1314 ответов в этой теме

[Горец67]

только это во время тренировки , как и мальта

а до??

[Rus72]

а до??

Если найдешь, попробуй изомальтулозу.

Я за 30-40 минут до тренировки примаю - два черпачка, стандартные, которые в пакеты или банки, с протеином кладут,  кладу в большой стакан, заливаю водой и размешиваю. Растворяется и размешивается легко. На вкус просто очень сладкая вода. Но пруха на трене колосальная.  И зевоты нет, как раньше мне мальта давала. Хотя мож не с ней было связано.

Ещё у меня традиционно  в день трени в конце завтрака, это около 10 утра, съедаю полплитки темного шоколада. В ютубе есть один билдер - так он целую плитку хомячит, но у него и вес больше моего.  На тренировку в зал попадаю примерно в 12.30 - 13.00. Перед выходом выпиваю изомальтулозу. 

[Skobyelena]

А я вот приучен хоть до отвала и в любое время, при надобности даже на трене, нас так приучали изначально.

[Горец67]

А до тебе это ничего не даст , что мальта, что мёд , что сок - это углеводы , помогут тебе легче тренировку перенесить, не более . Чувство сытости тебе перед не даст

мне чувство сытости не надо. Мне нужна энергия во время тренировки . Тем более ясейчас на дефиците.

[Горец67]

А я вот приучен хоть до отвала и в любое время, при надобности даже на трене, нас так приучали изначально.

Гена т.е, я могу поесть и сразу тренироваться??

[Skobyelena]

Гена т.е, я могу поесть и сразу тренироваться??

А что мешает? только изначальный дискомфорт без привычки и всё, а потом привыкнешь

[Горец67]

А что мешает? только изначальный дискомфорт без привычки и всё, а потом привыкнешь

ладно, попробую..
В крайнем случае проблююсь)))

[Тосик]

Тренировка в 11-13, встаю в 9, ем после 14 дня, обязательно перед сном, а то не усну. Во время трени энергетик сладкий либо онли вода.
Завтракать терпеть не могу.

[phaze]

энергетик сладкий

бля)))) какой больше нравится?) это наркота!!!

[Тосик]

бля)))) какой больше нравится?) это наркота!!!

Бля Burn разлюбил,слишком сладкий. Red bull классический Adrinaline rush. Еще люблю тухлый Drive плющит от него огого.) А так по барабану, главное чтоб классические без примесей вкусов. 
Кстати пробовал Monster без сахара, такая хуерга...

[Тосик]

это наркота!!!

 

Кстати пиздец какая, зависимость вызывают однозначно.

[phaze]

Тосик, реально наркоманская штука! Но я уже третью неделю без энергосов, горжусь собой))

Белый монстр на вку с херня редкостная, соленый. но нравится тем, что из-за отсутствия сахара с него НЕ таращит. Тупо на запивку к каким нибудь бургерам летом.

Из этой же оперы новый голубой Адреналин Зеро - на вкус как жидкое мыло.

А самое говно, это новые Адреналин Голд, Блэк и Рэд. Там ноу комментс...

 

А Еон пробовал оранжевый? просто напиток богов. Вкус жидких абрикосов и миндаля. Ред булл черника тоже топ. Но тебе вкусовые не нравятся.

 

Хотя, если тебе надо, чтобы химозный вкус энергетика был - то Tornado Storm тебе зайдет!! Вот там реально химия на вкус, охуенно))

[Тосик]

Тосик, реально наркоманская штука! Но я уже третью неделю без энергосов, горжусь собой))

Белый монстр на вку с херня редкостная, соленый. но нравится тем, что из-за отсутствия сахара с него НЕ таращит. Тупо на запивку к каким нибудь бургерам летом.

Из этой же оперы новый голубой Адреналин Зеро - на вкус как жидкое мыло.

А самое говно, это новые Адреналин Голд, Блэк и Рэд. Там ноу комментс...

 

А Еон пробовал оранжевый? просто напиток богов. Вкус жидких абрикосов и миндаля. Ред булл черника тоже топ. Но тебе вкусовые не нравятся.

 

Хотя, если тебе надо, чтобы химозный вкус энергетика был - то Tornado Storm тебе зайдет!! Вот там реально химия на вкус, охуенно))

 

Со вкусом только ред буллы удивили, причем все заебастые. Красный зашел на ура.
О да, торнадо это дикая штука, но редко встречаются.
Eon зеленый только сажал вроде.

Красава!Тоже думаю завязывать с ними вновь. Только кофеечек не более.
 

[phaze]

Со вкусом только ред буллы удивили, причем все заебастые. Красный зашел на ура.
О да, торнадо это дикая штука, но редко встречаются.
Eon зеленый только сажал вроде.
Красава!Тоже думаю завязывать с ними вновь. Только кофеечек не более.
 

Мне кстати пруха с них не нравится, вот вкус да - это нечто. Торнадо в пятёрочках должен быть и в спаре, да и в окее.

А монстр обычный тебе как, чёрный? По-моему лютое говно, приторный барбарисовый, фу аж не могу вспоминать.

[Тосик]

Мне кстати пруха с них не нравится, вот вкус да - это нечто. Торнадо в пятёрочках должен быть и в спаре, да и в окее.

А монстр обычный тебе как, чёрный? По-моему лютое говно, приторный барбарисовый, фу аж не могу вспоминать.

А по мне как раз отлично, микстурой воняет гыгы))) и прет хорошо)

[phaze]

Тосик, ну тогда норм) мне он ледяным только заходил. Если оттает до комнатной температуры, то все пиши пропало!)))

[sandwolf77]

Наркоманы ягуарные))

[Виктор С]

Наркоманы ягуарные))

Да, уж.

Благородный алкоголь у молодежи нынче не в моде. Там же требуется подбор правильного закусочного  сопровождения, соответствующий антураж и обязательно разговоры.

Шампанское пить при ярком свете - это вообще дурной тон, а ледяную водку пьют только быдлоганы (должна быть комнатной температуры).

Тысячелетний опыт виноделия - побоку, но взбодриться дешевой химией - запросто.

Эх, молодежь...

[sandwolf77]

Да, уж.

Благородный алкоголь у молодежи нынче не в моде. Там же требуется подбор правильного закусочного  сопровождения, соответствующий антураж и обязательно разговоры.

Шампанское пить при ярком свете - это вообще дурной тон, а ледяную водку пьют только быдлоганы (должна быть комнатной температуры).

Тысячелетний опыт виноделия - побоку, но взбодриться дешевой химией - запросто.

Эх, молодежь...

Жуткий офтоп, надеюсь Тосик не осерчает, но как ты думаешь, будучи знатоком алкогольного этикета,  например, "ерша" приличным господам следует отведывать в охлажденном виде? Либо наоборот,сугубо комнатном? Для раскрытия всего букета, так сказать.

Сообщение изменено: sandwolf77 (12 сентября 2020 - 08:30)

[Виктор С]

Спасибо за доверие, но я не знаток, а всего лишь исследователь.)

..."ерша" приличным господам следует отведывать в охлажденном виде? 

У меня нет опыта приёма такого дикого микса.)

Жуткий офтоп, надеюсь Тосик не осерчает,

Офтопа я не вижу, но вижу заботу о подрастающем поколении.)

[Виктор С]

Витя , не сказал бы что она дешевая , пара банок как бутылка водки обойдётся то

Эх, Алексей, огорчаешь, пьешь всякую гадость.

А был приличным Школьником...)

 

Кстати, про ПЛ. Не буду напоминать имена уважаемых участников форума (внимательные и так знают), но в прошлом два лифтера высокого соревновательного уровня перед помостом "заряжались" коньяком. К сожалению не знаю дозировок, но марку коньяка знаю. 

Сообщение изменено: Виктор С (12 сентября 2020 - 08:49)

[sandwolf77]

Витя , не сказал бы что она дешевая , пара банок как бутылка водки обойдётся то

вот-вот. в Ашане в соседних рядах с напитками можно наблюдать энергетики по 80-100 целковых за банку и фирменное ашановское пиво "ПИВО" за 30.

[Тосик]

Не хороните молодых) Пиво научит думать, пиво приведет к победе, пиво это отдых, пиво это веселье =) 
Ну и конечно вискарька, винца и коньяку можно, с водчелы голова отлетает, так что неееее.

Сообщение изменено: Тосик (12 сентября 2020 - 08:51)

[phaze]

Виктор С, Виктор, в энергосах нет алкоголя. И они не то, чтобы для бодрости. Они подкупают умопомрачительным вкусом и дичайшей сладостью)

[Тосик]

Одиннадцатая тренировка
 

Подтягивания 2.5 кг 4х6
Тяга гантели в наклоне 25 3х10
Присед метабол. 50х10 70 2х10
Жим лежа легкий 50х8 70х6 85 3х10

Румынка 50х10 70 2х10
Икры в смитте 50 5х15

Бицепс с гантелью  12.5 3х10
Махи в наклоне 12.5 3х10

[Тосик]

Двенадцатая тренировка

Присед 50х8 70х6 90х5 100х3 115 3х5 

Жим ногами 160 3х10
Жим стоя 20х12 40х6 60х3 70 5 5 4 сука блять бесит  

Тяга верх. блока 67 4х6
Жим лежа метабол. 50х10 70 3х10
Икры в жиме ногами 60 5х15
Трицепс в блоке 63 3х10
Диагональные скручивания 12 12

Вес утром 94 ровно. Время тренировки около 2 часов. Одному посмотри, другого подстрахуй, заебали.

[Олег К]

Одному посмотри, другого подстрахуй, заебали.

Вот это тоже иной раз заябывает.