3473 ответов в этой теме

[ERMAKO]

Тоже както с рук купил гриф и два блина в придачу были по20кг,а на диаметр внимание не обратил.А гриф попался с диаметром 55,в магазинах блинов такого диаметра нет, максимальный 50.Пришлось докупать блины с диаметром 50 и растачивать до 55.

[MAXSCORPION]

ты что, бомж? Купи нормальный гриф, он не миллион стоит.

по нормальному ответить нельзя!!??,я прямо не знаю что его купить можно, ихмо его можно за 100рублей сделать из трубы или круга,зачем лишние траты,я не собираюсь тягать на штанге больше 60кг, блины у меня 25мл.
Все- таки на,что влияет длинна грифа штанги?

[Дымок]

Тупой_Кочёг

Бомжи в интернете, на форумах, не шастают.

MAXSCORPION

Для жима длина штанги 1м30см - маловато, имхо. Если средний хват занимает, примерно около метра. Для блинов места не останется.

[MAXSCORPION]

Для жима длина штанги 1м30см - маловато, имхо. Если средний хват занимает, примерно около метра. Для блинов места не останется.

а какой оптимальный размер рабочей поверхности? метра хватит все-таки?

[Игорь17]

MAXSCORPION
длины может и хватить, поскольку не известны ваши размеры, но как класть на стойки, если таковые имеются.
Труба выдержит, но надо искать безшовную, тостостенную. Придётся изобретать втулки под диаметр блинов и замки.

[MAXSCORPION]

длины может и хватить, поскольку не известны ваши размеры, но как класть на стойки, если таковые имеются.
Труба выдержит, но надо искать безшовную, тостостенную. Придётся изобретать втулки под диаметр блинов и замки.

Длинна руки -65 мс от плеча (место где вшивается рукав,наприаер рубашки) до косточек кулака.

[Игорь17]

MAXSCORPION , стойки будут?

[Игорь17]

MAXSCORPION , судя по длине руки, у вас рост около 180 см, соответствующий вес. Не стоит заморачиваться с такой штангой для жима, проще отжиматься от пола. На жим узким хватом пойдёт, а там и короткого грифа хватит.

[MAXSCORPION]

стойки будут?

Да, планирую сделать на подобии этой скамьи- вот чертеж http://www.sport-baza.ru/skamia
Мой рост 176
Просто в тренажерку идти нет возможности(и не надо отправлять меня туда,знаю что норм.результатов без нее не добъешся) ,вот и решил сделать штангу,не только для жима ,но и для французского,узким хватом(в частности на трицепс)ну и на бицепс.

Сообщение изменено: MAXSCORPION (23 марта 2009 - 11:29)

[Игорь17]

Просто в тренажерку идти нет возможности(и не надо отправлять меня туда,знаю что норм.результатов без нее не добъешся) ,вот и решил сделать штангу,не только для жима ,но и для французского,узким хватом(в частности на трицепс)ну и на бицепс.

В таком случае мне стойки были не нужны, штангу опускал на пол за голову при французском жиме. Результатов можно добиться замечательных, если регулярно заниматься на перекладине и брусьях, а дома можно и короткой штангой работать.

[RONIN]

Был когда то "народный гриф" для занятий ОФП.Его длина 1340мм была.А длина втулок под блины по 166мм.Только блины было для этого грифа толщиной 10мм.

[MAXSCORPION]

Был когда то "народный гриф" для занятий ОФП.Его длина 1340мм была.А длина втулок под блины по 166мм.Только блины было для этого грифа толщиной 10мм

впринцпе на 15 см можно (на одну сторону) нацеплять блины по 25 кг, два точно влезит (есть блины -ширина 4,5см), и еще на 10кг место останется 3,5см...ну и под замок 2,5см вполне достаточно мне кажется....итого общий вес до 120кг....вполне хороший вес...но по мне и 50кг-60кг хватит пока...

Сообщение изменено: MAXSCORPION (23 марта 2009 - 03:25)

[RONIN]

там по моему 105 кг было

[DIM. ON.]

Тупой_Кочёг

ты что, бомж? Купи нормальный гриф

У ВСЕХ РАЗНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ, ОСКОРБЛЯТЬ НЕОБЯЗАТЕЛЬНО

[Игорь17]

Вот так выгледят мои домашние штанга и гантели. Бюджет - 0. Большой блинчик весит 17 кг, у меня их 4, маленькие на гантеле - 3 кг, их 12. Так вот бывает, когда очень хочется качаться.

[vershok]

[b]Игорь17[/bТоже выход!!!А почему не круглой формы?Так легче делать или экономия материала?

[Игорь17]

vershok
Так первоначально это была плита, её ножовочкой распилил пополам, а закруглять станок нужен. Да и вес не хотелось терять. Зато гантельки собираются до 41 кг. А штанга до 109.

[TOSHIBA]

Игорь17
молодец!
+1

[rsv]

Тоже както с рук купил гриф и два блина в придачу были по20кг,а на диаметр внимание не обратил.А гриф попался с диаметром 55,в магазинах блинов такого диаметра нет, максимальный 50.Пришлось докупать блины с диаметром 50 и растачивать до 55.

аналогичная ситуация, только в придачу было не две 20ки, а 2х15кг + 4х5кг.
тоже, уже дома, обратил внимание на диаметр, когда не смог свои блины надеть на гриф
пришлось снимать втулки и относить токарю, что бы сточил до 50мм

[vershok]

Цитата(ERMAKO @ 23.3.2009, 9:41)
Тоже както с рук купил гриф и два блина в придачу были по20кг,а на диаметр внимание не обратил.А гриф попался с диаметром 55,в магазинах блинов такого диаметра нет, максимальный 50.Пришлось докупать блины с диаметром 50 и растачивать до 55.

аналогичная ситуация, только в придачу было не две 20ки, а 2х15кг + 4х5кг.
тоже, уже дома, обратил внимание на диаметр, когда не смог свои блины надеть на гриф
пришлось снимать втулки и относить токарю, что бы сточил до 50мм

Блин,пацаны,такая же история..,пару дней назад купил штангу с рук,годов каких-нибудь 40-50хх,ржавенькая 2*15,2*10,2*5,2*2,5 кг.На олимпийскую похожа,со втулками,правда короткая1,75см.Ну думаю,доведу до ума,почищу покрашу,все как положено...Почитал ваши истории,улыбнулся,а потом думаю,пойду свою померяю....Ё-маЁ тоже 55ММ!!!....Что такое???,неужели раньше стандарты были другие?

[ERMAKO]

vershok
у меня тоже гриф -1,75см

[vershok]

ERMAKO
Ты так и растачиваешь блины? А сколько у тебя влезает на этот гриф,по весу?Просто там такие втулочки коротенькие...

[ERMAKO]

80кг на одну сторону легко налазит,у меня еще и самодельные блинчики,смотри:

[Дымок]

ERMAKO

Так, визуально, кажеться, что гриф тонковат.

[vershok]

ERMAKO
А моя вот она,недавно купленная,на переднем плане

Миниатюры

• 

[ERMAKO]

Дымок
Возможно , раритет ведь блин.Олимпийский гриф потолще вроде.

[ERMAKO]

vershok
Ну точно гриф у нас одинаковый,только у тебя родных блинов побольше

Сообщение изменено: ERMAKO (28 марта 2009 - 11:08)

[ERMAKO]

А вторая тоже твоя?,там блины самодельные?

[vershok]

ERMAKO
Да,на втором грифе блины на 26мм,частично там с гантелей взяты,а часть самодельных..заготовки были примерно одинаковые,но точились в разное время,поэтому получились "корявые" по весу 6,75;6,25;5,9....,но для простоты считаю все по 6 кг

[ERMAKO]

vershok У меня тоже самодельные не стандартного веса получились 12,5 кг ; 6,5кг