29771 ответов в этой теме

[КОРНЕР11111]

У нас разные шаблоны.)

С 10 до 20 рост 100 процентов. А с 3 до 8 - 170 практически.)

[Виктор С]

С 10 до 20 рост 100 процентов. А с 3 до 8 - 170 практически.)

Ты бюрократ.

8 повторений - это минимальный зачет в НЖ/РЖ

Но для 3 разряда НЖ нужно 14 повторений. Т.е. рассуждения от 3 до 14 - это ни о чём.

[Grillmaster]

У нас разные шаблоны.)

80х240?)

[oscid]

С 10 до 20 рост 100 процентов. А с 3 до 8 - 170 практически.)

80х8 - это 100х1,  80х3 - это 87х1.  Небо и зэмля )

[Виктор С]

80х240?)

Такого ещё не было. Без ограничения времени на 100, 151 было. С ограничением времени в половину меньше.

[Виктор С]

80х8 - это 100х1,  80х3 - это 87х1.  Небо и зэмля )

Щитовод. Учёный.))

[КОРНЕР11111]

Щитовод. Учёный.))

С бухгалтера Вовы РОМа берём пример. )

[MrCherdak]

80х8 - это 100х1,  80х3 - это 87х1.  Небо и зэмля )

как правило с 80 на 3 до 80 на 8 доходят за один жимовой цикл.

[commandos]

80х8 - это 100х1,  80х3 - это 87х1.  Небо и зэмля )

тогда не пойму, почему при 110*6 я не мог выжать 130*1, а всего лишь 120*2. С отрывом ягодиц и спины.

[oscid]

как правило с 80 на 3 до 80 на 8 доходят за один жимовой цикл.

Недель на 12.

А тут просто намазался и на след неделе стал хреначить на 8

[oscid]

тогда не пойму, почему при 110*6 я не мог выжать 130*1, а всего лишь 120*2. С отрывом ягодиц и спины.

110х6 это примерно 115х4 120х2 125х1 2.5 кило примерно 1 повтор при таком уровне. С подводкой может чуть больше

[commandos]

110х6 это примерно 115х4 120х2 125х1 2.5 кило примерно 1 повтор при таком уровне. С подводкой может чуть больше

115*5-4 я жал тогда, да, так и было. Да, было 120*2, всё верно.

[MrCherdak]

А тут просто намазался

залупу намазал?

[КОРНЕР11111]

https://youtu.be/o7G...9iyD093WTqZJEyI
Гордость распирает.

 VID-20240413-WA0006.mp4    37,74Мб

Сообщение изменено: КОРНЕР11111 (15 апреля 2024 - 10:26)

[Тачёный]

https://youtu.be/o7G...9iyD093WTqZJEyI
Гордость распирает. VID-20240413-WA0006.mp4

Темы не путай...

[КОРНЕР11111]

Темы не путай...

Ну распирает же. Тоже своего рода кач.)

[MrCherdak]

тогда не пойму, почему при 110*6 я не мог выжать 130*1, а всего лишь 120*2

а сейчас сколько жмешь?

[commandos]

а сейчас сколько жмешь?

на наклонной 70*6-7 раз.

[medvedm61]

Ну распирает же. Тоже своего рода кач.)

Юра , да создай ты уже тему свою , сам не можешь , Аида попроси . Девочка поет хорошо , но пока заметно , что старается петь хорошо , а не проживает песню , условно говоря -уже почти певица , но пока еще не артистка Ну и кушает , кмк, хорошо , вы уж направляйте её, будет потом страдать .

[КОРНЕР11111]

Юра , да создай ты уже тему свою , сам не можешь , Аида попроси . Девочка поет хорошо , но пока заметно , что старается петь хорошо , а не проживает песню , условно говоря -уже почти певица , но пока еще не артистка Ну и кушает , кмк, хорошо , вы уж направляйте её, будет потом страдать .

Покушать да, мы любим. Да ещё щас переходный период, сложно направлять. Придётся ждать когда созреет и осознает сама. ( Зато силища неимоверная. Пацанов в школе строит. ))

Сообщение изменено: КОРНЕР11111 (16 апреля 2024 - 11:11)

[Михалы4]

Какой-то древний дед с огромной бородой делает становую тягу. Видео сегодняшнее.

 

не знал,что Карл Маркс в такой хорошей форме. респект!

Карл Маркс учит как правильно тренироваться:

Сообщение изменено: Михалы4 (18 апреля 2024 - 03:54)

[renepjd]

Пандоре понравится
И борода и возраст до 60

[RTR150]

Пандоре понравится И борода и возраст до 60

45.

[renepjd]

75-летний Руди Кадлуб собрал 557,5 кг, без использования экипировки, в весовой категории до 100 кг. Присел 195 кг, пожал 127,5 кг и потянул 235 кг. Установил мировые рекорды в тяге и сумме троеборья.

Видосы по ссылке https://vk.com/wall-24776055_1645082

[Very Fat Boy]

45.

Чего?) Вот этому толстому, седому, как лунь,  человеку с глубокими морщинами на лице... 45??? Тогда это хохот вызывает. Я-то то реально думал, что лет 65-70...  Точно 45?

 

Корреспондент в горном ауле подходит с седому старцу курящему трубку и говорит

- Скажите, как вам удалось дожить до таких лет? Вы наверное только козьим сыром питаетесь?

- Да нет. Ем все, что плохо лежит... жирное, мучное, сладкое, копченое..

- Возможно, умеренность в алкоголе?

- Да ты что! Я любого в нашей деревне перепью!

- Ну.. физическая активность? Встречаете рассвет, дышите свежим горным воздухом на утренних прогулках?

- Да ты что, издеваешься? Я спать люблю до обеда...

- Дедушка, так как вам удалось дожить до таких лет!!!???

- Каких "таких"? Мне 42 !!!!!

[Виктор С]

45.

?

[Александр Черепанов]

?

Витя, у него молодое лицо.

Миниатюры

• 

[Grillmaster]

[RTR150]

Чего?) Вот этому толстому, седому, как лунь, человеку с глубокими морщинами на лице... 45??? Тогда это хохот вызывает. Я-то то реально думал, что лет 65-70... Точно 45?

Там под видео жима я спросил возраст, он ответил 45, да и по коже видно.

[Very Fat Boy]

Там под видео жима я спросил возраст, он ответил 45, да и по коже видно.

Ну, сейчас, когда другие фото запостили, видно, что не "древний дед". А там, где сидит у штанги "Жим лежа. Программа гусеница..."... ну, там просто лет 70...

 В общем-то, запустил чел себя хорошенько