20143 ответов в этой теме

[Пуня]

Первый чек поинт 31 декабря
Жим с пола
1 повтор
Видяо
Усе
 

1.А если не с пола, а со стоек?

2.До конца года, боюсь, не дотяну - надоест. До конца лета, возможно, стоя жать буду. 

 

У Миши в теме есть видяо

Ишь какой скользкий.

Не за Мишу разговор. За Мишу я спокоен.

...Сам покажись, как оно рвёцца-то... ))

Сообщение изменено: Пуня (03 июля 2015 - 02:12)

[Domus]

да он это уже года три это всеми путями нам называет .. нам. вам всем ..

Подстрекателю первый кнут

1.А если не с пола, а со стоек?
2.До конца года, боюсь, не дотяну - надоест. До конца лета, возможно, стоя жать буду.



Ишь какой скользкий.
Не за Мишу разговор. За Мишу я спокоен.
...Сам покажись, как оно рвёцца-то... ))

Пусть все решают откуда со стоек или с пола
Я за последний вариант
Ты можешь выложить ролик в любое время - он и пойдет в зачет
Хотя что ты нажмешь за 1,5 месяца?

Не скользкий но рациональный
Хороший инженер не знает все а знает где посмотреть (с)

[Пуня]

Хотя что ты нажмешь за 1,5 месяца?

Не 1,5, а почти 3. В начале лета приступил к новому циклу, где основное жимовое движение - жим стоя.

Всё, что пожму - всё моё.

...И базлать, типа "да я когда-то мог больше!" не стану.

 

 

Не скользкий но рациональный

Хороший инженер не знает все а знает где посмотреть (с)

Лихо соскочил срационализировал 

...Т.е. ПнГ а-ля Домус нам не видать...

Сообщение изменено: Пуня (03 июля 2015 - 02:28)

[Domus]

А что такое пнг
Да и три месяца в этом движении - только чтоб к нему по хорошему привыкнуть
Хотя у каждого своя метода

Да и мы не дадим так базлать
Есть видяо - есть жим
Нет видяо - нет жима

Сообщение изменено: Domus (03 июля 2015 - 02:47)

[Хиляк]

Всё, что пожму - всё моё.

А видео будет? хотя бы промежуточных результатов или начала подготовки? 

 

как пишет Д. Ригерт - жим стоя это упражнение, которое показывает всю красоту человеческой силы. 

[Железякин]

чую я  в аутсайдерах  )))))   все уже по 5 месяцев чего там жмут .. готовятся... у кого то уже 7 подводящий цикл ...

и только мы фингей старадем  )))

[Domus]

А видео будет? хотя бы промежуточных результатов или начала подготовки? 
 
как пишет Д. Ригерт - жим стоя это упражнение, которое показывает всю красоту человеческой силы. 

Кстати. Строгий жим 80 кг после подъема на грудь с паузой 5 сек к новому 2015 году где?

чую я  в аутсайдерах  )))))   все уже по 5 месяцев чего там жмут .. готовятся... у кого то уже 7 подводящий цикл ...
и только мы фингей старадем  )))

Котэ
Не сцы
Для тебя у меня есть секретная Британская методика подготовки

[Железякин]

британские и бразильские системы это мой конек последнее время ))) . 

чую кот в кролика подопытного превращается прям на глазах )))

[Domus]

Ты еще пожалуйся мне тута

[Железякин]

а чего тама нада ???  тута уже низя ?

 

блин ,чего ты раньше то не предупредил ??

[Апостол]

даже хер знает... зассать чтоль

[Хиляк]

Кстати. Строгий жим 80 кг после подъема на грудь с паузой 5 сек к новому 2015 году где?

паузу в лучшей форме своей 5 сек я хоть с 90 сделаю, не уронить бы только. Включение у меня идеальное. А вот чтобы их поднять, да выжать - это точно не ко мне. 

 

давеча была у меня попытка подготовиться к жиму стоя, активно делал и обосрался. Какие там 80 кг..и 70 кг не вкрутил, бросил. 

но тренировался, старался. 

Сообщение изменено: Хиляк (03 июля 2015 - 05:07)

[Пуня]

А что такое пнг
Да и три месяца в этом движении - только чтоб к нему по хорошему привыкнуть
Хотя у каждого своя метода

Да и мы не дадим так базлать
Есть видяо - есть жим
Нет видяо - нет жима

ПнГ - подъём на грудь (т/а термин)

К движению я привыкши. Другое дело - тренировать именно его.

Видео будет прилагаться.

 

А видео будет? хотя бы промежуточных результатов или начала подготовки? 

Наверное будет. хз пока

[Пуня]

Так а чо! Кто, кроме меня, ещё повёлся на эту зарубу? 

...Я, Дима, Алексей, ...Миша, засцышь - обзову жёлтым земляным червяком, не посмотрю на красные трусиля.

