3473 ответов в этой теме

[Апостол]

Rund, и мне... тож, пожалуйста... mihailv3@mail.ru

[malandr]

в порядке очереди... ))

[Rund]

Всем отправил)проверяйте почту

[Апостол]

Rund, спасибо, дружище)

 

в порядке очереди... )

надеюсь я не первый получил)... а чтоб всё по порядку, бардак нам ни чему))

[MyIIIkeTep]

Rund, если можно и мне) zx7qp@mail.ru

[Rund]

Тема ожила))Всем отправил. Хочу поменять лавку, а то зараза болтается ,вот думаю сварить или купить?

[макс74]

в московском регионе такое попадает-))) http://www.avito.ru/...hnson_240894564

вот сие брать хорошо и правильно и нечто получше-)

[26ultra]

опа! и мне не затруднит калькулятор?? заранее благодарен!

ultrapro100r@yandex.ru

[сентябрь]

Реально. Но сразу вопрос, аА чем тебя пуловер на верхнем блоке не устраивает, как альтернатива? По мне, так это не тренажер первой необходимости ))

на верхнем блоке трицепс у меня слабое звено. Да и пресс отвлекает. Сколько пытался делать для широчайших толку нет, а трицепс даже растёт от него)). В одном зале на нормальном пулловере с большим весом отпахал, понял, моё. Каждый см широчайшей прочувствовал, особенно низ. На курсе так вообще класс, футболку снять не мог, так раздуло. Зубчатые впервые увидал)) С гантелью, блоком так я хоть 30 сетов сделаю не разопрёт.

[MyIIIkeTep]

Всем отправил)проверяйте почту

как им пользоваться,не могу понять(

[malandr]

как им пользоваться,не могу понять(

вносишь в ячейки имеющиеся параметры, потом ентер или щёлкаешь мышью на любую свободную ячейку, дальше смотришь результат

[Rund]

На почту всем отправил. Как пользоваться:

 

Основные поля для заполнения

а) Диаметр диска (под этой клеткой прописывается желаемый размер блина в мм)

б) Диаметр отверстия (под этой клеткой прописывается размер посадочного отверстия в диске:26,51,55 и т.п. в мм)

в) Толщина диска (под этой клеткой прописывается толщина заготовки в мм)

 

И справа, от клетки вес, формула рассчитывает вес будущего блина.

[26ultra]

Большое человеческое спасибо!!!

[MyIIIkeTep]

На почту всем отправил. Как пользоваться:

 

Основные поля для заполнения

а) Диаметр диска (под этой клеткой прописывается желаемый размер блина в мм)

б) Диаметр отверстия (под этой клеткой прописывается размер посадочного отверстия в диске:26,51,55 и т.п. в мм)

в) Толщина диска (под этой клеткой прописывается толщина заготовки в мм)

 

И справа, от клетки вес, формула рассчитывает вес будущего блина.

а какой пргой пользуетесь? а еще раз можно выслать

Сообщение изменено: MyIIIkeTep (14 января 2014 - 09:38)

[Rund]

можно, выслал

[Denis_Vostrikov]

А кто где берет пластиковые заглушки на торцы труб? Или никто не парится?

[valeransk]

А кто где берет пластиковые заглушки на торцы труб? Или никто не парится?

Они везде продаются. В фурнитурах для мет. мебели. Для примера в СПБ http://www.zaglushka.ru/

[Denis_Vostrikov]

Делаю сейчас в компасе чертеж рамы, на основе проекта RONIN (см. фото), только без "ножек"

Возникли вопросы по упрощению конструкции:

1. Возможно ли заменить сварные соединения угловыми косынками, как на фото http://www.fitnessdo...smr1000_enl.JPG внизу опор с двух сторон. Хочу сделать полностью разборную конструкцию.

2. Возможно ли сделать страховочные упоры неподвижными, подобрав их высоту таким образом, чтобы они подходили для жима лежа и для приседа?

3. На верхней балке хочется сделать турник. Возможно просто её заменить турником? Или это ослабит конструкцию?

4. Вместо передвижных упоров для штанги буду делать гребенку упоров, как по ссылке выше. Сколько брать установочных отверстий? 3? По высоте будет варьироваться от 80см до 160см с шагом 7-8см.

 

Вся конструкция будет из трубы 60х60х3мм. Вечером постараюсь доделать чертеж и показать. С радостью приму любые советы по конструктиву.

