Завсегдатай
у меня было еще хуже -я 160 толкнул , зафиксировал и уже собрался бросить , боковым зрением увидел бабульку вахтершу с лейкой , шла цветочки поливать , точно мимо меня , думаю -ведь убью бабулю , а сам на рефлексе уже бросаю штангу , короче я штангу снова поймал и плавненько так с ней сел , концом грифа только по рукаву халата шоркнул . Бабушка от страха в обморок упала , хорошо нашатырь всегда под рукой был .
Мастерство не пропьёшь... 
А так убил бы бабку на х....
Секта изощренного онанизма
у меня было еще хуже -я 160 толкнул , зафиксировал и уже собрался бросить , боковым зрением увидел бабульку вахтершу с лейкой , шла цветочки поливать , точно мимо меня , думаю -ведь убью бабулю , а сам на рефлексе уже бросаю штангу , короче я штангу снова поймал и плавненько так с ней сел , концом грифа только по рукаву халата шоркнул . Бабушка от страха в обморок упала , хорошо нашатырь всегда под рукой был .
У меня тож был случай, жим на наклонной скамье делали, разминались, 50 повешали без замков, потом 70...
25 с каждого краю.
было лето, жара духотища..
Начал подход, а в это время какая то бабища решила пресс качнуть, легла прям сбоку от нас, а у меня от жары-духоты возьми и штанга соскользни с руки,
вес то вроде куйня, а не удержал, замков нет, и как один блин 25 кг епанулся рядом с её ... лицом...
вот она акуела тогда, я канеш дико извинялся..
на днях кстати, спустя лет 20 её видел на улице))) ниче такая ) целая
Сообщение изменено: Vovan74 (21 июля 2023 - 07:55)
человек
когда в следующий раз будешь приседать , хуй с ним , даже с 1,5 с/в покажи , как ты это делаешь .
...))) Так он весит 50 кг, поэтому 75 скинет... Хотя, ХЗ конечно...)))
человек
Ладно ))
Неудачно сфотографировался просто.
В следующий раз сфотаюсь как вот эти пацаны – и все вопросы отпадут ))
Эти пацаны тренируются по десятку+ лет. А ты просто мешок с костями и как тебя не фотографируй лучше не станешь.
Надо просто не на форуме пытаться выглядеть умным, а хотя бы пару раз в неделю подтягиваться/отжиматься. И вывести глистов (в твоем случае). Ты ж пишешь что "качаешься" с 1988 года. Это 35 лет. На те же руки если добавлять по полсантиметра в год, то это было бы + 17,5см к твоим спичкам.
Надо подкачаться...
body_by_mma
А ты просто мешок с костями
У каждого свои недостатки ))
Вот ещё один из наших – "мешок с костями" ))
Такой же, примерно, как выше – только на пампе и освещение более удачное ))
Сообщение изменено: Михалы4 (22 июля 2023 - 04:56)
Завсегдатай
33-летний бодибилдер умер после того, как сломал шею во время приседания с большим весом
Несчастный случай в тренажерном зале на Бали унес жизнь популярного бодибилдера ..............
Дополнительное видео......
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (24 июля 2023 - 01:06)
Завсегдатай
Пара слов про почки.....
Качкам особенно внимательно необходимо относиться к здоровью своих почек, ибо они (качки) любят влупить немереное количество белка, а большое количество белка в рационе - это большая нагрузка на почки....
"......Все мы знаем, что потерять почки — это значит потерять свое здоровье и по большому счету и будущее.
К сожалению, это гораздо легче, чем мы думаем.
Но давайте все по порядку- основной причиной, которая приводит к этому, является развитие хронической почечной недостаточности.
Вообще, надо сказать что ХПН — это не болезнь, как таковая, а развивающаяся патологии почек, которая характеризуется грубыми повреждениями структуры органа и серьезными нарушениями функции
От ХПН страдают многие люди, как показывают многочисленные клинические наблюдения, примерно каждый восьмой житель планеты.
Опасность этого патологического состояния в том, что оно развивается постепенно и часто протекает бессимптомно и больной, нередко даже не подозревает о своём опасном заболевании.
Одно из исследований показало просто впечатляющие цифры: у каждого шестого человека, уже были какие- то нарушения функции почек.
Из них, у каждого десятого была обнаружена предпоследняя стадия ХПН.
