2488 ответов в этой теме

[BleedingMind]

Я поняла,по яйцам и молочке)Они едят только растительный белок?Все набирают им и протеином?Интересно просто

[Frukta]

BleedingMind да, веганы едят исключительно продукты растительного происхождения. Если речь идет о растительных белках, то это соя, бобовые, орехи и пр.

[BleedingMind]

И у них от этого все растет?

[Frukta]

BleedingMind да

[BleedingMind]

Чудеса

[Minerva De Vi]

Не знаю, как можно жить без мяса) Я и дня прожить без него не могу)))

[еня]

http://www.vitamarg....ni-vegetarianci

спортсмены, приведенные в данной статье, за некоторым исключением!!! в большинстве своем - марафонцы, и понятно, что им сложные углеводы перед длительными забегами, велогонками нужны больше, чем тот же кусок мяса

Сообщение изменено: еня (30 января 2011 - 10:43)

[BleedingMind]

Вот и я не представляю,как они без животного белка растят массу себе..Там либо игроки,либо бегуны.И тяжелоатлеты еще.

[frenki]

без проблем растят. молоко,творог,орехи-всё это белки. каши,макароны итд-углеводы.

[BleedingMind]

Так я говорю,без животного..А в молоке и твороге животный.А орехи скорее уже больше по жиру

[Vitalik85]

Чтобы было всем понятнее, нужно переименовать тему в веганство. А вегетарианство позволяет наращивать мышечную массу, так как разрешает употребление молочных продуктов!
Господа-вегены! Я знаком с некоторыми сыроедами. Все они худые. Как говорят сыроеды со стажем, чтобы были силы для минимальных занятий необходимо есть большое количество орехов. Но для наращивая хотя бы жалкого подобия мышц этого не хватает. А то что пишут в интернете... Там много всего пишут. Я например не верю в праноедение. И пока я не увижу реально хотя бы одного вегана, нарастившего себе мышцы я вам не поверю. Предлагаю: выкладывать свои фотки. И тогда это не будет простым флудом.

[еня]

И у них от этого все растет?

угли-то они едят еще как, не от протеина - то мышцы растут)

[Burberry]

А смысл не есть мяса? Потому что на западе теперь модно быть веганом и стрэйт-эйджером?По моему людям заняться нечем просто, уж веганство и бодибилдинг вещи не совсместимые

Сообщение изменено: Burberry (31 января 2011 - 07:26)

[BleedingMind]

Но и не от одних углей же

[еня]

в наращивание массы - все диеты - высокоуглеводные, а на рельф - низкоугл. - не зря!!!

[Romk]

Мышцы как раз таки от протеина и растут - на то он стройматериал + в пару к нему источник энергии( ккал) - источники различны - угли, жиры и т.д. и любой подойдет

[еня]

ну, да, туплю...надо было написать
угли-то они едят еще как, не от ОДНОГО протеина - то мышцы растут)
в наращивание массы - все диеты - высокоуглеводные С ПРОФИЦИТОМ КАЛОРИЙ

важен профицит калл.

Сообщение изменено: еня (31 января 2011 - 08:58)

[еня]

соя/бобовы продукты - нормальные источники растительного белка,
и не все же строгие веганы - вегетарианство подразделяется на всякие лакто- и т.д - ство (или что-то в этом духе, когда разрешено употреблять такие источники животного белка как молочные продукты, яйца

я вот тоже люблю больше творог и яйца - они основные источники белка у меня,
спокойно отношусь к рыбе и морепродуктам, есть/не есть - все равно, но не откажусь, если предложат )))
могу не есть - птицу, может это мое подсознание так реагирует, потому что неоднократно "травилась" кур. грудками
а вот - мясо, типа говядины - просто не помню сколько лет назад ела и не тянет)))...когда смотрю на кусок мяса (если родные готовят), то не возникает у меня желания его попробовать...не знаю почему...не хочется

имхо: конечно строгое веганство - бред, но без мяса жить можно, если, конечно не отказываться от творога и яиц

Сообщение изменено: еня (31 января 2011 - 09:32)

[еня]

да :почитала свои комменты в начале страницы - сама не поняла как так натупила...
я про одно,а там вопрос про другое, перепутала вопрос про вегаство с вегетарианством... так что извиняюсь за офф-топ такой...как удалять/почистить комменты - не знаю)

