4623 ответов в этой теме

[Serhio Ulinado]

Хороший тренер-это тот, который будет спрашивать совета у экспертов ДимаСёмы и Авакакса. Остальные- дурачьё

Ну Авакс текстово  в прошлом выступающий ББ, а ныне в лёгкую делающий в зале КМСа по РЖ.

А какие текстовые заслуги или достижения у ДимаСем ?

[Олег К]

Два мира-два Шапиро.

И здесь не обошлось без евреев )))

[Виктор С]

Если к тренеру,то через отзывы и результаты тех,кому доверяешь.

100%. Как и отношение к врачу.

... Хотя 90% потребителей будут слушать того гуру, который озвучивает мнение о предмете, совпадающее с их собственными представлениями.

Если это про социум, то похоже, но 100% думающих интересует все-таки критика собственного мировоззрения. От тех, кого эти думающие считают авторитетами.

« А не дурак ли я?» - нормальная мотивация для перманентного познания.

[DimaSem]

Ну Авакс текстово в прошлом выступающий ББ, а ныне в лёгкую делающий в зале КМСа по РЖ.
А какие текстовые заслуги или достижения у ДимаСем ?

чемпион мира по бб в диванной федерации.)

Сообщение изменено: DimaSem (12 апреля 2019 - 12:58)

[Arik]

Вот набросились то !)
Лучше бы о жизни Кирилла подумали , Шредер конкурента и хуйнуть ногой в прыжке может !) видео было
Правда , о нем , почему то, очень плохо за кадром отзываются

[phaze]

Arik, о Шредере? Неожиданно. Со стороны посмотреть, очень интеллигентный человек, на подлеца какого-то не похож. Надеюсь он это прочитает, и в субботу мне не даст по щам с вертушки.

[MrCherdak]

Для продвижения канала пхазе всё же лучше чтобы Шрёдер всё-таки дал ему в щи с вертушки. Разумеется всё должно быть заснято

[Arik]

Arik, о Шредере? Неожиданно. Со стороны посмотреть, очень интеллигентный человек, на подлеца какого-то не похож. Надеюсь он это прочитает, и в субботу мне не даст по щам с вертушки.

последнее , что могу вспомнить , это мнение журналиста с канала gob Russia , так же проскакивало в железном рейтинге
Ничего особо плохого , но персонаж , вероятнее всего , неприятный

[Arik]

Для продвижения канала пхазе всё же лучше чтобы Шрёдер всё-таки дал ему в щи с вертушки. Разумеется всё должно быть заснято

потом версус батл или бой по правилам мма !хайп

[Serhio Ulinado]

В кои то веки Чердак дельное предложил )))

Сообщение изменено: Serhio Ulinado (12 апреля 2019 - 02:24)

[Anatolii]

В кои то веки Чердак дельное предложил )))

Согласен)

[Arik]

Для продвижения канала пхазе всё же лучше чтобы Шрёдер всё-таки дал ему в щи с вертушки. Разумеется всё должно быть заснято

за такое , я бы ему в сырники насрал. Пардон , за некошерность

[MrCherdak]

за такое , я бы ему в сырники насрал.

а вот это зря. на сырниках со стероидным говном шредера разнесет еще больше.

[Arik]

а вот это зря. на сырниках со стероидным говном шредера разнесет еще больше.

он натурал , ващет)

[MrCherdak]

Arik, у этих блогеров каждый первый натурал

[Arik]

Arik, у этих блогеров каждый первый натурал

с плохой формой и химик - это будет так себе формула успеха на ютубе ) стероидмен тому пример

[Честер]

стероидмен тому пример

 

от еще грудь себе на прошлой неделе оторвал

на жиме лежа 130 кг

неудачник

[Arik]

от еще грудь себе на прошлой неделе оторвал
на жиме лежа 130 кг
неудачник

лошара )))

[MrCherdak]

стероидмен - натурал, косящий под химика. 

[Grillmaster]

Вот набросились то !)
Лучше бы о жизни Кирилла подумали , Шредер конкурента и хуйнуть ногой в прыжке может !) видео было
Правда , о нем , почему то, очень плохо за кадром отзываются

[aid]

Ну Авакс текстово в прошлом выступающий ББ, а ныне в лёгкую делающий в зале КМСа по РЖ.

 

а что за история про кмс по русскому жиму у авакса сейчас?
 

Сообщение изменено: aid (12 апреля 2019 - 10:09)

[Виктор С]

а что за история про кмспо русскому жиму у авакса сейчас?

Решил тоже пожать 55кг без отбива и отдыха на груди . Отдых только на выпрямленных руках.

Получилось за 3 минуты  80 раз. При весе 80 кг КА=55.

Смотрим РЖ 48 - КМС, а 61 - МС. Надо на мастера 90 раз.

Для простого посетителя форума это много , мечта жизни, а для  не многих счастливчиков мало.

http://forum.steelfa...entry1058551684

 

Если не спиздел, то охуенно. Если не спиздел.

Сообщение изменено: Виктор С (12 апреля 2019 - 10:13)

[Gjkmpjdfntkm]

http://forum.steelfa...entry1058551684

А что можно на прямых руках отдыхать? Так это меняет дело)

[Виктор С]

А что можно на прямых руках отдыхать? Так это меняет дело)

В НЖ не более 5 сек, в РЖ без ограничений, но это кажущийся бонус - высасывает повторы в конце. Хотя если локти аномальные, то это неибический плюс. Классический пример - Невмывако.

[Gjkmpjdfntkm]

но это кажущийся бонус

Ну кажущийся\не кажущийся одно дело выжать 32 подряд и сдохнуть другое выдавать серии по 10 например с перерывом

Надо будет попробовать

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (12 апреля 2019 - 10:50)

[Gjkmpjdfntkm]

Для широкой аудитории

Алексей мы в низкоповторном блоке (базовая троеборье), в соревновательных движениях поднимаем вес от тяжелой к тяжелой, если все сделано с запасом?

Или держим процент который указан?

Сообщение изменено: Gjkmpjdfntkm (14 апреля 2019 - 04:33)

[sandwolf77]

Алексей мы в низкоповторном блоке (базовая троеборье), в соревновательных движениях поднимаем вес от тяжелой к тяжелой, если все сделано с запасом? Или держим процент который указан?

в целом, если я сам не контакте, то как раз для этого проценты и указаны.

но так как я вот, то стоит исходить из того, текущие 2ПМ , от которых идут проценты, "возвращенные" или максимальные за тренинг вообще. если ты возвращаешь, то твой фактический, между,так сказать,прикидочный может уже быть значительно выше. и тогда можно довериться чувству легкости и докинуть к концу блока до 92-95%

 

скорость прироста 1-2ПМ при возвращении гораздо выше,чем при сдвигании своего наилучшего результата, согласись? у тебя какой случай?

Сообщение изменено: sandwolf77 (14 апреля 2019 - 04:55)

[Gjkmpjdfntkm]

у тебя какой случай?

Максимум, возвращать нечего

[sandwolf77]

Максимум, возвращать нечего

Тогда соревновательные по процентам. Но в малоповторном блоке тщательно выбирать развивающие упры, исходя из слабых мест и переноса усилия.

[Gjkmpjdfntkm]

исходя из слабых мес

У меня не так много слабых мест. От силы 3... Присед, жим и тяга))