Вход
Регистрация
Svetlana78 писал 27 Мар 2025 - 18:43:
Добрый вечер, я новенькая
Пока не сориентировалась на форуме
Очень много информации! Глаза разбежались
Искала форум, чтобы попросить помощь в борьбе с жиром …
Остался на бедрах и ягодицах. Верх не плохо ушел
170/58. Дефицит калорий , специально, 4 мес. Сейчас неделю прекратила «не доедать» пока отметку 60 не перевалила. Но 1,500 гр все же налипло обратно
Тк всегда была 70 , в одной поре, не знаю как поведет себя тело
Мне очень надо дожать бедра и зад. Можно ли найти куратора, тренера , совет хотя бы - по фар помощи
После окончательного жиросжигания - набор, небольшой, так для не плоской задницы .
Опыт собственных тренировок 6 лет
Но все что укреплено , было под толстым слоем шоколада
Сейчас лучше , но низ тела «не тот» , что надо
Хочу использовать химию тк уже замучалась !!!!
Слышала о рапид , о aod но ничего не понимаю в этом и не очень доверяю тем кто про эти препараты говорил ..
благодарю за ответ и возможную «наводку» на человека или схему
Здравствуйте, могу познакомить со своей спортсменкой, она тренирует. В 51 год выиграла номинацию фитнес-бикини на турнире Оксаны Гришиной.
Наверх
