40311 ответов в этой теме

[Руст]

Domus, Я извиняюсь, что отвлекаю тебя от поедания мидий в больших кол-вах))). Заметил такую особенность: если пить Фрик регулярно ( через день), то он начинает торкать всё лучше и лучше. У меня просто всё позаканчивалось, а новые банки открывать пока не хочу, в квартире жарко, может поэтому Джек спекается в крупинки. Буду пить пока Фрик. 

Сообщение изменено: Руст (09 августа 2013 - 11:12)

[Tyrd]

Старичок, а если жим из за головы делать лежа? По сути движение одинаковое но вроде на спину мне легче лежа...и как то суставым так же легче и легче технику соблюдать когда без зеркала занимаешься. Что скажешь?

[Domus]

Ну во первых я перешел на улитки. А во вторых ты хоть перерывы делаешь?

[Domus]

Тирд
Жим из за головы лежа
Это как?

[Руст]

Ну во первых я перешел на улитки. А во вторых ты хоть перерывы делаешь?

Во-первых: похоже все мидии в эгейском море уже закончились)))

 

А во-вторых: делаю, когда делаю перерыв в тренинге ( раз в 2-3 месяца).

[MikeKazakov]

Ещё родится, судя по всему. 

Уоттакуот.

Сообщение изменено: MikeKazakov (09 августа 2013 - 05:17)

[Domus]

Во-первых: похоже все мидии в эгейском море уже закончились)))

А во-вторых: делаю, когда делаю перерыв в тренинге ( раз в 2-3 месяца).

Я на Средиземном побережье вообще то )
Вот как раз перерыв в 2-3 месяца общей продолжительностью был бы гораздо оптимальней

Уоттакуот.
09.jpg

Объявился чтоль?)))

[Silovichok]

Не родился еще тот кот... (с)

 

 

Кот на съемках  ... Вариант фильма "Пила"                                 Парк Юрского Периода -17 часть

 

 

 
Жим из за головы лежа
Это как?

Так же как на животе, но тут на спине, с поворотом голову на 30 град, иначе нагрузка упадет на второй пучок трицепса и тогда вся затея коту под хвост, чему он явно рад не будет ))))

Сообщение изменено: silovichok (09 августа 2013 - 06:31)

[Руст]

Domus, Ну естественно перерывы не по одному дню))))) Когда езжу в Мск, отдыхаю, и от штырева разумеется тоже, недели по 2-3 в среднем ( делаю очень лёгкие трени гантельками). 

[Старичок]

Старичок, а если жим из за головы делать лежа?

Чего то я даже представить себе не могу это. Как это?

[Руст]

Это наверное такой тренажёр изобрели, для особо ленивых, которым даже сидеть лень))))). Ложишься, отдыхаешь, ну и попутно жмёшь из-за головы. 

[Tyrd]

Ну забыл написать французский...уже Столько лет вместе думал догадаетесь)) а вообще видать так и новое упр придумаете

[Старичок]

Ну забыл написать французский...уже Столько лет вместе думал догадаетесь)) а вообще видать так и новое упр придумаете

Как пишешь, так и понимаем. А то я уже всю голову сломал ...... как ты это делаешь. 

[Domus]

Ну забыл написать французский...уже Столько лет вместе думал догадаетесь)) а вообще видать так и новое упр придумаете

Индюк тоже думал

[Tyrd]

Так насчет упражнения?)) менять?

[Старичок]

Так насчет упражнения?)) менять?

Когда составлялась прога, как бы всё просчитывалось. Сам смотри .... все мы разные, так что пробуй, подгоняй под себя. 

Закончился мой памп на суперсетах ( не на все упры он был), сегодня первая треня прошла на 6-8 повторов + пирамиды. После цикла пампа, суперсетов и некоторых упров по многоповторке .... вообщем очень легко прошла. Хотя сделал 20 рабочих подходов на Хрудь. 

Всегда у меня так, после пампа в суперсетах, легко идёт на 6-8 повторов.  

Сообщение изменено: Старичок (10 августа 2013 - 12:22)

[Silovichok]

[Milik]

Заметил интерересную особенность женского организма, что если % жира минимален, а уровень нагрузки максимален, то выработка тестасерона увеличивается.

[Старичок]

Заметил интерересную особенность женского организма, что если % жира минимален, а уровень нагрузки максимален, то выработка тестасерона увеличивается.

По каким признакам, борода появляется?   Или по сдачи анализов на гормоны видел? 

Сообщение изменено: Старичок (10 августа 2013 - 05:12)

[Milik]

По каким признакам, борода появляется? Или по сдачи анализов на гормоны видел?

По анализам на гармоны
Случай не еденичен

Сообщение изменено: Milik (10 августа 2013 - 07:09)

[Domus]

Вова, а в процентном соотношении можно?
% жира - нмоль/л общего теста

У меня просто есть своя статистика (по своим анализам). Интересно сравнить

[Железякин]

Всем дрям.
У мня статистики молей на литр нет.

[Руст]

Железякин, Кот, привет! Ну как отдохнул? Комаров покормил? )))

[Domus]

Котяра привет!
Ну, рассказывай как жизнь молодая?
Валерьянки хватило?

[MikeKazakov]

Всем дрям.

Дарова, Кот! Держи подарочек.

[Domus]

Кот в банке...
В этом определенно что то есть )))

[Железякин]

Все ошибаются ))). Приехал загорелый, не покусанный с рыбой)))) ягодой и трезвый)))

Пс коты в банках это ошибка бездарной хозяйки.

[Domus]

Ну понятно.
Рыбу в магазине купил
Ягоды у бабушек на базарчике
Насчет трезвого - это правильно. Лично я уже устал )

[Руст]

Domus, Ты чё там, не просыхаешь чтоль? )))))

[Domus]

Просыхаю
Утром