65012 ответов в этой теме

[Grillmaster]

Александр , я имел ввиду ФИО данного парня есть ? Может и видео жима на 190 выложишь ?

Видео жима нету, а ФИО вроде есть. Вот тут в видео с 7-й минуты. (видос от бородачей, а Шреддера. Ошибся малёха)

[Grillmaster]

[Grillmaster]

А если в этот коллаж скажем вместо первого парня поставить Сарычева ? Ахуеть как картина меняется , да Саша ? ))

Бог с ними с продвинутыми и чемпионами. Уже говорил, что у нас в зале парни с рабочими весами в жиме в районе сотки, имеют внушительные грудаки.

[Anatolii]

А если в этот коллаж скажем вместо первого парня поставить Сарычева ? Ахуеть как картина меняется , да Саша ? ))

Нет, так нельзя! Ты еще Сапоженкова туда поставь

[Grillmaster]

Бля , ты сам то смотрел ? Там пишут что он пиздун , видео его жима нет . Хотя все с тобой ясно , тебе лишь бы какую нибудь хуцню из нета притащить, а так ли это на самом деле или нет - пох, главное что это соответсвует твоим параметрам

Пиздун, или не пиздун - это доподлинно неизвестно. Видео нет, да.
Про тех, кого вижу лично в зале и их рабочие веса, я написал в предыдушем посте.

Сообщение изменено: Grillmaster (01 июня 2020 - 09:09)

[aid]

это не инстринкт самца, а инстинкт стада.   так же как и с полноамплитудными приседаниями - стыдно ведь станет перед стадом если "недосесть" )))

Сашо, ладно с приседом. В принципе исследования показывают, что для квадров достаточно 90 градусов, и так билдеры приседают.

Но вот тяга гантели в наклоне у тебя уникальная. Черные братья так делают, разве? Есть у тебя там сгибание в локте?

[MrCherdak]

Которого Олега К, который жмет на разы твой швунг и на раз твой присед?))

и что это меняет? Кстати мой присед меньше моего швунга. У меня и так ноги мощнее чем у олегаК, на видео это хорошо видно, к тому же он не может поднять лёгкую гантель 52.5кг с пола. Несмотря на свою нечеловеческую мощь.

Сообщение изменено: MrCherdak (01 июня 2020 - 09:12)

[AnatolyR]

В принципе исследования показывают, что для квадров достаточно 90 градусов, и так билдеры приседают.

билдеры приседают по разному

[Anatolii]

Пиздун, или не пиздун - это доподлинно неизвестно. Видео нет, да.
Про тех, кого вижу лично в зале и их рабочие веса, я написал в предыдушем посте.

1) А ты уверен, что именно рабочими весами в районе 100 они накачали грудные? Некоторые, например, думают, что Арни грудь на кроссовере накачал)

2) Что значит внушительный грудак? Покажи фото. Опиши полную тренировку. Может там жим 3-е упро на грудь. Или еще какие мелкие нюансы, ну, как у того, который текстово жмет 190))

[oscid]

если это опасно, то зачем так делать? тем более на уровне фитнеса и позитив тоже неплохо, для гармонического развития, а профи они по другому качаются, Пандора уже "технологию" описывала)

Согласно концепции, озвученной Сашо, мышцы растут от времени под нагрузкой в негативной фазе (#натягврастяге). Позитив - паразитная вещь, отнимающая силы, но слабо растящая мышцы. Поэтому атлет, мечтающий о мясе, обязан максимально убрать позитив, оставив тяжелый негатив, при максимальном растяжении целевой мышцы под нагрузкой ))  Швунг - прям идеальный вариант. Толкнул чем угодно, приземлил медленно и подконтрольно целевыми.

Сообщение изменено: oscid (01 июня 2020 - 09:19)

[Anatolii]

и что это меняет? Кстати мой присед меньше моего швунга. У меня и так ноги мощнее чем у олегаК, на видео это хорошо видно, к тому же он не может поднять лёгкую гантель 52.5кг с пола. Несмотря на свою нечеловеческую мощь.

У тебя нет ног) 

И я тоже не хочу поднимать гантель 52,5 ни с пола, ни от груди.

[aid]

Там скрин с видеозаставки из ролика Шреддера на предыдущих страницах. Вот здесь:

https://forum.steelf...46590&&page=873

хм, а что за ролик? Это что - Шреддер уже топит за то, что сила не равно масса?

[Горец67]

и что это меняет? Кстати мой присед меньше моего швунга. У меня и так ноги мощнее чем у олегаК, на видео это хорошо видно, к тому же он не может поднять лёгкую гантель 52.5кг с пола. Несмотря на свою нечеловеческую мощь.

чердак интересно получается, ты делаешь то что тебе выгодно, те присед не выкладываешь с 107 кг, а швунг почему то должны делать?

[aid]

билдеры приседают по разному

 

это понятно. Я имел ввиду, что и так тоже билдеры приседают. У них нет задачи пройти лифтерский угол. И по исследованиям, именно квадры от такого приседа растут не хуже. Приводящие и ягодицы - хуже.

[Anatolii]

чердак интересно получается, ты делаешь то что тебе выгодно, те присед не выкладываешь с 107 кг, а швунг почему то должны делать?

Если он будет зарубаться в упрах, которые практикует и он и оппонент, причем близкий ему по возрасту, то зарубы придется устраивать в теме новичков))

Эдакая "Битва ландышей"

[sandwolf77]

чердак интересно получается, ты делаешь то что тебе выгодно, те присед не выкладываешь с 107 кг, а швунг почему то должны делать?

как почему? потому чердак присесть  не хочет, а другие швунгануть -не смогут.  это же очевидно.

Сообщение изменено: sandwolf77 (01 июня 2020 - 09:37)

[Skobyelena]

и что это меняет? Кстати мой присед меньше моего швунга. У меня и так ноги мощнее чем у олегаК, на видео это хорошо видно, к тому же он не может поднять лёгкую гантель 52.5кг с пола. Несмотря на свою нечеловеческую мощь.

Думается мне, что ты сильно заблуждаешься, что можешь сделать ты он сделает, а вот, что может он, тебе как минимум в ближайшее время не доступно ни каким образом как-бы ты не изворачивался.

[sandwolf77]

Если он будет зарубаться в упрах, которые практикует и он и оппонент, причем близкий ему по возрасту, то зарубы придется устраивать в теме новичков)) Эдакая "Битва ландышей"

и ее продолжение -" война снежинок " с написанием постов "доколе же?!" в теме про злых модераторов. 

[Горец67]

как почему? потому чердак присесть  не хочет, а другие швунгануть -не смогут.  это же очевидно.

смайл двойных стандартов)))

[Skobyelena]

Зачем мне листать Гугл. Я знаю эти упражнения плохо для штангиста, но хорошо для качка)
В жимовом более короткое выталкивание без выпрыгивания как в толчковом и дожим вместо ухода под штангу.
Речь о том, что швунг от качков представляет из себя жим с помощью ног, то есть руки сразу напряжены и жмут, что неверно и искажает суть упражнения. Плюс нет включения из-за плохой гибкости и штанга перед собой оказывается, а не за головой.

Почему плохо?

  Хотелось-бы эти самые выпрыгивания увидеть при выполнении швунга.

[MrCherdak]

У тебя нет ног) 

у меня пропорциональное развитие ног.

[MrCherdak]

И я тоже не хочу поднимать гантель 52,5 ни с пола, ни от груди.

зато все хвалитесь своими лифтерскмми рекордами.называя других дрищами.

[Горец67]

у меня пропорциональное развитие ног.

бедро 58 см))))

[Skobyelena]

у меня пропорциональное развитие ног.

Это ты сам придумал?

[Горец67]

зато все хвалитесь своими лифтерскмми рекордами.называя других дрищами.

но почему то ты жмешь на раз штангу))) те стремишься к своему рекорду)))

[Олег К]

С чем? Ты не забывай, что мои 140х6, это жопоспиноприседания. А нормальный присед ногами 90х5.

А я то думал, что за коноеблю ты там изображал.Вот оно чоу, Михалыч... )))

[MrCherdak]

чердак интересно получается, ты делаешь то что тебе выгодно, те присед не выкладываешь с 107 кг, а швунг почему то должны делать?

никому не интересен присед 107.5кг, а вот швунг 50кг гантели с подъемом 1 рукой с пола - интересен

[Skobyelena]

никому не интересен присед 107.5кг, а вот швунг 50кг гантели с подъемом 1 рукой с пола - интересен

Кому?