Перейти к содержимому

Добро пожаловать на ЖЕЛЕЗНЫЙ ФАКТОР!
Рекомендуем Вам зарегистрироваться, чтобы получить полный доступ к форуму. После регистрации Вам будет разрешено создавать топики, писать сообщения, загружать и просматривать фотографии, оценивать посты других форумчан, управлять собственным профилем на форуме и многое другое. Личные сообщения доступны после 50 оставленных на форуме сообщений . Полный доступ к разделу "Химия" так же доступен после 50 сообщений. Если у Вас уже есть аккаунт, войдите здесь, либо зарегистрируйтесь!
Фото

Околоиндейские разговоры

* * * * - 21 голосов

  • Please log in to reply
27867 ответов в этой теме

#2551
простоFILя

простоFILя

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 450 сообщений

T0r:

Ето который

Который:
Остап- Сулейман -Берта -Мария -Бендер-Бей wink2.gif
так вроде звучит его полное имя, вот за граммотность в написании ответить не могу)))))

#2552
T0r

T0r

    физкультурник

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 509 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: У самого синего моря

простоFILя:

Который:
Остап- Сулейман -Берта -Мария -Бендер-Бей wink2.gif
так вроде звучит его полное имя, вот за граммотность в написании ответить не могу)))))

Да не, ето наверное какой то другой smile.gif тот про роботов думаю еще и не знал ничего smile.gif

#2553
простоFILя

простоFILя

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 450 сообщений

T0r:

тот про роботов думаю еще

Хоть книгу знаю хорошо, но согласен, что-то не могу припомнить, где он выдавал такие перлы confused_1.gif )))


#2554
лангобардыч

лангобардыч

    ❼❼❼

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 2 532 сообщений
T0r
Бендер Бендинг Родригес

#2555
простоFILя

простоFILя

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 450 сообщений
T0r

лангобардыч:

Бендер Бендинг Родригес

Поал new_russian.gif )))

#2556
простоFILя

простоFILя

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 450 сообщений
лангобардыч
Он же у тебя на аве был))))))

#2557
T0r

T0r

    физкультурник

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 509 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: У самого синего моря

лангобардыч:

Бендер Бендинг Родригес

О как ohmy.gif ну славо богу,а то мы тут все уже переживали tongue.gif

#2558
Вождь

Вождь

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 025 сообщений
Терзатель плоти

Quote

а ты вот так -на те терзалишка, выкуси и слился
давай к летнему новому году потянем? только я теперь назначаю - будем не на 5 а на 10
трепещи!

Ниправда threaten.gif
А на скока мы спорили? laugh.gif
На 5 я готов.
На 10 буду готовица раз так. Назначай.

#2559
Терзатель плоти

Терзатель плоти

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 3 786 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: Одинцово
Нинаскока.
За взаимные респекты.
На 5 я реально просру, если ты хотя бы близко к 90 подобрался.
На 10 мож чего и выдам - жарил 50*20 в ноябре в первой части дропа.


#2560
T0r

T0r

    физкультурник

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 509 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: У самого синего моря

Терзатель плоти:

На 5 я реально просру, если ты хотя бы близко к 90 подобрался.
На 10 мож чего и выдам - жарил 50*20 в ноябре в первой части дропа.

Ап чем спор та ? wink2.gif на банку штоли гантель падымать ?

Сообщение изменено: T0r (11 января 2010 - 11:16)


#2561
vikk

vikk

    могиканин

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 293 сообщений
  • Имя: как звать? - голосом)))
  • Пол: Мужчина
  • Город: Эстония

T0r:

на банку штоли гантель падымать ?


тяга в наклоне..любят оне это..хотя куй знает, как полтинник тянуть одной рукой и что за тяга получается..

#2562
Вождь

Вождь

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 025 сообщений
Терзатель плоти
Ну тогда вынужден выразить вам коллега те самые респекты guru.gif
Просрал я.

Quote

если ты хотя бы близко к 90 подобрался.