Но самое впечатлявшее то, что у 75% была диагностирована третья стадия болезни, о которой они не знали!
Сложно и страшно представить, что у человека полным ходом идет разрушение почек, а он даже не подозревает об этом!!!
Поэтому и неудивительно, что ХПН получило прозвище «тихий убийца».
Возникает естественный вопрос, как можно своевременно выявить это заболевание?
Как своевременно диагностировать заболевание?
Большое значение в диагностике таких состояний играют и объективные методы обследования: ультразвук, лучевая диагностика, биопсия тканей.
Но самым простым способом выявления этой патологии является контроль креатинина крови и наличие белка в моче.
Особое внимание следует уделять людям старше 50 лет так ,как у них эта патология встречается в несколько раз чаще!
Поэтому регулярный контроль этих показателей в крови и моче им просто необходим......"
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (24 июля 2023 - 01:44)
Завсегдатай
а лично ты так же думаешь?
200-250 гр белка - чрезмерная нагрузка на почки?
Я думаю, что количество белка, без проблем освоенное почками, штука весьма индивидуальная.
Для кого-то и 400 г не станут проблемой, а кто-то может подорваться и на 200 г.
Интересующийся
Анаболий Метанович, в тему недавнего обсуждения. В последнем интервью Любер озвучил такую мысль, что мол ни для кого не секрет, что химия улучшает качество жизни в ущерб ее продолжительности. Что по этому поводу думаете?
0:31- 0:53 представление гостя
0:54- 2:55 Почему Доктор Любер увлекся медициной ?
2:56- 4:01 Сильно ли эволюционировали знания ?
4:02- 5:16 Фармакология для людей вне спорта, дозировки Гзт
5:17 - 6:18 Разница между курсом и гзт
6:19- 9:27 Густая кровь, антикоагулянты, слив крови
9:28-11:48 Дозировки гормона роста
11:49- 13:44 Работает ли гормон роста пролонгированного действия?
13:45- 15:16 Гормон роста в профилактике и лечении опорно-двигательного аппарата
15:17-16:36 Есть ли новые рабочие хондропротекторы ?
16:37-17:06 Имеет ли смысл в локальных инъекциях хондропротекторов ?
17:07- 18:52 Как часто нужно сдавать анализы соревнующимся атлетам и обычным людям на гзт
18:53- 19:59 Может ли одноразовый курс убить гормональную систему?
21:00 - 22:31 нужно ли корректировать гипертонию?
22:32-24:59 Схема «Доктора Любера». Зачатие детей
25:00- 26:22 Непрофессионализм врачей
26:23 - 27:25 Капельницы в рамках соревновательного сезона
27:26- 28:06 Почему Доктор Любер спонсирует бодибилдинг?
28:07- 29:51 Чего не хватает нашим атлетам?
29:52-31:34 «Бодибилдинг для тех, кому Бог дал»
31:35-32:57- Возможно за счет труда и упорства выигрывать серьезные турниры ?
32:58- 35:34 Менс физики и папики, бикинистки и проституция
35:35-36:11 Какие качества ценит Алексей Викторович?
36:12- 38:04 Алексей Викторович об опыте в единоборствах
38:05-38:40 Сколько раз в неделю тренируется доктор Любер ?
38:41- 40:09 Уровень эстрадиола при применении тестостерона
41:23- 42:35 Что читает Доктор Любер?
42:36- 44:19 Мухоморы , микродозинг
44:20- 46:50 Наркотики в Бодибилдинге
46:51- 49:06 Влияние эфедрина на нервную систему
49:07-50:24 применение сиалиса в бодибилдинге
50:25-51:30 О чем мечтает Алексей Викторович?
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (25 июля 2023 - 01:44)
Чемпион Мира IFBB
вот и ещё один плюс химии. умереть от дряхлой старости - не самый лучший вариантни для кого не секрет, что химия улучшает качество жизни в ущерб ее продолжительности.
Завсегдатай
Анаболий Метанович, в тему недавнего обсуждения. В последнем интервью Любер озвучил такую мысль, что мол ни для кого не секрет, что химия улучшает качество жизни в ущерб ее продолжительности. Что по этому поводу думаете?
Хорошая тема для обсуждения....
Думаю, что это вопрос скорее философский, т.к. никто никаких исследований, на которые можно было бы опереться, не проводил.
Любер выдал свои мысли на этот счёт, я выдам свои....
