30961 ответов в этой теме

[Znatok Ne]

То есть, сушки хорошо, а хлебцы значит - херня. Двойные стандарты. ))

все хорошо в меру и к месту, особенно если помещается в целевую калорийность и не является трансжирами или йадом ))))

Хлебцы - хороший способ контроля аппетита. Сахар - нет. )

запеченный или отварной картофель значительно лучше )))

[Andy_Two]

запеченный или отварной картофель значительно лучше

 

Прикольная табличка "индекса сытости". Не знал, надо взять на заметку.

 

P/s/ Здесь сравниваются одинаковые по калорийности порции продуктов по сравнению с белым хлебом (белый хлеб принят за 100%). Вроде так... да. Насыщающая способность картошки выше всех из приведённых продуктов.

Сообщение изменено: Andy_Two (10 января 2019 - 06:11)

[Znatok Ne]

Прикольная табличка "индекса сытости". Не знал, надо взять на заметку.

А еще, помимо того, что картофель это один из самых сытных продуктов, что огромный плюс на диете (это означает, что с меньшего объема продукта, вы будете ощущать сытость в бОльшем объеме и более долгое время, несмотря на кажущийся высокий ГИ картофеля [это то чем обычно пугают всякие диетологические функционеры]), картофель это полезно, это отличный источник витаминов и минералов, и как ни странно, это не такой уж МЕГАуглеводистый продукт (в зависимости от сорта от 16-40 грУглеводов/100 гр сырого продукта).

[dazdnakot]

Хлебцы - хороший способ контроля аппетита. Сахар - нет. )

Ага, пачку 100гр хлебцев могу сожрать и не заметить. Но они отлично подходят под бутеры)
Если охота заточить что-то такого, то предпочитаю соломку)
З. Ы. ко всяким кондитерским вкусняшкам равнодушна.

[dazdnakot]

А еще, помимо того, что картофель это один из самых сытных продуктов, что огромный плюс на диете (это означает, что с меньшего объема продукта, вы будете ощущать сытость в бОльшем объеме и более долгое время, несмотря на кажущийся высокий ГИ картофеля [это то чем обычно пугают всякие диетологические функционеры]), картофель это полезно, это отличный источник витаминов и минералов, и как ни странно, это не такой уж МЕГАуглеводистый продукт (в зависимости от сорта от 16-40 грУглеводов/100 гр сырого продукта).

И отличний источник калия))) писала выше уже, что мне картоха на загрузке не подошла.
В плане насыщения картофель действительно выигрывает у всяких там гречек)))

Сообщение изменено: dazdnakot (10 января 2019 - 06:21)

[Znatok Ne]

И отличний источник калия)))

угу

[Andy_Two]

Почему то в списке "индекса насыщения" отсутствуют овощи.

 

Где капуста то? ))

[Arik]

У меня вызвало сомнение насыщение рыбой ...если белая , так её можно ооочень много сожрать , пока аппетит отпустит . С красной рыбой , конечно , по другому

[Znatok Ne]

Почему то в списке "индекса насыщения" отсутствуют овощи.
 
Где капуста то? ))

Ну команда под руководством главной продвигательницы Гликемического индекса госпожа Miller JC, выбирала в данном случае продукты с высоким и условно высоким ГИ ... капуста и целулоза видимо не подходили по этим параметрам 

https://www.ncbi.nlm.../pubmed/7498104

Сообщение изменено: Znatok Ne (10 января 2019 - 06:49)

[Hosen44]

 
В терапевтическом клонировании (до 14 дней) ничего плохого не вижу, согласен с теми, кто добился разрешения на него в нескольких прогрессивных странах. В других странах оно запрещено не иначе как из-за религиозных и прочих предрассудков, а также непонимания научной важности клонирования. Считаю, что разрешить нужно везде и сделать доступным весь спектр исследований, а не только получение эмбриональных стволовых клеток.
 
Репродуктивное клонирование - очень сомнительная затея. Мало шансов, что "родившегося" в настоящее время клона ожидает хорошая судьба. Во-первых, техники клонирования ещё не достигли такого уровня, чтобы гарантировать клону здоровье и полноценное развитие. То есть, он по-умолчанию будет экспериментальным образцом, а это противоречит международной конвенции о защите прав человека и человеческого достоинства. Во-вторых, он столкнётся с юридическими, психологическими и социальными проблемами (то есть, для начала нужно сделать общество благоприятной средой для клонов). В третьих, если клон выращивается для пересадки органов и прочей эксплуатации - это недопустимо не в меньшей степени, чем эксплуатировать обычно рождённого человека.

Лично я про репродуктивное говорил, если чо..

