7657 ответов в этой теме

[Anatolii]

Блин, ты когда-нибудь видел, что бы кто-то делал упражнение, как на второй картинке?)

Я делаю. А также те, кто проходит у нас реабилитацию позвоночника. И даже те, кто не хочет проходить реабилитацию в будущем)

[Arik]

Arik,Арик посмотрю на них в моем возрасте)))

щаз бы дожить !) Если ещё и с поднятием железок , то и вовсе хорошо )

[DimaSem]

Я делаю. А также те, кто проходит у нас реабилитацию позвоночника. И даже те, кто не хочет проходить реабилитацию в будущем)

с максимальным весом на раз.те кто не хочет проходить реабилитацию в будушем а хочет сейчас)

[DimaSem]

он сам все понимает , но азарт , вероятно , берет верх -) что ещё раз доказывает , дядька ещё не стар душой ))

это еще не азарт а прелюдия)))
Азарт будет позже когда при попытке нагнуться, что бы завязать шнурки , произойдет прострел поясницы или нет)

[Горец67]

это еще не азарт а прелюдия)))
Азарт будет позже когда при попытке нагнуться, что бы завязать шнурки , произойдет прострел поясницы или нет)

свой опыт?))) Не переживай так.
И да спасибо за пожелание..причем такое хорошее)))

[Avaks]

свой опыт?))) Не переживай так.
И да спасибо за пожелание..причем такое хорошее)))

Вовремя предупрежденный вооружен.

 

Так что саша1967 можешь носить завязанные шнурки в кармане, чтобы такое не произошло.

Тогда и нагибаться не надо.

[MrCherdak]

Так что саша1967 можешь носить завязанные шнурки в кармане, чтобы такое не произошло. Тогда и нагибаться не надо.

в грузии даже зимой все в сланцах ходят. поэтому никаких шнурков не требуется в принципе.

[MrCherdak]

дядька ещё не стар душой

вечно молодой, вечно пьяный (с)

[Горец67]

DimaSem,подтянулись твои дружки))))

[Avaks]

вот. результат плодотворной  работы тренера налицо.

Нормально. Это же спорт.

Только что маловато.
 

[MrCherdak]

маловато

маловато что?

[Avaks]

маловато что?

На штангу забыли еще дисков повесить. Пробел.

[Avaks]

вот примерно так нужно приседать.

Фактически фронтальный присед.   Можно применять как лечебное средство.
 

[MrCherdak]

Можно применять как лечебное средство.

в данном случае - единственный способ увеличить силу и массу ног без риска стать инвалидом.

[Avaks]

в данном случае - единственный способ увеличить силу и массу ног без риска стать инвалидом.

За такое и счет можно саше1967 выставить не слабый.

Потянет?

[MrCherdak]

За такое и счет можно саше1967 выставить не слабый. Потянет?

данный товарищ следует только указаниям "тренера". 

Сообщение изменено: MrCherdak_. (05 января 2020 - 03:51)

[Avaks]

данный товарищ следует только указаниям "тренера". 

Как бы не пошел по стезе ДНБ. Тот тоже жестко следовал указаниям тренера.

[MrCherdak]

Как бы не пошел по стезе ДНБ.

по крайней мере техника у них похожа. юрик НСК это верно подметил

[aid]

он сам все понимает , но азарт , вероятно , берет верх -) что ещё раз доказывает , дядька ещё не стар душой ))

кстати, имхо, это одна из причин важности тренера даже для опытных.

[Anatolii]

Ппц в теме нагадили. Олег К, поставил бы ты фильтр для не приученных к туалету)

[Silovichok]

для не приученных к туалету)

Миниатюры

• 

[Горец67]

вот так саша1967 приседает под руководством онотолея.


а вот так под моим руководством. сразу видна разница.

что Хердак копролалия мучает?)))

Сообщение изменено: sasha1967 (05 января 2020 - 06:30)

[DimaSem]

Ппц в теме нагадили. Олег К, поставил бы ты фильтр для не приученных к туалету)

так кто тебя и твоего сашу заставляет здесь писать?у вас же есть отстойник для быков.

[Горец67]

так кто тебя и твоего сашу заставляет здесь писать?у вас же есть отстойник для быков.

и здесь копролалия))))

[MrCherdak]

так кто тебя и твоего сашу заставляет здесь писать?

может их мучает копрофилия копролалия?

[Виктор С]

Илья, что за баба на аватарке?

А то есть мнение, что ни один ровный пацан себе на аватарку бабу не поставит.

Некоторые бабы лучше некоторых мужиков.

Да и вообще, Юр, подъеб возрастных выступающих эт попахивает мыслями "я буду вечно молодой")

Да пусть подъебывает, нам есть чем ответить. Вот когда перестанут подъебывать наступит пиздец. Не хочу пиздеца.

в грузии даже зимой все в сланцах ходят. поэтому никаких шнурков не требуется в принципе.

Грузия - это прекрасно. Никогда там не был, но уже из 3 источников на форуме и 5 источников на работе слышал только восторги. Насильно кормят, поят и заботятся. В 2 часа ночи пьяные в говно по Батуми - спокойно....по Москве не рискнул бы.

Я делаю. А также те, кто проходит у нас реабилитацию позвоночника. И даже те, кто не хочет проходить реабилитацию в будущем)

Аналогично - гиря 24 кг 2х30 регулярно. На разгибания Печерского-Джефферсона подсадил и дочь. Эффекта пока не ощутила, но пусть будет - как витамины и омега-3.)

[crossfitmen]

Эффекта пока не ощутила

Наверно потому, что его нет))

[Виктор С]

Наверно потому, что его нет))

Как должен ощущаться эффект от профилактических упражнений?

[DimaSem]

Быки(прародители минотавров) где навалить лепеху не выбирают.они просто это делают.
Вот и Виктор навалил несколько лепех.не по теме топика.
А еще боремся за почетное звание ...
Анатолий негодует.)

[crossfitmen]

Как должен ощущаться эффект от профилактических упражнений?

Не имею понятия. Никто этого эффекта не видел. Это как медитация)) У меня и без профилактики хватает упр на спину