1586 ответов в этой теме

[Валерочка]

В деле развития мышц и силы есть ЭЛИТА – это бодибилдеры. Именно ОНИ используют наиболее безопасные, нетравматичные, анатомически обоснованные движения и техники.
 
И есть отщепенцы силового мира – разные спортивные экстремалы: тяжелоатлеты, пауэрлифтеры, армрестлеры, стронги и т.д. Их техники весьма уродливы, травматичны – так как продиктованы, навязаны извращённостью их спорта.
 
И брать пример тренировочной техники с отщепенцев силового мира – весьма неразумное решение.

Как можно сравнивать техники видов спорта, у которых различная цель? Растить мышцы это цель исключительно бодибилдинга, в прочих видах цель это или метрический результат или победа над живым соперником в рамках каких-то правил и условностей. Хотя и в бб рост мышцы это не такая уж прямая цель - цель на сцене выигрывать за счёт общей композиции тела.
ТА это древнейший олимпийский вид так-то, оказавший и оказывающий влияние на все другие спорта, то есть на силовую и скоростно-силовую подготовку в них. И особенно в ТА упражнения наиболее уродливы и незрелищны, конечно))

[Семён]

Не показыаает видос. Он с team andro залит, если я правильно понял? К сожалению team andro ёбнули в марте. Нету его больше((((

точно? Бля, жаль. Там моих видео и интервью было много..

[Валерочка]

Меньше, НАМНОГО меньше.
Смотреть надо на весь пул практикующих.
Среди практикующих бодибилдинг – а их сотни миллионов – травм НАМНОГО меньше, чем среди адептов ТА, армрестлинга, пауэрлифтинга, стронга.

Бодибилдинг – это интеллектуальная ВЕРШИНА развития упражнений с отягощениями – вершина силового тренинга.

Бодибилдеры не соревнуются в силе.
Какие сотни миллионов занимающихся? Как Петя ДНБ, таких что-ли? Ну, тогда все легкоатлеты, борцы и многие другие являются и тяжелоатлетами))
С тем что билдинг очень сложный и элитарный вид согласен. Но это на уровне людей, которые на сцену достойную форму выносят, а не просто ходят в качалку. Впрочем, на высшем уровне любой спорт элитарный.

А, да: "Поверлифтический тренинг = мясо" (с) Михалыч.

Сообщение изменено: Валерочка (13 июня 2023 - 06:13)

[Grillmaster]

точно? Бля, жаль. Там моих видео и интервью было много..

Ага. Закрыли почему-то. По слухам типа не стоил затрат на него. Хотя свою линейку они через форум хорошо продвигали. Да и сам форум был очень активным.

[Skier]

   

Супер-вопрос  Бодибилдинг - это телоСТРОИТЕЛЬСТВО. А у него телоВЫЧИТАНИЕ. 

Вы прежде чем спрашивать посмотрели бы на его фото, вопросы бы отпали сами собой. И не смотрите на то что он пишет тут, он просто мракобес-ботаник. 

Зато Михалыч не жировик. Достиг соревновательной сухости 

[Михалы4]

Зато Михалыч не жировик. Достиг соревновательной сухости 

 

Михалыч достиг и успешно поддерживает видуху Олимпийского чемпиона.

 

А это (видуха) – главное.

[Валерочка]

Бывших олимпийских чемпионов, как известно, не бывает. Соответственно, любые мощи соответствуют видуха олимпийского чемпиона.

[Михалы4]

Бывших олимпийских чемпионов, как известно, не бывает. Соответственно, любые мощи соответствуют видуха олимпийского чемпиона.

 

Речь о видухе Олимпийского чемпиона, находящегося в зените достижений – стоящего на высшей ступени Олимпийского пьедестала.

Сообщение изменено: Михалы4 (13 июня 2023 - 06:32)

[Arik]

Так то , жировики тогда тоже чемпионской видухи …Как супертяжелая категория в ТА ! Ну с поправками на масштаб )

[Валерочка]

Речь о видухе Олимпийского чемпиона, находящегося в зените достижений – стоящего на высшей ступени Олимпийского пьедестала.

Михалыч, вы ж топили за "рабочую" и "реальную" (с) технику с большими весами и корявым исполнением, разве нет?
Как я и говорил уже, ваша единственная задача на форуме это набросить. Если в одной теме человек будет писать про чёрное, вы доебете его тем, что нужно белое, а в другой теме кто-нибудь напишет про белое и вы будете, брызгая слюной, кричать, что хорошее и правильное лишь чёрное. У вас даже виртуальной позиции нет, а реальной просто не может быть, так как вы просто никогда не занимались даже на любительском уровне.

[Fortnite]

Речь о видухе Олимпийского чемпиона, находящегося в зените достижений – стоящего на высшей ступени Олимпийского пьедестала.

