8018 ответов в этой теме

[Анаболий Метанович]

вся проблема этих умников с руками в том что они по рождению Порше в руках, аналогия) и эти Порше, быстрые. рожденные для гонок, учат и рассуждают о жизни и проблемах Запорожцев. В хапорожец ты можешь залить любой бензин, любые присадки, поставить запорожец на лучгую в мире трассу и это будет Запорожец.

И только в ББ такая ерунда...а почему тот же Смаев если он такой умный не миллиардер, или не успешный игрок в покер, или гонщик. да по тому что у него гены в ББ качалке и силе...И вообще давно уже за большими руками никто не гонится. почти все уже поняли что это спорт одаренных, а сами кочки и блогеры все эту тему мусолят..

Это да...

Вот только почему-то все, как один, бицуху в зале качать не забывают

Речь не о руках, речь о химии...

Типа влупил и ты Шварценеггер...

А вот и куй...

[byaka77781]

Это да...

Вот только почему-то все, как один, бицуху в зале качать не забывают

Речь не о руках, речь о химии...

Типа влупил и ты Шварценеггер...

А вот и куй...

да давно уже никто так не думает... почти все понимают что решает предрасположенность, просто кочкаблогерам уже говорить не о чем.

[Анаболий Метанович]

ты так-же как и Смаев  прав лишь отчасти, что-б узнать к чему ты расположен, как минимум тебе это надо испробовать в течении нескольких лет, достаточно усердной работы, как-то так

Абсолютно точно.

Именно испытать и с усердной работой.

И негенетики могут чего-то добиться.

Другое дело, что, к сожалению, многие, попробовав, и поняв, что нужно пахать, начинают ныть и списывать всё на химию типа да я бы вот на химии, да мне бы только начать...... но я натурал и поэтому выгляжу, как унылое говно.

[Анаболий Метанович]

Голем и Ларри Уилс в Дубае...

Тренировка плеч....

[byaka77781]

Другое дело, что, к сожалению, многие, попробовав, и поняв, что нужно пахать, начинают ныть и списывать всё на химию типа да я бы вот на химии, да мне бы только начать...... но я натурал и поэтому выгляжу, как унылое говно.

а я вот лично сомневаюсь что тот же Смаев сильно пахал. вот хоть убейте. и тов. пахать легко и комфортно когда ты одарен и видешь результат, а попробуй пахать в холостую ... это же глупо, надо рыть туда куда роется и куда получается...

это вообще не разговор, одаренным однозначно проще.

[Анаболий Метанович]

а я вот лично сомневаюсь что тот же Смаев сильно пахал. вот хоть убейте. и тов. пахать легко и комфортно когда ты одарен и видешь результат, а попробуй пахать в холостую ... это же глупо, надо рыть туда куда роется и куда получается...

это вообще не разговор, одаренным однозначно проще.

Без сомнения проще.

Однако, это разговор, и разговор правильный

Какой бы не был Смаев генетик и какой бы я не был убогий негенетик, если Смаев сделал руку полтинник и более, я всегда смогу сделать хотя бы 45 в нормальном качестве.

А если я этого не могу, значит я лентяй, ищущий оправданий.

[byaka77781]

А если я этого не могу, значит я лентяй, ищущий оправданий.

и это тоже ерунда... ну заработайте миллиард, прочитав книгу миллиардера, не можете - вы лентяй..

вообще большинство делают умно - не пошло, меняют приоритеты и все, это как в бизнесе, не пошло - делай что то другое.

и вообще какие 45 жира. или мышцы, это тоже важный вопрос.реально есть люди им 40 только может сниться, и вы это знаете.

[byaka77781]

И еще, если все так просто. не ленись и все будет. зачем ББры загоняют себе в руки всякое говно?

Они же тоже ленивые...) ирония.

не а что. сделай еще 10 подходов на руки и они вырастут...

[Анаболий Метанович]

и это тоже ерунда... ну заработайте миллиард, прочитав книгу миллиардера, не можете - вы лентяй..

вообще большинство делают умно - не пошло, меняют приоритеты и все, это как в бизнесе, не пошло - делай что то другое.

и вообще какие 45 жира. или мышцы, это тоже важный вопрос.реально есть люди им 40 только может сниться, и вы это знаете.

Аргументы кончились, вынули миллиард...

Даже отвечать не буду

[Анаболий Метанович]

И еще, если все так просто. не ленись и все будет. зачем ББры загоняют себе в руки всякое говно?

Они же тоже ленивые...) ирония.

не а что. сделай еще 10 подходов на руки и они вырастут...

Кто сказал просто?

Я говорил - пахать надо

Насчет говна в руках спросите обладателей говнорук.

Тогда уж по-вашему правильнее будет не 10 подходов, а 10 ампул сустанона, химия - это ж наше всё?!

[byaka77781]

Аргументы кончились, вынули миллиард...

Даже отвечать не буду

я просто думал всегда что люди в возрасте менее катег8оричны в своих суждениях и им возраст позволяет уже не осуждать других людей.

но к некоторым возраст приходит один.

Отличный аргумент, такие же как и ваши.

[byaka77781]

Я говорил - пахать надо

пахать просто тем кто видит результат и у них есть мотивация.

Вы дворнику скажите, надо пахать, чтобы быть как Илон Маск богатым. Или безногому, ты паши, бегай. чтобы быть как Усейн Болт.

Сообщение изменено: byaka77781 (11 ноября 2021 - 01:57)

[Анаболий Метанович]

я просто думал всегда что люди в возрасте менее катег8оричны в своих суждениях и им возраст позволяет уже не осуждать других людей.

но к некоторым возраст приходит один.

Отличный аргумент, такие же как и ваши.

Переход на личности.

Закончили обсуждение.

[prolab2010]

Очень интересный выпуск...

