Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Тренинг динозавров

* - - - - 1 голосов

  • Please log in to reply
319 ответов в этой теме

#241
Михалы4

Михалы4

    body_by_mma

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 24 348 сообщений
  • Имя: Антон
  • Пол: Мужчина
  • Город: Москва

Кандид:

Вот его ролик двухлетней давности, внешний вид можно оценить.

 

 

Нормальный динозавр. Жим гантели 60 кг 5х5.

 

Там видна рука - вполне на уровне. Натурашка она такая.



#242
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 004 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

crossfitmen писал 25 Дек 2020 - 16:44:

Хули там полезного? Негативное растяжение мышцы и 12 часов в неделю, всё

Ну я не про него конкретно, а вообще про американизм... либо короткие исследования по принципу "из пустого в порожнее", либо талмут на 100 стр., а нужной инфы максимум на одну... остальное "вода".))



#243
Avaks

Avaks

    Ученик Атласа

  • Участник форума
  • PipPipPipPip
  • 16 645 сообщений
  • Имя: Авакс
  • Пол: Мужчина
  • Город: Фрунзе

Skobyelena писал 25 Дек 2020 - 16:10:

В среднем месяц, иногда чуть больше, иногда чуть меньше, зависило от следующего цикла подготовки.


     Летом даже 2-3 месяца.



#244
Grillmaster

Grillmaster

    ОТРАВЛЕНЫЙ АЦЕТОНОМ

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 58 899 сообщений
  • Имя: Александр
  • Пол: Мужчина
  • Город: х.з.
У жимовика пару лет назад ещё жесть какая-то с предплечьем была.

Screenshot-20201225-182806-com-google-an

Screenshot-20201225-182809-com-google-an

#245
G1ob

G1ob

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 755 сообщений
  • Имя: обновление данных
  • Пол: Мужчина
  • Город: обновление данных

Кандид писал 25 Дек 2020 - 16:11:

вот его ролик двухлетней давности, внешний вид можно оценить




В этом ролике всё настолько прекрасно, что с трудом верится в реальность, а не мегастёб.
Но это не прикол и это печально.

P.S.
На самом деле, не так уж много на свете медодик, которые доказали временем свою абсолютную несостоятельность и бредовость. Я знают только две, это вся поебота тренинга динозавров и селуяновско-грачёвский пауэрлифтинг.

#246
Кандид

Кандид

    Бывалый

  • Супервайзер
  • PipPipPip
  • 7 061 сообщений
  • Имя: Виталий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Украина, Днепр

G1ob:

В этом ролике всё настолько прекрасно, что с трудом верится в реальность, а не мегастёб. Но это не прикол и это печально.

видеоряд и вправду кричущ, но в данном случае обсуждается тренировочный аспект 



#247
malandr

malandr

    ipf

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 5 975 сообщений
  • Имя: 1
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

Anatolii писал 25 Дек 2020 - 15:43:

Объяснение - это хорошо и ,в общем, понятно. Проблема, что с этим знанием делать. Найти добровольцев для обкатки на практике такого режима весьма проблематично.  Вариант ломать им руки-ноги, тоже может не найти понимания)

я 7 лет не тренировался вообще. 

потом прибавил.

 

Anatolii писал 25 Дек 2020 - 15:57:

Возможно, чем изъебистее снаряд, тем больше техническая составляющая подъема и меньше силовая. 

"Или другой, европейский могикан пешеходного движения. Он идет пешком вокруг света, катя перед собой бочку. Он охотно пошел бы так, без бочки, но тогда никто не заметит, что он действительно пешеход дальнего следования и про него не напишут в газетах. Приходится всю жизнь толкать перед собой проклятую тару..."

Золотой телёнок.



#248
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

malandr писал 25 Дек 2020 - 19:38:

я 7 лет не тренировался вообще. 

потом прибавил.

 

"Или другой, европейский могикан пешеходного движения. Он идет пешком вокруг света, катя перед собой бочку. Он охотно пошел бы так, без бочки, но тогда никто не заметит, что он действительно пешеход дальнего следования и про него не напишут в газетах. Приходится всю жизнь толкать перед собой проклятую тару..."

Золотой телёнок.

У меня Лина так прибавила после травмы. Там, правда, перерыва не было, но смена арсенала упров и откат весов до мизерных были. Т.е к "дотравменным" нагрузкам вернулась через год. А потом за 3 месяца прибавила до мирового рекорда. Ну, ты в курсе, наверное.



#249
G1ob

G1ob

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 755 сообщений
  • Имя: обновление данных
  • Пол: Мужчина
  • Город: обновление данных

Кандид писал 25 Дек 2020 - 19:30:

видеоряд и вправду кричущ, но в данном случае обсуждается тренировочный аспект 


Психология от тренинга не отделима, особенно, если это приобретает некую религиозную фанатичность.
Ведь этот персонаж с ролика, местный Михалыч, тот же Петя ДЦП, великий Рикардо, наш прекрасный Сашо - мягко говоря, странноваты.

