29771 ответов в этой теме

[Александр Черепанов]

 

Старость, вечная жизнь и путешествия - Валерий Новоселов / Вскрытие. Выпуск №15

 

Мы все хотим жить долго, некоторые даже мечтают о бессмертии. Возможно ли это? Наш гость - Валерий Новоселов - рассказывает секреты сохранения бодрости и разума на протяжении долгих лет. Как относятся к пожилым в разных странах и уголках мира? Где и с кем лучше встретить старость? Почему ковид пришел в дряхлый мир? От чего умер Ленин и причем здесь нынешние правители? Ответы на все вопросы и много интересного вы узнаете из очередного выпуска Вскрытия. Вскрытие покажет!

 

00:00 В гостях профессор Новосёлов

1:10 Про продолжительность и качество жизни

10:17 Про праздники и путешествия и отношение к старости

15:12 Про коронавирус

20:30 Зачем изучать старение ?

22:46 Про относительность времени и ощущение старения

26:22 Про антиэйдж, проэйдж и биохакинг

30:32 Про учебу в институте и необходимость преподавания геронтологии

34:06 Насколько можно продлить жизнь и зачем это делать

39:39 Про любовь к Родине, семью и социальные связи

48:34 Про возрастных людей в профессии

56:37 Про болезни Ленина и наших правителей

1:07:21 Про бессмертие и жизнь после смерти

1:17:40 Еще про коронавирус

1:23:14 Советы, чтобы оставаться здоровым и активным

 

Ведущий: Евгений Машковский -   / evgeny.mashkovskiy  

Сообщение изменено: Александр Черепанов (10 июня 2024 - 09:06)

[Семён]

Мне 69, тренируюсь 2,5 - 3 часа в день, ежедневно. Штанга, гантели, гири, калестеника, воркаут, ходьба/ бег, плавание, фридайвинг, йога

Миниатюры

• 

[Kaчок]

Так сделай коллаж, раз тупишь. Он суше и мышечней тебя. Понятно, что это на химии, но факт есть факт.

Если что... у него рост около 166-169см, то есть на фото он "немного" увеличен...   

Миниатюры

• 

[Анаболий Метанович]

Мне 69, тренируюсь 2,5 - 3 часа в день, ежедневно. Штанга, гантели, гири, калестеника, воркаут, ходьба/ бег, плавание, фридайвинг, йога

Мне 65 и если я так буду тренироваться, я сдохну через 3-4 дня.

Что-то тут не так....

[Kaчок]

Что-то тут не так...

— Доктор, я уже совсем не могу иметь cекcальных отношений с женщинами. — А сколько Вам лет? — 80 лет. — Так уже возраст, батенька! — Моему соседу 85 лет, а он говорит, что еще может! — Ну, и Вы говорите.

[montgomeri]

Мне 65 и если я так буду тренироваться, я сдохну через 3-4 дня.

Что-то тут не так....

Так пиздёшь же, чистой воды.

Сообщение изменено: montgomeri (13 июня 2024 - 02:29)

[medvedm61]

Мне 65 и если я так буду тренироваться, я сдохну через 3-4 дня.
Что-то тут не так....

ну так интенсивность решает , мы же не знаем , как он тренируется

[MrCherdak]

Если что... у него рост около 166-169см, то есть на фото он "немного" увеличен...   

его мышцы похожи на мышцы, а твои похожи на колбасу

[montgomeri]

ну так интенсивность решает , мы же не знаем , как он тренируется

Ок, ты посмотри на себя, ты сможешь тренироваться так же?

[renepjd]

Он же считает, что и ходьба, плаванье, йога входят в эти часы
Там силовых вообще может быть 3 в неделю по пол часа

[montgomeri]

Он же считает, что и ходьба, плаванье, йога входят в эти часы
Там силовых вообще может быть 3 в неделю по пол часа

Ок, но ты посмотри на общие движения, "тренируюсь 2,5 - 3 часа в день, ежедневно. Штанга, гантели, гири, калестеника, воркаут, ходьба/ бег, плавание, фридайвинг, йога", ну чушь же собачья, хотя может кто то склонен и верить в этих Дед Морозов.

Сообщение изменено: montgomeri (13 июня 2024 - 03:04)

[medvedm61]

Ок, ты посмотри на себя, ты сможешь тренироваться так же?

Легко на данный момент -с утра через день 75 -100 км на велике , это уже 2,5-3,5 часа , на следующий день с утра зал -железо где-то час , вечером с внуками футбол , бадминтон , настольный теннис , фиг знает сколько времени

[renepjd]

Ок, но ты посмотри на общие движения, "тренируюсь 2,5 - 3 часа в день, ежедневно. Штанга, гантели, гири, калестеника, воркаут, ходьба/ бег, плавание, фридайвинг, йога", ну чушь же собачья, хотя может кто то склонен и верить в этих Дед Морозов.

ну хз
Если и ходьбу считать тренировкой, то я по 6+ часов тренируюсь ежедневно и норм
Правда, помоложе

[montgomeri]

Легко на данный момент -с утра через день 75 -100 км на велике , это уже 2,5-3,5 часа , на следующий день с утра зал -железо где-то час , вечером с внуками футбол , бадминтон , настольный теннис , фиг знает сколько времени

Ну это не одно и то же, что представляет оппонент.

[montgomeri]

ну хз
Если и ходьбу считать тренировкой, то я по 6+ часов тренируюсь ежедневно и норм
Правда, помоложе

Ну бля, я могу вообще ходить целый день и чего? Это считается тренировкой?

[ROM256]

Ну бля, я могу вообще ходить целый день и чего? Это считается тренировкой?