[Stas R]

А сейчас вообще есть норм.сгущенка из настоящего молока? Не под`ебка, просто действительно не знаю.

Рогачёвская или Глубокская. Беларуский производитель , крайние пять лет беру только такую.

[Stas R]

Ну не буду про всякие масштабные акции говорить; но вы представляете порядок цифр, чтобы спасти, например, одного, подстреленного из пневматики, бездомного кота? Это и передержка (если он не будет потом взят насовсем); и оплата ветеринарных услуг; специального корма; про нервные, временные и трудозатраты умолчу; скажу лишь, что они существенны. 

Наберусь наглости и попрошу Вас внести пять копеек в дискуссию о веганах - мясо кушаете? Спасибо).

[Stas R]

К тому же, многие зоозащитники не жалуют людей.

Животных жалуют тоже избирательно). Бычки Ангус не входят в число жалуемых).

[Stas R]

а про несогласие общепринятого использование животного (при чем содержание животного в неволе, или дома, даже домашнего, они часто рассматривают как то самое эфемерное "негуманное" обращение к животному)

Оруэлл в "Скотном дворе" красиво использовал этот приём!

[Grillmaster]

Прикольная табличка "индекса сытости". Не знал, надо взять на заметку.

Картошка реально суперфуд на сушке. Полеый живот при минимуме калорий и углей. А если охладить, то вообще будет резистент :-)))

[Grillmaster]

Где капуста то? ))

Это не то.

[aid]

Andy_Two: Зато пью водку. ) с сахаром?

 

С тунцом. Емоё.

 

Это сахарофобия!

[Emirdy]

Картошка реально суперфуд на сушке. Полеый живот при минимуме калорий и углей. А если охладить, то вообще будет резистент :-)))

Не знал. На следующей сушке буду есть картошку. )

[Grillmaster]

Не знал. На следующей сушке буду есть картошку. )

В сушке/похудашке на самом деле нет ничего сложного. Главное найти свою зону комфорта. Я не шучу.

ЗЫ Комфорт в этом деле, равно как и в каче, понятие относительное. Т.е. это не щначит - худеем/качаемся кайфуя.

ЗЫЗЫ Разумеется нам это в кайф - кач/сушка. Просто я запутался. Ну ты понял, что я имею в виду))))

Сообщение изменено: Grillmaster (10 января 2019 - 11:35)

[BleedingMind]

Кажется, кто то наужинался виски и стейками))

[Grillmaster]

Кажется, кто то наужинался виски и стейками))

Виски не было, только пиво 1 литр. И примерно полкило мяса)

[Мастадонт]

Виски не было, только пиво 1 литр. И примерно полкило мяса)

Ты точно темой не ошибся?

Мы тут грудками давимся, а он пиво дует.

[Andy_Two]

Картошка реально суперфуд на сушке. Полный живот при минимуме калорий и углей.

Реально карт.пюре рулит. Без добавления масла. Съесть можно много, калорий мало.

 

В сушке/похудашке на самом деле нет ничего сложного.

Это пока не наступило плато. ))

А так, пока оно не наступило, сушка - это даже кайф от достигнутых результатов. )

Это сахарофобия!

Фигня. У меня нет никаких других фобий, кроме фобии иметь жирное отвисающее пузо со складками. )

Сообщение изменено: Andy_Two (11 января 2019 - 07:47)

[dazdnakot]

У меня нет никаких других фобий, кроме фобии иметь жирное отвисающее пузо со складками. )

Дисморфофобия [emoji16]

Сообщение изменено: dazdnakot (11 января 2019 - 08:04)

[BleedingMind]

Дисморфофобия [emoji16]

Это отвращение к телу!
А боязнь заиметь пузень это жиропузофобияяя

[dazdnakot]

Это отвращение к телу!
А боязнь заиметь пузень это жиропузофобияяя

Что значит заиметь? Когда пузень все ещё есть?))

[Andy_Two]

Что значит заиметь?

 

Обезофобия - боязнь растолстеть. ))

[dazdnakot]

Обезофобия - боязнь растолстеть. ))

В любом случае фобия есть)) так шта... Не вводите собеседников в заблуждение [emoji2]

[configrate]

Добрый.

Хочу задать довольно банальный (бананный)) вопрос?

Сейчас на массе по углеводам питался - 100 гр овсянки, 390 риса и 2 банана (300 гр без кожуры).

Но стал последнее время замечать, что от бананов стало  пучить и появились ГаЗы)) Вообщем не идут они мне.

Чем лучше их бы заменить, если не хочется увеличивать объем круп ,чтоб набить тот же углеводный вес?

[puffi88]

Тут и бананы можно выкинуть и еще крупу проверит, надо ли столько.