251 ответов в этой теме

[ehdima]

Виктор С писал 19 Дек 2023 - 16:31:

Дмитрий, с надеждой на понимание и логику. Второй подход.

Спорт безусловно помогает в жизни, но спортом занимаются не для бонусов в быту, а ради кайфа, интереса, понтов и хз ещё чего, но не для быта.

  Доброго. Я бы понял еще, если бы вы Виктор написали, - тоже самое, но добавив -на мой взгляд, или я убежден, что...Я выше подобный абзац вставлял. Мы ведь всегда пропускаем что-то через некие смысловые внутренние субъективные фильтры. 

Я вот, например не разделяю - вот это: ...- понты. Вообще как-то вне моего  смыслового поля термин. 

   Эндорфиновый определенный эффект конечно есть. 

Виктор С писал 19 Дек 2023 - 16:31:

Вышеуказанным уважаемым спортсменам спорт помог, но они тренировались не ради таких суровых испытаний.

    Вы не знаете их мотивацию. Вы отвергаете другую точку зрения, потому, что она не соотвествует вашей.            Ну, к примеру первая заметочка в этой теме Владимира Кочеткова -как раз о пррикладной стороне занятий физической культурой "Марш бросок от муссона". 

Виктор С писал 19 Дек 2023 - 16:31:

Хотя Шаварш Карапетян где-то выразил мысль, что возможно весь смысл его тренировок и побед был нацелен на поступок возле Ереванского водохранилища.

Да забыл этого легендарного спортсмена упомянуть, а то как то подборка все с пленом и лагерями. 

Виктор С писал 19 Дек 2023 - 16:31:

Нормы ГТО - это бюрократическое, формализованное и бесполезное говно.

Физкультура в стране в глубокой жопе.

Мнения о ГТО: https://forum.steelf...entry1057450869

Я не про нормы, я про принцип. 

Сообщение изменено: ehdima (19 декабря 2023 - 07:51)

[ehdima]

Пока вчера перписывался с Нейтроном, про физуху в БЖЖ, вспомнил наверно, лучшие видео про проблемы с поясницей, - познавательного характера + обще реабил. упражнения. И конечно про осевые нагрузки ( приседания со штангой)

 

 

Табличка, давление на межпозвонковые диски при разном направлении движений 

 

 

 

 

2. Его же - скорее психотерапевтическое по проблемам с поясницей- "важный момент, реально операции на позвоночнике при проблемах с поясницей  (из статистики его клиник) - назначено 100 человекам -100 операций , 96 человек из них вылечились без операции (всего 4 процента, из всех пациентов с проблемами в пояснице, кому реально пришлось делать операцию) см. на 12.40

 

 

 

[Виктор С]

Дмитрий, приветствую.

Спасибо. Отличное видео, настоящий ликбез. По крайней мере для меня.

 

Смотрел внимательно и нарезал тайм-кодов:

4.23 - стоимость МРТ у нас и у них.

6.00 - на что обратить внимание.

8.35 - опасность не в тренинге, а в незнакомых упражнениях. 

9.00 - по грыжам плавание сопоставимо со штангой. И может даже усугубить проблему со спиной.

10.40 - гибкость - это не синоним здоровья.

20.32 - режим полного покоя не более 2-3 дней.

20.45 - для всех показана ходьба, а если ходить больно, то интервальная ходьба с остановками на отдых.

Концептуальная цитата Епифанова: "Того, кто ходит можно положить всегда, а того, кто лежит заставить ходить уже сложнее" 

 

[ehdima]

Комплекс гири -специфические движения ( для пробива руками, рук соперника в борьбе), вообще -силовой борьбы в стойке, борьбы в крест, прохода в корпус.  Борцуха -братуха.

С огромным уважением относится к гирям, как силовому снаряду для борцов. 

То, что у буржуев называется горилла - Gorilla Cleans. См с 4.50

Хороший комплекс.

 

Упражения отличаются от того, что рекомундуется делать с гирей для ударников. 

Сообщение изменено: ehdima (11 июня 2024 - 08:30)

[ehdima]

 Дядя Коля Шеменьев, легенда "прикладного" каратэ, самородок, очень скромный.  Помню семинары с ним, смотрел у одиозного А. Кочергина в далеких /далеких.