Я только представить себе это попытался визуально и уже чуть рак мозга не заработал.
Со скрипом пытаюсь перевалить 75, но постоянно табуретки по паркету разъезжаются.
На 10 может что и выдам-жарю 52 3*12 вторым упром.
Буду готовиться sport.gif

#2563
простоFILя

простоFILя

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 3 450 сообщений

Вождь:

Я только представить себе это попытался визуально и уже чуть рак мозга не заработал.

under_table.gif

#2564
ssg-70

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 617 сообщений

Вождь:

Со скрипом пытаюсь перевалить 75, но постоянно табуретки по паркету разъезжаются.

А стОит ли? Прям уж так принципиально - такой вес?? И при чём тут табуретки?? Найди чё-нить более подходящее. Я вот рукой на стол опираюсь, он тяжкий, даже не дышит, не то что уж шатается-уезжает...

#2565
Вождь

Вождь

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 025 сообщений
ssg-70
Присмотрел тут одну удобную скамью, компактную, задумал брать.
Стол высоковат для меня и колено ты тоже на стол ставишь laugh.gif


А так я не тяну:

писта далеко не новому позвоночнику считаю. имхо.

Сообщение изменено: Вождь (12 января 2010 - 09:42)


#2566
OldBoy

OldBoy

    Завсегдатай

  • Выступающий спортсмен
  • PipPipPipPip
  • 15 429 сообщений
  • Имя: Сергей
  • Пол: Мужчина
  • Город: -
Переношу из http://forum.steelfa...w...0&start=300

Михалы4:

"Все" — это кто? Ты и твои глисты?

Ну вот сам подумай. Хамстерсон имеет отличные результаты, особенно для его стажа. И он это знает, вот, уже даже выпендривается в чужой теме. Неужели ты думаешь, что ему есть дело до твоей бредовой формулы и твоего мнения?

Сообщение изменено: OldBoy (12 января 2010 - 12:00)


#2567
ssg-70

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 617 сообщений
Вождь
У меня наклон как у Приста на первой картинке получается, но коленку ес-сно, не ставлю никуда, ноги как на последней.
В чём разница? Типа в том, что корпус(спина) далеко от опоры??

#2568
Вождь

Вождь

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 025 сообщений
ssg-70
Наверное все индивидуально. Кому как удобнее видимо.
Лично я не могу без колена делать:
1. потому что начинает болеть поясница.
2. чувствую что нагрузка не рассеивается и читинг менее возможен, тяну строго спиной.

#2569
ssg-70

ssg-70

    Интересующийся

  • Участник форума
  • PipPip
  • 4 617 сообщений

Вождь:

1. потому что начинает болеть поясница.
2. чувствую что нагрузка не рассеивается и читинг менее возможен, тяну строго спиной.

А... у меня не болит, видимо поэтому. А с читингом я крутой волей борюсь..
Типа жёстко - НЕТ, и усе... Кароч - темп замедляю, так проще описать.

#2570
-=Arm=-

-=Arm=-

    Новичок

  • Участник форума
  • Pip
  • 621 сообщений
мне бывало в тяге в наклоне приходилось увеличивать кол-во разминок, широчайшая не включалась
делаю на наклонной скамье, рукой упираюсь в спинку, угол самый минимальный

#2571
T0r

T0r

    физкультурник

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 509 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: У самого синего моря

vikk:

тяга в наклоне..любят оне это..хотя куй знает, как полтинник тянуть одной рукой и что за тяга получается..

Аха smile.gif классное упражнение..как раз на низ широчайших хорошо идет..главное спиной тянуть а не рукой и если пральна делать (спиной) то можно большие веса тянуть. Особенно нравится когда девченки делают, так спинку прогибают... w00t.gif

Вождь:

Я только представить себе это попытался визуально и уже чуть рак мозга не заработал.

Ты себя не бережешь biggrin.gif

ssg-70:

А стОит ли? Прям уж так принципиально - такой вес?? И при чём тут табуретки?? Найди чё-нить более подходящее. Я вот рукой на стол опираюсь, он тяжкий, даже не дышит, не то что уж шатается-уезжает...