...Хиляк... Коля - нехуй отмазываться, жми и выкладывай!

 

Кстати, а что жмём? ПМ, или на разы? 

[Domus]

ПнГ - подъём на грудь (т/а термин)
К движению я привыкши. Другое дело - тренировать именно его.
Видео будет прилагаться.

Наверное будет. хз пока

Вообще то мой "пнг" на этом форуме был выложен года 2 тому назад первый раз мой невнимательный друг я ж и предлагаю подъем на грудь и жим стоя, не жим стоя для девочек 8)

[Domus]

Так а чо! Кто, кроме меня, ещё повёлся на эту зарубу?
...Я, Дима, Алексей, ...Миша, засцышь - обзову жёлтым земляным червяком, не посмотрю на красные трусиля.
...Хиляк... Коля - нехуй отмазываться, жми и выкладывай!

Кстати, а что жмём? ПМ, или на разы?

Запилите таблицу Уилкса стати сюда чтобы Апостола учитывать

Я думал 1пм чтоб все было однозначно.
И это. Я то жать стоя минимум год пока КМСа не выполню. Такшта можно подключаться в любой момент

[Пуня]

Вообще то мой "пнг" на этом форуме был выложен года 2 тому назад первый раз мой невнимательный друг . ж и предлагаю подъем на грудь и жим стоя, не жим стоя для девочек 8)

Мне прям надо помнить, что у тебя происходило 2 года назад. ))

Я буду жать стоя по-девчачьи.

[Domus]

Ну раз утверждаешь что движение вы не увидите - то надо. ЗаписУйте. Как кот. В блокнотик

В девчачий жим
1.Павел (Пуня)
2. .....

[Апостол]

я не знаю ребят, у меня чот со спиной походу, как бы вообще бросить не пришлось, на время.

а так с пола конечно надо, с истоков так скать и видео снимать в полный рост, а не как некоторые (не будем показывать на северо-запад пальцем) любят делать, ток верхнюю часть!)

[Domus]

Ну да ну да...
Некоторые хоть снимают и выкладывают а не пальцами на северо запад тычут

Поправляйся. Это главное

[пирамида]

Ну да ну да...
Некоторые хоть снимают и выкладывают а не пальцами на северо запад тычут

Поправляйся. Это главное

прошу прощения, не могу найти нормативы по жиму стоя, не поможете ?

[Domus]

Их как таковых и нет в современном контексте если не считать пауэрспорта. Но там какие то заниженные вроде. Да и жим со стоек
Мы ориентируемся на эти из учебника Божко по ТА 60-70 годов когда жим стоя входил в программу соревнований по ТА
Полутяжёлый это 90 кг
Дальше с шагом 10 кг категории

Миниатюры

• 
• 

[Пуня]

Запилите таблицу Уилкса стати сюда чтобы Апостола учитывать

http://kov4eg-pskov....rules/Wilks.htm

 

я не знаю ребят, у меня чот со спиной походу, как бы вообще бросить не пришлось, на время.

Выздоравливай, Миша!

 

Мы ориентируемся на эти

Эти, конечно, - хороши. 

Только, мне кажется, стОит помнить, как в те года жали

...Можно, естесственно, отнести мой комментарий в разряд "в пользу бедных".

 

По этим нормативам я - в лучшем случае 2-й разряд.

[Domus]

Ты посмотри как жал Новак или Власов в те годы

[пирамида]

Ты посмотри как жал Новак или Власов в те годы

техника как у Власова - принимается ?

[Domus]

Пусть все решают а то опЯть пальчиками тыкать будут на северо запад )

По мне техника Новака - идеальна. Кстати понравилось как Клоков делает подьъем на грудь и жим. Как подъёмный кран. Причем так кг 150 было. Кстати есть еще парень - жимовик из Украины, который 300+ рав бэ первым там пожал. Головинский вроде его фамилия. Тот вообще 140 работает (!) достаточно объемным протоколом.

Техника Власова на мой взгляд уже гранична но еще по "светлую" сторону жима по сравнению с "жимами" Алексеева и Ригерта

[пирамида]

 Головинский вроде его фамилия. Тот вообще 140 работает (!) достаточно объемным протоколом.

 

сегодня глянул его 150 на 4 - супер жим !

[Пуня]

сегодня глянул его 150 на 4 - супер жим !

...И даже без пояса. ЗдорОв!

[Апостол]

Поправляйся. Это главное

Выздоравливай, Миша!

спасибо! да я пока еще здоров, прост ощущения появились неприятные(... не было такого.

 

По мне техника Новака - идеальна.

да, Новака можно взять за эталон.

[Пуня]

Пусть все решают а то опЯть

Чего решать-то!

Кто как пожмёт - пусть так и выкладывает, делов-то. 

... не было такого.

Ну... раньше и деревья были большими, и студентки казались взрослыми