284 ответов в этой теме

[Vofffka]

Уже 205 кг. С лямками.

[Sibiryak1]

100-150

[IJ.]

Sibiryak1
подобный диапазон говорит только о том, что тягу ты не делаешь

[RamboV]

IJ.
Я, так пологаю, он просто 2-й пункт имел в виду.

[IJ.]

RamboV
возможно

[Седьмой]

во вторник в 5-ом подходе 185 на 3 потянул ...
через тенеровку буду 200 тянуть на раз

[dr.bot]

200 тянул, 205 в ближайшее время.
В трико, классикой, натурально.
Категория до 75.

[bafomest]

100x30 на прямых ногах сделал ради интереса, а так больше 90 обычно не беру

[Bodylifter]

Dr.BoT
Неплохо

[OldBoy]

Ха, помню, когда вытянул 155 сразу же зашел в эту тему и проголосовал за 150-200 .
Щас 225 с запасом классикой в ТА-поясе.

[IJ.]

OldBoy
Создавай свою тему, а то всем в их силовые и обьемы не веришь, а сам по профилю - далеко не богатырь

[madpower]

Dr.BoT
извини,но КМС с таким приседом тебе светит только по очень хорошему знакомству с судьями

[Blackdiler]

О, обновлю, сделал 120 на 10. и 150 на раз..

[OldBoy]

IJ.
У меня в профиле ссылочка стоит на ютуб. Там есть видео и приседа, и тяги. А тему создавать не буду - показывать нечего.

[Винни Пухъ]

тяну 130кг на 10 в трёх подходах.

[MoReMan]

200 на 10...

[dr.bot]

извини,но КМС с таким приседом тебе светит только по очень хорошему знакомству с судьями

О каком приседе речь? Топик о становой тяге
КМС светит уже очень тепло

[bafomest]

В течение текущего цикла решил укрепить столбы и поделать тягу. Беру пока что 130 4-5х8, больше не желаю. Делаю разные варианты тяги: с плинтов, с виса, румынскую... Короче, на что фантазии хватает.

[Rossomaha]

А я становую всю жизнь не тренировал, вот только 3 месяца как взялся. Сейчас рекорд 155 на раз, при своём весе 79 (на соревнования сбрасываю до 75)

[Max_Bt]

bafomest

Беру пока что 130 4-5х8, больше не желаю.

Так же работаю, только не напрягаясь в сумо тяну, сушка идет, спину не рву, столбы ужо проглядывают и складки на пузе уменьшаются.

[Solarway]

После болезни,вернулся к тренировкам в октябре 2007. Смог потянуть 80*10. Сейчас тяну уже 130*8 и вес продолжает динамически увеличиваться(как мой собственный, так и снарядов).

[Ильяс]

Дошел за пол-года,с 60x5 до 140 2x5,почти каждую тренировку идет прогресс мне 16 лет

[Max_Bt]

Ильяс
Не много ли для 16 лет 2 собственных веса то тягать? Поберег бы себя пару лет, куда спешишь?

[Rossomaha]

Dr.BoT
извини,но КМС с таким приседом тебе светит только по очень хорошему знакомству с судьями

Для весовой до 75 становая 200 кг - это очень прилично и на уровне КМСа Украины до 2006 года 200%. Я помню у меня друг собрал сумму он сделал становую 200.
Добавлено
Кстати насчёт возраста я согласен. Я бы подождал лет до 18 как минимум (сам начал заниматься с 18)

[Могучий квадрицепс]

230 кг

[bafomest]

Ильяс

ошел за пол-года,с 60x5 до 140 2x5,почти каждую тренировку идет прогресс punk.gif мне 16 лет

Аккуратней, а то можешь поиметь позвоночную грыжу.

[Седьмой]

около месяца назад проходка была, 215 потянул (в поясе, классикой), следущий рубеж уже 230

[Евгений А.]

Как-то не интересно получается опрос - не указывают собственный вес...
Я несколько лет не занимался, а когда начал, то сразу потянул 190, при собственном весе 90 - фигня, не показатель, я уже армом занимаюсь и некогда тягу делать.
Зато в юности в институте троеборьем увлекался и в весе 67,5 тянул на соревнованиях 205кг, в зале - 210. Для моего веса тогда это был рекорд области, химики отдыхали на 180 !

[samurai]

пока только 160

[zidane100]

140 тяну