Сообщение изменено: еня (31 января 2011 - 09:51)

[Fitman]

калории, белки, витамины... это все математика, за которой нет души.
есть или не есть живых существ- вопрос, лежащий в области морали.
Когда произносят слово "мясо", то даже не замечают, что говорят по сути
о трупе убитого животного. Мясо- это кулинарная категория,
которую применяют для ухода от категорий морали и милосердия.
Мяса нет. Есть трупы. Конечно, не легко пойти на принцип,
и отказаться от финансового или фактического соучастия в убийствах,
тем более, когда не видишь глаза тех, чьи тела и плоть так доступны..
зы интересно, сколько трупов надо съесть, чтобы получить титул "мистер самые большие мышцы"?
да и надо ли..

[gavial]

пойти на принцип

а в чем принцип-то?

круговорот веществ и энергии в природе никто не отменял

все друг другом питаются

так было с самого начала жизни и так всегда будет

это избалованные люди начинают вы..бываться просто

[индиго]

Fitman
А вы про принципы морали и милосердия тигру или льву расскажите.
Если в природе так устроено-одна особь поедает другую-значит,так нужно.
К сожалению,любой вид живого организма погибает тем или иным способом.

[FrenchCheese]

Fitman
человек - животное, и какие бы человек себе заёбы не выдумывал, будь то то же самое вегетрианство, он остается животным
я убиваю рыбу, убиваю и потрошу ее с удовольствием
серьезно, когда я это делаю, я всегда думаю о том что стану сильнее и больше, предвкушаю этот вкус
я не стремаюсь запачкать руки в убийстве рыбы, я ее сам убиваю, и не обманываю себя
если бы можно было бы убивать минтай, я б его бы убивал, в день по 3-4 штуки, но он продается только мороженным
и если бы не было цивилизации, я бы убил тебя и сьел

[BleedingMind]

Почему,если есть не поедающие трупы,трупов станет меньше?Их убивают все так же,сколько бы веганов не бунтовало против этого.Слишком большая машина запущена,и останавливать ее никто не будет.Это древний порядок вещей,природный,да.

[gavial]

самый показательный пример:

понятие вегетарианства (как осознанного выбора) есть только в развитых странах

где люди, грубо говоря, зажрались, т.е. отношение к еде не как к источнику выживания

в там, где еда не продается в соседнем супермаркете, о такой чуши, как вегетарианство, и не слышали

такие страны. как Индия, Китай, начинают потреблять все больше мяса

потому что уровень жизни людей улучшается, и они хотят более качественную пищу

[xx07xx]

кстати говоря, может и баян, но:

"так как вегетарианцы не потребляют мяса, служащего главным источником креатина, то им особенно рекомендуется дополнительный прием креатина. И здесь стоит проблема не только спортивных достижений в бодибилдинге, но и здоровья"

[gavial]

а разве креатин в организме сам не образуется? вроде как это производное гуанина

а разве креатин в организме сам не образуется? вроде как это производное гуанина

[BACb]

Не понимаю я сабж...
Зачем себя так ограничивать? это опасно для здоровья, белок из мяса нужен человеку!
Ел мясо, ем и буду есть

[xx07xx]

а разве креатин в организме сам не образуется? вроде как это производное гуанина

потребность вегетарианца в креатине может быть покрыта только за счет эндогенного (проходящего внутри организма) синтеза, и этого количества порой просто катастрофически не хватает. При весе тела 70 кг и общем пуле креатина 140 г, человек будет терять приблизительно 2 грамма креатина в день при обычной бытовой активности а сам организм синтезирует только один грамм в сутки. При увеличении нагрузок, соответственно, расход выше.

[Fitman]

А вы про принципы морали и милосердия тигру или льву расскажите.

разница между людьми и животными в осознании себя и своего единства с миром.
поэтому сравнение некорректно.

я убиваю рыбу, убиваю и потрошу ее с удовольствием

ключевое слово здесь- удовольствие, как я понимаю..
"как ты думаешь, что легче: победить одну страсть, или удовлетворить тысячи?"

все друг другом питаются

я никого не ем.

Сообщение изменено: Fitman (14 августа 2011 - 02:22)