#250
malandr

malandr

    ipf

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPip
  • 5 975 сообщений
  • Имя: 1
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

Anatolii писал 25 Дек 2020 - 19:50:

У меня Лина так прибавила после травмы. Там, правда, перерыва не было, но смена арсенала упров и откат весов до мизерных были. Т.е к "дотравменным" нагрузкам вернулась через год. А потом за 3 месяца прибавила до мирового рекорда. Ну, ты в курсе, наверное.

у меня травм не было на тот момент. просто пришлось резко сменить приоритеты. из этих 7-и лет года три крайних можно было тренироваться на уровне (это я задним числом потом понял), но когда у меня в голове возникала мысля возобновить тренировки, то мне было как-то неудобно прийти в зал и начать с нуля. думал, что не поднимусь до того уровня и за спиной будут шептаться на это тему (глупость конечно несусветная)). сподвигло меня, когда сын пришёл из школы и сказал, что у них в классе некоторые парни какую-то траву курят. и в этот день мы вечером у друга сидели с двумя по ноль пять и "за жизнь тёрли". одну прибили, начали вторую. тут меня "накрыло", я ему говорю: бычкую сигарету - больше не курю и не пью. завтра в зал с похмелья не смогу, значит послезавтра. он мне: ты чё, давай хоть бутылку сегодня добьём!. я ему: не... всё... встал, попрощался и ушёл домой. )



#251
V8 Twinturbo

V8 Twinturbo

    тень

  • Участник форума
  • Pip
  • 2 481 сообщений
  • Имя: Данило
  • Пол: Мужчина
  • Город: .

G1ob писал 25 Дек 2020 - 19:55:

Психология от тренинга не отделима, особенно, если это приобретает некую религиозную фанатичность.
Ведь этот персонаж с ролика, местный Михалыч, тот же Петя ДЦП, великий Рикардо, наш прекрасный Сашо - мягко говоря, странноваты.


не уверен. Михалыч вроде бы очень грамотный человек, пишет интересно, знает теорию. Что его объединяет с ДНБ?



#252
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 467 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Кандид:

По сабжу. Был такой форумчанин тут - Яхонт, пропал куда-то. Тренировался очень похоже на тренинг динозавров - жал камни, синглил с неудобными гирями (с привязанными к ним гантелями), причем и стоя, и лежа. Форма была откровенно была никакой, но подвиги силовые смотрелись эффектно.

Ну у Яхонта я бы не сказа что тренинг динозавров был. Он делал всякие объемные блоки типа 10х3, 5х5 и т.д. не в отказ, использовал процентовки, планировал тренировки и т.д.

 

G1ob:

Ведь этот персонаж с ролика

Ты его знаешь чтобы делать такие суждения? Что в нем странного?



#253
MrCherdak

MrCherdak

    Пердун с пропитым ебалом

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 21 969 сообщений
  • Имя: Мафусаил
  • Пол: Мужчина
  • Город: Воинской славы

OldBoy:

Яхонта

почему нельзя было купить нормальную штангу и стойки. ?

#254
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 004 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

OldBoy:

Ну у Яхонта я бы не сказа что тренинг динозавров был. Он делал всякие объемные блоки типа 10х3, 5х5 и т.д. не в отказ, использовал процентовки, планировал тренировки и т.д.

Совершенно верно. Они подобный вид занятий именовали силовой гантельно-гиревой физкультурой в группе ВК. 

Ну а камни... камни - это скорее некоторое хобби было, в котором происходила реализация наработанного классическими методами.

Разумеется с ними (камнями) нужно было периодически поработать, чтоб специфику понять, как взять, чтоб не травмироваться и т. п., но вот именно прям регулярных треней с камнями у него вроде не было. Гантели, гири, временами штанга бывала, когда в зал ходил. Как-то так...



#255
G1ob

G1ob

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 755 сообщений
  • Имя: обновление данных
  • Пол: Мужчина
  • Город: обновление данных

V8 Twinturbo писал 25 Дек 2020 - 21:02:

не уверен. Михалыч вроде бы очень грамотный человек, пишет интересно, знает теорию. Что его объединяет с ДНБ?

 
Да, как архивариус этого форума Михалыч хорош, но его навязчивые поиски способа накачаться, собственно не качаясь, выглядят болезненно. С дцп его объединяет вера во всякую хуйню и недоверие к общепринятым нормам, но тут я могу ошибаться, так как видел его только на стримах Головинского.



 

OldBoy писал 25 Дек 2020 - 21:14:

Ты его знаешь чтобы делать такие суждения? Что в нем странного?

У тебя и Реф, откосивший от армии по психушке, был нормальным.

#256
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 467 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

G1ob:

У тебя и Реф, откосивший от армии по психушке, был нормальным.

Мы про Диму сейчас говорим, не скользи.



#257
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 738 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
Почему у динозавра с видео такой отвратный пузень? Это удел всех натуралов с хай интенсити?

#258
G1ob

G1ob

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 755 сообщений
  • Имя: обновление данных
  • Пол: Мужчина
  • Город: обновление данных

OldBoy писал 26 Дек 2020 - 07:53:

Мы про Диму сейчас говорим, не скользи.


