32399 ответов в этой теме

[Egorchik]

вот я поэтому и боялся в шесть утра вставать
думал не высплюсь, побегаю и опять начнется эта чушь
а тут в восемь встал - и все равно
вроде полегчало (тьфу, тьфу, тьфу)
мне как бы не так страшно за саму эту хрень, как за то, что вдруг она приведет к чему-то более плачевному..жить то хочется ))
вот теперь не знаю стоит ли продолжать бегать с утра или нет

а в сентябре вообще борьба начинается.. а там то нагрузки какие... хотел поднажать в этом году и попытаться мс или кмса выполнить.. вот черт

[megaMASS100]

Ты там точно ничего не принимаешь ? А то знаем от чего судорогои бывают.....для начала просто передохнуть попробуй, хоть иногда это и не так просто )

Вопрос: наколя ж ты на сушке пирамидку та юзал? Вот за это и поплатился.

так я на ней то вроде и не особо устаю....если брать обьемку или тем паче кругувую - там больше устаю гораздо...

[Egorchik]

та, лучше б от этого ))
оно будто накапливается, всё хуже и хуже становится, а потом бац - судороги эти и все проходит
может от повышенного давления судорожит
хотя оно не особо высокое, может 140+ верхнее и нижнее 90+
но видимо мой организм молодой и к такому не готов))

[megaMASS100]

А какой у тебя процент жира ? Иногда при сушке на диете судороги бывают...

[Egorchik]

ну не знаю сколько %, но достаточно сухой, это не при чем точно

[megaMASS100]

Питаешься то нормально ? или бегаешь прыгаешь и еще ничего не ешь ?

[Egorchik]

нормально ем, завтрак всегда - овсянка, яйцо, чай, ломтик хлеба
и дальше там как захочется делаю всякие макароны, каши, мясо и тд
выходит небольших порций раз 5-6 в день
иногда меньше
летом кушать не особо хочется, конечно

[Islam57]

чуваки, скажите мне когда куришь вес не поднимается? или чо бывает

[megaMASS100]

Курение - один из факторов, бытует мнение что если бросают курить то прибавляют в весе т.к. психологически есть больше начинают.

Аппетит вообщне немного давит, но как средство для похудения думаю не самое оптимальное )))

[Islam57]

megaMASS100, спасибо за ответ просто хочу массу набрать, принимаю пару препаратов тоже.. и нет нет курю)

[Egorchik]

просто хочу массу набрать, принимаю пару препаратов тоже

колишь протеины?

[megaMASS100]

названия убери из поста , а то забанят )

Ты сразу стал принимать и тренироваться т.е. с 0 стажа и как эффект ? За питанием следишь ?

[Domus]

Ислам - фарма в этом разделе не обсуждается. Еще один пост на эту тему - гордо уйдешь в премод

названия убери из поста , а то забанят )

Ты сразу стал принимать и тренироваться т.е. с 0 стажа и как эффект ? За питанием следишь ?

Предлагаю вообще закрыть эту тему и не развивать ее

[megaMASS100]

закрыть, так закрыть...но вообще такие экземпляры не часто попадаются ...даже интересно было узнать про его экстремальный опыт...

[Islam57]

Ислам - фарма в этом разделе не обсуждается. Еще один пост на эту тему - гордо уйдешь в премод

хорошо

[Domus]

закрыть, так закрыть...но вообще такие экземпляры не часто попадаются ...даже интересно было узнать про его экстремальный опыт...

Легко. Только в другом разделе или личке )

[Islam57]

как писать в личку???

[Старичок]

как писать в личку???

Нужно сказать абра кадабра и набрать 50 постов.

[megaMASS100]

Можешь тут писать, но используй какие-ть смешные слова вместо названий )

[Islam57]

Старичок, значит надо флудить

megaMASS100, ахахах

[Abibossy]

Всем привет, какие дела народ?)

[Старичок]

Старичок, значит надо флудить

Попробуй. Только личка тоже не будет работать ...... во время бана. Вон иди в темы Сколько вам лет?, Из какого вы города? У кого больная голова? и пиши там ..... по делу

[Старичок]

Всем привет, какие дела народ?)

Привет! Ну давай хвались сушкой.

[Oblako]

Исламу с такой авой только в разделе фарма сидеть

[Abibossy]

Привет! Ну давай хвались сушкой.

В выходные, либо на след. неделе)
Сегодня вес 79 с чем-то. В принципе, вес бывает скачет плюс/минус 1кг, не обращаю внимания) Вчера 80.1кг.
На ногах жир походу так и не сгорит до конца, т.к. на внутренней стороне бедра и под ягодицами есть складки жира(

[Abibossy]

Объемы не мерял, т.к. страшно, наверное, бицепс уже 30см)))))))))))

[Старичок]

Так сам хотел та ..... Буду сушится, буду сушится. А сейчас ..... а чего останется та?

[Abibossy]

Старичок,
Да одни ноги остаются))) Походу только их нормально накачал, а все остальное вода да жир)

Завтра кардио) На улице дождь гребаный... На стадионе лужи будут как в воскресенье, придется бегать просто по городу. Тогда воду не буду брать, а то некуда положить)))

Сообщение изменено: Abibossy (21 августа 2012 - 06:25)

[Старичок]

Старичок,
Да одни ноги остаются))) Походу только их нормально накачал, а все остальное вода да жир)

Ну что наработал и на качал, то и твоё останется.

[Abibossy]

Старичок,
Последняя неделя уже реально живется лишь мыслью о том, что скоро все это кончится и похаваю радостей))) А потом уже опять контроль питания и МАССА!!! АЕЕЕЕ
Вот вроде на кето говорят все супер энергии уйма. А на деле у меня только на одну тренировку хватает, потом вялый)))
Сила в некоторых упражнениях растет) В гакке сегодня 100х12 присел. На бицуху гантелями как и раньше 16х6 =)

Сообщение изменено: Abibossy (21 августа 2012 - 06:28)