Миниатюры

• 

[26ultra]

1. можно

2. ненужно. неполучится.

3.на балку приделать турник (хоть и съемный, хоть с параллельными ручками).

4.лучше передвижные упоры, нежели гребенка (со временем сам поймешь преимущество!!!!!)....

[Denis_Vostrikov]

Вот, начертил в первом приближении, покритикуйте кому не сложно )

 

На нижней картинке - вид только нижней опоры

Возник вопрос - в каком месте лучше сделать соединяющую нижние опоры трубу? Как на рисунке или ближе к правому краю? Так вроде должно быть понадежнее, но не будет ли мешать она при приседе?

 

И ещё - пока не понял, как крепить турник к трубе? Тупо приваривать?

Миниатюры

• 

[malandr]

Вот, начертил в первом приближении, покритикуйте кому не сложно )

 

На нижней картинке - вид только нижней опоры

Возник вопрос - в каком месте лучше сделать соединяющую нижние опоры трубу? Как на рисунке или ближе к правому краю? Так вроде должно быть понадежнее, но не будет ли мешать она при приседе?

 

И ещё - пока не понял, как крепить турник к трубе? Тупо приваривать?

конечно по правому краю, иначе при съёме на приседе придётся наступать на перемычку.

верх проще можно сделать. вертикальные стойки режутся за 10 см до верха. во внутрь профиля стоек  ввариваются два уголка на 50 по диагональным углам, получается направляющая. к верхним обрезкам приваривается труба турника и обрезки профиля одеваются на направляющие из уголков. разборка простая получится. если есть сомнения, то можно засверлиться насквозь через обрезки и направляющие под болт, но это лишнее в этой конструкции.

Сообщение изменено: malandr (27 января 2014 - 07:48)

[Denis_Vostrikov]

верх проще можно сделать. вертикальные стойки режутся за 10 см до верха. во внутрь профиля стоек ввариваются два уголка на 50 по диагональным углам, получается направляющая. к верхним обрезкам приваривается труба турника и обрезки профиля одеваются на направляющие из уголков. разборка простая получится. если есть сомнения, то можно засверлиться насквозь через обрезки и направляющие под болт, но это лишнее в этой конструкции.

А есть какая-то схема/картинка/фото, а то я не понял что в каком направлении резать и варить...

[Denis_Vostrikov]

Перечитывал-перечитывал и понял! Действительно просто! Спасибо!!!

[malandr]

А есть какая-то схема/картинка/фото, а то я не понял что в каком направлении резать и варить...

картинки нема. просто мысля зародилась.)

типа вкладыша. ну ты я вижу понял.)

[26ultra]

Вот, начертил в первом приближении, покритикуйте кому не сложно )

 

На нижней картинке - вид только нижней опоры

расстояние между вертикальными стойками  у тебя 120ть!! оно должно быть изнутри, а не по внешней части меряться(так же оставь 120).

Успехов!

[draxxus]

мне думается, что длина нижней опоры- ее "правога плеча" мала, как кажется в масштабе твоего чертежа,предполагается сантиметров 25-30, в том же оригинале, они равны и  как минимум - 500 мм..

Сообщение изменено: draxxus (28 января 2014 - 10:56)

[Denis_Vostrikov]

26ultra, 120 сделано по длине грифа, больше не смогу у него 122см длина хватовой части

 

draxxus, в оригинале они чуть больше, но правая точно не 500, а я переделывал под реалии своей жилплощади )

[26ultra]

тогда еще убавляй!! (для приседа не айс канешн),

а то будешь цеплять постоянно!

(я то грешным делом подумал, что с нормальным грифом будешь работать)

[Denis_Vostrikov]

26ultra, 110 нормально будет? Уже, наверное не нужно, чтоб руками стойки не цеплять...

 

Ещё вопрос возник - где сделать штыри для хранения блинов? На вертикальной стойке в самом низу можно по одной с каждой стороны, вертикальные на нижних опорах неудобно, как мне кажется. А отдельную стойку под блины пилить неохота.

[malandr]

26ultra, 110 нормально будет? Уже, наверное не нужно, чтоб руками стойки не цеплять...

у меня 118см по внешним сторонам стоек под олимпийский гриф. всё нормально. заужать совсем тоже не гуд, особенно когда хват нужен широкий

Сообщение изменено: malandr (28 января 2014 - 07:30)