Тогда был -очень невысокого роста, очень плотный, с выпуклой грудью, железной силы. 

 

 

  Но интересно не это, больше интересно как живет этот человек, когда ему за 70. Случайно наткнулся на свежую заметку о нем, было интересно. Это наша  история в том числе.

 

 

Визуально, сейчас конечно похудел очень на фото, но комментарии ребят, которые были у него на семинаре доставляют)))

"Д.Сосов

"Когда он в Нижний Тагил приезжал меня весом больше 100кг. Бросил держав за один большой палец руки я даже не понял что это было " отзыв от 26 февраля 2022 г.

 

 

"Легенда челябинского карате Николай Шеменьов: "45 лет назад информацию о карате мы черпали из журнальных вырезок, фильмов и перерисованных схем с приемами"  ( заметка от 2018 г. кстати)

 

   Николай Александрович Шеменьов — как изба из лиственницы, стены которой со временем не дряхлеют, а каменеют. В свои 70 лет он каждый день проводит по несколько тренировок, ходит везде пешком и крутит-вертит молодых бойцов, показывая авторскую методику боя, замешанную на греко-римской борьбе, ММА и карате.

     Шеменьов был одним из первых челябинских каратистов — в 1970-е годы. Говорит, тренировались по каким-то журнальным вырезкам, рисункам и слухам. Зато серьезно и воодушевленно.

      Даже свой "Шаолинь" имелся — городской элеватор, где Николай вместе с другими бойцами тренировался, разгружая вагоны с зерном. 70 тонн перетаскал — и в зал не надо. Хватая за уши 50-килограммовый куль с мукой — отрабатываешь захваты, опускаешь его на ленту — броски: таким образом и технику полируешь и платят неплохо. Впрочем, вечером после смены, Николай все равно шел тренироваться

     Потом, правда, элеватор забросил и с 1990-х тренировал охрану губернатора Челябинской области. Посвятил этому 25 лет.

     Сейчас боец на пенсии, хотя это, конечно, весьма условно. Редактор "Хороших новостей" пришел на тренировку к мастеру и пообщался с ним о людях, спорте и о том, что нужно делать, чтобы в 70 лет "порхать как бабочка и жалить как пчела".

     

      Николай Александрович, давайте с истоков начнем: с чего начиналось каратэ в Челябинске? — С Яна Каминского. В 1970-е годы он, как и многие, увлекался карате, но при этом — мог достать информацию. Работал бортпроводником на авиарейсах и имел доступ к, так сказать, передовым веяниям, мог доставать литературу на английском. В Челябинске Ян начал организовывать занятия и все у него занимались: Обухов, первый мастер спорта по каратэ у нас, Строганов, Барков, Горбунов, Адаменко. Сначала сами занимались, а потом собрались в один клуб, где и тренировал Ян Каминский. И вы у него занимались? — Ян Каминский меня не принимал.

      Мне было 23-24 года, я пришел из армии, был уже мастером спорта по классической борьбе, человеком семейным, но денег на занятия у меня не было. Это же все не бесплатно было. Так что, стал заниматься самостоятельно. Хочу сказать, что 45 лет назад информацию о карате мы черпали из журнальных вырезок, фильмов и перерисованных схем с приемами. Вот, кстати, одна из причин популярности советского фильма "Пираты 21 века" как раз заключается в том, что показывали кое-какие приемы. Честно говоря, это довольно сложно представить — заниматься карате по каким-то фильмам, обрывкам, картинкам… — Ну а что нам оставалось делать? У меня дома до сих пор лежат рисунки с приемами, которые вручную перерисовывали. Так вот, тогда я организовал свою группу, отдельную. Начали заниматься, кочевать по залам. Весь Челябинск обошли, какой район ни возьми — везде побывали. С физруками договаривались, с клубами какими-то. Чуть позанимаемся — выгоняют. И Ян тоже так, кстати.