То, что ААС при правильном их применении улучшают качество жизни, это факт, с этим спорить сложно.
Опять же, правильное применение для здоровья и правильное применение для наращивания мяса вещи суть разные.
Применение для наращивания мяса однозначно здоровье не улучшают, с одной стороны....
С другой стороны, пытаться серьёзно, даже на любительском уровне, наращивать мясо без использования ААС ухудшает здоровье ещё в бОльшей степени, нежели при правильном использовании ААС для той же цели.
Из этого можно сделать вывод, что если уж и использовать ААС, то только с учётом здоровья конкретного человека, его индивидуальных особенностей и при постоянном контроле состояния организма (я совсем не про анализы на половые гормоны ).
С ААС картина примерно такая же, как с употреблением того же кофе - очень индивидуальная реакция.
Вот просто выдержки, что называется, за пять секунд из интернета:
Ученые Мельбурнского университета в Австралии доказали, что ежедневное употребление кофе улучшает работу сердечно-сосудистой системы, снижая риск различных заболеваний, включая аритмию. На основе такого результата исследователи пришли к выводу, что кофе можно рассматривать как часть здорового питания.................
При заболеваниях сердца можно пить кофе, но нужно ограничить его количество. Еще лучше — посоветоваться с врачом о допустимости кофе и его разрешенной дозе.........
Кофеин, содержащийся в кофе, стимулирует сердце, ускоряет пульс и повышает кровяное давление. Это воздействие может создавать дискомфорт в груди и вызывать боли в сердце..........
С большой осторожностью его стоит употреблять людям, страдающим мочекаменной болезнью, так как большое количество кофе способствует образованию камней в почках – все из-за мочевой кислоты, конечного продукта кофейного метаболизма..........
Соблюдайте меру и пейте кофе осторожно!
А собственно исследования по смертности бодибилдеров, явно использовавших ААС, говорит как раз о том, что те, кто проскочил благополучно период больших доз ААС, с возрастом, используя небольшие дозировки, живут столько же, сколько и обычные люди, даже чуть больше (см. картинку ниже).
Другой вопрос, что абсолютное большинство качков, неважно, любители или профи, касательно дозировок ААС банальные трепачи.
Верить никому нельзя.
Мне можно, я, как обычный любитель, свои дозировки никогда не скрывал и не скрываю.
А то, что эти трепачи реально используют в свой активный период, от 30 до 49 лет огромные дозировки ААС плюс всякое говно типа диуретиков, так об этом как раз и говорит картинка ниже.
Кстати, ещё один нюанс....
Сами ААС оказывают не такое пагубное воздействие на организм, как диуретики, глюкокортикостероиды и т.д. и т.п.
Аксакал
пытаться серьёзно, даже на любительском уровне, наращивать мясо без использования ААС ухудшает здоровье ещё в бОльшей степени, нежели при правильном использовании ААС для той же цели.
Аксакал
В последнем интервью Любер озвучил такую мысль, что мол ни для кого не секрет, что химия улучшает качество жизни в ущерб ее продолжительности.
интересный ролик и Любер, конечно, умный чел и адекватно смотрит на все, связанное со здоровьем и химией
человек
Источник?
Вы, априори, подразумеваете то, что Толя своих мыслей иметь не может, не имеет своего "кладбища": знаний и опыта тренировок и юзания различной "ведьминой кухни"? Обязательно нужны ссылки на действительных, а зачастую мнимых, авторитетов? На какие то проплаченные исследования?
Завсегдатай
Анаболий Метанович, в тему недавнего обсуждения. В последнем интервью Любер озвучил такую мысль, что мол ни для кого не секрет, что химия улучшает качество жизни в ущерб ее продолжительности. Что по этому поводу думаете?
Хочу немного развить тему.....
Вначале хочу отметить, что "химия" это не только ААС и именно эти препараты из серии "не только ААС" и оказывают основное негативное влияние на организм бодибилдера.
Ну это так, для затравки...
На самом деле очень важно отметить следующие моменты, оказывающие крайне негативное влияние на здоровье качков.....
Слишком мало жира в теле - стремление как можно ниже опустить процент жира в теле часто приводит к большим проблемам в организме.