Спасибо Метаныч за видео очень хорошее особенно про Вивамен,,нет хгч..есть ХГЧ.

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (11 ноября 2021 - 02:51)
временнУю шкалу убрал

[Анаболий Метанович]

Спасибо Метаныч за видео очень хорошее особенно про Вивамен,,нет хгч..есть ХГЧ.

Не мне, flam выложил, ему спасибо, я только временную разбивку добавил

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (11 ноября 2021 - 02:27)

[Анаболий Метанович]

Интересный чувак....

Натурал....

[Анаболий Метанович]

Ещё раз, в 100500-й раз о роли стероидов в накачке мышицефффф......

[Анаболий Метанович]

Почему иногда не происходит восстановления после курса ААС...

Проблемы восстановления дуги...

[Александр Черепанов]

 

 

☝️❤️‍????????☝️ Концепция "серой зоны" в спортивной кардиологии.
.
Трудно приходится спортсмену - его сердце сильно отличается от сердца среднестатистического представителя популяции, и отклонения эти очень часто имитируют патологию.... Причём, чем выше уровень спортсмена ,- тем отклонения эти более выражены. Ничего не поделаешь - с нормальными среднестатистическими морфофункциональными параметрами ставить мировые рекорды никак не получится.
.
Так что имитирует сердце спортсмена следующие заболевания миокарда.
.
1) Дилатационная кардиомиопатия - имеет схожесть в силу больших размеров камер, и ,порой, фракции выброса на нижней границе нормы.
,
2) Гипертрофическая кардиомиопатия - имеет схожесть из-за большой толщины стенок и межжелудочковой перегородки гипертрофированного спортивного сердца.
,
3) Аритмогенная кардиомиопатия (дисплазия) правого желудочка - представляет собой, пожалуй, самый сложный случай для дифдиагностики, что обусловлено явлениями перегрузки правых отделов сердца у спортсменов в видах спорта, требующих высоких аэробных потенций.
,
4) Некомпактный миокард - имеет сходство со спортивным сердцем, в силу повышенной его трабекулярности из-за гипертрофии сосочковых мышц.
,
В повседневной практике такое сплошь и рядом...
,
Не спасают даже строгие европейские алгоритмы (см. картинку)
--

????❤️‍????????❗️ #функциональныйтренинг #тренер#лучшийтренер #shoulderrehab#гири #kettlebell#наукатренироваться #включимозги#rehab #prehab #bodyalex1@bodyalex1  @sportinjuryrussia

[Анаболий Метанович]

Вот тут довольно популярно про сердце в спорте: https://medpodgotovk...iz_sport_serdce

То же самое, только видео-лекция:

[Анаболий Метанович]

Что ждать от курса ААС....

Как определить свою генетику.....

[Анаболий Метанович]

Этот ужасный соревновательный бодибилдинг...

[prolab2010]

Есть наглядный пример, всегда его привожу, как готовились в золотую эру.Все живы в большинстве,а им уже под 80.В 90 мир бодибилдинга слетел с катушек, последствия этого наблюдаем на сегодняшний день и это не предел к сожалению.

[Анаболий Метанович]

Уникальный атлет Ларри Уилс...

Ларри Уилс (Larry Wheels) — американский пауэрлифтер, который родился 3-го декабря 1994 года. Рост Ларри Уилса 185 сантиметров, а его вес находится в диапазоне от 110 до 115 килограммов. В марте 2020 года, в рамках Arnold Sports Festival 2020, Ларри Уилс установил мировой рекорд по пауэрлифтингу с суммой троеборья 1076 килограммов. Силовые показатели Ларри Уилса по состоянию на июль 2020 года следующие: приседания со штангой — 395 килограммов, жим штанги лежа — 293 килограмма, становая тяга — 388 килограммов.

Диета Ларри Уилса основана на высококалорийном потреблении. За день он потребляет около 5500 калорий и более 400 граммов жира. Его основные продукты для «массонабора» — это говядина, рис и авокадо.

Однако в предсоревновательный период, Ларри значительно снижает потребление калорий. На этом этапе он съедает 4400 калорий и всего около 90 граммов жира. Его основные продукты для «сушки» — лосось, курица, сладкий картофель и рис.

Жим лёжа 264,9 х 4 на тренировке 11 ноября:

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (13 ноября 2021 - 07:33)

[Анаболий Метанович]

Зачем тренироваться, когда хочешь похудеть...

[Анаболий Метанович]

Голем делится впечатлениями о жизни в Дубае....

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (14 ноября 2021 - 01:17)

[Анаболий Метанович]

Старенькое видео, но толковое...

Валерон (2 место на любительской Олимпии-2019)...

Что важнее для роста мышц - техника или веса...

Как правильно сокращать целевую мышцу...

Сколько раз качать мышцу в неделю...

"...Если вы хотите улучшить вашу спину, вы должны полноценно нагружать её два раза в неделю. При этом вам придётся исключить нагрузку на какую-то другую мышечную группу. Если вы этого не сделаете, то, простите, за счет чего будет восстанавливаться ваша спина?! Просто за счет того, что вы станете нагружать её два раза в неделю?! Нет, ребята, это так не работает! Это происходит только за счет другой мышечной группы, с которой вы снимаете нагрузку. Если до кого-то это ещё не дошло, то, считайте, я вам сегодня открыл глаза..."

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (15 ноября 2021 - 08:19)

[Анаболий Метанович]

Нытикам от ББ посвящается...

Валерон (2 место на любительской Олимпии-2019)

Сообщение изменено: Анаболий Метанович (15 ноября 2021 - 08:18)

[Анаболий Метанович]

Как тренироваться после 40 лет на стероидах....

[Анаболий Метанович]

Уникальный атлет Ларри Уилс.....