]

Then in a split second, I went from complete comfort to collapse. My knees just went -- I crashed down so quickly the spotters didn't have time to react.

Вот после этого и приседай дома без рамы...

[Pavel O]

Наверно перед фотографом хотел выпендриться. Может фотограф тоже качок был) Или того хуже - лифтёр. И говорит ему: "вы, качки, дохлые - мяса много, а не присядешь даже с трёшкой".

Это был знаменитый фотограф флекса, Крис Лунд (Chris Lund)

[Руст]

Один знакомый чел  ездил на МО-2012, тусовался во всяких залах,  и сказал, что в залах, где фотаются профи ББ, блины и гантели бутафорские. ( привёз кучу фоток со всеми, с кем только можно). Он гнать не будет, серьёзный чел, к тому же он занимается спорпитом, ему по большому счёту пофиг на профи. 

Сообщение изменено: Руст (22 января 2014 - 11:14)

[калыван]

ориентир 180х1=100х50

Видимо, опять все индивидуально: кому-то выносливость легче дается, кому-то сила. В нашем зале два пацана пожали сотку по 28 раз, а соревновательный ПМ1 у одного 175кг, у второго 200. Ваш МСМК видимо еще и очень выносливый

[sunista]

Видимо, опять все индивидуально: кому-то выносливость легче дается, кому-то сила. В нашем зале два пацана пожали сотку по 28 раз, а соревновательный ПМ1 у одного 175кг, у второго 200. Ваш МСМК видимо еще и очень выносливый

Я ни разу 100 на максимальное количество повторов не жал, силовой цикл закончу - попробую. Но сомневаюсь, что даже 25 осилю. Самому стало любопытно. 

[MikeKazakov]

Я ни разу 100 на максимальное количество повторов не жал, силовой цикл закончу - попробую. Но сомневаюсь, что даже 25 осилю. Самому стало любопытно. 

Я когда то жал 30 раз и 180 на два.

[Nikonor]

Видимо, опять все индивидуально: кому-то выносливость легче дается, кому-то сила

что тренируется,там и результат

Сообщение изменено: Nikonor (22 января 2014 - 01:14)