Чрезмерное количество кардионагрузки. Я уж не говорю про кардионагрузку по утрам, только проснувшись, не пожравши - только идиот на такое может пойти. Кто-то умудряется по 2 часа в день каждый день кардио делать, и это помимо силовой тренировки - ещё одна разновидность идиотизма. А кто-то практикует постоянно высокоинтенсивный интервальный кардиотренинг - третья разновидность помешательства. 20-25 минут 3-4 раза в неделю - вот разумный протокол!
Использование гормона роста не более 15-16МЕ в неделю. Выступающие (серьёзно выступающие, не в дворовых турнирах) нынче, в 2023-м году использую куда бОльшие дозировки.
Неумелые манипуляции с солью, диуретики.
Использование стимуляторов. Я уж не говорю про бешеные дозы кофеина, эфедрин или кленбутерол. Нынче амфетамина с кокаином пользуют некоторые товарищи.... Да и обычные забористые предтреники это весьма сильный удар по сердечно-сосудистой системе.
Так что, как говорится, не ААСом единым.......
https://www.youtube....rts/e637GIe_KbA
Сообщение изменено: Анаболий Метанович (25 июля 2023 - 01:48)
Аксакал
Я уж не говорю про кардионагрузку по утрам, только проснувшись, не пожравши - только идиот на такое может пойти
почему так категорично?
что плохого в кардио утром на пустой желудок?
Завсегдатай
почему так категорично?
что плохого в кардио утром на пустой желудок?
А вы покопайтесь в статьях, подкреплённых исследованиями.
Просто первая попавшаяся: https://yandex.ru/he...rticles?id=7416
Да даже если было бы наоборот, то надо быть совсем напрочь упоротым бодибилдером, чтобы каждый день подвергать себя сей неприятной процедуре.
Думаю, мало найдётся людей, которые попытаются убедить меня в обратном - в том, что сия процедура приятная.
От тренировок надо получать, кроме результатов, ещё и кайф.
Хотя мазохисты всегда существовали в этом мире....
Аксакал
А вы покопайтесь в статьях, подкреплённых исследованиями. Просто первая попавшаяся: https://yandex.ru/he...rticles?id=7416
можно и на ты )
ну в статье пишут про сжигание жира, что утром и натощак - не самый оптимальный вариант
но это ж не значит, что кардио утром делают идиоты, в основном его делают "для здоровья (ССС)", а не чтоб пожечь жир
сколько ты там этого жира с помощью кардио сожжешь, на 300 ккал за тренировку?
Завсегдатай
можно и на ты )
ну в статье пишут про сжигание жира, что утром и натощак - не самый оптимальный вариант
но это ж не значит, что кардио утром делают идиоты, в основном его делают "для здоровья (ССС)", а не чтоб пожечь жир
сколько ты там этого жира с помощью кардио сожжешь, на 300 ккал за тренировку?
Дело в том, что в организме, кроме ССС, имеется ещё ряд систем, например, ЖКТ.
Боюсь, ей сия процедура не сильно понравится
Опять же, возможные критические падения уровня сахара совсем не понравятся эндокринной системе.
Зачем оздоравливать одно, губя другое?!
Завсегдатай
В этих исследованиях нет ни слова о вреде кардио на голодный желудок.Просто первая попавшаяся: https://yandex.ru/he...rticles?id=7416
Завсегдатай
В этих исследованиях нет ни слова о вреде кардио на голодный желудок.
Там выводы общие: пофиг, когда делать кардио
Вот именно - пофиг.
Тогда умный человек выберет более комфортные условия, а дурак - на голодный желудок, с утра пораньше, в железной каске и в противоковидной маске 
Завсегдатай
Тогда умный человек выберет более комфортные условия
Я выбрал максимально комфортный вариант: не делать кардио вообще
Сообщение изменено: IDKFA (25 июля 2023 - 02:36)
Бывалый
Метаныч , а ты выводы в конце статьи прочитал ?А вы покопайтесь в статьях, подкреплённых исследованиями.
Просто первая попавшаяся: https://yandex.ru/he...rticles?id=7416
Да даже если было бы наоборот, то надо быть совсем напрочь упоротым бодибилдером, чтобы каждый день подвергать себя сей неприятной процедуре.
Думаю, мало найдётся людей, которые попытаются убедить меня в обратном - в том, что сия процедура приятная.
От тренировок надо получать, кроме результатов, ещё и кайф.
Хотя мазохисты всегда существовали в этом мире....
)
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых
Вход
Регистрация
Наверх