     

      Много времени уделяли спорту. А занимались чем? Где вы работали? — Грузчиком на элеваторе работал. Кстати, все каратисты, которых я тренировал, прошли через мешок. Я сейчас имею в виду не боксерский мешок, а мешки с зерном, разгружали вагоны. Там очень большая функционалка требуется. Мешки по 50-70 килограммов, с зерном, с мукой. Я когда пришел, весил 63 кг, а мешки 70. Работать с ними — это и силовые, и отработка навыков бросковой техники. Такая тренировка на элеваторе длилась часов по семь, пока все не разгрузишь. У меня специальная техника была, чтобы не травмироваться, суставы все целые были, а многие спины срывали. И вот 70-80 тонн выгрузишь, а потом идешь, еле ноги тащишь, но идешь куда? На тренировку по карате.

 

      А когда ваша система обрела какие-то более-менее четкие очертания? — Думаю, в 1990-е годы, когда миксфайт начал набирать популярность. Он когда появился, у меня уже была готова похожая система. А ничего подобного у нас не было. Миксфайт-то из двух направлений сложился. Ударная часть пришла из бокса, а борцовская — из "классики" (классическая борьба. прим. ред), из вольной борьбы. Почему дагестанцы в этом виде спорта сейчас и доминируют — у них это уже наработано. А у нас была или "классика" и, соответственно, ударной техники не было, или наоборот. Моя система это объединила.

 

       На практике, скажем, на улице приходилось проверять свою систему? В конфликтах, каких-то экстремальных ситуациях? — Конфликты обычно заканчиваются на словах. Я же уверенно себя чувствую, знаю, что смогу справиться с тем или иным хулиганом. Вот, на прошлой неделе, например, я ездил в Казахстан к матери, ей за 90 уже. В маршрутку села компания парней, пьяных в драбадан, никакущие, дерзкие, к водителю начали приставать, давайте остановимся, покурим. Водитель пообещал попозже. Прошла минута, они опять начали. Я им говорю: ну договорились же с водителем, что попозже, чего вы его донимаете? Он через некоторые время: "Братан, я не к тебе обращаюсь". Обстановка стала накаляться. Я примерно оцениваю свои возможности: их трое, но они пьяные, значит у них замедленная реакция, соображают плохо. Я понимаю, что даже если что-то и будет, то они мне ничего не сделают, пусть их и трое. У меня на них ни злости, к слову, никакой не было, спокойно им говорю: "Если вы дальше хотите продолжать, давайте выйдем. Или молчите". Они и замолчали.

 

     Я в жизни-то особо никогда и не дрался, только в зале. Но чувствую, что если драка будет, то будет до конца. Меня тяжело вывести из себя, но если выведешь… Хотя никогда такого не было.

 

      Сейчас многие ребята качаются, в залы ходят. Накачивают огромные мышцы. Скажите, какое значение в драке имеет мышечная сила? — Не самое решающее. Я бы рекомендовал больше укреплять суставы и сухожилия. Постоянно создавать на них нагрузку. Суставы бойцов ММА выдерживают нагрузку в пять раз больше, чем суставы обычных спортсменов, это не говоря уже о обычных людях. Сухожилия как резина, надо постоянно тренировать, растягивать.

 

      Николай Александрович, вот вам почти 70 лет, как удается оставаться в такой замечательной форме? — Стараюсь придерживаться здорового питания, мяса поменьше. Завтрак — фруктовый салат, потому что фрукты нельзя с чем-то есть. Делаю себе каждое утро массаж кишечника, лет 10 уже. А тренировки: утром обязательно — пресс, подъем ног 50 раз, туловища 100 раз. И каждый день по 2 тренировки в зале с ребятами: больше сам даже натренируешься, чем они. А чем еще увлекаетесь кроме боевых искусств? — Я очень люблю строить, сколько живу — квартиры перестраиваю, садом занимаюсь. А вообще, люблю что-то руками делать, привык физически работать. Если начну, пока не закончу — не брошу, сутками могу трудиться.

Сообщение изменено: ehdima (08 января 2025 - 10:23)

[IDKFA]

ehdima:

"Когда он в Нижний Тагил приезжал меня весом больше 100кг. Бросил держав за один большой палец руки я даже не понял что это было " отзыв от 26 февраля 2022 г.

За большой палец бросить - ничего особенного.
Настоящие мастера магических искусств бросают, вообще не касаясь

[ehdima]

Монтень в 1580 году , написал свое эссе "Опыты", которое до сей поры пользуется успехом у любителей философии и автобиографий. Это не художественное произведение. Не суть, абзац из "Опыты" (  для современных 60 летних ). М. Монтень о своем отце. 

