32834 ответов в этой теме

[Andy_Two]

А рыбу я, как раз, стараюсь жирную покупать, чего в ней кроме жира-то ценного?

 

Х.з., я любитель минтая. Как что ценного? Белок и всякие там микронутриенты. )

[Mr.55]

Честно, не знаю, как его в себя впихнуть.

К вечеру еще коробка с филе минтая из Мурманска подъедет. Там точно ни жира, ни вкуса..., но надо. 

[Arik]

Х.з., я любитель минтая. Как что ценного? Белок и всякие там микронутриенты. )

в тунце это , например,ртуть ?)

[Mr.55]

Ничего страшного, что не ел.

Любой пойдет, даже краснодарский.

[Andy_Two]

Там точно ни жира, ни вкуса

 

Специи - наше всё. Вкуснее минтая нет рыбы, если со специями.

 

в тунце это , например,ртуть

 

Да, в любой морской рыбе ртуть. А в тунце больше всего.

Сообщение изменено: Andy_Two (28 февраля 2019 - 01:57)

[Mr.55]

Специи - наше всё. Вкуснее минтая нет рыбы, если со специями.

Именно так и делаю.

[Anatolii]

Х.з., я любитель минтая. Как что ценного? Белок и всякие там микронутриенты. )

Так это и в мясе есть) А рыбного жира в мясе нет. А в рыбе и аптеке - есть)

[dazdnakot]

Лет пять-десять назад, когда фитнес набирал популярность, люди в залах так и питались - максимально чисто ...рис без соли, грудка без соли, творог и тд)))) овсянка в блендере туда же)) ходили с контейнерами, ели по часам. Все они были жирными при этом. Так что вовсе не стоит восхищаться))

Знаем таких, кто в кафе со своими коробочками ходил даже. Угадай, что там было?)))

[Anatolii]

А зачем есть продукт, который надо как-то с трудом сделать удобоваримым, чтобы проглотить? Ну, не лекарство же. Не доебываюсь - реально интересно) 

[Nonika]

если прямо позарез «правильными» и через нехочу,

 

Нафиг так издеваться над собой 

[phaze]

Знаем таких, кто в кафе со своими коробочками ходил даже. Угадай, что там было?)))

Гречка?)))

Я когда в школе работал учителем, тоже с собой брал рис, грудку, овсянку перемолотую в шейкере)))

[Nonika]

А зачем есть продукт, который надо как-то с трудом сделать удобоваримым, чтобы проглотить? 

Вот да. Я вот творог не переношу. Раньше чот извращалась, печеньки там, сырники... Потом подумала - да ну его  люди без творога живут как-то, вот и я буду

[dazdnakot]

Гречка?)))

Я когда в школе работал учителем, тоже с собой брал рис, грудку, овсянку перемолотую в шейкере)))

Ты забыл про курогрудь)))

[Andy_Two]

А зачем есть продукт, который надо как-то с трудом сделать удобоваримым, чтобы проглотить? Ну, не лекарство же. Не доебываюсь - реально интересно

 

Ты имеешь в виду рыбу? Ну... просто нравится, люблю рыбу. Какой там труд, приготовил и всё. Тем более, что я не ем ее каждый день, а так... пару раз или раз в неделю. Ем также мясо (жареное в аэрогриле, иногда котлеты), грудки, сыр, творог, редко -> окорочка, иногда кальмары.

Вроде, ничего не забыл. )

 

Доб.: блин, яйца забыл. )))))))

Сообщение изменено: Andy_Two (28 февраля 2019 - 02:08)

[apitilez]

Пальма это не трансжиры. Гидронезирмюированные это трансы.
 

Ну вот Сникерс, прочий шоколад типа альпен голда, милки, торты , пироженые - содержат гидрогенизированные жиры, которые отрицательно влияют на уровень собственного тестостерона.

(инфа из интернета).

[phaze]

Ну вот Сникерс, прочий шоколад типа альпен голда, милки, торты , пироженые - содержат гидрогенизированные жиры, которые отрицательно влияют на уровень собственного тестостерона.
(инфа из интернета).

Ну ты сдай анализы на тесто и делов то.
Я два раза сдавал - вровень по середине референтов.

[Grillmaster]

Ну ты сдай анализы на тесто и делов то.
Я два раза сдавал - вровень по середине референтов.

Вот я далеко не образец правильного питания. Когда последний раз сдавал анализы, тест был всего на четверть ниже верхней границы)

[Anatolii]

Ты имеешь в виду рыбу? Ну... просто нравится, люблю рыбу. Какой там труд, приготовил и всё. Тем более, что я не ем ее каждый день, а так... пару раз или раз в неделю. Ем также мясо (жареное в аэрогриле, иногда котлеты), грудки, сыр, творог, редко -> окорочка, иногда кальмары.

