4623 ответов в этой теме

[Serhio Ulinado]

Это я понимаю, но я - тупой обыватель) Поднятый на разы собственный вес понятен каждому, а 75 ... Хз, почему не 77, или 66? А это много или мало?)

Вес из РЖ -  чтобы Вите хвост придавливать )))

[Anatolii]

Вес из РЖ -  чтобы Вите хвост придавливать )))

Здрасьти... Ты у кого плохому учишься? Свой хвост давить нужно)

[sandwolf77]

я благополучно проебал из-за отравления

ответочка от Рихи пришла,добыдлился.

[sandwolf77]

Вес из РЖ -  чтобы Вите хвост придавливать )))

мы сейчас с Виктором обсуждаем продолжение работы. Уговариваю на 75 перейти. Так что баттл намечается, однако.

[Dimik]

ответочка от Рихи пришла,добыдлился.

Или Юрик с Черлаком кинули проклятку на всех кто попробует блоковую, и меня как самого хиленького зацепило(

[Anatolii]

мы сейчас с Виктором обсуждаем продолжение работы. Уговариваю на 75 перейти. Так что баттл намечается, однако.

Это выходит блоковая первого порядка против блоковой второго порядка? И лавры по-любасу блоковой и папе? 

Упырь!

[Serhio Ulinado]

Здрасьти... Ты у кого плохому учишься? Свой хвост давить нужно)

Кстати, ежели удастся иметь 75 сечняво-мощнявых кг, то жим СВ=75РЖ )))

[Виктор С]

 и сказать под рюмочку в кругу друзей, что он жмет ....

Херасе "мотивация". 

Алкогольники.

Вес из РЖ -  чтобы Вите хвост придавливать )))

Так уж прищемил - никак не вытащу. 55х46 без отдыхов мне и сейчас не по зубам хвосту.(

[phaze]

Неплохо у нас работа идёт, коллеги!)

Сам сейчас на сушке, нужно постараться выйти на лучшие рабочие веса при сильном снижении веса тела)) все таки просушеное состояние мне нравится гораздо больше и весь год я по нему скучал, хоть и не заплывал особо. Самое главное, что решилась основная задача - прибавил в мясе, а где-то вернул потерянное)
Ну и да, ни один макрос все же не сравнится по эффективности с высокобелковой диетой на сушке. В этом году я сравнил разные подходы на себе и убедился в этом окончательно.

[sandwolf77]

Это выходит блоковая первого порядка против блоковой второго порядка? И лавры по-любасу блоковой и папе? 

Толя, это выявление диалектических противоречий внутри тренинга. Посредством спортсменов.

[Serhio Ulinado]

phaze,без фармподдержки сушишься?

[phaze]

Serhio Ulinado, всё без)

[Serhio Ulinado]

Толя, это выявление диалектических противоречий внутри тренинга. Посредством спортсменов.

Прям чувствую потребность в смене авы :

[Serhio Ulinado]

Serhio Ulinado, всё без)

Чертов генетик (С)

)))

[phaze]

Serhio Ulinado, да там просто скидывать особо в этот раз немного придётся. Я тренил в воскресенье, вес был вроде 85,85. Надо около 82 будет круто)) вопрос пары месяцев, даже меньше

Сообщение изменено: phaze (30 апреля 2019 - 01:52)

[Serhio Ulinado]

Херасе "мотивация". 

Алкогольники.

Так уж прищемил - никак не вытащу. 55х46 без отдыхов мне и сейчас не по зубам хвосту.(

Для того и Серхио на химле, чтобы Виктор хвост не пушил )))

[MrCherdak]

ВикторС, я сначала побью твой рекорд 80кг, потом буду отжиматься. Только высота подставки должна быть одинаковой. 10 и 15 см это разные подставки.

[Виктор С]

Для того и Серхио на химле, чтобы Виктор хвост не пушил )))

В 55 кг химло не особо помогает. Мне не помогало и другим тоже. 

Да и Круковская, обоим нам хвост прищемившая, не даст соврать.

Так что 55х46 это все-таки твоя заслуга, а не шприца.

Но ты не расслабляйся, я тренируюсь..)

 

Хотя конечно 100х40-50 без доппитания маловероятно, но ведь в РЖ нет ДК.

Сообщение изменено: Виктор С (30 апреля 2019 - 02:19)

[Виктор С]

ВикторС, я сначала побью твой рекорд 80кг, 

Желаю тебе успеха.

Но ты не расслабляйся, я тоже тренируюсь.)

 

В онлайн соревнованиях при отсутствии маркированных блинов все решается использованием весов при непрерывной видеозаписи. Но как взвесить гриф?

Сообщение изменено: Виктор С (30 апреля 2019 - 02:25)

[Serhio Ulinado]

Но как взвесить гриф?

Встал на весы с грифом/без

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (30 апреля 2019 - 02:30)

[crossfitmen]

Зависит от точки зрения и возможностей.

Для тела 80 кг по правилам РЖ 55х71, это КМС и это не мало

А для того же тела по правилам НЖ 80х13 это всего лишь 3 разряд, фигня

Если ты забьёшь на многоповтор и заморочишься на 1ПМ, то всё поменяется. Там от 3-го до КМС не так много)). В РЖ тебе 75х45 надо, к примеру

что он жмет 130 на раз, и свой вес на 20 гораздо уместнее, чем оперировать безликими цифрами атлетических коэффициентов. ИМХО, конечно)

Можно сказать сколько он жмёт в чёртовой дюжине РЖ на 13 повторов, тоже не плохо

[crossfitmen]

ВикторС, я сначала побью твой рекорд 80кг

Блядь, у вас разница в возрасте почти в два раза, конечно побьёшь, текстово)) Витя тож на месте не сидит пока

В 55 кг химло не особо помогает. Мне не помогало и другим тоже. 

Ты его просто не правильно завариваешь)) Всё работает

Но как взвесить гриф?

Весы на лавку, штангу на весы. Я так взвешивал, ничего не развалилось

[Anatolii]

Можно сказать сколько он жмёт в чёртовой дюжине РЖ на 13 повторов, тоже не плохо

Согласен. Я к тому и говорю, что людям понятны достаточные веса в ограниченном количестве повторений, кроме того, спортсмены оперирующие такими весами, как правило, будут и визуально определяться как представители силового спорта.

[crossfitmen]

Согласен. Я к тому и говорю, что людям понятны достаточные веса в ограниченном количестве повторений, кроме того, спортсмены оперирующие такими весами, как правило, будут и визуально определяться как представители силового спорта.

Жим веса, равного мешку картошки на 70 повторов тоже будет понятен

[Skobyelena]

Жим веса, равного мешку картошки на 70 повторов тоже будет понятен

Да, особенно какие сейчас насыпают, по три ведра.

[Anatolii]

Жим веса, равного мешку картошки на 70 повторов тоже будет понятен

Никогда не покупал картошку мешками, но думаю, что люди не поймут многоповтор с картошкой) А жать 10 ящиков водки не удобно и глупо))

[crossfitmen]

Anatolii, я эти мешки таскал с огорода на телегу и в подвал. Та ещё качалка))

[MrCherdak]

Встал на весы с грифом/без

7.4-7.5кг гриф

[Anatolii]

Anatolii, я эти мешки таскал с огорода на телегу и в подвал. Та ещё качалка))

Ненавижу таскать) Мышцы не для работы)

[MrCherdak]

Блядь, у вас разница в возрасте почти в два раза, конечно побьёшь, текстово)) Витя тож на месте не сидит пока

в июне в конце НКК-цикла смогу пожать 80кг более 11 раз - на видео сниму.