если бы олимпийский чемпион увидел того , кто считает что имеет такую же видуху то он мягко говоря прио..л от такого сравнения

[Arik]

Михалыч, вы ж топили за "рабочую" и "реальную" (с) технику с большими весами и корявым исполнением, разве нет?
Как я и говорил уже, ваша единственная задача на форуме это набросить. Если в одной теме человек будет писать про чёрное, вы доебете его тем, что нужно белое, а в другой теме кто-нибудь напишет про белое и вы будете, брызгая слюной, кричать, что хорошее и правильное лишь чёрное. У вас даже виртуальной позиции нет, а реальной просто не может быть, так как вы просто никогда не занимались даже на любительском уровне.

Михалыч генерирует контент !) иногда , даже интересный

[Skier]

А кто на форуме считаются основными конкурентами Михалыча по видухе?

[Fortnite]

А кто на форуме считаются основными конкурентами Михалыча по видухе?

вы в его профиль заходили ?

[Arik]

А кто на форуме считаются основными конкурентами Михалыча по видухе?

был Осцид , но с помощью ИИ он окреп и продолжает крепнуть. Остается Квартус , из харгейнеров

[Михалы4]

А кто на форуме считаются основными конкурентами Михалыча по видухе?

 

В видухинге нет конкуренции.

 

Любой, кто достиг видухи Олимпийского чемпиона – стал чемпионом.

[Олег К]

Почти 2 месяца уж трицепс в изоляции не тренирую. Руки вроде не сдулись. Правда и не растут уж)))

[Skier]

вы в его профиль заходили ?

Заходил, потому и шучу
 

[Grillmaster]

Заходил, потому и шучу

Так видуха не показатель профессионализма. Смайл Фиделя Седых)

[Arik]

Так видуха не показатель профессионализма. Смайл Фиделя Седых)

вон Винклара вообще бабуля раскачала ))

[Fortnite]

Заходил, потому и шучу
 

стыдно смеяться над олимпийским чемпионом

[Skier]

Так видуха не показатель профессионализма. Смайл Фиделя Седых)

В конце концев, может Михалыч - ультрамарфонец.

[Михалы4]

В конце концев, может Михалыч - ультрамарафонец.

 

Да. Сейчас под китайского марафонца Xian Ji качаюсь. (Слева на фото). Справа тоже норм марафонец.

Сообщение изменено: Михалы4 (13 июня 2023 - 07:05)

[Валерочка]

В конце концев, может Михалыч - ультрамарфонец.

Нет, у ультрамарафонцев ЖФ 50000+ сообщений.

[Skier]

13.06 

Пятерной прыжок с места 1

Прыжок из низкого седа 1*5 

Фронтальный прыжок на тумбу 50 см 5*10 

Боковой прыжок на тумбу 50 см 6*10 раз

Фронтальный прыжок на тумбу 60 см 1*10

Приседания на одной ноге с тумбы 60 см ниже параллели 6*15

 

Разводка гантелей в наклоне 10*3*10 кг

Параллельный подъем гантелей сидя 10*3*10 кг

Тяга гантелей к груди 10*3*16 кг

Разводка гантелей в стороны 10*3*10 кг

[Skier]

Британские учёные доказали, что объём ноги влияет на продолжительность жизни.

 

По результатам исследований каждые 5% массы тела в ногах могут снизить вероятность ухудшения здоровья на 11%.

[swistl]

По результатам исследований каждые 5% массы тела в ногах могут снизить вероятность ухудшения здоровья на 11%.

Это наверное про жир?

[Михалы4]

13.06 

Пятерной прыжок с места 1

Прыжок из низкого седа 1*5 

Фронтальный прыжок на тумбу 50 см 5*10 

Боковой прыжок на тумбу 50 см 6*10 раз

Фронтальный прыжок на тумбу 60 см 1*10

Приседания на одной ноге с тумбы 60 см ниже параллели 6*15

 

Я надеюсь, "ниже параллели" не означает "в отбив"?

Вообще, не понятно с этими приседаниями. Брэд Контрерас пишет, что великолепный силовой результат - это присед 2.2 своих веса ИЛИ три приседания на одной ноге.

А если вы приседаете на одной ноге 6*15 - то это минимум 25 повторений в одном подходе. И это - на фоне усталости от многих подходов прыжков! Феноменально! Или нет? Не понятно.

В такой примерно технике приседаете? (Только тут полуприсед - лишь до горизонтали).

Сообщение изменено: Михалы4 (14 июня 2023 - 01:19)

[Grillmaster]

Тут больше навык необходим, чем сила. Где-то видос был ещё на ровной поверхности с руками за головой на 10 повторов, не могу найти. Со штангой при этом приседал максимум 140х6.

[Михалы4]

Тут больше навык необходим

 

Чувак порадовал )) Неофициальный мировой рекорд - присед на одной ноге с 300 фунтами (136 кг).

 

Сообщение изменено: Михалы4 (14 июня 2023 - 01:47)