Олег К писал 17 Фев 2021 - 19:42:
тогда тренируй разовый подход и все будет ок ?В лифтинге тренируют движение в первую очередь, а не мышцы. Игра слов, конечно. Но приоритет указан в этой фразе верно. Но даже если речь шла о мышцах, то... когда ведущий стимул механический натяг, непрерывное нахождение целевой мышцы под нагрузкой не есть обязательное условие.