27867 ответов в этой теме

[Grillmaster]

наивный ты ещё грилль)) тренера одним миром мазаны

Чего наивный-то? Тебе вон даже сегодня в зале бодибилдер сказал, что вес на штанге надо скинуть. А поверлифтеры наоборот говорили, мол чего ты дрочишься с детскими весами. Навесь на штангу побольше!!!! Забыл, что-ли?

[V8 Twinturbo]

Тренеры бывают разные.

Толковых мало. Но они есть. В основном старой закалки. Мой тренер по боксу- замечательный человек. Но он был МС еще в СССР. Молодые пацанчики тренера меня сильно разочаровали в свое время.

[Grillmaster]

Тренеры по бодибилдингу это святые люди, поголовно грамотные и честные)

Я про честность ничего не говорил. А грамотность в бодибилдинге не нужна. Вон дрищи и жиробасы грамотные ходят с портфелями, набитыми научными исследованиями и тыкают ими под нос выступающим бодибилдерам.

[Олег К]

Чего наивный-то? Тебе вон даже сегодня в зале бодибилдер сказал, что вес на штанге надо скинуть. А поверлифтеры наоборот говорили, мол чего ты дрочишься с детскими весами. Навесь на штангу побольше!!!! Забыл, что-ли?

Пиздишь ведь, как Троцкий. Говорили- добавь вес и уменьши кол-во повторений, чтобы технику контролировать. И говорил, кстати, не кто-нибудь,а ТоляР, сам в прошлом выступающий атлет.

[Grillmaster]

Пиздишь ведь, как Троцкий.

Говорили- добавь вес

[Grillmaster]

И говорил, кстати, не кто-нибудь,а ТоляР, сам в прошлом выступающий атлет.

А другой атлет, к тому-же по сей день огромный и сухой, говорит, что в ББ большие веса не нужны, и главное - это чувство мышцы.

[Олег К]

Говорили- добавь вес

Так ты цитируй целиком, а не выборочно. У тебя звучит так, как будто "добавь вес любой ценой".

А другой атлет, к тому-же по сей день огромный и сухой, говорит, что в ББ большие веса не нужны, и главное - это чувство мышцы.

А другие огромные-сухие считают наоборот. Покажешь тех, кто накачался розовыми тапками? )))

[Grillmaster]

Так ты цитируй целиком, а не выборочно. У тебя звучит так, как будто "добавь вес любой ценой".

Добавить вес и сбросить повторы? При том, что его и с тем лёгким весом валит и ноги не тянут с первого повторения?)

А другие огромные-сухие считают наоборот.

Поверлифтеры тоже могут быть огромными и сухими.

Покажешь тех, кто накачался розовыми тапками? )))

Не покажу. Тапками не накачаешься.

[Олег К]

Добавить вес и сбросить повторы? При том, что его и с тем лёгким весом валит и ноги не тянут с первого повторения?)

Гаша с пустым грифом? )))

Или мы о разных людях? 

Не покажу. Тапками не накачаешься.

О чём тогда спор? О сферических огромных и сухих слабачках? )))) 

[Grillmaster]

Я поднимаю на бицепс с чувством мышцы гантелю 5 кг. Больше мой бицепс не поднимет. БИЦЕПС, НЕ ВСЯ ТУША!) Но поверлифтерам это розовый тапок. Им надо ломать суставы и рвать сухожилия. Могу и 40 кг на бицепс поднять, но для чего? Мне и 5 хватит. Потом, по мере его роста, гантелька станет 6 кг, потом 7 и т. д. И бицепс вырастет, и суставы целы будут.
А если каждый раз качать бицуху с таким весом, то локтей надолго не хватит. Да и поясницы тоже

[Олег К]

Я поднимаю на бицепс с чувством мышцы гантелю 5 кг. Больше мой бицепс не поднимет. БИЦЕПС, НЕ ВСЯ ТУША!) Но поверлифтерам это розовый тапок. Им надо ломать суставы и рвать сухожилия. Могу и 40 кг на бицепс поднять, но для чего? Мне и 5 хватит. Потом, по мере его роста, гантелька станет 6 кг, потом 7 и т. д. И бицепс вырастет, и суставы целы будут.
А если каждый раз качать бицуху с таким весом, то локтей надолго не хватит. Да и поясницы тоже

1.А где бицепс, накачанный таким способом? )))

2.Если ты типа тру-качок, то зачем к месту и не к месту выкладываешь свои силовые подвиги, ради разовой дури рвёшь сухожилия, суставы по твоим словам? 