Вроде, ничего не забыл. )

 

Доб.: блин, яйца забыл. )))))))

Невкусную я имею ввиду) Которую надо кучей вещей сдобрить, чтобы съесть. Какая-то каша из топора получается, но топор хоть есть не нужно)) А рыбу я и сам люблю - судака, форель, мойву, щуку речную, жаль у жены на нее аллергия, ем не часто. 

[Grillmaster]

Невкусную я имею ввиду) Которую надо кучей вещей сдобрить, чтобы съесть. Какая-то каша из топора получается, но топор хоть есть не нужно)) А рыбу я и сам люблю - судака, форель, мойву, щуку речную, жаль у жены на нее аллергия, ем не часто.

Чебаки, обваляные в муке и обжареные в большом колличестве масла. Нямка!

[BleedingMind]

Nonika,да правильность не важна.

Попробуйте запеканку:одно яйцо, 30г манки, 200- протеина, мешать блендером и в мультю 20 минут. Вкус не сладкий подберите. Я гейнером делаю. Калорий под 1000, относительная "правильность"есть.

[dazdnakot]

Nonika,да правильность не важна.
Попробуйте запеканку:одно яйцо, 30г манки, 200- протеина, мешать блендером и в мультю 20 минут. Вкус не сладкий подберите. Я гейнером делаю. Калорий под 1000, относительная "правильность"есть.

Ну все кошерно, никаких трансжиров)))

[Хабар]

Пальма это не трансжиры. Гидронезирмюированные это трансы.
Блин, щас в раздевалке слушал разговор двух оверпузатых мужиков, ходят месяца два. Типа, худеют. Сначала по целям по весу, а потом один поделился что нашёл бондюэль оливье готовый. Типа, Майонез закинул, яйцо и готово. Потом ушли в обсуждение как круто шкварки с хлебом под водку. Это жесть.
Заметил, что углеводы углеводам рознь. Из овощей полная хрень, никакой сытости. Другое дело рис, макароны, картофель.

А картоха типа не овощ? Ягода что ли, как помидор?)

[BleedingMind]

apitilez,люди просто любят морочиться без повода. Вот и все.

Зачем голову захламлять.

[phaze]

А картоха типа не овощ? Ягода что ли, как помидор?)

Ну мы же поняли, что-то имел ввиду

[Stas R]

А зачем есть продукт, который надо как-то с трудом сделать удобоваримым, чтобы проглотить? Ну, не лекарство же. Не доебываюсь - реально интересно) 

Четыре года назад сын переехал из Москвы в Минск. Первый год без макдональдса не мог ничего есть. Доширак грыз и кубики для бульона. Вкусовые рецепторы не воспринимали простой еды. Сейчас потихоньку исправили. В 12 лет перед переездом - проблемы с поджелудочной, опущена почка и букет по мелочи. Не претендую на истину, так мысли вслух.
P.S. Сейчас со здоровьем у сына всё норм.

[Хабар]

Не "сытные" овощи берут количеством) 1.5 кг белокочанной капусты, очень даже сытно)

[Anatolii]

Четыре года назад сын переехал из Москвы в Минск. Первый год без макдональдса не мог ничего есть. Доширак грыз и кубики для бульона. Вкусовые рецепторы не воспринимали простой еды. Сейчас потихоньку исправили. В 12 лет перед переездом - проблемы с поджелудочной, опущена почка и букет по мелочи. Не претендую на истину, так мысли вслух.
P.S. Сейчас со здоровьем у сына всё норм.

Макдональдс и есть магическая лавка, превращающая эээ... скажем, субстрат во вкусную еду спец приемами и технологиями) 

[BleedingMind]

Макдональдс и есть магическая лавка, превращающая эээ... скажем, субстрат во вкусную еду спец приемами и технологиями) 

.

Миниатюры

• 

[Andy_Two]

Не "сытные" овощи берут количеством) 1.5 кг белокочанной капусты, очень даже сытно

 

У картохи самый высокий коэффициент насыщения. Приводил же Знаток результаты исследований.

То есть сравнив порции одинаковой калорийности разных продуктов, после картохи дольше, против всех остальных, не будет хотеться есть.

Еще овсянка, по моему, там рулила, если не ошибаюсь.

Сообщение изменено: Andy_Two (28 февраля 2019 - 02:56)

[Stas R]

Макдональдс и есть магическая лавка,

Из собственных наблюдений - в магазине детского творчества (ленардо) продаются заготовки для изготовления мыла. В набор входят ароматизаторы штук 20. Клубника, банан, огурец, яблоко и т.д.. Обоняние в мозг такие сигналы передаёт, держите меня семеро (С). )))