64612 ответов в этой теме

[Горец67]

у меня и так ноги больше чем у тебя в два раза. 

вообщем ролика с приседом 107 кг не будет.
Одним словом пиз@ бол.

[Anatolii]

в тот же день с приседом 107.5кг

 

я пожал 100кг как-то незаметно для себя после 5 месяцев НКК

Само по себе уже комментариев не требует. Но... Каков был собственный вес тогда и сейчас?

[MrCherdak]

конечно есть, только на соотвествующих весах.

идеальная техника должна быть на любом весе

[Михалы4]

Как я понял из обсуждения, система мистера Чердака даёт быстрый прогресс, но и быстро упирается в застой. А система ДмитрияР более медленна, но позволяет продвинуться дальше.

Сообщение изменено: Михалы4 (31 мая 2020 - 04:54)

[Олег К]

да щас. разбежался шлёпнулся 

В этой ветке можешь немного кукарекнуть, поразвлекать народ )))

[Anatolii]

идеальная техника должна быть на любом весе

Так не бвывает, но стремиться к этому нужно.

[MrCherdak]

тогда и сейчас

тогда 75 сейчас 77. или сейчас имеется в виду не сейчас?

[Горец67]

у меня и так ноги больше чем у тебя в два раза. 

те. У меня сейчас ноги в обхвате 61 см, а у тебя выходит 122см?

[MrCherdak]

Как я понял из обсуждения, система мистера Чердака даёт быстрый прогресс, но и быстро упирается в застой.

нет. она во вторую работу уперлась.

[Anatolii]

 или сейчас имеется в виду не сейчас?

На момент жима 100 - 5 месяцев НКК

Когда видео снято

Сообщение изменено: Anatolii (31 мая 2020 - 04:57)

[MrCherdak]

кукарекнуть

кукарекают сам знаешь кто и где. вижу тебе знакома эта тема очень хорошо. 

[MrCherdak]

На момент жима 100 - 5 месяцев НКК

не помню. в моей теме есть данные. и вообще ты для чего вес собственный спрашиваешь? он сам как таковой ни о чем не говорит, главное - видуха

[Олег К]

кукарекают сам знаешь кто и где. вижу тебе знакома эта тема очень хорошо. 

Конечно знакома. С какого года ты тут в разных ипостасях народ веселишь,джа ?

[DimaSem]

ноги в обхвате 61 см

а одна сколько?

[MrCherdak]

народ веселишь

народ веселится лишь только вы с саше1967 говняетесь. непонятно только отчего.

[MrCherdak]

а одна сколько?

 

[Anatolii]

не помню. в моей теме есть данные. и вообще ты для чего вес собственный спрашиваешь? он сам как таковой ни о чем не говорит, главное - видуха

К тому, что за год тренинга с ноля ты вышел на уровень приседа 100х15 и жима 92,5х1 при собственном весе 75, что является очень неплохим результатом. 

Спустя какое-то время, ты, имея в активе мышечную память и какие-то тренировки с гирями, то есть, в тонусе, ты на супер НКК за близкий промежуток времени имеешь присед в районе 100х1 и жим 100х1 при большем собственном весе. 

Осталось глянуть видуху 2012 г.

[Олег К]

а одна сколько?

А у тебя?

[DimaSem]

А у тебя?

у меня жирная .под жиром незнаю сколько.

[MrCherdak]

жима 92,5х1

жим у меня и до качалки был нормальный - больше чем присед. - в районе 80кг , тк я дома временами отжимался с 17 лет. значит жим вообще мало увеличился 

[Олег К]

у меня жирная .под жиром незнаю сколько.

" Метод" яремы- подсернуть другого и тут же по быстрому добавить, что сам тоже жирный. Типа обезоружил противника)))

[Anatolii]

жим у меня и до качалки был нормальный - больше чем присед. - в районе 80кг , тк я дома временами отжимался с 17 лет. значит жим вообще мало увеличился 

Я понял. Сила по НКК не растет. Ну, а видуху-то покажешь соответствующую жиму 92 и приседу 100х15?

[DimaSem]

" Метод" яремы- подсернуть другого и тут же по быстрому добавить, что сам тоже жирный. Типа обезоружил противника)))

в профиле данные "максимальные".сейчас чуть поменьше-частоту убавил.

[MrCherdak]

У меня сейчас ноги в обхвате 61 см, а у тебя выходит 122см?

моё видео посмотри еще раз. там и ноги видно хорошо. а потом сравни со своими. 

 

Прикрепленные файлы

•  HDV_0414.MP4    71Мб

[MrCherdak]

Сила по НКК не растет.

растет. но это не главное.

[Anatolii]

растет. но это не главное.

С видухой что?)

[MrCherdak]

С видухой что?)

где-то было видео - нужно найти

[Anatolii]

где-то было видео - нужно найти

Найди. Интересно.

[Горец67]

а одна сколько?

Какой тонкий юмор.

Сообщение изменено: sasha1967 (31 мая 2020 - 05:28)

[Горец67]

моё видео посмотри еще раз. там и ноги видно хорошо. а потом сравни со своими. 

и зачем мне сравнивать с твоими ногами?