64612 ответов в этой теме

[Горец67]

Очень хорош! Наш, из грузчиков))

уточните пожалуйста, из какой именно секты грузчиков))))

[Grillmaster]

- "Углеводы, или жир?"
- "Жир"
8)

[oscid]

уточните пожалуйста, из какой именно секты грузчиков))))

Грузчики - приверженцы идеи, что раз рост мяса - побочка роста силы, то и нехер заморачиваться, надо растить силу, мясо само вырастет, если жрать правильно, да и эго можно побаловать тяжелыми снарядами. Поэтому грузчиками для накачки используются системы, схожие со схемами лифтеров.

 

Но вообще как по мне, грузчики - больше подходит к ВИГовцам, где как известно тоннаж всему голова, а не вес снаряда.

Сообщение изменено: oscid (04 июня 2020 - 11:05)

[Anatolii]

- "Углеводы, или жир?"
- "Жир"
8)

Тяжелый вес или многоповторка?

- Вес! ))

[Anatolii]

уточните пожалуйста, из какой именно секты грузчиков))))

Тренирующихся по версии Грузчик.5.5, я сейчас тоже так))

А Любер здорово набрал, лет эдак 7-8 назад поменьше был

[Anatolii]

Тут как бэ, жир не = Любер 

Жир+база+тяжелые веса+знания+генетика = Любер)

[Grillmaster]

Тяжелый вес или многоповторка?
- Вес! ))

Я не агитирую за розовые гантели. Я агитирую за работу мышцами, а не за счёт инерции и т. д. Я никогда не отрицал прогрессию весов и низкоповтор 8)

[Grillmaster]

Держи, бальзам тебе на душу

Да мне фиолетово на самом деле. Если ты думаешь, что я считаю кето/LCHF/низкоуглеводку единственно верной стратегией питания, то ты ошибаешься. В твоём ошибочном мнении есть и моя "вина", т. к. когда я где-либо на форуме "продвигаю" кетоидеи, в большинстве случаев просто угораю
Кстати у меня аналогичная проблема, как и у Любера. Т. е. углеводы в рационе приводят к ожиреванию тушки.

[Serhio Ulinado]

Я агитирую за работу мышцами, а не за счёт инерции

Чёт не припомню, чтобы тут за читинг топили ...

[sandwolf77]

Грузчики - приверженцы идеи, что раз рост мяса - побочка роста силы, то и нехер заморачиваться, надо растить силу, мясо само вырастет, если жрать правильно, да и эго можно побаловать тяжелыми снарядами. Поэтому грузчиками для накачки используются системы, схожие со схемами лифтеров.

мне кажется, ты сейчас озвучил каких-то своих грузчиков, в своей голове.

предлагаемая позиция скорее звучит так : " В меру тяжелый и продуманный тренинг будет растить и силу и объем мышц. Рабочие или соревновательные веса растут вследствие роста мышц и являются показателем прогресса для отдельно взятого организма." 

Мне так видится позиция "грузчиков ". 

[Grillmaster]

Жир+база+тяжелые веса = Доктор Гриль)

[Anatolii]

Я не агитирую за розовые гантели. Я агитирую за работу мышцами, а не за счёт инерции и т. д. Я никогда не отрицал прогрессию весов и низкоповтор 8)

А что, кто-то ратовал за другое?) Призывал к закидыванию на бицепс, как Юрец, или к корявым подъемам любой ценой?) Зачем агитировать за прописные истины?

[Anatolii]

Жир+база+тяжелые веса = Доктор Гриль)

Любер - Д. Гриль= знания и генетика?)) Осталось коллажик состряпать Гриль v/s Любер)))

[Grillmaster]

Чёт не припомню, чтобы тут за читинг топили ...

Не то, что-бы за читинг, а типа "Просто тяни/жми, а какие надо мышцы сами включатся". Но лучше не развивать эту тему по-новой, а то уже на второй круг заход будет за крайние пару дней.

[phaze]

sandwolf77, тут последние пару дней пишут отборный бред, может угорают они так?)))
Лёш, я чот щас вспоминаю, как мы мне подбирали упражнения постоянно под работу целевой мышцы с реально большими для меня весами. Зачем заморачивались, да?)))) надо было как воображаемые ветряные мельницы, с которыми Гриль в своей голове сражается делать - ебаш-тренинг с ебанистическими весами, а то не поверят ведь, что так тренируемся)

[Grillmaster]

А что, кто-то ратовал за другое?) Призывал к закидыванию на бицепс, как Юрец, или к корявым подъемам любой ценой?) Зачем агитировать за прописные истины?

Ответил Сергею выше.

[Grillmaster]

Любер - Д. Гриль= знания и генетика?)) Осталось коллажик состряпать Гриль v/s Любер)))

Нет, я таким образом над собой посмеялся) Ну и обозначил заодно своб позициб относитерльно тренинга и питания. Чтоб не приписывали мне розовые гантели и дрочку на изоляции)

[oscid]

мне кажется, ты сейчас озвучил каких-то своих грузчиков, в своей голове.

предлагаемая позиция скорее звучит так : " В меру тяжелый и продуманный тренинг будет растить и силу и объем мышц. Рабочие или соревновательные веса растут вследствие роста мышц и являются показателем прогресса для отдельно взятого организма." 

Мне так видится позиция "грузчиков ". 

Я не против ))

[Serhio Ulinado]

и дрочку

Дрочку не трожь !!!

[Anatolii]

Нет, я таким образом над собой посмеялся) Ну и обозначил заодно своб позициб относитерльно тренинга и питания. Чтоб не приписывали мне розовые гантели и дрочку на изоляции)

Ну и слава богу)) Мы тебе не приписываем розовую дрочку, а ты нам то, чего мы не говорили - простой рецепт гармонии и взаимопонимания))

[Grillmaster]

sandwolf77, тут последние пару дней пишут отборный бред, может угорают они так?)))
Лёш, я чот щас вспоминаю, как мы мне подбирали упражнения постоянно под работу целевой мышцы с реально большими для меня весами. Зачем заморачивались, да?)))) надо было как воображаемые ветряные мельницы, с которыми Гриль в своей голове сражается делать - ебаш-тренинг с ебанистическими весами, а то не поверят ведь, что так тренируемся)

Блять...... В сотый раз пояснить? Можно просто вращать плечом в суставе притягивая гантель к поясу. Можно в жиме просто вращать плечом в суставе выжимая вес над собой. В первом случае широчайшая будет задействована минимально. Во-втором случае грудные будут задействованы минимально. Нахуя мне полбрасывать в наклоне 50-ти килограммовую гантель к поясу, если шира работает как при тяге тридцатки? (веса условные). Короче я больше не обсуждаю эту тему.

[Anatolii]

Дрочку не трожь !!!

Мощный старик! (с) )))

Сообщение изменено: Anatolii (04 июня 2020 - 11:38)

[phaze]

Блять...... В сотый раз пояснить? Можно просто вращать плечом в суставе притягивая гантель к поясу. Можно в жиме просто вращать плечом в суставе выжимая вес над собой. В первом случае широчайшая будет задействована минимально. Во-втором случае грудные будут задействованы минимально. Нахуя мне полбрасывать в наклоне 50-ти килограммовую гантель к поясу, если шира работает как при тяге тридцатки? (веса условные). Короче я больше не обсуждаю эту тему.

Что это было?

[Serhio Ulinado]

Ты многое пропустил )) Главный читер как вы думаете ??)) Правильно , Олег . Делает жим лёжа от груди , при этом не задействуя мышцы груди , вот так ... ))

Не, про то, как Саня Грильмастер может жать, включая или отключая грудные, я читал )))

[sandwolf77]

Я не против ))

отвратительные посты!

[sandwolf77]

Что это было?

как что? вот враощаешь сустав, притягиваешь плечевую кость к корпусу при тяге гантели. но напрячь широчайшую забыл! и все, баста, она сама поднялась,суставом. вот такая беда. 

[Grillmaster]

Не, про то, как Саня Грильмастер может жать, включая или отключая грудные, я читал )))

У вас у всех просто нет чувства мышцы. Поэтому вы до сих пор и не накачались

ЗЫ Только Фэйз накачался, потому что он чувствует мышцы на бессознательном уровне. Генетик одним словом

Сообщение изменено: Grillmaster (04 июня 2020 - 11:44)