Смотря в каком темпе ходить. У меня в подготовительном периоде были тренировки длительной ходьбы по 6-8 часов в день в темпе 7:00-7:30. Конечно, не каждый день. 

А самая длительная тренировка ровно 12 часов. 

Бег в манеже 133.5 км. 

[renepjd]

Ну бля, я могу вообще ходить целый день и чего? Это считается тренировкой?

он, судя по всему, считает

[montgomeri]

Смотря в каком темпе ходить. У меня в подготовительном периоде были тренировки длительной ходьбы по 6-8 часов в день в темпе 7:00-7:30. Конечно, не каждый день. 

А самая длительная тренировка ровно 12 часов. 

Бег в манеже 133.5 км. 

Да когда есть интерес, я могу целый день ходить, как в Дубаи например. Там столько всего интересного, что я и усталости то не чувствовал.

[ROM256]

Да когда есть интерес, я могу целый день ходить, как в Дубаи например. Там столько всего интересного, что я и усталости то не чувствовал.

Как раз это не тренировка, а повседневная активность. 

[montgomeri]

Как раз это не тренировка, а повседневная активность. 

Тренировка не может длится целый день.

[ROM256]

Тренировка не может длится целый день.

Может, если это подготовка к многодневке или 6-и суточного бегу. 

[montgomeri]

Может

Ещё раз повторяю, нет.

[ROM256]

Нет, так нет! 

[Михалы4]

Тренировка не может длиться целый день.

 

Каверзный вопрос. Если СОРЕВНОВАНИЯ длятся целый день (суточный бег, многосуточный бег) – то можно ли их считать тренировкой?

[Анаболий Метанович]

Легко на данный момент -с утра через день 75 -100 км на велике , это уже 2,5-3,5 часа , на следующий день с утра зал -железо где-то час , вечером с внуками футбол , бадминтон , настольный теннис , фиг знает сколько времени

Это не тренировка, дружище, это фуэта какая-то....

Тренировка это когда впахиваешь 45 минут, от силы час, и потом еле ноги уносишь из зала.

У меня, к примеру, нынче фулбади катит, 13 упражнений по 2 подхода (1-й подход 15 повторов, 2-й сколько смогу)....

Так я после тренировки 3 дня отдыхаю, т.е. получается 1+3 (день тренинг, 3 отдыха) и только при такой схеме восстанавливаюсь более-менее.

А иначе смысла не имеет - если уменьшить отдых, через 2 недели сдохнешь.

И это при ААС.

[Михалы4]

Тренировка это когда впахиваешь ..., и потом еле ноги уносишь из зала.

 

Так только новички тренируются )

 

Классические ошибки новичка:

– фулбади,

– тренинг до изнеможения,

– и т.д.

Сообщение изменено: Михалы4 (13 июня 2024 - 07:57)

[Анаболий Метанович]

Так только новички тренируются )

Классические ошибки новичка:

– фулбади,

– тренинг до изнеможения,

– и т.д.

Кто бы говорил....

К Семёну обратись....

Если он снизойдёт до тебя, то пояснит, что фулбади вполне себе эффективен в любом возрасте и с любым стажем тренировок.

Не как постоянная схема, конечно, но, тем не менее...

Хотя, может я и ошибаюсь, я просто качок, не более того....

[medvedm61]

Это не тренировка, дружище, это фуэта какая-то....
Тренировка это когда впахиваешь 45 минут, от силы час, и потом еле ноги уносишь из зала.
У меня, к примеру, нынче фулбади катит, 13 упражнений по 2 подхода (1-й подход 15 повторов, 2-й сколько смогу)....
Так я после тренировки 3 дня отдыхаю, т.е. получается 1+3 (день тренинг, 3 отдыха) и только при такой схеме восстанавливаюсь более-менее.
А иначе смысла не имеет - если уменьшить отдых, через 2 недели сдохнешь.
И это при ААС.

Это потому что ты старый и тяжелый и бездельник , а я еще и работаю целый день , в командировках так день и ночь . У меня с железом всю жизнь фулбади , так привык в та , упражнения в зависимости от дней меняются , но гружу все равно всю тушку , вот правда цели накачаться у меня как не было , так и нет ( может пока нет )

Сообщение изменено: medvedm61 (13 июня 2024 - 08:04)

[Михалы4]

но гружу все равно всю тушку , вот правда цели накачаться у меня как не было , так и нет

Ну так это ключевое. Фулбади и цель накачаться – не совместимы.

фулбади вполне себе эффективен в любом возрасте и с любым стажем тренировок

Фулбади разное бывает. Можно, наверное, и тремя упражнениями фулбади устроить – тогда ещё куда ни шло. Ключевое здесь – не выносить еле-еле ноги из зала. Заканчивать тренировку надо с лёгким чувством недосказанности ) 

[Анаболий Метанович]

Это потому что ты старый и тяжелый и бездельник , а еще и работаю целый день , в командировках так день и ночь . У меня с железом всю жизнь фулбади , так привык в та , упражнения в зависимости от дней меняются , но гружу все равно всю тушку , вот правда цели накачаться у меня как не было , так и нет ( может пока нет )

Епать!

Да, тут ты прав....

И это без юмора...

Я вообще по жизни лентяй...

Качаться начал сразу с ААС, изучив, правда (полгода на это потратил) книгу Тэнно "Атлетизм - сила, здоровье, красота" и опыт старших товарищей из клуба "Москвич" м. Аэропорт (на фото слева направо Эрихман, Мосалёв, Маслов, Шубов, Никулин, Страковский).

Миниатюры

•