По моему так все профи и делают..по крайней мере на видео smile.gif Обычно или одной рукой в колено упираются, а другой тянут...или о гантельную стойку. Я сам о стойку упираюсь, гарантия того что когда с большим весом делаешь не уедет как стол или табуретка tongue.gif



#2572
vikk

vikk

    могиканин

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 293 сообщений
  • Имя: как звать? - голосом)))
  • Пол: Мужчина
  • Город: Эстония

dim73:

Вес с 85кг опустился до 76кг(пресс видны все 6 кубов),...тяга гантели в наклоне 60кг 5х15+15.


нет, мне такого никогда не понять cry.gif ..чел весом в 76 кил тянет одной рукой в наклоне гантейлину аж в 60 ( шестьдесят) кил на 15 раз в пяти подходах..
богатыри не я.. indian.gif

#2573
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 560 сообщений

vikk:

нет, мне такого никогда не понять

я бы видео попросил
indian.gif

#2574
Вождь

Вождь

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 025 сообщений
vikk

Quote

5Х15+15.

Пять дропов по 15+15 раз.. blink.gif
пс: а вообще куйня все это...тяги-жимы, много веса-мало, большие руки-маленькие... и.т.д , чисто хобби.
Мне если на дальняк да по гавнолину такое больше нравится:

punk.gif

#2575
vikk

vikk

    могиканин

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 293 сообщений
  • Имя: как звать? - голосом)))
  • Пол: Мужчина
  • Город: Эстония

Вождь:

Пять дропов по 15+15 раз..


какие дропы?? голимый ОТ..

AnatolyR:

я бы видео попросил


а зачем? мы ж тута жентльмены, верим на слово.. tongue1.gif ..ну, или делаем вид lol.gif

Вождь:

пс: а вообще куйня все это..


ну, тут кому как..

#2576
Вождь

Вождь

    Интересующийся

  • Привилегированный пользователь
  • PipPip
  • 4 025 сообщений
vikk
http://forum.steelfa...a...t&p=1152419

Quote

OldBoy
Сам он весит 77, с таким же весом отжимается и подтягивается с 72.

wink.gif
А вы говорите гантель...видео...

#2577
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 560 сообщений

Вождь:

А вы говорите гантель...видео...

ну я допустим в лучшей форме отжималсо на брусьях 90x2 в весе 89
60кг гантели 5x15 это очень и очень круто
даже слишком круто я бы сказал
поэтому интересно как это делается

Сообщение изменено: AnatolyR (12 января 2010 - 05:08)


#2578
vikk

vikk

    могиканин

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPip
  • 6 293 сообщений
  • Имя: как звать? - голосом)))
  • Пол: Мужчина
  • Город: Эстония

AnatolyR:

даже слишком круто
поэтому интересно как


именно поэтому и неинтересно..

Сообщение изменено: vikk (12 января 2010 - 05:10)


#2579
AnatolyR

AnatolyR

    Аксакал

  • Привилегированный пользователь
  • PipPipPipPipPipPip
  • 32 560 сообщений
чувак делает 65кг на 15

#2580
T0r

T0r

    физкультурник

  • Участник форума
  • Pip
  • 1 509 сообщений
  • Пол: Мужчина
  • Город: У самого синего моря

AnatolyR:

чувак делает 65кг на 15

Ну так с такими банками грех не сделать та...я сам 70кг на 10 делаю...больше проста нету гантелек но у меня таких рук нету sad.gif
Вааще у нас в зале с тренажерами для спины проблема. Пробовал в другом зале такие анатомические, где на себя тянуть нужно и блины вешаюца и Т-гриф еще с упором в грудь...вот ето класс bb3.gif Спина потом неделю болела..все части прокачались .
А тут пробовал велосипет изобрести, просто на гриф олимпиский навесил блинов на один конец и ручку от блока изогнутую пристроил под блины...и тянул за нее, другой конец штанги даже упереть не во что...просто болтался. Так вот, как вес блинов дошел до 145кг, так ее всю перевесило и поднял заразу вместе с грифом , да еще по яйцам грифом чуть не получил sad.gif хорошо хоть спину не сорвал нах sad.gif...а вы говорите павлины no.gif


1 посетителей читают эту тему

0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых