5674 ответов в этой теме

[phaze]

Я не могу понять.Пач хочет доказать что только он разбирается здесь в тренинге.

уже обсуждали.неоднократно.

[Горец67]

Ну вот !))) Я же говорю: ДАЖЕ в бодибилдинге - голень не нужна. И даже Зверев её не качает, хоть он и не билдер!

ну раз Зверев.. это вправду серьезно.

[Олег К]

Ну вот !))) Я же говорю: ДАЖЕ в бодибилдинге - голень не нужна.

Чтобы нога смотрелась нормально, правильной пропорцией будет, когда окружность голени более 2/3 от окружности бедра и примерна равна шее и напряжённой руке.

Если так оно и есть, то голень напрямую можно и не качать.

[phaze]

Чтобы нога смотрелась нормально, правильной пропорцией будет, когда окружность голени более 2/3 от окружности бедра и примерна равна шее и напряжённой руке.

Если так оно и есть, то голень напрямую можно и не качать.

А кстати надо будет замерить...

[Anatolii]

Чтобы нога смотрелась нормально, правильной пропорцией будет, когда окружность голени более 2/3 от окружности бедра и примерна равна шее и напряжённой руке.

Если так оно и есть, то голень напрямую можно и не качать.

Умеешь ты подобрать хорошие слова)) Ща жене прочитаю, чтоб отцепилась уже))

[Олег К]

Умеешь ты подобрать хорошие слова)) Ща жене прочитаю, чтоб отцепилась уже))

И таблички покажи )))

http://www.silachelo...nteres_calc.php

[Anatolii]

И таблички покажи )))

http://www.silachelo...nteres_calc.php

Первая сверху вообще нравится))

[Горец67]

Лучше бы не подставлял..

[Anatolii]

Лучше бы не подставлял..

Кончай прибедняться. На вечер встречи выпускников сходи. Помогает)) 

Сколько ты осознано тренируешься с адекватным питанием отдыхом, без метаний? Полгода? Меньше, больше? Это даже для 20 летнего не стаж. 

[Горец67]

Кончай прибедняться. На вечер встречи выпускников сходи. Помогает)) 
Сколько ты осознано тренируешься с адекватным питанием отдыхом, без метаний? Полгода? Меньше, больше? Это даже для 20 летнего не стаж. 

ну это да.. даже со сверстниками смешно сравнивать за очень маленьким исключением но а так реально пока печалька..

[Anatolii]

ну это да.. даже со сверстниками смешно сравнивать за очень маленьким исключением но а так реально пока печалька..

На тебе набор банальностей)): Терпение, Старание, Дисциплина, Последовательность и Целеустремленность 

[Горец67]

Anatolii,буду стараться.
Хуже то не будет в любом случае..
По любому бросать заниматься не собираюсь..
И спасибо..

[rugyi]

Уже писал,но повторюсь .Не надо загоняться на других людях и каких то эфемерных цифрах . Главный мотиватор - это ты завтрашний .Если ты с каждым днем становишься лучше , ты на верном пути.

[Виктор С]

На тебе набор банальностей)): Терпение, Старание, Дисциплина, Последовательность и Целеустремленность 

Симметрично:

"Маленькие знания и большая дисциплина" Дейв Дрейпер.

[Sakhalinets]

puffi88: ПЛ жив только потому , что ББшники им из жалости разрешают рядом заниматься . А вот если бы поперли их за пропаганду "качай бицепс тягой " , то давно забыли все про этот мусор.

**************************************************

ББ жив, потому что пл-лифтерам похуй, что рядом с ними крутят жопой. ))))

ПЛ против ББ..или заодно... Надо же, как тут иногда сильно пахнет диалектикой! Это - хорошо.

[Anatolii]

ПЛ против ББ..или заодно... Надо же, как тут иногда сильно пахнет диалектикой! Это - хорошо.

Надо же как вы красиво слово "говно" обошли)) 

Все спортсмены должны быть заодно и со взаимным уважением. Иначе это не спортсмены, а диалектики))

[Grillmaster]

Я тоже планирую, набраться на форуме билдерской премудрости, как правильно тренироваться и перестану деньги на спортпит выбрасывать.

Не вижу взаимосвязи))))

[Anatolii]

Не вижу взаимосвязи))))

А ведь она есть)

[puffi88]

Если ты с каждым днем становишься лучше , ты на верном пути.

С каждым днем становишься лучше  , а в целом за десять лет никаких изменений )

[Anatolii]

С каждым днем становишься лучше  , а в целом за десять лет никаких изменений )

Это феерический результат от 70 летнего возраста)

[Grillmaster]

А ведь она есть)

Ну в принципе да. Меня в начале пути умные люди тоже пытались образумить, но тщетно))))

[puffi88]

Это феерический результат от 70 летнего возраста)

В 70лет уже надо писать мемуары "Как я качался 40 лет и не накачался или не жрите оливье "

[phaze]

puffi88, Пуффи, привет!

А ты выступающий билдер или просто эстет, как инстаграммовские качки?

Зал пока не сфоткал?)

[Anatolii]

В 70лет уже надо писать мемуары "Как я качался 40 лет и не накачался или не жрите оливье "

Мне придется взяться за мемуары в 83 года. Тоже не куево)

[puffi88]

puffi88, Пуффи, привет!

А ты выступающий билдер или просто эстет, как инстаграммовские качки?

Зал пока не сфоткал?)

Уже не выступаю . Зал забыл сфоткать , но вспомню . Работы много . Нашел старую . 

Миниатюры

• 
• 

[Горец67]

Неплохая идея а 85 начну писать. Раз пуффи пишет сто пудов дотяну до этого возраста

[Честер]

Нашел старую . 

бля

[phaze]

Уже не выступаю . Зал забыл сфоткать , но вспомню . Работы много . Нашел старую . 

Понял тебя.

Это какой-то черезчур хардкорный зал.

Я думал, ты в современном таком здоровом ангаре тренишь.

[puffi88]

Понял тебя.

Это какой-то черезчур хардкорный зал.

Я думал, ты в современном таком здоровом ангаре тренишь.

Даже в нескольких , но это родной дом. Есть такое слово - Родина . И мое твердое убеждение , что фитнесс залы не приспособлены для нормальной накачки . Зато есть бассейн .

[Честер]

это родной дом.

это что, не шутка? зачем в таком говне занимаца?