 

***

Какое множество рассказов довелось мне слышать от моего отца о добродетельности людей его времени! Добродетель, по его словам, как нельзя более соответствовала нравам тогдашних дам. Отец мой говорил мало и очень складно, уснащая свою речь некоторыми выражениями не из древних, а из новых авторов, в особенности из испанских; из испанских книг его излюбленной было сочинение, обычно именуемое у испанцев «Марком Аврелием».

 

   Он держался с приятным достоинством, полным скромности и смирения. На нем лежал особый отпечаток честности и порядочности; он проявлял большую тщательность в одежде как обычного рода, так и для верховой езды. Он был поразительно верен своему слову, а в отношении религиозных убеждений скорее склонен был к суеверию, чем к другой крайности.

    Он был небольшого роста, но полон сил, имел хорошую выправку и был прекрасно сложен. У него было приятное смугловатое лицо. Он был ловок и искусен во всякого рода физических упражнениях. Я еще застал палки со свинцовым грузом, которые, как мне передавали, служили ему для упражнения рук при подготовке к игре в городки или фехтованию, и ботинки со свинцовыми набойками, в которых легче было бегать и прыгать.

 

     С самых ранних лет в моей памяти с ним связаны маленькие чудеса. Когда ему было уже за шестьдесят, мне не раз приходилось видеть, как он, посмеиваясь над нашей неловкостью, вскакивал в своем меховом плаще на коня, как он перепрыгивал через стол или как он, поднимаясь по лестнице в свою комнату, всегда перескакивал через три или четыре ступеньки.

 

    Он утверждал, что во всей нашей области вряд ли можно было найти хоть одну благородную женщину, которая пользовалась бы дурной славой, и рассказывал о приключавшихся с ним случаях удивительной близости с почтенными женщинами, случаях, не вызывавших никаких сомнений в его безупречном поведении. Он клялся, что до самой своей женитьбы был девственником.

     Он провел многие годы в Италии, участвуя в итальянских походах, о которых оставил нам собственноручный дневник с подробнейшим описанием всего происходившего, описанием, предназначавшимся и для его личного и для общественного пользования.

[Александр Черепанов]

Монтень конечно вор авторитетный...

 

 

Он говорил и писал...))) Вы тоже можете говорить что в 60+ лет перепрыгивали через баобаб. 

[Виктор С]

Мне у Монтеня нравится: "Всякий, кто долго мучается, виноват в этом сам".

 

На форуме есть штангисты, которые запрыгивали на стол в зрелом возрасте, а в молодом возрасте в прыжке одевали трусы.

[montgomeri]

Монтень прикольно писал, забавно. Я в своё время все его три тома прочитал.

[Александр Черепанов]

Виктор С писал 11 Фев 2025 - 16:37:

Мне у Монтеня нравится: "Всякий, кто долго мучается, виноват в этом сам".

 

На форуме есть штангисты, которые запрыгивали на стол в зрелом возрасте, а в молодом возрасте в прыжке одевали трусы.

Штангисты... Т.е. те, кто прошел естественный отбор, потом годы тренировок на взрывную силу, затем с достаточной регулярностью и упорством поддерживающие себя в форме. 

[ehdima]

montgomeri писал 11 Фев 2025 - 16:42:

Монтень прикольно писал, забавно. Я в своё время все его три тома прочитал.

   Да, это же такой интересный временной срез. Циничный шевалье, пресытился жизнью, когда устал от  трудов и подвигов -уединился чтобы описать все что он в жизни видел, все, о чем он передумал. Причем писал не с позиции морализаторства, а  как равный - равному. 

   Но не сказал бы ,что читается легко, так как на каждой странице цитаты на латыни  из древнегреческих авторов, снизу - "перевод" (которых Монтень уважал, по своему конечно).

 

    Vitamque sub divo et trepidis agat in rebus ( пусть он живет под открытым небом среди невзгод)

Кто желает, чтобы его сын вырос настоящим мужчиной, тот должен понять — что тут, хочешь не хочешь, а нередко приходится поступаться предписаниями медицины: vitamque sub divo trepidis agat in rebus. Недостаточно закалять душу ребёнка; столь же необходимо и закалять его мышцы.

 

(Мишель Монтень, «О воспитании детей»)