Для предания весомости словесной белиберде ? )))

[Anatolii]

Я про честность ничего не говорил. А грамотность в бодибилдинге не нужна. Вон дрищи и жиробасы грамотные ходят с портфелями, набитыми научными исследованиями и тыкают ими под нос выступающим бодибилдерам.

А выступающие ББ все сами тренировались, своим умом? Так-то среди топовых спортсменов и не очень умные встречаются, они, топовые, с тренерами работают. А тренера, в свою очередь с грамотными дрищами и жиробасами. Это нормально, это так устроено и так работает. 

Так-то мы почаще видим то дрищей, то жиробасов и вовсе не ученых и неграмотных, которые ни себя, ни других не смогли, но авторитетно вещают от чужого имени)

Сообщение изменено: Anatolii (06 февраля 2021 - 07:54)

[Grillmaster]

Гаша с пустым грифом? )))
Или мы о разных людях?

Он с пустым грифом в тот раз жал первый или второй раз в жизни. Ему надо было сразу 60 кг повесить? Он бы их пожал, не вопрос. Вопрос только как. И сейчас у него уже не пустой гриф. Хорошо, что он вас не послушал, а то может уже и не тренировался в виду травмы плечевых суставов.

О чём тогда спор? О сферических огромных и сухих слабачках? ))))

Ответ в посте про пятикилограмовую гантелю на бицепс)

[Grillmaster]

1.А где бицепс, накачанный таким способом? )))

38,5 см при 10% жира.

2.Если ты типа тру-качок, то зачем к месту и не к месту выкладываешь свои силовые подвиги, ради разовой дури рвёшь сухожилия, суставы по твоим словам?
Для предания весомости словесной белиберде ? )))

Какие силовые подвиги? 60х20 в жиме лёжа? Или 80х7? Которые я сделал просто, чтоб парней поддержать))) То, что один раз швунганул по приколу в теме у Чердака, не значит, что я рву связки и сухожилия)

[Grillmaster]

А выступающие ББ все сами тренировались, своим умом? Так-то среди топовых спортсменов и не очень умные встречаются, они, топовые, с тренерами работают. А тренера, в свою очередь с грамотными дрищами и жиробасами. Это нормально, это так устроено и так работает.
Так-то мы почаще видим то дрищей, то жиобасов и вовсе не ученых и неграмотных, которые ни себя, ни других не смогли, но авторитетно вещают от чужого имени)

Речь о разных подходах, а не о спортсменах. С одной стороны работа с чувством мышцы и адекватным весом, а с другой ебаш штангу потяжелее со всеми вытекающими.

[V8 Twinturbo]

38,5 см при 10% жира.
Какие силовые подвиги? 60х20 в жиме лёжа? Или 80х7? Которые я сделал просто, чтоб парней поддержать))) То, что один раз швунганул по приколу в теме у Чердака, не значит, что я рву связки и сухожилия)

Интересно было твое участие. И я ценю то, что ты не хуесосил других,и не менжевался. Пошел и пожал. Ради самого действа.

Хотя глядя на технику в жиме и учитывая прошлые показатели, то если бы ты отбивал от груди,как я , то вынес бы ты и меня и Чердака с его прошлыми силовыми и непонятного веса блинами ото точно что в "одну калитку."

[Олег К]

Он с пустым грифом в тот раз жал первый или второй раз в жизни. Ему надо было сразу 60 кг повесить? Он бы их пожал, не вопрос. Вопрос только как. И сейчас у него уже не пустой гриф. Хорошо, что он вас не послушал, а то может уже и не тренировался в виду травмы плечевых суставов.

Про 60 кг только что придумал? )))

Может лучше вместо грифа х15 раз косых лучше 30-35 кгх5-6, но с контролем движения?

38,5 см при 10% жира.

Всегда 5 килограммами качал? И эта... 38,5 см сухих, это ж у тебя сейчас 45 см должно быть, не меньше, по славянским калькуляторам )))

Какие силовые подвиги? 60х20 в жиме лёжа? Или 80х7? Которые я сделал просто, чтоб парней поддержать))) То, что один раз швунганул по приколу в теме у Чердака, не значит, что я рву связки и сухожилия)

А вот эти кривляния с гантелей стоя или становая 150 кгх10- это что? Топишь за розовые тапки, так будь уж последовательным до конца. 

[Grillmaster]

если бы ты отбивал от груди,как я , то вынес бы ты и меня и Чердака с его прошлыми силовыми и непонятного веса блинами ото точно что в "одну калитку."