Тебе нужно моё объяснение почему я считаю психологически нездоровым человека, который минимум 10 лет поднимает ржавые железки и камни в каком-то совершенно жутком срачельнике с портретами Сталина, а ещё помимо этих своих эпичных видосов загружает православные обряды со своим участием???

Миниатюры

  • 4gAAAgO_rOA-960.jpg


#259
G1ob

G1ob

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 2 755 сообщений
  • Имя: обновление данных
  • Пол: Мужчина
  • Город: обновление данных

oscid писал 26 Дек 2020 - 18:18:

Почему у динозавра с видео такой отвратный пузень? Это удел всех натуралов с хай интенсити?


Надо сделать пометку, что этот вопрос задаёт АХГ адепт и человек-дождевой червь у которого талия=грудной клетке.

#260
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 467 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

G1ob:

Тебе нужно моё объяснение почему я считаю психологически нездоровым человека, который минимум 10 лет поднимает ржавые железки и камни в каком-то совершенно жутком срачельнике с портретами Сталина, а ещё помимо этих своих эпичных видосов загружает православные обряды со своим участием???

Да.

У человека хобби, которое занимает может часов 8-10 в неделю. Ты понятия не имеешь чем он занимается остальное время, кем работает, чем живет и т.д. Но выводы делаешь. Я так же могу написать про тебя например "чувак в 35 лет целыми днями задротит в комп игры и кидается говном на форуме - точно шизик какой-то"

 

Если бред про Рефа можно "оправдать" его эпатажным интернет-образом, то Дима гуру из себя не строил, вел себя вполне вежливо и корректно. 



#261
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 467 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -

Кстати после своего "дрочева" с гирями Яхонт пошел в зал и очень быстро пожал лежа 150, стоя 100 и потянул за 200 - цифры по памяти, но порядок примерно такой.



#262
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 004 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

А вот ещё чел, который во время активных занятий кикбоксингом увлёкся ещё и гирями. Причём не классическим ГС, а таким "колхозно-гиревым" (в плане техники) скоростно-силовым тренингом. Начал с 24 кг, потом 32 кг, потом 40 кг, далее 48 кг и выше. Кикбоксинг в секции, гири дома. Делал всего два упра.

Потом уже через пару лет зал подключил (через месяц пожал вроде 150 и потянул 210 на 2). Сейчас уже силён во многих движениях. Но тяжёлые гири юзает до сих пор.



#263
oscid

oscid

    IgG к SARS-CoV-2

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPipPip
  • 60 738 сообщений
  • Имя: Андрей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Екатеринбург
Пресс, чит волосней

#264
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Пусть в меня накидают какашек, но этот мужик выглядит охуенно, он функционален, от него прет силой, не той, что в кг на динамометре или штанге, а настоящей животной силой самца. Этого нет ни у лифтеров, ни у, тем более, бодибилдеров. И похуй, какой там % жира ему насчитают эстеты резных мышечных волокон) 



#265
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 004 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Anatolii:

но этот мужик выглядит охуенно

Который из них?



#266
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

Последнее твое видео. Кик-бокс-гиринг)

Ракитин


Сообщение изменено: Anatolii (27 декабря 2020 - 01:12)


#267
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 004 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Anatolii писал 26 Дек 2020 - 22:11:

Последнее твое видео. Кик-бокс-гиринг)

Ракитин

Этот - да! И силушка не малая... и сложен по-богатырски... и координация бойцовская в наличии (у него есть пару роликов, где гантельками лёгкими бой с тенью проводит). Хороший сплав!



#268
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 004 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

Anatolii:

этот мужик выглядит охуенно, он функционален, от него прет силой, не той, что в кг на динамометре или штанге, а настоящей животной силой самца. Этого нет ни у лифтеров, ни у, тем более, бодибилдеров.

Получается, что он и есть истинный "динозавр"...))



#269
Anatolii

Anatolii

    Гедонист - экстремал

  • Супервайзер
  • PipPipPipPipPipPip
  • 35 086 сообщений
  • Имя: Анатолий
  • Пол: Мужчина
  • Город: Кишинев

sergei-777 писал 26 Дек 2020 - 22:19:

Получается, что он и есть истинный "динозавр"...))

Выходит, так)



#270
sergei-777

sergei-777

    Старожил

  • Участник форума
  • PipPipPipPipPip
  • 29 004 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: Люберцы

sergei-777 писал 26 Дек 2020 - 22:19:

Получается, что он и есть истинный "динозавр"...))

 

Anatolii писал 26 Дек 2020 - 22:22:

Выходит, так)

Всё-таки он крутой "динозавр"... и по видухе брутально-богатырской, и по физухе и по навыкам.

Брутал.jpg

Прикрепленный файл  Удаль богатырская.mp4    26,47Мб
Прикрепленный файл  бокс динозавра.mp4    4,92Мб

Прикрепленный файл  Канат. 115 кг+18 кг.mp4    2,59Мб
Прикрепленный файл  Турник.mp4    1,13Мб

Прикрепленный файл  Становая 250 с резиной.mp4    1,83Мб




1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых