27870 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Выяснили, что "румынка" и "тяга на прямых" – это разные названия ОДНОГО упражнения. А тяги на именно прямых ногах вообще не существует.

Как это не существует, если я его делаю? А то, что наскоком не найти видео от профи с рабочим весом, так это ни о чём не говорит.
Найди мне, к примеру, видео от Арнольда с жимом Арнольда.

[Валерочка]

я в этой словарной хуйне не разбирался , если честно ))
В инглише это либо гибкость - flexibility, либо stretching тобеж растяжка . Ну можно еще подвижность mobility привтыкнуть, и все это (кмк) можно друг к другу за уши притянуть …если гибкость позволяет гыгы . Спетросянил блядь

Единоличный пример обывателя любителя - наподсел на румынку и стал всю ладонь класть на пол при прямых ногах. Обхватить ступни - не вопрос
Когда просто делал это в качестве зарядки , пальцами рук мог коснуться пальцев ног , но не более того

Так я не спорю, что это вполне рабочие и полезные штуки. Но правильнее сказать, что это включает в себя растяжку, а не является только ей.
Думаю, мобилити))

[Валерочка]

Как это не существует, если я его делаю? А то, что наскоком не найти видео от профи с рабочим весом, так это ни о чём не говорит.
Найди мне, к примеру, видео от Арнольда с жимом Арнольда.

Михалыч просто любит дискуссии ради дискуссий. Ну пусть называет её тягой на слегка подсогнутых..
А так этих тяг вариаций миллиард. И для бб и для пл и для ТА. И по обутой обуви тогда можно разделять на разные упры, так как каблук штангеток тоже влияет, смещая центры тяжести

[OldBoy]

Выяснили, что "румынка" и "тяга на прямых" – это разные названия ОДНОГО упражнения. А тяги на именно прямых ногах вообще не существует.

Это разные упражнения. Вот, тут я все подробно объяснил, изучай.

[Михалы4]

Как это не существует, если я его делаю? А то, что наскоком не найти видео от профи с рабочим весом, так это ни о чём не говорит.
Найди мне, к примеру, видео от Арнольда с жимом Арнольда.

 

Я на слово никому не верю. Нет видео – нет и упражнения. 

 

Жим Арнольда не исключение.

[Михалы4]

изучай

 

На вопрос сначала ответь. Как называется упражнение из видео того парня. "Просто тяга" – нет такого названия.

[OldBoy]

На вопрос сначала ответь. Как называется упражнение из видео того парня. "Просто тяга" – нет такого названия.

Про это тоже есть в моем сообщении, аутист.

[Михалы4]

-Румынка делается с виса - без остановки в нижней точке.

-Тяга на прямых делается с постановкой на пол или плинты.

 

Выдумка какая-то. Есть этому доказательства?

 

Это глупость и смысла в этом нет никакого. Это ОДНО упражнение. Недоопустил до пола 1 мм – румынка. Поставил на пол – другое упражнение стало? Тяга на прямых? Ага, рассказывай.

Сообщение изменено: Михалы4 (18 февраля 2023 - 08:15)

[Sasho]

Это тяга раком. Называйте движения своими именами.

[Валерочка]

Выдумка какая-то. Есть этому доказательства?

Это глупость и смысла в этом нет никакого. Это ОДНО упражнение. Недоопустил до пола 1 мм – румынка. Поставил на пол – другое упражнение стало? Тяга на прямых? Ага, рассказывай.

Михалыч, а зачем вы обсуждаете то, что никогда сами не делали и не собираетесь?
А есть ещё упражнение "наклоны со штангой в руках", например. Отличие от румынки в том, что там нужно отпустить гриф от себя и расслабить широчайшие, что даст больший крутящий момент на длинные мышцы спины и бОльшую же их тренировку.
Но для вас это одно и то же потому что штангу в руки не брали никогда.
Да и вообще вся эта "тягообразная" группа упражнений настолько разнообразная и в них можно очень сильно смещать и акценты нагрузки на мг и на какие-то двигательные навыки, нужные под конкретные задачи

Сообщение изменено: Валерочка (18 февраля 2023 - 08:32)

[Sasho]

Тренировать длинные мышцы спины тягой раком - это нужно иметь специальное тренерское образование!

Мы, дилетанты, тренируем спину тягами нераком.

[Arik]

Sasho,твои столбы - нитки , прямое тому доказательство ))
Даже в топовой форме , у бабушки на огороде , низ спины у тебя , как у муравья

[Валерочка]

Sasho,твои столбы - нитки , прямое тому доказательство ))Даже в топовой форме , у бабушки на огороде , низ спины у тебя , как у муравья

Лёгкий, но сильный)

[Arik]

Валерочка,нам толстым не понять . Утонченный низ - верх эстетичности
Эстетика в духе «гусь-хрустальный»

[Валерочка]

Валерочка,Утонченный низ - верх эстетичности

Да и похер. Зато я со своим тазом - отличная мать!

[Sasho]

Смотри как любители тяги раком обиделись! Не обижайтесь!

[MrCherdak]

Смотри как любители тяги раком обиделись! Не обижайтесь!

качкожопы и поверлифтеры  никогда не признают своей неправоты. в них пальцем в упор не попадёшь.

[Михалы4]

зачем вы обсуждаете

 

Ну что, Валерий, вы набрались смелости ответить на мои вопросы?

 

Или будете и дальше "на голубом глазу" продолжать зачёсывать про "наклоны со штангой в руках" и прочие выдумки?

 

 

Сообщение изменено: Михалы4 (18 февраля 2023 - 09:10)

[swistl]

Ну что, Валерий, вы набрались смелости ответить на мои вопросы?
 
Или будете и дальше "на голубом глазу" продолжать зачёсывать про "наклоны со штангой в руках" и прочие выдумки?
 
 

Дрыщам положено молчать и слушать, а не задавать глупые вопросы

[Михалы4]

Дрыщам положено молчать и слушать, а не задавать глупые вопросы.

 
Да-да. Особенно пельменя 100 кило жира.
 
 

Сообщение изменено: Михалы4 (18 февраля 2023 - 09:19)

[OldBoy]

Выдумка какая-то. Есть этому доказательства?  

А какие у тебя доказательства твоего бреда? Это ты должен свои "революционные" идеи обосновывать, по причине отсутсвия практического / тренерского опыта и теоретических знаний.

 

Это глупость и смысла в этом нет никакого. Это ОДНО упражнение. Недоопустил до пола 1 мм – румынка. Поставил на пол – другое упражнение стало? Тяга на прямых? Ага, рассказывай.

Ну можно читать не жопой например! Но представь да - жим лежа это одной упражнение, а положил под скамейку 5см подставку - это уже жим на наклонной - другое упражнение. Взял гантели вместо штанги в руки - третье! Изменил ширину хвата - четвертое! Шокирующие новости.

[swistl]

Да-да. Особенно пельменя 100 кило жира.

Цыц

[rihad]

Выдумка какая-то. Есть этому доказательства?
 
Это глупость и смысла в этом нет никакого. Это ОДНО упражнение. Недоопустил до пола 1 мм – румынка. Поставил на пол – другое упражнение стало? Тяга на прямых? Ага, рассказывай.

Я например тянул в полурумынском полусумо )

https://youtube.com/...o?feature=share

Становая на прямых с меньшим весом, ноги прямые (гы), таз не отходит назад или меньше отходит.

[MrCherdak]

Я например тянул в полурумынском полусумо )

да, видно, что  хуйня какая-то

[Grillmaster]

Михалыч просто любит дискуссии ради дискуссий. Ну пусть называет её тягой на слегка подсогнутых..
А так этих тяг вариаций миллиард. И для бб и для пл и для ТА. И по обутой обуви тогда можно разделять на разные упры, так как каблук штангеток тоже влияет, смещая центры тяжести

Так он говооит, что так, как я, никто не тянет)

[Михалы4]

Это ты должен

 

То есть ты ничего обосновывать не должен? По причине, что ты аццкий гуру? Или как?

 

Я-то на все вопросы чётко отвечаю. 

 

Ну так откуда эта информация, что "румынка – это на весу", а "если опустить до пола – то это тяга на прямых ногах"?

Сообщение изменено: Михалы4 (18 февраля 2023 - 09:33)

[Grillmaster]

Жим Арнольда не исключение.

Ого)

[Grillmaster]

Это тяга раком. Называйте движения своими именами.

[OldBoy]

То есть ты ничего обосновывать не должен?

Тебе - нет.

 

По причине, что ты аццкий гуру? Или как?

По причине что ты - полоумный, а обычная логика / аргументы для тебя не работают.

 

Я-то на все вопросы чётко отвечаю. 

Отборным бредом.

[Grillmaster]

Тренировать длинные мышцы спины тягой раком - это нужно иметь специальное тренерское образование!

Мы, дилетанты, тренируем спину тягами нераком.