Навряд-ли) Да и не умею я отбивать.

[Anatolii]

38,5 см при 10% жира.
 

Это много прям? Если речь о форме, как на автарке, то, да, форма отличная. Но это не уровень качка или билдера тем более. Сухой, подтянутый, но никак не накачанный.

[Anatolii]

Речь о разных подходах, а не о спортсменах. С одной стороны работа с чувством мышцы и адекватным весом, а с другой ебаш штангу потяжелее со всеми вытекающими.

Т.е. ты знаешь 2 подхода.

1. Мистические пассы с чувством мышцы.

2. Хуяк-стайл.

 

Я уж не буду спрашивать, кто конкретно на этом форуме проповедует стиль №2, ответа-то все равно не будет)

[V8 Twinturbo]

Да и не умею я отбивать.

 

Это очень просто. Гораздо проще чем жать так картинно как ты. Последние 10 см практически отпускаешь штангу, еле-еле подтормаживаешь-а в момент соприкосновения с грудью и упругой деформации- меняешь импульс .

Ты когда-то раскачивал засевшую машину в грязи? вот то же самое. Газуешь назад, резко на первую и в момент когда уперся- сцепуху отпускаешь и вперед гребешься.

[Grillmaster]

Про 60 кг только что придумал? )))

Это был пример.

Может лучше вместо грифа х15 раз косых лучше 30-35 кгх5-6, но с контролем движения?

Он этот вес, если не ошибаюсь, уже и так жмёт. На 15

Всегда 5 килограммами качал?

Я сказал, что одним бицепсом могу поднять 5 кг, а качал в основном 10, максимум 12 кг. У меня тоже нет-нет, а просыпается небольшой поверлифтер.

И эта... 38,5 см сухих, это ж у тебя сейчас 45 см должно быть, не меньше, по славянским калькуляторам )))

Нет, не 45. У меня бицепс сильно не жиреет.

А вот эти кривляния с гантелей стоя или становая 150 кгх10- это что?

Про гантелю уже ответил, а при чём тут становая? Становой мышцы не качают.

[V8 Twinturbo]

кто конкретно на этом форуме проповедует стиль №2,

 

я не знаю кто проповедует, но я точно из адептов сего действа.

[Anatolii]

я не знаю кто проповедует, но я точно из адептов сего действа.

Сильно тебя поддержали в твоих убеждениях?)) 

[Grillmaster]

Это много прям? Если речь о форме, как на автарке, то, да, форма отличная. Но это не уровень качка или билдера тем более. Сухой, подтянутый, но никак не накачанный.

Я ещё не в идеале освоил чувство мышцы. Но я работаю в этом направлении.

[Grillmaster]

Т.е. ты знаешь 2 подхода.
1. Мистические пассы с чувством мышцы.
2. Хуяк-стайл.

Я уж не буду спрашивать, кто конкретно на этом форуме проповедует стиль №2, ответа-то все равно не будет)

Хуяк-стайл в данном случае означает - тяни гантелю, а спина и так включится, а не кривая техника.

[Олег К]

Это много прям? Если речь о форме, как на автарке, то, да, форма отличная. Но это не уровень качка или билдера тем более. Сухой, подтянутый, но никак не накачанный.

Миниатюры

• 

[V8 Twinturbo]

Сильно тебя поддержали в твоих убеждениях?))

 

В смысле? Я не к убеждениям. Просто делаю как могу.

[Виктор С]

..... Последние 10 см практически отпускаешь штангу, еле-еле подтормаживаешь-а в момент соприкосновения с грудью и упругой деформации- меняешь импульс .

Есть разные техники отбива для разных весов.

Это очень просто. Гораздо проще чем жать так картинно как ты.

Ты оптимист. Мне потребовалось 4 года чтобы получить зачет за отбив 55 кг и 45 кг.

А отбивать больше 75 кг не умею и учиться не хочу.

[Grillmaster]

Это очень просто. Гораздо проще чем жать так картинно как ты. Последние 10 см практически отпускаешь штангу, еле-еле подтормаживаешь-а в момент соприкосновения с грудью и упругой деформации- меняешь импульс .
Ты когда-то раскачивал засевшую машину в грязи? вот то же самое. Газуешь назад, резко на первую и в момент когда уперся- сцепуху отпускаешь и вперед гребешься.

Да понятно, что если озадачиться, то можно навык набить без проблем. Но мне это просто неинтересно.